Здравствуйте, Елена! Вам нужна помощь психологического плана. Могу предложить ВДА (взрослые дети алкогольных и дисфункциональных семей). Вы описывает ситуацию, очень похожую на ВДА - передача негативного детского опыта своим детям. Попробуйте, вдруг мы сможем Вам помочь? Это почти бесплатно. Я почти 9 месяцев в программе - пошли первые результаты. Удачи!

Елена, привет!
Если накрытвает, то похоже действуют навязчивые мысли, все о них тут: https://pobedish.ru/main/who.
Будь осторожна.
Наладить отношения с собой и с членами семьи возможно. Ключем будет работа по усыновлению родителей, статья тут: https://realisti.ru/main/rodit/usinovit-roditelei.htm.
И по повышению самопринятия: https://pobedish.ru/main/samopoznanie

Елена, здравствуйте!
Обязательно обратитесь к хорошему психотерапевту, пусть вам назначат лечение. Чувствуется, что вы на пределе. Все решаемо. Я знаю по своему опыту. Сейчас вам тяжело и кажется, что выхода нет, а он есть. Нужно начать принимать лекарства, которые назначит врач, и заняться психотерапией с психотерапевтом. На лекарствах успокоитесь, придёт в норму баланс нейромедиаторов, уже не будете себя чувствовать настолько ужасно. И постепенно, с психотерапевтом, будете искать способы помочь себе. Не отчаивайтесь. У Вас дети. Пусть, Вы сейчас плохая мать, как вам кажется, но вы их любите. И все равно они это чувствуют, поверьте. Никто не заменит им маму. Пожалуйста, держитесь ! Божьей помощи Вам скорее выздороветь, найти нужных специалистов, которые смогут помочь .

Лена привет! Дело в том, что ты - очень хорошая мама, ты любишь своих детей и они это конечно знают и чувствуют. И ты очень им нужна, даже не сомневайся в этом. Другой мамы у них нет и не будет. Раздражение бывает от усталости. Наверно ты совсем мало отдыхаешь. Иногда мы ставим себе очень высокие планки по соответствию каким-то идеалам, а их на самом деле нет.Иногда нужно разрешить себе поспать днем или погулять в парке, выпить чаю с подругой, поиграть с котом. Даже если что-то останется недомытым и недочищенным - не страшно. Скорее всего никто кроме тебя этого не заметит. А если ты найдешь 15 минут в день чтобы пообщаться со своим ребенком " с глубоким погружением", внимательно,вот прямо слышать его, поиграть, почитать или поговорить - то это запомнтся ему на всю жизнь. Запоминаются моменты, поверь. Что- то испачкал, рассыпал, пролил - не страшно, не ругай за это. Несправедливо накричала или шлепнула - попроси прощения и обними. Все будет хорошо! Мы все родители - первый раз. Насчет внешности - не переживай. То, как видим себя мы и как нас видят окружающие - это 2 большие разницы. Обрати внимание, как мам рисуют дети в саду - для них мы всегда принцессы и самые красивые, потому что самые любимые. Для любящего сердца всегда так. И дело совсем не в носе, форме ушей или размере ноги. Ведь и для тебя те, кого любишь - тоже прекрасны, несмотря на то, насколько их внешность соответствует стандартам красоты, правда?Так что все это вещи очень относительные. Есть красотки, которые совершенно не воспринимают себя и делают себе фильтры-маски в инстаграме. А есть люди с очень нестандартной внешностью, но они преподносят ее с достоинством. Не грусти, пожалуйста!

Елена, мне очень близка Ваша история. Я тоже ненавидела свою внешность. Не могла без отвращения к себе смотреть на свои фотографии. Избавилась от этого после постоянного поиска плюсов этого положения. Например, если я дурнушка, то не будет излишнего внимания от мужчин, не будет приставать начальник с домогательствами, можно больше тратить времени на образование, любимые занятия, будут ровные отношения с подругами, коллегами и т.д.
Но беда в том, что я всегда нахожу новую причину, за что себя ненавидеть. Опять избавляю себя от этого и все по-новой. Получается, что я сама хочу себя наказывать, чтобы снова почувствовать привычное состояние ненужности, которое появилось в детстве. И я сама повторяю этот сценарий самостоятельно.
С ребенком я себя вела также как и Вы. Себя ненавидела и клялась, что больше не повторится. Тоже срывалась на ребенке за весь негатив в своей жизни. Потом ненавидела себя за то, какая я невыносимая мать.
Ведь это очень нездоровая ситуация, когда ищешь причину себя ненавидеть или создаешь такую обстановку, в которой себя ненавидишь.
Советую сразу обратиться к профессиональному психологу и не теряя времени начать исцеляться.
Если Вы и ругаете и проявляете нежность к детям, то надо помнить, что все плохое дети запомнят дольше и острее, чем хорошее. Это плохое обращение с детьми перечеркивает все хорошее, что Вы проявляете к ним.
Наша с Вами проблема, неумение справляться с негативными мыслями и эмоциями. Нужны очень конкретным методы борьбы с негатиаом

Здравствуйте. Елена, ну вот как вы пишите с такой "некрасивой" внешностью и замужем были, и сейчас в браке, и детей родили. А сколько красоток, которыми играются как куклами и ничего серьезного не позволяют в их отношении. Что если сходить с мужем к семейному психологу. Вспомните почему вышли замуж именно за этого мужчину, наверняка помимо недостатков у него есть и достоинства. Ну а с маленькими детьми всегда сложно, я не знаю мам, кто бы никогда не шлепал и не ругал своих чад. Это всё в воспитательных целях, это не насилие. Поэтому не накручивайте себя негативом. Вы хорошая жена и мама. А трудности - они у всех есть.

Я - одна из самых красивых женщин на своем немаленьком предприятии, выгляжу моложе своих лет, люблю красивые вещи, украшения. Мужчины обращают на меня внимание, часто целуют руку, помнят меня годами (говорят и пишут). При всем этом - я мать-одиночка, которая родила в 32 года и никогда не была замужем. Вы - только по ВАШИМ словам! - "страшное лицо, лишний вес" - были замужем два раза и у вас двое детей:))) Дорогая Елена, расслабьтесь! Сразу видно, что вы любите своих детей, вы - ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ мать, я бы даже сказала, гиперответственная. Вам здесь много написали хороших советов. Еще добавлю - вас уже никто не заставляет следовать установкам родителей, прошло время, когда папа ремнем "учил" вас слушаться. Так зачем сейчас постоянно оглядываться назад - ЖИВИТЕ КАК ХОТИТЕ ВЫ!! Не корите себя, а лучше добавляйте позитива - это и совместная прогулка с детьми, совместная уборка дома, я, например, со своим 12-летним сыном играю в компьютерные игры, горячусь, волнуюсь!! Легче, Елена, ваша "ненужность" - это только ВАШИ ДОМЫСЛЫ.

Здравствуйте. Родительская агрессия идёт от фрустрации, сломанных завышенных ожиданий, сиречь перфекционизма - бытового и родительского. Поймите, что чистота и порядок - не главное в жизни. Если не сделать уборку, мир не рухнет. Мелкое бельё кладите в стиральную машину, так и качество стирки лучше, и руками быстрее портится ткань. Посудомоечная машина экономит воду, там та температура, что руки не выдержат. Человек имеет право не любить уборку, не делать её часто! Разбросанные вещи не делают человека плохим! Уничтожьте в себе поучающие голоса всяких тётушек, говорящих, что унитаз - лицо хозяйки, и прочий бред. Бельё можно не гладить. Совсем. Овощи для супа не обжаривать. Это не грех! Снизится бытовой стресс - промахи детей будут меньше раздражать. Может, они просто маленькие ещё, перерастут.
У детей своя судьба. Их ошибки не значат, что у них плохие родители. Дети идеальных родителей не хотят расти, например. У них могут быть тройки, потому что в какой-то сфере нет таланта, или стресс, или переходный возраст. Можно не ходить ни в какие кружки в детстве, не побеждать в конкурсах, а потом по аттестату или ЕГЭ пойти на профессию. Не читайте идеальных родителей. Врут они. Подловили один из ста моментов и вот показывают.
Дети случайно не считаются женским делом в вашей семье? У них двое родителей. Пусть муж занимается воспитанием. Погулять, отвести в сад-школу, сходить на собрание, накормить - прекрасно справится. Поручите ему самые раздражающие вас обязанности. Это и быта касается. Благодарите, говорите про его силу и ум, будет выполнять слегка не так - прикусите свой перфекционизм. Всем людям хочется быть хорошими, так дайте ему это ощущение.
Лёгкий способ помириться сами знаете. Проводите время вместе, а дети пусть познакомятся с вашими родственниками и друзьями. Аборты не делайте никогда, это убивает не только нового человека, но и любовь навсегда, а каждый ребёнок - укрепляет.
Вы стесняетесь и отвергаете мужа из-за своих комплексов. Диет не надо, это усугубляет стресс. Идите к врачу, проверьтесь на депрессию и гормоны. Если вы не человек, склонный к соблюдению ритуалов, не начинайте новую жизнь с понедельника. Просто гуляйте, сейчас погода хорошая, играйте с детьми.
А если бы жили в обществе, где ваш тип внешности считался бы наилучшим? Болезнями занимается медицина, всё остальное - норма для человека! Декоративная косметика, неудобная одежда - слив времени и денег, рабство, кабала. Освободите себя. Не нужна вся эта краска человеческому лицу!
Бог вас любит. Это точно. Пасха скоро. Идите в церковь, молитесь о семье.