Привет. Даже не знаю, зачем я сюда пишу... Наверно, чтобы услышать, что люди с такими же проблемами, как и у меня живут... Что они счастливы.. Даже не знаю с чего начать.. Уже несколько лет меня не покидает это чувство...чувство того, что я останусь одна, что никому не нужна, что не заслуживаю ни на что хорошее. Я не могу себя убедить в том, что будет что-то светлое в моей жизни. Я - это комок комплексов. И по поводу своего внешнего вида, так и по поводу своих знаний и умений. Эти все комплексы не без оснований. Они реальны. Такое впечатление, что во мне скопилось все плохое, что может быть в мире. Я не могу ни с кем об этом поговорить.. не могу. Мне было бы намного спокойнее, если бы я знала, что у меня какая-то неизлечимая болезнь. Что я скоро умру, что можно не стесняться и рассказать об этом тем, кто хочет знать.
а сейчас...я в полной растерянности.. личной жизни у меня никогда не будет, из-за кучи недостатков, работу найти не могу...из-за того, что очень мало знаю. Я не соответствую требованиям своей семьи. Я хочу уйти. Чтобы никто не искал. Чтобы все забыли. Не хочу жить. Не хочу мучится и все время слышать упреки в свою сторону. Я не лентяйка, нет. Я хочу учится, хочу обрести какую-то профессию... Но из-за этой депрессии не могу ничего с собой сделать. Не могу взять себя в руки. Ненавижу мир. Ненавижу людей. Я бы запросто отдала свою жизнь тому, кто бы прожил ее достойнее меня.

Фунтик, возраст: 23 / 15.11.2012


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет! Ты хотела услышать людей с подобными проблемами. Я первая. Я тоже не работаю, раньше искала работу, сейчас и вовсе забила и просто живу, делаю то что мне нравится. Возможно когда-то мне пригодится это в реале. Вообщем я занимаюсь самообразованием.
У меня тоже были депрессняки, но потом я просто отпустила ситуацию, конечно не самый лучший вариант, но какой есть...Попробуй и ты отпустить, смотри на жизнь с позитивом. Знаю трудно, но возможно скоро наступит белая полоса. А пока найди себе занятие какое-то. Все же что-то ты любишь? Возможно это станет твоей профессией.

Натали, возраст: 23 / 16.11.2012

Здравствуйте, Фунтик.
1. Про "реальность" оснований. Уверен, если Вы разберете свою жизнь по фактам, а не своим ощущениям или оценке фактов, Вы увидите, что светлое и хорошее в Вашей жизни было и есть. Пример: "у меня в данный момент в жизни нет людей, с которыми можно провести время в печали и радости" - факт, а "я чувствую, что никому не нужна" - предположение и оценка факта. Факт ставит проблему и является основанием для действия. Предположение, оценка факта в данном случае - не мотивирует и погружает в пучину тоски. Так можно разобрать все свои переживания, увидите - часть из них не имеет РЕАЛЬНЫХ оснований.
2. Стесняться рассказать о своих переживаниях не надо не только на смертном одре, но и в повседневной жизни. Не вываливайте на людей сразу поток переживаний, а постарайтесь максимально спокойно и конструктивно поговорить об этом. Опять же, старайтесь говорить не о ПЕРЕЖИВАНИЯХ, а о причинах, порождающих их, т.е. о фактических сложностях в Вашей жизни. Разберитесь. Пример: "я не могу найти работу" - конструктивный подход к диалогу, а "я ничего не умею, у меня ничего не получается, как тут работу найти!" - поток эмоций. Даже близкие люди перепугаются и запутаются в том, что Вас мучает. А значит, Вы не сможете получить помощь или дельный совет.
3. Личная жизнь. Что Вы под этим понимаете, взаимоотношения с мужчиной? Вам придется поработать над собой, но не думайте, что решение "никогда не будет отношений" - решение. Придете в себя, начнете выходить в жизни "в плюс" - гораздо больше будет шансов сложить удачную личную жизнь. В состоянии тоски сделать это сложно, и не надо расстраиваться.
4. В состоянии уныния действительно трудно взяться за дело, но все ж взяться придется. Глобальное сдвинуть с места не получиться, но мелкие дела Вам вполне по плечу! Надо четко определить, что именно в жизни Вы хотите, хотя бы на ближайшее время. Учеба? Прекрасно. Учиться надо, причем всю жизнь. Медленно, спокойно, делая мелкие усилия над собой можно заниматься обучением, читать литературу. Мелкие дела - уже маленькие шаги к большой цели! Создавайте факты, говорящие о Ваших успехах, пусть пока незначительных. Самооценка растет, настроение повышается, жизнь начинает двигаться.
5. А вот чувствам своим не доверяйте. Мне тоже КАЗАЛОСЬ в Вашем возрасте, что я, например, неудачник. Я тогда не понимал, что даже не имею права называть себя таким словом! Неудача - это ПОСЛЕДСТВИЕ ДЕЙСТВИЯ. Человек что-то делал, делал, но не получилось. Вот факт - неудача. Но человек то ДЕЛАЛ! А я ставил на себе клеймо неудачника даже не предприняв никаких действий! Вот и Вы действуйте и, если уж расстраиваться, то только по факту действий! Хотя даже в этом случае можно спросить себя - а все ли я сделал, что мог?
Удачи!

Неспециалист, возраст: 30 / 16.11.2012

Привет!
Попробуй обратиться к Богу, сходи на исповедь -
там ты расскажешь о том, что плохого есть
в тебе - ну а потом, конечно нужно будет это
плохое попытаться исправить.
И больше позитива - радуйся тому, что есть -
первому снегу, птицам на деревьях(а можно и
покормить их), ну а дальше сама придумай повод
для радости, верь в светлое будущее(ведь если
долго о чём-то думаешь, то это может сбыться),
и это будущее обязательно настанет!
Счастья тебе и Ангела Хранителя!

Михаил, возраст: 43 / 16.11.2012

Депрессию надо лечить, дорогая моя. И чем скорее это начать, тем лучше.
А жизнь лучше отдайте Богу, т.е. научитесь Его любить и Ему молиться.

Агния Львовна, возраст: 72 / 16.11.2012

Секрет прост - чтобы мир вокруг изменился, нужно изменить его внутри себя. "Что они счастливы" - кажется проблема кроется отчасти здесь. Зависть часто застилает нам глаза, лишая возможности ощущать мир. Попробуй просто начать радоваться за счастливых людей, желать счастья всем, кого видишь (хотябы просто мысленно). И постепенно ты начнешь чувствовать, что делясь счастьем с другими ты сама становишься счастливее. Измени отношение к проблемам: - трудности - это просто интересные задачки, или тренировки, делающие тебя еще сильнее, одиночество - большее количество свободного времени, возможность найти своего человека. Можно быть счастливым даже в одиночестве, но если ты начнешь дарить людям тепло и любовь, они сами к тебе потянутся, т.к. всем в этом мире не хватает именно всего этого, а значит ты более не будешь одинока.
"Ненавижу мир. Ненавижу людей." - как видишь это и является основной причиной, отталкивающей людей от тебя. Изменись, и мир вокруг тебя изменится в ответ. Работу тоже найти не сложно. Быть может ты просто упорно бъешься головой в стену не замечая открытой двери рядом? Просто подумай, что у тебя хорошо получается и что тебе нравится - бесталанных людей на самом деле не существует впринципе. Работа может быть не слишком престижной, но это не беда, главное - чтобы тебе она нравилась.
Удачи! Все будет хорошо, я узнавал!)

Ник, возраст: 24 / 17.11.2012

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39792
Вчера 3

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39792
Вчера 3
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия