Здравствуйте. Я читала истории и решила написать свою. Просто я больше не могу. Я считаю себя страшной, а когда замечаю в себе что-то хорошее, может даже красивое, то отмахиваюсь с мыслями: "Да бред всё это, что во мне может быть хорошего?!" Я полновата (5-7 кг лишнего), из-за этого я ещё больше в себе неуверенна. Учусь хорошо, но друзей среди одноклассников нет, да и вообще друзей нет... Всегда в стороне. Мышка-тихоня. Или даже грубый ёж...
И всё бы ничего. Но мне понравился парень, с которым я лично даже не знакома. Из параллельного класса. Недавно перевёлся к нам, а сразу куча поклонников, знакомых, друзей. Его вся школа знает.
Я стала ещё больше корить себя за свою внешность и неуверенность. Я уже ненавижу себя. Смотреть на свои фотографии не могу, в зеркала стараюсь не заглядывать.
Я не общаюсь с одноклассниками, с чужими людьми вообще. Исключение - учителя.
Я понимаю, что это ненормально, но что могу поделать?
Были мысли о самоубийстве. Все люди как люди, а я одна - гадкий утёнок...

Анна, возраст: 15 / 02.01.2016


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте! Аня, у вас сейчас переходный возраст, поэтому внешность ещё изменится, вы распуститесь, словно цветок! По поводу неуверенности в себе, необщительности, думаю стоит обратиться к психологу, можно школьному. Пообщайтесь, задайте вопросы, специалист непременно даст правильные советы и поможет преодолеть комплексы. Удачи, Аня!

Ирина, возраст: 28 / 02.01.2016

Анюта, а ведь обратная сторона неприятия себя - это, как ни странно, гордыня. Ты в глубине души хочешь быть лучше всех, тебе обидно, что, как тебе кажется, все лучшее достается другим. Ты хочешь этого для себя. Попробуй замечать в других хорошее, делать только добрые поступки, допускать в своей голове только светлые мысли, в том числе по отношению к себе. И ты увидишь, что ты прекрасна! Что прекрасна твоя душа! Тогда и отражение в зеркале будет радовать.
Счастья тебе!

д, возраст: 19 / 02.01.2016

Здравствуй, Анна! Самое главное сейчас - перестань ругать себя, называть плохими словами. Нужно себя любить, уважать, иначе уважения и любви других людей будет добиться очень сложно. Каждая девушка прекрасна по своему, так природа устроила вас. И в Твоей внешности тоже есть то что понравится ребятам. Просто Ты, критикуя себя, не замечаешь этого сама. Но даже если Тебе что-то не нравится во внешности, подумай над тем как исправить это. Займись спортом, танцами. Даже по другому сделанный макияж иногда меняет внешность и восприятие человека. Ты это будешь делать для себя и пытаться таким образом улучшить свою жизнь, а не расстаться с ней. Нет ничего невозможного, тем более сейчас. Когда Ты поймешь что изменила то что не нравится хотя бы чуть-чуть, сразу появится больше уверенности в себе. Легче будет и учиться и общаться с ребятами. Что касается отношений с этим мальчиком, то для него переход в новый класс и новый коллектив - достаточно серьезный стресс. Даже если он вида не подает. Поэтому если хочешь подружиться с ним, старайся ему ненавязчиво помогать. Тем более, учишься неплохо. Посказывай что-то по учебе, старайся поговорить с ним, поддержать. Он это заметит, внимание приятно любому человеку. Вполне возможно что Тебе удастся общаться с ним. Поэтому постарайся оставить мысли о смерти. Удачи Тебе в Новом году!

Михаил, возраст: 28 / 02.01.2016

ну, предположим, гадкие утята часто превращаются в прекрасных лебедей. Это факт. надо просто об этом помнить. Ты правильно делаешь, что учишься. Ну а то, что ты ведешь себя скромно - так это очень хорошо для девочки. Наглость и вульгарность девочку не украшают.
Мне кажется, не надо себя стесняться и не надо выискивать у себя какие-то недостатки. Иногда бывает, что все недостатки - это только твои представления, которые у тебя в голове. А перестанешь ты себя стесняться - и общение наладится. Ведь чего стесняться-то, в сущности? Все с тобой нормально. Постарайся быть чуть-чуть смелее. Не считай, что все на тебя смотрят с осуждением. Человека воспринимают, в основном, так, как он сам себя преподносит. Если ты открыта, дружелюбна, весела, готова к общению, готова поддержать людей - то и к тебе отношение позитивное. А если ты все время пытаешься оценить себя со стороны, да еще и внутренне себя критикуешь постоянно, то невольно и поведение твое меняется, и люди тоже относятся иначе. Не бойся людей. Некоторым помогают курсы риторики, театральные кружки. Что-то такое, что позволяет справиться со стеснительностью и начать себя позитивно воспринимать такой, какая ты есть.
Мне кажется, что все будет хорошо.
Ну а из-за мальчика переживать не надо. Уж если он такой популярный, и все вокруг него крутятся - ну пусть. Будет повод - познакомишься. Нет - ну тоже ничего страшного. Иногда чего-то не происходит, чего мы очень хотим. А потом проходит время, и думаешь - как хорошо, что этого не произошло.

Оля, возраст: 42 / 03.01.2016

Анечка, вы только не думайте, что ваша проблема уникальна. Таких же девушек очень много на свете! И я была такой же! Не переживайте, вам просто нужно найти среду вне школы, в которой вам будет комфортно. Может, спортивную секцию или творческий кружок. Подумайте, возможно, вы всегда восхищались игрой на скрипке или красивыми танцами. Или чем-то еще... Найдите то, что вам будет интересно, и займитесь этим. Это позволит вам развиваться и в области общения: новые знакомства, новые темы для разговора. Вам будет легче найти ту нить, с которой можно начать общение.

Насчет внешности... Наверняка вы это знаете, но я все равно скажу. Красоток в мире не так много. То есть так называемых "девушек с обложки". Большинство или просто симпатичные, или малосимпатичные. Оглянитесь вокруг! Но большинство из них счастливы! Потому что вместо того, чтобы корить себя за "не такую" внешность, они радуются жизни, наполняют себя оптимизмом и именно этим привлекают других людей!

Позвольте себе быть такой, какая вы есть. Более того: я уверена, что вы очень даже симпатичная. А так называемые "лишние" кг, если они не мешают здоровью, могут быть очень даже большой изюминкой! Многим парням нравятся девушки чуть-чуть в теле, когда те излучают позитив. Они более искренние, настоящие. Земные.

Поверьте в себя! И все у вас наладится!

д, возраст: 19 / 03.01.2016

Привет. У меня сейчас нет времени писать длинный комментарий, увы, но просто хочу выразить понимание и сочувствие.

Даниил И, возраст: 17 / 03.01.2016

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40208
Вчера 0

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 40208
Вчера 0
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Вечная память