Привет. Даже не знаю, зачем я сюда пишу... Наверно, чтобы услышать, что люди с такими же проблемами, как и у меня живут... Что они счастливы.. Даже не знаю с чего начать.. Уже несколько лет меня не покидает это чувство...чувство того, что я останусь одна, что никому не нужна, что не заслуживаю ни на что хорошее. Я не могу себя убедить в том, что будет что-то светлое в моей жизни. Я - это комок комплексов. И по поводу своего внешнего вида, так и по поводу своих знаний и умений. Эти все комплексы не без оснований. Они реальны. Такое впечатление, что во мне скопилось все плохое, что может быть в мире. Я не могу ни с кем об этом поговорить.. не могу. Мне было бы намного спокойнее, если бы я знала, что у меня какая-то неизлечимая болезнь. Что я скоро умру, что можно не стесняться и рассказать об этом тем, кто хочет знать.
а сейчас...я в полной растерянности.. личной жизни у меня никогда не будет, из-за кучи недостатков, работу найти не могу...из-за того, что очень мало знаю. Я не соответствую требованиям своей семьи. Я хочу уйти. Чтобы никто не искал. Чтобы все забыли. Не хочу жить. Не хочу мучится и все время слышать упреки в свою сторону. Я не лентяйка, нет. Я хочу учится, хочу обрести какую-то профессию... Но из-за этой депрессии не могу ничего с собой сделать. Не могу взять себя в руки. Ненавижу мир. Ненавижу людей. Я бы запросто отдала свою жизнь тому, кто бы прожил ее достойнее меня.

Фунтик, возраст: 23 / 15.11.2012


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет! Ты хотела услышать людей с подобными проблемами. Я первая. Я тоже не работаю, раньше искала работу, сейчас и вовсе забила и просто живу, делаю то что мне нравится. Возможно когда-то мне пригодится это в реале. Вообщем я занимаюсь самообразованием.
У меня тоже были депрессняки, но потом я просто отпустила ситуацию, конечно не самый лучший вариант, но какой есть...Попробуй и ты отпустить, смотри на жизнь с позитивом. Знаю трудно, но возможно скоро наступит белая полоса. А пока найди себе занятие какое-то. Все же что-то ты любишь? Возможно это станет твоей профессией.

Натали, возраст: 23 / 16.11.2012

Здравствуйте, Фунтик.
1. Про "реальность" оснований. Уверен, если Вы разберете свою жизнь по фактам, а не своим ощущениям или оценке фактов, Вы увидите, что светлое и хорошее в Вашей жизни было и есть. Пример: "у меня в данный момент в жизни нет людей, с которыми можно провести время в печали и радости" - факт, а "я чувствую, что никому не нужна" - предположение и оценка факта. Факт ставит проблему и является основанием для действия. Предположение, оценка факта в данном случае - не мотивирует и погружает в пучину тоски. Так можно разобрать все свои переживания, увидите - часть из них не имеет РЕАЛЬНЫХ оснований.
2. Стесняться рассказать о своих переживаниях не надо не только на смертном одре, но и в повседневной жизни. Не вываливайте на людей сразу поток переживаний, а постарайтесь максимально спокойно и конструктивно поговорить об этом. Опять же, старайтесь говорить не о ПЕРЕЖИВАНИЯХ, а о причинах, порождающих их, т.е. о фактических сложностях в Вашей жизни. Разберитесь. Пример: "я не могу найти работу" - конструктивный подход к диалогу, а "я ничего не умею, у меня ничего не получается, как тут работу найти!" - поток эмоций. Даже близкие люди перепугаются и запутаются в том, что Вас мучает. А значит, Вы не сможете получить помощь или дельный совет.
3. Личная жизнь. Что Вы под этим понимаете, взаимоотношения с мужчиной? Вам придется поработать над собой, но не думайте, что решение "никогда не будет отношений" - решение. Придете в себя, начнете выходить в жизни "в плюс" - гораздо больше будет шансов сложить удачную личную жизнь. В состоянии тоски сделать это сложно, и не надо расстраиваться.
4. В состоянии уныния действительно трудно взяться за дело, но все ж взяться придется. Глобальное сдвинуть с места не получиться, но мелкие дела Вам вполне по плечу! Надо четко определить, что именно в жизни Вы хотите, хотя бы на ближайшее время. Учеба? Прекрасно. Учиться надо, причем всю жизнь. Медленно, спокойно, делая мелкие усилия над собой можно заниматься обучением, читать литературу. Мелкие дела - уже маленькие шаги к большой цели! Создавайте факты, говорящие о Ваших успехах, пусть пока незначительных. Самооценка растет, настроение повышается, жизнь начинает двигаться.
5. А вот чувствам своим не доверяйте. Мне тоже КАЗАЛОСЬ в Вашем возрасте, что я, например, неудачник. Я тогда не понимал, что даже не имею права называть себя таким словом! Неудача - это ПОСЛЕДСТВИЕ ДЕЙСТВИЯ. Человек что-то делал, делал, но не получилось. Вот факт - неудача. Но человек то ДЕЛАЛ! А я ставил на себе клеймо неудачника даже не предприняв никаких действий! Вот и Вы действуйте и, если уж расстраиваться, то только по факту действий! Хотя даже в этом случае можно спросить себя - а все ли я сделал, что мог?
Удачи!

Неспециалист, возраст: 30 / 16.11.2012

Привет!
Попробуй обратиться к Богу, сходи на исповедь -
там ты расскажешь о том, что плохого есть
в тебе - ну а потом, конечно нужно будет это
плохое попытаться исправить.
И больше позитива - радуйся тому, что есть -
первому снегу, птицам на деревьях(а можно и
покормить их), ну а дальше сама придумай повод
для радости, верь в светлое будущее(ведь если
долго о чём-то думаешь, то это может сбыться),
и это будущее обязательно настанет!
Счастья тебе и Ангела Хранителя!

Михаил, возраст: 43 / 16.11.2012

Депрессию надо лечить, дорогая моя. И чем скорее это начать, тем лучше.
А жизнь лучше отдайте Богу, т.е. научитесь Его любить и Ему молиться.

Агния Львовна, возраст: 72 / 16.11.2012

Секрет прост - чтобы мир вокруг изменился, нужно изменить его внутри себя. "Что они счастливы" - кажется проблема кроется отчасти здесь. Зависть часто застилает нам глаза, лишая возможности ощущать мир. Попробуй просто начать радоваться за счастливых людей, желать счастья всем, кого видишь (хотябы просто мысленно). И постепенно ты начнешь чувствовать, что делясь счастьем с другими ты сама становишься счастливее. Измени отношение к проблемам: - трудности - это просто интересные задачки, или тренировки, делающие тебя еще сильнее, одиночество - большее количество свободного времени, возможность найти своего человека. Можно быть счастливым даже в одиночестве, но если ты начнешь дарить людям тепло и любовь, они сами к тебе потянутся, т.к. всем в этом мире не хватает именно всего этого, а значит ты более не будешь одинока.
"Ненавижу мир. Ненавижу людей." - как видишь это и является основной причиной, отталкивающей людей от тебя. Изменись, и мир вокруг тебя изменится в ответ. Работу тоже найти не сложно. Быть может ты просто упорно бъешься головой в стену не замечая открытой двери рядом? Просто подумай, что у тебя хорошо получается и что тебе нравится - бесталанных людей на самом деле не существует впринципе. Работа может быть не слишком престижной, но это не беда, главное - чтобы тебе она нравилась.
Удачи! Все будет хорошо, я узнавал!)

Ник, возраст: 24 / 17.11.2012

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40209
Вчера 1

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 40209
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Вечная память