надеюсь на вашу помощь.я не могу взять себя в руки.просто невозможно.я не играю в комп игры,не пью,не употребляю наркотики.я просто не могу взять себя в руки.я прихожу со школы и устаю сильно.бывает,что болит голова так сильно.и кушаю и ложусь спать.либо кушаю и ложусь на минут 15,но отрубаюсь и сплю полтора два часа.а если ещё спала не 8 часов,то вообще могу спать 3-4 часа.это ужасно.я не контролирую себя.еда.я худая.небольшой недобр есть.чувствую себя жирной,я знаю это ненормально,но чувствую себя жирной либо невероятно-сексуальной.всё это резко меняется беспричинно.я много ем.ОЧЕНЬ МНОГО.особенно в последнее время.меня это уже пугает.,я не могу себя сдержать и не купить пиццу,сосиску в тесте.со словами :это в последний раз.я сегодня покупаю и больше никогда не буду есть булочки.либо наедаюсь на ночь картошки со свининой(как только что произошло)хотя неделю назад я сидела на строго правильном питании.только каши,супы,мясо,побольше белков,никаких углеводов.третье.я не убираюсь.мне 18 лет,есть руки ноги,голова.но я не убираюсь это просто ужасно.мама ругается сильно.даже доходит до истошных криков от неё и от меня.сейчас начались каникулы.сегодня уже вторник .субб вск пон я ничего не дела.представьте.НИЧЕГО. я начала читать книгу по общсвту,ещё дз и всё.на этом всё закончилось.такое чувство,что время течёт сквозь меня.вот я села за комп ,чтбы написать.время уже почти 2 часа ночи...и всё время так.я не успеваю делать дз.потому что не чуствую время,я сажусь попить чай,сделать это то,другое третье и вот время уже 7-9.потом поью-ка чайку и время уже 10.сажусь делать всю ночь уроки.я не могу просто прийти и сделать дз.я начинаю жить "правильно".ничего не получается.это уже какая-то болезнь.в моей комнате постоянный завал.это не беспорядок.у меня ЗАВАЛ.например,сейчас сижу за компом на нём лежат книги,какие-то вещи,бокалы,тетрадки,всё в куче.на полу лежит одежда,полотенца,фен и много чего.если уберусь(или уберется мама,что бывает частенько)то этого хватает ненадолго.это с детства.что за нелюбовь у меня к чистоте,не понимаю.хотя сама я ни в коем случаи,не пойду на улицу в помятой или грязной или немодной одежде.никогда ничего не делаю вовремя.(всё же делаю это дело, не высыпаясь и могу спать полтора часа,чтобы сделать всё.ещё есть какой-то застой.например,надо написать сочинение ,но не могу.потому что знаю,что надонаписать хорошо,а мне лень,потом что знаю,что сложнои вот я его долго не пишу.и потом пишу за одну ночь и прихожу вся убитая в школу.2.мысли о суициде.это моя проблема.реву постоянно.как дура.ненавижу себя.своё тело.всю свою жизнь."меня нико не понимает,боже ка кже всё ужасно."потом начинается вторая фаза.я крашусь ,готовлюсь к егэ,хрошо выгляжу.улыбаюсь."флиртую".если мне скажет кт-то.что я некрасивая,то я пошлю далеко-далеко.потому что уверенная в себе.и вот это постоянно.то я королева мира,то я последняя уродина.но главная проблема в том,что не могу себя взять в кулак.заставить что-то сделать.всё время откладываю откладываю откладываю...и конечно,больше всего я себя ненавижу .прям врезать бы.какое-то сумасшествие.время течёт .ничего не успеваю.виню себя за прошлое(надо было раньше к егэ готовится,я не поступлю на бюджет и т.д.)всё время при этом начинаю НОВУЮ ЖИЗНЬ.хватает меня ненадолго максимум на недели 2 и всё по новой.очень хотелось бы,чтобы меня выслушали и помогли советом.в моём маленьком городе,нет психолога.и слово "психо"ассоциируется с псих больными в психушке.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Здравствуй. Конечно, самое правильное это все-таки обратиться к врачу. Пусть это будет не психолог, а обычный невропатолог или даже терапевт. Расскажешь им о своих проблемах, они могут выписать определенные препараты, которые помогут Тебе. Это даже правильно подобранные витамины могут быть, врачу виднее. С их помощью начнешь лучше спать и высыпаться, немного успокоишься, прибавится сил и улучшится работоспособность. Но если все-таки не доберешься до врача по причине занятости, то советы такие. Первое. Не ругай себя так и не думай о роковом шаге. С таким отношением доведешь себя до плохого состояния, когда витамины уже не помогут. Запара может быть у любого, это не Твоя вина. Поэтому переставай так обзывать себя, лучше думай как с этим разобраться. Второе. Определи, какой все-таки режим дня оптимален для Тебя. Прислушайся к себе, это ведь индивидуально все. У каждого свои возможности. Если, например, поймешь что максимально продуктивно действуешь ночью, то в этом нет ничего страшного. Значит, прийдя домой со школы, поешь нормально обед, а не булочки, и ложись спать. Иногда полезно передохнуть после учебы. Зато когда встанешь не будешь тратить время впустую и засыпать за рабочим столом, а станешь нормально все делать. Даже если ляжешь позже, можешь именно ночью успеть сделать многое. Со временем привыкнешь к такому распорядку, а маме объяснишь что иначе время теряешь впустую, потому что хочешь спать. Третье. Не старайся все делать в один день - и учебу и уборку и другие дела. Всегда есть дни когда уроков немного меньше, вот и приберись в своей комнате. Можно, кстати, и в выходные часок этому посвятить чтобы на неделе было нетрудно. Четвертое. По возможности, ходи гулять, хотя бы не надолго. Организму очень нужен свежий воздух чтобы лучше восстанавливать силы. Хотя бы с учебы ходи более длинной дорогой чтобы дольше находиться на улице. Пятое. До ЕГЭ еще очень далеко. Знаю случаи когда хватало и месяца на подготовку, а у Тебя их целых три. Во время пробных работ не старайся написать на большой балл, а выяви что дается Тебе сложнее всего. Чтобы потом работать над ошибками. Желаю Тебе успехов!
Здравствуй, милая! Я, если честно, зашла сюда с подобной проблемой... Послушай, солнце, недавно я чуть не лишилась жизни. Не буду растекаться мыслью по древу, это было словно снег за шиворот. Я поняла, что нужно жить. Как понимаю я, твоя проблема заключается лишь в том, что ты до жути ленишься. У меня было и такое, но я никогда не лежала в хламе. Ведь ты девочка, будущая хозяйка, жена, мать. Неужели у тебя не возникает желания убрать, чтобы ты лежала в чистой постели и комната была не пыльной? Твоей маме очень и очень тяжело, я уверена. Ведь тебе 18 лет! Ты представить можешь себе, как обидно Ей, что Ты себя так ведешь по отношению к ней? Мой тебе совет, поднимайся! Сегодня выходной, 23 февраля. Прибери с утра пораньше дом, сядь на правильное питание, скажи близким как ты их любишь! Самое важное в этом деле это настрой! Просто взгляни на мир по-другому! Упорно учись, правильно питайся, помогай матери по дому! И ты сама увидишь, что будешь значительнее уставать и ложиться спать вовремя! Ты сама себе напридумывала проблем и не осознаешь это! Умереть ты еще успеешь, сейчас учись, учись и еще раз учись! И ты увидишь, как при поступлении в институт твоя жизнь изменится! Обняла
Здравствуйте! Милая девушка, долго думала, что же вам посоветовать...На самом деле ситуация неординарная. Если бы вы были моложе, то с точностью можно было бы сослаться на трудности переходного возраста, но в вашем случае нет. Возможно всему виной неправильный распорядок дня, отсутствие режима, правильного питания, сна и т.д. Вы человек уже взрослый, совершеннолетний, можно найти стимулы и мотивацию, чтоб взять себя в руки и убрать в комнате, помочь маме по дому, по хозяйству. Попейте витамины, они придадут сил. Удачи!
 Версия для печати |
