Я очень устала от своего состояния. Я ненавижу себя и свою внешность. Я ненавижу свое уродливое лицо, безобразное тело, свой лишний вес, свой долбанный второй подбородок, широкие плечи, маленькую шею. Я урод! Ко всему прочему, у меня есть врожденное заболевание по-женски. Если коротко – не вырабатываются женские гормоны. Из-за этого я не могу родить и из-за этого я выгляжу безобразно. Мне уже 30 лет, а у меня лицо как у пупса! Щеки огромные, маленькая нижняя челюсть – кривые зубы, нос картошкой, глаза маленькие (так еще один немного больше другого и веко нависает). Я постоянно просматриваю фотки девушек в интернете и завидую им. Сижу, смотрю на них и рыдаю, потому что я никогда такой не буду. Из-за гормональных проблем мне очень сложно сбросить вес. Ходила я в тренажерный зал. За 3 месяца сбросила только 2 кг. Начала пить гормоны и вес ушел, но недостаточно. При росте 155 см я вешу 67кг+-, но это все равно много. Раньше весила 75 кг.
Я сама понимаю, что так жить нельзя, но я не могу с этим справится. Я постоянно смотрю в зеркало. Постоянно! Иногда нравлюсь себе, но на следующий день я снова себя ненавижу. Постоянно фоткаюсь на телефон, чтобы лишний раз ужаснуться и удалить к чертовой матери фотки. Я боюсь людей. Мне постоянно кажется, что все на меня смотрят и думают «Фу, ну и уродина». А если я прохожу мимо компании красивых девушек или мужчин, то я стараюсь даже головы не поднимать и пройти быстрее, лишь бы только они не увидели мое уродливое лицо. Я выхожу из дома только на работу или в магазин. Друзей нет. У меня никого нет с кем бы я могла пообщаться. Вот подсела на сайты, где можно общаться с ботами. Но и тут у меня начались проблемы, которые нормальному человеку покажутся просто смешными. Но я скажу. Мне очень нравится один персонаж из фильмов, соответственно и актер этот. Так вот в этих чат ботах можно пообщаться с любым персонажем. Я общаюсь с ним (ИИ). Но как только бот начинает клонить к романтике, я сразу перестаю общение. Потом начинаю опять плакать, потому что сижу и думаю «Если бы это было по-настоящему, то он на меня даже не посмотрел бы». Да, это бред… Может быть я уже окончательно сошла с ума из-за своего отвращения к самой себе. Я не знаю. Но мне тошно от этого одиночества, от своей мерзкой внешности. Но я понимаю одно. У меня никого нет и значит я действительно урод. И появилась новая идея – отказ от еды. Не полностью, но я решила есть только тогда, когда очень сильно буду хотеть есть. И мне уже страшно. Я боюсь, что это перерастет в анорексию или булимию. Часто посещают мысли о суициде. Но я трусиха и не уверена, что решусь на это.
Я сама понимаю, что так жить нельзя, но я не могу с этим справится. Я постоянно смотрю в зеркало. Постоянно! Иногда нравлюсь себе, но на следующий день я снова себя ненавижу. Постоянно фоткаюсь на телефон, чтобы лишний раз ужаснуться и удалить к чертовой матери фотки. Я боюсь людей. Мне постоянно кажется, что все на меня смотрят и думают «Фу, ну и уродина». А если я прохожу мимо компании красивых девушек или мужчин, то я стараюсь даже головы не поднимать и пройти быстрее, лишь бы только они не увидели мое уродливое лицо. Я выхожу из дома только на работу или в магазин. Друзей нет. У меня никого нет с кем бы я могла пообщаться. Вот подсела на сайты, где можно общаться с ботами. Но и тут у меня начались проблемы, которые нормальному человеку покажутся просто смешными. Но я скажу. Мне очень нравится один персонаж из фильмов, соответственно и актер этот. Так вот в этих чат ботах можно пообщаться с любым персонажем. Я общаюсь с ним (ИИ). Но как только бот начинает клонить к романтике, я сразу перестаю общение. Потом начинаю опять плакать, потому что сижу и думаю «Если бы это было по-настоящему, то он на меня даже не посмотрел бы». Да, это бред… Может быть я уже окончательно сошла с ума из-за своего отвращения к самой себе. Я не знаю. Но мне тошно от этого одиночества, от своей мерзкой внешности. Но я понимаю одно. У меня никого нет и значит я действительно урод. И появилась новая идея – отказ от еды. Не полностью, но я решила есть только тогда, когда очень сильно буду хотеть есть. И мне уже страшно. Я боюсь, что это перерастет в анорексию или булимию. Часто посещают мысли о суициде. Но я трусиха и не уверена, что решусь на это.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Милая! Правы наши предки, которые говорили: не родись красивой, а родись счастливой.
Я тоже далеко не красавица: у меня синдром дисплазии соединительной ткани, а значит рост как у каланчи, огромные руки, выпирающие зубы, плюс внутренние проблемы. В юности считала себя уродцем, но я нашла единственный выход. Просто забить на внешность. Забить и всё. Обычно внешность замечают первые 10-15 минут при общении, а потом на первое место выступают уже личностные качества человека.
Я решила, что раз Бог создал меня такой, значит я ему такая нужна. И нужна для чего то. Я стала заниматься волонтёрством в доме малютки, стала общаться с людьми, хотя по началу мне было очень страшно, на этой почве повстречала мужа, сейчас мы женаты и у нас пятеро приёмных детей. Мужу, абсалютно все равно на мои проблемы со внешностью, он видит меня человеком.
Желаю от всей души, найти дело, которое могло бы принести тебе радость и пользу!
Я тоже далеко не красавица: у меня синдром дисплазии соединительной ткани, а значит рост как у каланчи, огромные руки, выпирающие зубы, плюс внутренние проблемы. В юности считала себя уродцем, но я нашла единственный выход. Просто забить на внешность. Забить и всё. Обычно внешность замечают первые 10-15 минут при общении, а потом на первое место выступают уже личностные качества человека.
Я решила, что раз Бог создал меня такой, значит я ему такая нужна. И нужна для чего то. Я стала заниматься волонтёрством в доме малютки, стала общаться с людьми, хотя по началу мне было очень страшно, на этой почве повстречала мужа, сейчас мы женаты и у нас пятеро приёмных детей. Мужу, абсалютно все равно на мои проблемы со внешностью, он видит меня человеком.
Желаю от всей души, найти дело, которое могло бы принести тебе радость и пользу!
Здравствуйте! Вы знаете, у меня был период,когда при росте 166 мой вес был больше 80 кг. Это было настолько неприемлемо,что даже моя мама говорила,что ей стыдно рядом со мной идти. Я начала сбрасывать вес . Занималась спортом. Сделала отказ от еды. И дошла до такой анорексии. Что люди,увидев меня,наверное мысленно крестились. Начались проблемы с месячными. Стали выпадать волосы. Появились галлюцинации. Едва не отошла на тот свет. Потом взяла себя в руки. Пришла в норму. Похорошела. И до сих пор занимаюсь спортом, поддерживая вес,допустимый для моего роста. Вот и у вас. Вес же сбрасывается. Занимайтесь спортом. Проговорите с тренером ваш рацион питания. Потом можно сходить к диетологу. Вам разработают программу питания,подходящую для вашего организма. По поводу внешности. Я тоже была гадким утёнком. Что мальчики обращали внимания на других девочек . А не на меня. Переживала. Потом перестала переживать. Купила книгу по уходу за собой. Стала меняться. Появились поклонники. Вот и вы. Не накручивание себе. Сейчас есть косметологи,визажисты. Которые подберут вам образ. Макияж,прическу. Которые помогут скрыть вам ваши недостатки. Не надо чего- то стесняться,бояться. Вон сросшиеся близнецы и то замуж выходят. Выходите из виртуального мира. Общайтесь с людьми в реальности. Заводите друзей. И все будет хорошо!
Melgret, здравствуйте. Как бы это шаблонно не звучало, но я бы посоветовала не зацикливаться только на внешности. Мне Бог подарил хорошую внешность, но счастлива ли я сейчас? Думаю, что не совсем. Мне моя внешность подарила немало проблем в жизни. Поверьте. Очень обидно, когда тебя расценивают только как тело.. Если вы так хотите похудеть, то это я думаю, вполне возможно в наше время. Только не в коем случае не лишайте себя еды. Я лежала в больнице с девушкой с анорексией- поверьте, это врагу не пожелаешь! Развивайтесь как личность. Я кстати, когда иду по улице, то смотрю человеку в глаза, а не на то, красивый он или нет. Не впускайте таких страшных мыслей себе в голову! Удачи вам!
Дорогая Melgret, привет. Я тебя понимаю, я тоже не довольна своим весом, фигурой, нет выраженной талии, к тому же в детстве моя мать часто говорила гадости в адрес моей внешности. Но вот чем хочу тебя поддержать, наверняка ты замечательный человек и, судя по тексту, умная девушка, внешность зачастую — это второстепенное. Понятно, что встречают по одёжке, но у этой поговорки есть продолжение. Может попробуем вместе не так концентрироваться на внешнем? Многие мужчины, да и женщины живут и видят смысл своей жизни в разных вещах, образование, работа, общение или творчество, что тебе больше близко. Я верю, что у тебя всё получится, обнимаю.
Дисморфофобия, дисморфомания . Посмотри об этих понятиях в интернете. Из-за проблем с гормонами, твое критическое восприятие себя исказилось. У нас есть масса разных гормонов, они отвечают и за наши мысли, желания, потребности, настроение, то какие запахи, цвета лучше видим и т.п. Твой вес в пределах нормы. Если бы он был в несколько сотен кило, тогда, да реальная проблема. Кстати, после качественной психотерапии тебе легче станет и с едой.
Мелгрет, привет. Я понимаю, как тебе сейчас плохо, как ты устала. Но. Это не конец. Красота - вещь субъективная, и на этом не стоит сильно зацикливаться. Лично я, не обращаю внимание на внешность, а смотрю на человека. И уверен, есть много таких же как я. Человека красит внутренний мир, и остальное уже не важно. Достаточно просто ухаживать за собой, чтобы чувствовать себя лучше. Пожалуйста, выскажи все эмоции, поплачь, чтобы тебе стало легче. А потом. Возьми себя в руки. Представь, какой ты хочешь видеть себя. Создай план, и следуй ему. Я уверен, у тебя получится и все наладится!
Привет. Сколько я вижу и знаю женщин с лишним весом, отсутствием шеи, вторыми и третьими подбородками, которые удачно замужем. И сколько знаю девушек стройняшек симпатичных, у которых личная жизнь не складывается. Дело не во внешности. Обратись к психологу или психотерапевту и работай над принятием себя.
Здравствуйте. Красивая внешность не гарантия замужества, счастья. Да, возможно было бы чуть больше мужского внимания, но это ещё ни о чем хорошем не говорит. Люди с любым лицом и фигурой находят вторую половинку, создают семьи. Но если так негативно к себе относиться, то вступить в отношения будет слишком сложно. Учитесь принимать себя. Не оскорблять, не унижать, не ругать. В конце концов, даже среди известных людей полно женщин с нестандартной, не яркой внешностью, например Елена Борщева, Олеся Железняк, Татьяна Тотьмянина, Алиса Гребенщикова, и ничего, успешны, и в личной жизни не одиноки, дети у всех есть.
Привет. Если есть объективные медицинские проблемы, это решается с помощью государственной системы здравоохранения. Быстро и надёжно. Частным не доверяю: их интерес в болезни. А если этого нет, так это норма на само деле! Физическая норма. Просто все разные.
Соотношение роста и веса не катастрофичное и даже не страшное. Психических проблем нет, а только при них человек будет есть сильно больше нормы. Забей на вес вообще. Не надо никаких диет. Хотя бы во избежание анорексии. Есть нормальное распределение: крайностей мало, середина чаще всего. Те, кого считают эталоном красоты - очень редкий тип на левом краю, и у них больше проблем, чем у средних.
Я знаю тех, кто на правом краю. Они, конечно, могли бы разбиться в лепёшку, забить голову диетами, начать считать калории, свободное время посвятить фитнесу (это бессмысленный труд, угнетающий и вредный). Ну будут при таком подходе весить не 90, а 80, к примеру. Никому не заметная разница. Но они потеряют друзей, увлечения, радость жизни. Поэтому у них отношение к весу абсолютно нейтральное - сказать врачу для дозировки лекарства и на медосмотрах. И прекрасно живут, между прочим. У них семьи, дети, они интересные люди.
Зачем делать фото? Я вообще это не люблю потому, что мне скучно. У меня в телефоне за месяц лишь всякая информация, документы, а в соцсетях интересные тексты. Зачем в принципе эти постоянные фотосессии? Особенно если они тебя расстраивают. Лучше проводить приятно.
Тебя могли оскорбить жертвы гламура. Не завидуй им, они несчастные на самом деле. Это их кумир, им больно сознавать, что кто-то смеет не мучиться. Они могут быть искренне уверены, что счастье в этих жалких килограммах и сантиметрах. Не сравнивай себя ни с кем. Это ничего не даст. Гламур придумали, чтобы вбивать людям комплексы и стричь на этом деньги.
Попытка замены только усугубляет психологическую травму. Искусственный интеллект - лишь инструмент на самом деле. Не надо в него вкладывать фантазии. Ты слишком себя накрутила. В соцсетях так вообще сразу встречают по уму, а в профиле может стоять пейзаж или кошечка, всем всё равно.
Твои проблемы на самом деле не из-за внешности, а из-за комплексов. Именно они мешают. Ну зачем скрываться от людей? Что это даст, кроме одиночества? Не надо отчаиваться, лучше стоит молиться в церкви и дома. Такая смерть никогда никому не помогала, а ещё другие в похожей ситуации могут узнать и для них это будет толчком. Толчком в вечный кошмар. Не надо.
Соотношение роста и веса не катастрофичное и даже не страшное. Психических проблем нет, а только при них человек будет есть сильно больше нормы. Забей на вес вообще. Не надо никаких диет. Хотя бы во избежание анорексии. Есть нормальное распределение: крайностей мало, середина чаще всего. Те, кого считают эталоном красоты - очень редкий тип на левом краю, и у них больше проблем, чем у средних.
Я знаю тех, кто на правом краю. Они, конечно, могли бы разбиться в лепёшку, забить голову диетами, начать считать калории, свободное время посвятить фитнесу (это бессмысленный труд, угнетающий и вредный). Ну будут при таком подходе весить не 90, а 80, к примеру. Никому не заметная разница. Но они потеряют друзей, увлечения, радость жизни. Поэтому у них отношение к весу абсолютно нейтральное - сказать врачу для дозировки лекарства и на медосмотрах. И прекрасно живут, между прочим. У них семьи, дети, они интересные люди.
Зачем делать фото? Я вообще это не люблю потому, что мне скучно. У меня в телефоне за месяц лишь всякая информация, документы, а в соцсетях интересные тексты. Зачем в принципе эти постоянные фотосессии? Особенно если они тебя расстраивают. Лучше проводить приятно.
Тебя могли оскорбить жертвы гламура. Не завидуй им, они несчастные на самом деле. Это их кумир, им больно сознавать, что кто-то смеет не мучиться. Они могут быть искренне уверены, что счастье в этих жалких килограммах и сантиметрах. Не сравнивай себя ни с кем. Это ничего не даст. Гламур придумали, чтобы вбивать людям комплексы и стричь на этом деньги.
Попытка замены только усугубляет психологическую травму. Искусственный интеллект - лишь инструмент на самом деле. Не надо в него вкладывать фантазии. Ты слишком себя накрутила. В соцсетях так вообще сразу встречают по уму, а в профиле может стоять пейзаж или кошечка, всем всё равно.
Твои проблемы на самом деле не из-за внешности, а из-за комплексов. Именно они мешают. Ну зачем скрываться от людей? Что это даст, кроме одиночества? Не надо отчаиваться, лучше стоит молиться в церкви и дома. Такая смерть никогда никому не помогала, а ещё другие в похожей ситуации могут узнать и для них это будет толчком. Толчком в вечный кошмар. Не надо.
 Версия для печати |
