Здравствуйте. Мои негативные мысли съедают меня изнутри. Нет ни мужа ни детей. Окружающие только добивают. В личной жизни одни неудачи. Нет смысла дальше жить, страх и тревога сковывают изнутри. Ощущение никчемности

Мира, возраст: 26 / 08.02.2024


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте, Мира! От негативных мыслей избавиться непросто, но возможно. Когда заметите, что думаете о своем несчастье и никчемности, переключайте внимание на то, что происходит в данный момент вокруг, и на свои ближайшие планы: вот я сейчас мою чашку, она красная, вот я сейчас иду по белому снегу, он скрипит под ногами; я иду в магазин, мне нужно купить продукты на ужин, я буду готовить вот такое блюдо, и так далее. Почитайте статьи тут на сайте: https://pobedish.ru/main/strah и в других разделах. Вы еще совсем молодая и времени для создания семьи у вас впереди достаточно, лет 15-20 вы еще спокойно сможете родить ребенка. Но семья - это не сплошная радость, как в сказке: они поженились и счастливо жили-поживали, добра наживали. Если вы почитаете истории тут на сайте, то заметите, что у многих семейных людей проблемы в браке, а у многих родителей - проблемы с детьми. Брак и воспитание детей - это много ответственности и труда, ведь придется учиться понимать и принимать, искать компромиссы с другими, непохожим на вас людьми - мужем и детьми. Знаете, есть поговорка: выйти замуж не напасть, замужем бы не пропасть. Поэтому к замужеству и материнству стоит как следует готовиться, подумать, какими качествами должна обладать хорошая жена и мама, и какими качествами должен обладать хороший муж, как вам не ошибиться и выбрать порядочного человека. Почитайте материалы здесь: realove.ru. Может, у вас есть подруги или родственники с детьми - помогайте им заботиться о малышах, учитесь, делайте выводы для себя, и потом, в своей семье, вам будет легче. Также вы можете найти волонтерские организации в вашем городе и присоединиться к ним - бывает нужно помочь одиноким пожилым людям, позаниматься с детьми в детских домах, погулять с собаками в приютах для животных, очистить лес от мусора, помочь в организации мероприятий. Простор для деятельности огромный, получите много впечатлений, сделаете полезное дело, познакомитесь с интересными активными людьми. У вас еще все самое интересное впереди, не отчаивайтесь. Всего вам наилучшего!

Ольга, возраст: 35 / 08.02.2024

Мира, здравствуйте. Так это всё приметы того, что надо позаботиться о себе. Сходите к врачу. Разберитесь в себе. Подлечить себя и мир заиграет новыми красками. Себя любимую надо баловать, в том числе и походом к врачу. Не загоняйте себя дальше в мрак. Сил вам. Обнимаю.

Янна, возраст: 52 / 08.02.2024

Знаешь, даже когда так тяжело на душе, остается что-то хорошее. В твоем случае оно связано с тем опытом, который у тебя появился. Каждая попытка, каждая встреча случились не просто так. Они чему-то научили, а о чем-то и предупредили. Ты поступала так, как в тот момент считала нужным, не жалей теперь ни о чем. Оставь детали и эмоции, подумай - возможно ли было долгое счастье с теми людьми? Учитывая пережитое, наверное, нет. Ну а многочисленные родственники, коллеги и подруги эту тему вообще любят обсуждать. Начиная с определенного возраста, она становится едва ли не главной. Тут важно помнить, что твоя личная жизнь касается только тебя. У них все может быть совсем не так, они тоже о многом молчат. Их мнение может быть любым, но только твое - правильным. Им ты можешь рассказать любую историю, а вот правдивую создай сама. Следи за здоровьем, чтобы в нужный момент не подвело. Старайся быть материально независимой. Наличие работы и возможности снимать отдельное жилье позволяет чувствовать себя свободной. Подумай, с чем готова мириться в случае серьезных отношений. У каждого человека есть недостатки, но у всех они разные - что лично ты считаешь приемлемым? Кстати, это и в первые месяцы совместной жизни позволит избежать поспешных ошибок. И главное, помни, что ты - самая лучшая! Перемены в твоей жизни произойдут когда должны произойти. Они и помогут обрести настоящее счастье. Чего от души и желаю!

Диана, возраст: 28 / 09.02.2024

Здравствуй, Мира, если это твое настоящее имя, очень красивое. Тебе всего лишь 26, какие твои годы, еще успеешь выйти замуж и родить. Просто двигайся в этом направлении, не смотря на неудачи. Сейчас многие создают семьи впервые после 30-35 лет, и рожать стали позже в эти же годы, немало женщин и в 40 рожают первенца. Затягивать с этим конечно не надо, но и отчаиваться в 26 лет тоже не стоит. Сайты знакомств в помощь, можно православные, там мужчины посерьезнее. Молись Богу найти хорошего мужа, ходи в церковь, участвуй в Таинствах. Окружающих, которые добивают, просто не слушай и не обращай внимания! Недалекие это люди.
Если страх и тревога одолевают очень сильно, чувствуешь, что сама не справляешься с ними, сходи к врачу психотерапевту/психиатру, тревога лечится, как и депрессия. Всего наилучшего!

Не равнодушная, возраст: 39 / 09.02.2024

Здравствуйте. Никогда не живите мнением окружающих. Для них вы не будете идеальной, да и зачем?! Выйдите замуж начнется "Когда родишь?". После первенца "Когда за вторым?". Надумаете третьего "А зачем так много?". Но жизнь она только ваша, и только вам решать что, сколько и когда. Отпустите ситуацию и просто живите, наслаждайтесь свободой, отсутствием всех этих бытовых обязанностей, куда захотели, туда пошли, поехали, отпуск провели без оглядки и чужого мнения, не надо подстраиваться под другого человека, не надо ограничивать себя. Во всём есть свои плюсы. Смысл жизни не только в мужчине.

Ирина, возраст: 36 / 10.02.2024

Привет. Не надо негативных мыслей. Ну зачем они? Не пустота, а чистый лист. Ищи того, кто хочет жениться. Не крутого, не романтика: это только в массовой культуре весело, а в жизни намучишься. Любовь - это не буря чувств, а дело. Можно без романтики, взять и договориться о браке.
В смерти ничего не найдёшь, тогда всё станет поздно. Вообще всё. Одни мучения и сожаления. Ничего там интересного. Обратись к Богу, иди в церковь, это спасение от уныния.

Мур, возраст: 24 / 03.03.2024

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39895
Вчера 4

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39895
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс