Моя история самая банальная из всех банальных. Я рассталась со своим молодым человеком, которого очень сильно люблю. Причина- я ему надоела.
С его уходом из моей жизни рухнул мой мир. Всегда считала себя сильным человеком со стойким характером, но это меня сломило, убило. Жизнь совершенно перестала меня интересовать,я перестала есть, да и вообще что либо делать. Каждый мой день начинается со слез и ими же заканчивается, все, что я чувствую- это дикая боль, которую ничем не удается утихомирить. В таком состоянии я пребываю вот уже 5 месяцев. Все знакомые говорят, что это "дурь в твоей голове, выкинь ее", что "надо взять себя в руки, собраться", а мне нечего собирать. Я устала так жить. Много раз думала о самоубийстве, прокручивала в голове, как я это сделаю, иногда эти мысли меня успокаивают, будто мой разум говорит, что вот он выход, ты успокоишься. Я не хочу жить, все, что останавливает меня совершить самоубийство-это моя семья. Они не заслужили такого, я не хочу причинять им боль, но и жить в таком состоянии я тоже больше не могу. Помогите мне
С его уходом из моей жизни рухнул мой мир. Всегда считала себя сильным человеком со стойким характером, но это меня сломило, убило. Жизнь совершенно перестала меня интересовать,я перестала есть, да и вообще что либо делать. Каждый мой день начинается со слез и ими же заканчивается, все, что я чувствую- это дикая боль, которую ничем не удается утихомирить. В таком состоянии я пребываю вот уже 5 месяцев. Все знакомые говорят, что это "дурь в твоей голове, выкинь ее", что "надо взять себя в руки, собраться", а мне нечего собирать. Я устала так жить. Много раз думала о самоубийстве, прокручивала в голове, как я это сделаю, иногда эти мысли меня успокаивают, будто мой разум говорит, что вот он выход, ты успокоишься. Я не хочу жить, все, что останавливает меня совершить самоубийство-это моя семья. Они не заслужили такого, я не хочу причинять им боль, но и жить в таком состоянии я тоже больше не могу. Помогите мне
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Я не претендую на роль великого психолога, но, как мне кажется, выходом было бы максимально заполнить свое время, чтобы усталость перебивала плохие мысли.
Учеба, подработка или работа, кружок изобразительных искусств или музыки. Будет занятость, интерес, будет прогресс. Вы снова почувствуете СЕБЯ замечательной, способной, какой вы наверняка и являетесь, к которой тянутся. И лишние мысли уйдут со временем.
Но лучше пойти к психологу. Часто это необходимо и действительно поможет снова быть счастливой. Все-таки, 5 месяцев самотерзания - это очень много, никто не заслуживает такого мучения. К тому же, предали вас, а вы не сделали ничего плохого. Вы должны просто понять, что вы выше того, кто предал.
Учеба, подработка или работа, кружок изобразительных искусств или музыки. Будет занятость, интерес, будет прогресс. Вы снова почувствуете СЕБЯ замечательной, способной, какой вы наверняка и являетесь, к которой тянутся. И лишние мысли уйдут со временем.
Но лучше пойти к психологу. Часто это необходимо и действительно поможет снова быть счастливой. Все-таки, 5 месяцев самотерзания - это очень много, никто не заслуживает такого мучения. К тому же, предали вас, а вы не сделали ничего плохого. Вы должны просто понять, что вы выше того, кто предал.
Привет.
У меня была подобная ситуация, первые пол года было совсем плохо, ещё полгода боль накатывала временами, а теперь я уже и не помню чего это я так страдал) Главное надо чем то заняться, я начал тогда в тренажерный зал ходить, тебе тоже советую, станешь ещё красивее чем сейчас) Всего хорошего тебе)
У меня была подобная ситуация, первые пол года было совсем плохо, ещё полгода боль накатывала временами, а теперь я уже и не помню чего это я так страдал) Главное надо чем то заняться, я начал тогда в тренажерный зал ходить, тебе тоже советую, станешь ещё красивее чем сейчас) Всего хорошего тебе)
Пока ты 5 месяцев сидишь дома и жалеешь себя, ничего не меняется. Сама видишь. Чем занимаешься?! Тем, что вспоминаешь, как было. А тебе надо заполнить время, заняться делами, пусть даже бессмысленными, хотя дела по дому имеют смысл. Надо голову занять.. И эмоции положительные. Общаться с людьми, делиться, ходить в кино, на встречи с друзьями. Мир может тебя вытащить из твоего состояния, если ты будешь к нему выходить из своей скорлупы. Не сиди дома..
Тебе нужно сходить к психологу, врач назначит антидепрессанты и будет не так больно.
Я понимаю, как тебе плохо, сама была в похожем состоянии, которое длилось достаточно долго. Антидепрессанты мне в своё время помогли.
Тебе нужно отвлекаться всевозможными способами: работа, хобби, творчество, спорт.
Тебе нужно уничтожить все,чтобы напоминало о бывшем, все смс, переписки, удаляй его из соц.сетей , выкини все подарки или хотя бы убери, так , чтобы они не попадались на глаза. Малейшее напоминание о нем будет приносить боль, поэтому нужно все с чистого листа, чтобы не видеть, не знать, и потихоньку забывать.
Постарайся по чаще общаться с друзьями, не замыкайся в себе.
Не думай о смерти, ты такая замечательная , искренняя девушка, у тебя все наладится. Не откладывай визит к психологу,он поможет. Потерпи, станет легче, со временем забудешь все, как страшный сон и снова начнешь радоваться жизни.
Я понимаю, как тебе плохо, сама была в похожем состоянии, которое длилось достаточно долго. Антидепрессанты мне в своё время помогли.
Тебе нужно отвлекаться всевозможными способами: работа, хобби, творчество, спорт.
Тебе нужно уничтожить все,чтобы напоминало о бывшем, все смс, переписки, удаляй его из соц.сетей , выкини все подарки или хотя бы убери, так , чтобы они не попадались на глаза. Малейшее напоминание о нем будет приносить боль, поэтому нужно все с чистого листа, чтобы не видеть, не знать, и потихоньку забывать.
Постарайся по чаще общаться с друзьями, не замыкайся в себе.
Не думай о смерти, ты такая замечательная , искренняя девушка, у тебя все наладится. Не откладывай визит к психологу,он поможет. Потерпи, станет легче, со временем забудешь все, как страшный сон и снова начнешь радоваться жизни.
Здравствуйте! Настя, расставание переживает каждый человек хотя бы раз в жизни, не стоит на этом зацикливаться. Прошло достаточно много времени, чтоб отпустить парня и строить свою личную жизнь. Не живите прошлым, старайтесь выбросить из головы все мысли о бывшем. Раз вы не вместе, значит не судьба, значит другой человек будет рядом с вами. Откройте своё сердце для новых, интересных отношений, и плохие мысли непременно отступят.
 Версия для печати |
