Здравствуйте. Мои негативные мысли съедают меня изнутри. Нет ни мужа ни детей. Окружающие только добивают. В личной жизни одни неудачи. Нет смысла дальше жить, страх и тревога сковывают изнутри. Ощущение никчемности

Мира, возраст: 26 / 08.02.2024


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте, Мира! От негативных мыслей избавиться непросто, но возможно. Когда заметите, что думаете о своем несчастье и никчемности, переключайте внимание на то, что происходит в данный момент вокруг, и на свои ближайшие планы: вот я сейчас мою чашку, она красная, вот я сейчас иду по белому снегу, он скрипит под ногами; я иду в магазин, мне нужно купить продукты на ужин, я буду готовить вот такое блюдо, и так далее. Почитайте статьи тут на сайте: https://pobedish.ru/main/strah и в других разделах. Вы еще совсем молодая и времени для создания семьи у вас впереди достаточно, лет 15-20 вы еще спокойно сможете родить ребенка. Но семья - это не сплошная радость, как в сказке: они поженились и счастливо жили-поживали, добра наживали. Если вы почитаете истории тут на сайте, то заметите, что у многих семейных людей проблемы в браке, а у многих родителей - проблемы с детьми. Брак и воспитание детей - это много ответственности и труда, ведь придется учиться понимать и принимать, искать компромиссы с другими, непохожим на вас людьми - мужем и детьми. Знаете, есть поговорка: выйти замуж не напасть, замужем бы не пропасть. Поэтому к замужеству и материнству стоит как следует готовиться, подумать, какими качествами должна обладать хорошая жена и мама, и какими качествами должен обладать хороший муж, как вам не ошибиться и выбрать порядочного человека. Почитайте материалы здесь: realove.ru. Может, у вас есть подруги или родственники с детьми - помогайте им заботиться о малышах, учитесь, делайте выводы для себя, и потом, в своей семье, вам будет легче. Также вы можете найти волонтерские организации в вашем городе и присоединиться к ним - бывает нужно помочь одиноким пожилым людям, позаниматься с детьми в детских домах, погулять с собаками в приютах для животных, очистить лес от мусора, помочь в организации мероприятий. Простор для деятельности огромный, получите много впечатлений, сделаете полезное дело, познакомитесь с интересными активными людьми. У вас еще все самое интересное впереди, не отчаивайтесь. Всего вам наилучшего!

Ольга, возраст: 35 / 08.02.2024

Мира, здравствуйте. Так это всё приметы того, что надо позаботиться о себе. Сходите к врачу. Разберитесь в себе. Подлечить себя и мир заиграет новыми красками. Себя любимую надо баловать, в том числе и походом к врачу. Не загоняйте себя дальше в мрак. Сил вам. Обнимаю.

Янна, возраст: 52 / 08.02.2024

Знаешь, даже когда так тяжело на душе, остается что-то хорошее. В твоем случае оно связано с тем опытом, который у тебя появился. Каждая попытка, каждая встреча случились не просто так. Они чему-то научили, а о чем-то и предупредили. Ты поступала так, как в тот момент считала нужным, не жалей теперь ни о чем. Оставь детали и эмоции, подумай - возможно ли было долгое счастье с теми людьми? Учитывая пережитое, наверное, нет. Ну а многочисленные родственники, коллеги и подруги эту тему вообще любят обсуждать. Начиная с определенного возраста, она становится едва ли не главной. Тут важно помнить, что твоя личная жизнь касается только тебя. У них все может быть совсем не так, они тоже о многом молчат. Их мнение может быть любым, но только твое - правильным. Им ты можешь рассказать любую историю, а вот правдивую создай сама. Следи за здоровьем, чтобы в нужный момент не подвело. Старайся быть материально независимой. Наличие работы и возможности снимать отдельное жилье позволяет чувствовать себя свободной. Подумай, с чем готова мириться в случае серьезных отношений. У каждого человека есть недостатки, но у всех они разные - что лично ты считаешь приемлемым? Кстати, это и в первые месяцы совместной жизни позволит избежать поспешных ошибок. И главное, помни, что ты - самая лучшая! Перемены в твоей жизни произойдут когда должны произойти. Они и помогут обрести настоящее счастье. Чего от души и желаю!

Диана, возраст: 28 / 09.02.2024

Здравствуй, Мира, если это твое настоящее имя, очень красивое. Тебе всего лишь 26, какие твои годы, еще успеешь выйти замуж и родить. Просто двигайся в этом направлении, не смотря на неудачи. Сейчас многие создают семьи впервые после 30-35 лет, и рожать стали позже в эти же годы, немало женщин и в 40 рожают первенца. Затягивать с этим конечно не надо, но и отчаиваться в 26 лет тоже не стоит. Сайты знакомств в помощь, можно православные, там мужчины посерьезнее. Молись Богу найти хорошего мужа, ходи в церковь, участвуй в Таинствах. Окружающих, которые добивают, просто не слушай и не обращай внимания! Недалекие это люди.
Если страх и тревога одолевают очень сильно, чувствуешь, что сама не справляешься с ними, сходи к врачу психотерапевту/психиатру, тревога лечится, как и депрессия. Всего наилучшего!

Не равнодушная, возраст: 39 / 09.02.2024

Здравствуйте. Никогда не живите мнением окружающих. Для них вы не будете идеальной, да и зачем?! Выйдите замуж начнется "Когда родишь?". После первенца "Когда за вторым?". Надумаете третьего "А зачем так много?". Но жизнь она только ваша, и только вам решать что, сколько и когда. Отпустите ситуацию и просто живите, наслаждайтесь свободой, отсутствием всех этих бытовых обязанностей, куда захотели, туда пошли, поехали, отпуск провели без оглядки и чужого мнения, не надо подстраиваться под другого человека, не надо ограничивать себя. Во всём есть свои плюсы. Смысл жизни не только в мужчине.

Ирина, возраст: 36 / 10.02.2024

Привет. Не надо негативных мыслей. Ну зачем они? Не пустота, а чистый лист. Ищи того, кто хочет жениться. Не крутого, не романтика: это только в массовой культуре весело, а в жизни намучишься. Любовь - это не буря чувств, а дело. Можно без романтики, взять и договориться о браке.
В смерти ничего не найдёшь, тогда всё станет поздно. Вообще всё. Одни мучения и сожаления. Ничего там интересного. Обратись к Богу, иди в церковь, это спасение от уныния.

Мур, возраст: 24 / 03.03.2024

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39768
Вчера 1

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39768
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс