Танечка, живите полной жизнью, не думайте о плохом. Старайтесь поддерживать здоровье - спорт, витамины, полезная пища, позитивные эмоции и всё будет хорошо! Молитесь, если верующая. Храни вас Бог.

Таня, Здравствуйте! Это не страшно, что текст будет большой, напишите пожалуйста подробно Вашу историю. Возможно люди смогут Вам помочь, посоветовать что-то.

Танечка, не беспокойтесь о большом тексте, чем больше напишите, тем больше люди могут посоветовать, и самой станет легче когда выговоритесь. Я расскажу вам свою историю и как я из неё выбралась, надеюсь это и вам поможет. Когда-то тяжёлые проблемы со здоровьем после ДТП и потом многолетние стрессы сначала на личной почве, потом по семейным обстоятельствам в итоге привели меня в психиатрический диспансер, с диагнозом депрессия и нежеланием жить. Назначили антидепрессанты, но я понимала что мои проблемы они не решат и решила что пока благодаря лекарствам появились силы нужно что-то делать чтобы начать полноценно жить и поскорее прекратить принимать лекарства (так как боялась зависимости от них). И решила сначала восстановить здоровье и физическое и моральное. Стала изучать различную информацию в интернете и занялась здоровым образом жизни, стала питаться здоровой пищей (как оказалось питание очень влияет на настроение и вообще состояние организма), почаще бывать на свежем воздухе, соблюдать режим сна и заниматься спортом, точнее просто зарядкой, т.к. большего на тот момент здоровье не позволяло. И благодаря этому и физическое и моральное состояние стало улучшаться, а на негативные мысли просто времени не осталось, так как интереснее было узнавать всё больше нового и полезного. Раньше мне было мало что интересно в жизни, но тут я поняла что меня стало увлекать саморазвитие, потому что я ощущала на себе его положительные и даже не ожидаемые результаты. И теперь чувствую словно только сейчас начинаю жить и получать удовольствие от жизни, впервые за 13 лет, но если бы не те трудные годы, никогда бы к этому не пришла. По-этому, Танечка, и ваша сегодняшняя ситуация может стать переломным моментом в вашей жизни и зависит это только от вас. Переключите негативные мысли на создание позитива в своей жизни, найдите для себя приятное увлечение,хобби, и жизнь обязательно станет приятной и интересной.