Здравствуйте. Я читала истории и решила написать свою. Просто я больше не могу. Я считаю себя страшной, а когда замечаю в себе что-то хорошее, может даже красивое, то отмахиваюсь с мыслями: "Да бред всё это, что во мне может быть хорошего?!" Я полновата (5-7 кг лишнего), из-за этого я ещё больше в себе неуверенна. Учусь хорошо, но друзей среди одноклассников нет, да и вообще друзей нет... Всегда в стороне. Мышка-тихоня. Или даже грубый ёж...
И всё бы ничего. Но мне понравился парень, с которым я лично даже не знакома. Из параллельного класса. Недавно перевёлся к нам, а сразу куча поклонников, знакомых, друзей. Его вся школа знает.
Я стала ещё больше корить себя за свою внешность и неуверенность. Я уже ненавижу себя. Смотреть на свои фотографии не могу, в зеркала стараюсь не заглядывать.
Я не общаюсь с одноклассниками, с чужими людьми вообще. Исключение - учителя.
Я понимаю, что это ненормально, но что могу поделать?
Были мысли о самоубийстве. Все люди как люди, а я одна - гадкий утёнок...

Анна, возраст: 15 / 02.01.2016


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте! Аня, у вас сейчас переходный возраст, поэтому внешность ещё изменится, вы распуститесь, словно цветок! По поводу неуверенности в себе, необщительности, думаю стоит обратиться к психологу, можно школьному. Пообщайтесь, задайте вопросы, специалист непременно даст правильные советы и поможет преодолеть комплексы. Удачи, Аня!

Ирина, возраст: 28 / 02.01.2016

Анюта, а ведь обратная сторона неприятия себя - это, как ни странно, гордыня. Ты в глубине души хочешь быть лучше всех, тебе обидно, что, как тебе кажется, все лучшее достается другим. Ты хочешь этого для себя. Попробуй замечать в других хорошее, делать только добрые поступки, допускать в своей голове только светлые мысли, в том числе по отношению к себе. И ты увидишь, что ты прекрасна! Что прекрасна твоя душа! Тогда и отражение в зеркале будет радовать.
Счастья тебе!

д, возраст: 19 / 02.01.2016

Здравствуй, Анна! Самое главное сейчас - перестань ругать себя, называть плохими словами. Нужно себя любить, уважать, иначе уважения и любви других людей будет добиться очень сложно. Каждая девушка прекрасна по своему, так природа устроила вас. И в Твоей внешности тоже есть то что понравится ребятам. Просто Ты, критикуя себя, не замечаешь этого сама. Но даже если Тебе что-то не нравится во внешности, подумай над тем как исправить это. Займись спортом, танцами. Даже по другому сделанный макияж иногда меняет внешность и восприятие человека. Ты это будешь делать для себя и пытаться таким образом улучшить свою жизнь, а не расстаться с ней. Нет ничего невозможного, тем более сейчас. Когда Ты поймешь что изменила то что не нравится хотя бы чуть-чуть, сразу появится больше уверенности в себе. Легче будет и учиться и общаться с ребятами. Что касается отношений с этим мальчиком, то для него переход в новый класс и новый коллектив - достаточно серьезный стресс. Даже если он вида не подает. Поэтому если хочешь подружиться с ним, старайся ему ненавязчиво помогать. Тем более, учишься неплохо. Посказывай что-то по учебе, старайся поговорить с ним, поддержать. Он это заметит, внимание приятно любому человеку. Вполне возможно что Тебе удастся общаться с ним. Поэтому постарайся оставить мысли о смерти. Удачи Тебе в Новом году!

Михаил, возраст: 28 / 02.01.2016

ну, предположим, гадкие утята часто превращаются в прекрасных лебедей. Это факт. надо просто об этом помнить. Ты правильно делаешь, что учишься. Ну а то, что ты ведешь себя скромно - так это очень хорошо для девочки. Наглость и вульгарность девочку не украшают.
Мне кажется, не надо себя стесняться и не надо выискивать у себя какие-то недостатки. Иногда бывает, что все недостатки - это только твои представления, которые у тебя в голове. А перестанешь ты себя стесняться - и общение наладится. Ведь чего стесняться-то, в сущности? Все с тобой нормально. Постарайся быть чуть-чуть смелее. Не считай, что все на тебя смотрят с осуждением. Человека воспринимают, в основном, так, как он сам себя преподносит. Если ты открыта, дружелюбна, весела, готова к общению, готова поддержать людей - то и к тебе отношение позитивное. А если ты все время пытаешься оценить себя со стороны, да еще и внутренне себя критикуешь постоянно, то невольно и поведение твое меняется, и люди тоже относятся иначе. Не бойся людей. Некоторым помогают курсы риторики, театральные кружки. Что-то такое, что позволяет справиться со стеснительностью и начать себя позитивно воспринимать такой, какая ты есть.
Мне кажется, что все будет хорошо.
Ну а из-за мальчика переживать не надо. Уж если он такой популярный, и все вокруг него крутятся - ну пусть. Будет повод - познакомишься. Нет - ну тоже ничего страшного. Иногда чего-то не происходит, чего мы очень хотим. А потом проходит время, и думаешь - как хорошо, что этого не произошло.

Оля, возраст: 42 / 03.01.2016

Анечка, вы только не думайте, что ваша проблема уникальна. Таких же девушек очень много на свете! И я была такой же! Не переживайте, вам просто нужно найти среду вне школы, в которой вам будет комфортно. Может, спортивную секцию или творческий кружок. Подумайте, возможно, вы всегда восхищались игрой на скрипке или красивыми танцами. Или чем-то еще... Найдите то, что вам будет интересно, и займитесь этим. Это позволит вам развиваться и в области общения: новые знакомства, новые темы для разговора. Вам будет легче найти ту нить, с которой можно начать общение.

Насчет внешности... Наверняка вы это знаете, но я все равно скажу. Красоток в мире не так много. То есть так называемых "девушек с обложки". Большинство или просто симпатичные, или малосимпатичные. Оглянитесь вокруг! Но большинство из них счастливы! Потому что вместо того, чтобы корить себя за "не такую" внешность, они радуются жизни, наполняют себя оптимизмом и именно этим привлекают других людей!

Позвольте себе быть такой, какая вы есть. Более того: я уверена, что вы очень даже симпатичная. А так называемые "лишние" кг, если они не мешают здоровью, могут быть очень даже большой изюминкой! Многим парням нравятся девушки чуть-чуть в теле, когда те излучают позитив. Они более искренние, настоящие. Земные.

Поверьте в себя! И все у вас наладится!

д, возраст: 19 / 03.01.2016

Привет. У меня сейчас нет времени писать длинный комментарий, увы, но просто хочу выразить понимание и сочувствие.

Даниил И, возраст: 17 / 03.01.2016

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39774
Вчера 2

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39774
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Как пережить расставание