Мне 21 год. В 16 лет попала в психбольницу на полгода с тяжелой депрессией из-за того, что долгое время находилась в социальной изоляции (из-за моего молчаливого характера и стеснительности я загнала себя в угол и боялась даже сказать «привет», по итогу меня игнорировали одноклассники. Родители кричали на меня из-за моих оценок, когда я плакала, говорили, что я слишком ранимая и придумываю себе проблемы).
После выхода из больницы я продолжала пить лекарства. Я была ужасно заторможенной и мне постоянно хотелось спать. Через год я сама бросила их пить. Эта была большая ошибка и я до сих пор об этом жалею.
После этого я снова попала в психбольницу, но после лечения я чувствовала себя еще хуже, чем до того, как бросила лекарства. Теперь у меня совершенно не получается учиться: не могу ни на чем сосредоточиться, мысли поверхностные, и это длится уже как год после выписки.
Когда я думаю о будущем, у меня опускаются руки, даже не могу представить, как я найду работу. Врачи говорят, что в моем случае лучший вариант родить детей. Я не хочу детей никогда в жизни. Я в отчаянии. Часто представляю свою смерть, придумываю планы, как можно покончить с собой, но не могу решиться. Мне ужасно одиноко и мне кажется, что жизнь уже никогда не станет лучше
Александра , возраст: 21 / 28.03.2023
Отклики:
Здравствуйте Александра. У вас красивое имя. Вообще имя Александра имеет греческие корни и означает «храбрая защитница». Вот почему девушкам так часто присущи мужские черты характера. Действительно, значение имени Александра говорит само за себя: надежная, целеустремленная, уверенная в себе и настойчива. Надеюсь вы станете такой в ближайшем будущем. Что касается вашего теперешнего состояния , то все можно поправить. Конечно не стоило самостоятельно отменять прием этих препаратов. Особенно у антидепрессантов очень сильный синдром отмены. Даже если вы хотели с них соскочить , то нужно было делать это постепенно в течении месяцев уменьшать дозу. Тогда бы таких последствий не наблюдалось. Сейчас вам нужно найти хорошего психотерапевта , который профессионально подберет вам препараты. Это целая наука подобрать нужный антидепрессант. И это может занять не один месяц. Но кроме этих препаратов вам нужно простимулировать головной мозг. То есть пропить витамины. Есть специальные пищевые добавки для стимуляции мозга. Они на растительной основе и вреда не принесут , наоборот от них будет польза. Ну и для того что бы побороть тревожность начните читать Евангелие. Это самый лучший антидепрессант который лечит не только нервы , но и душу. Удачи вам.
Иван 54 , возраст: 57 / 29.03.2023
Есть группы анонимных депрессивных. Ищи их спикерские в интернете, на Ютубе. Может, что пригодится. А насчёт работы: она для всех есть, просто ты её ещё не нашла. Так же и парня, друзей найдешь- они есть, вы ещё не встретились. Какие бы люди не были, у них есть всё на свете, просто иногда это далеко находится или люди не знают где искать.
Белла , возраст: 38 / 30.03.2023
Александра, здравствуйте! Прочитала Ваше письмо. Вы знаете, я тоже была такая стеснительная. Боялась лишний раз слово сказать. Но постепенно работала над этим. Пошла даже в торговлю работать. Чтобы избавиться над комплексами. В торговле общение с покупателями. И постепенно как-то становишься коммуникабельной. У меня все равно какая-то доля стеснительности есть. Но я не считаю это критичным. Вы сможете найти работу , молодого человека. А насчет детей.... Вы знаете, может в жизни человека наступить момент, когда кроме ребенка или детей никого не будет рядом. У меня такая полоса сейчас в жизни. И я рада, что дома тебя ждёт человечек, который тебя просто любит . Потому что ты -мама. Удачи Вам! Счастья и всего наилучшего!
Мария , возраст: 38 / 30.03.2023
Здравствуй, Александра! Сочувствую, что ты попала в такое напряжённое состояние. Полагаю, что если возникают проблемы с учёбой, концентрацией внимания, запоминанием учебного материала, усвояемостью знаний, стоит также посоветоваться с врачом психиатром, чтобы он подобрал препараты, позволяющие решить эту проблему. Ведь с подобной проблемой сталкиваются многие люди и сейчас существуют препараты, помогающие решать такую проблему. По поводу работы, ты также не первая с подобными проблемами беспокоится о будущей работе. Работа есть разная и везде разные требования к знаниям, умениям, навыку, опыту работы. Каждый человек может найти себе работу по силам и которая будет его устраивать. Поэтому, не переживай так. Наиболее распространённая работа, где не принципиален уровень образования - это работа в сфере торговли. В тех же сетевых продуктовых супермаркетах берут на работу всех желающих. Там работают как люди без всякого образования, так и люди порой даже с 2 высшими образованиями, кто утратил прежнюю работу, попал под сокращение и тд.
Чтобы избавляться от стеснительности, наоборот нужно тренироваться общаться. Если особо не с кем, поищи паблики для хикки (это человек социально изолированный, замкнутый и малообщительный). Таких хикки сейчас очень много среди молодёжи и есть целые паблики для знакомства таких людей, где и ты могла бы найти себе немало друзей и приятелей, перестав чувствовать себя одиноко. А суицид - это не вариант, ведь твои проблемы решаемы и ты постепенно их решишь. Суицид - это бегство от решения проблем, а жизнь дана для нашего роста и развития, чтобы через посылаемые нам проблемные ситуации мы учились их решать, развиваясь, совершенствуясь и становясь более опытными и жизнеспособными за счёт этого. Поэтому, сбегать от проблемных ситуаций - это примерно также неразумно, как сбегать от учебника с заданиями, призванными научить нас читать или писать. Да, и не стоит думать, что раз сейчас, в 21 год у тебя в жизни не всё радует, то так будет и далее. Жизнь изменчива, проблемы не вечны и всё далее будет у тебя меняться, что будешь ещё чувствовать себя счастливой. Для начала обрети хотя бы 1 близкого друга, обретя в нём точку опоры и уже будешь не одна и совсем иначе себя чувствовать, что не будет мыслей уже о суициде. Присмотрись к пабликам для хикк, напиши там пост о знакомстве или сама напиши показавшемуся там близкому по духу человеку. Желаю тебе удачи на твоём жизненном пути!
Алексей , возраст: 30 / 31.03.2023
Здравствуйте. Сейчас важнее думать не о будущей работе, а о своем здоровье, чтобы скорее прийти в норму. Поэтому не загоняйте себя снова в угол. Вы уже не школьница, а взрослая девушка, совершеннолетняя. Всё вы сможете, всему научитесь, было бы здоровье.
Ирина , возраст: 35 / 31.03.2023
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Ольга
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Психолог Александр Колмановский
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
