В последнее чувствую опустошенность, мысли о суициде не покидают голову. Умирать я не хочу но и жить тоже не могу. Меня не кто не понимает ( звучит банально но всё же) я уже год стараюсь не думать об этом но не выходит. Такое чувство что я выжата как лимон. На занятиях, с друзьями, с родными я стараюсь быть на веселе что б они не переживали...но мне надоело носить эти маски. Я много раз слышала от знакомых что такие как я не выживают и они правы. Я слишком застенчива, не имею воли, за меня всегда всё решают, я социофоб. Я просто кукла которой играют и когда она надоедает выбрасывают в потрепанных чувствах. Я понимаю что кто-то будет страдать если я умру...но мне тошно. Я старалась, ходила к психологу старалась мыслить позитивно но бестолку. Если раньше я светилась и тянулась жить то сейчас я угасла, потемнела, увяла. Но как бы все плохо не было надеюсь что хоть кто-то мне поможет.

Даша, возраст: 17 / 26.07.2018


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Даша, в первую очередь, нужно вспомнить что происходило с Тобой год назад - когда Ты впервые заметила перемены. Может быть, какие-то события - смена места жительства, учёбы, что-то ещё. Эти факторы могли повлиять на Тебя, может, что-то Тебе не понравилось. Отсюда ощущение дискомфорта. Нужно устранить причину, а не следствие. Это жизнь, разное происходит с нами, не всегда положительно относимся к разным вещам. Со временем привыкнешь к переменам, и уже не станешь думать о грустном. Если ничего не случалось, а все произошло само собой, вариантов может быть два. Первый - состояние здоровья. Возможно, не хватает иммунитета, что встречается часто. Отсюда упадок сил. Можно сходить не к психологу, а к терапевту. Не полениться, сдать анализы. Это несложно и недолго, но может выявить причину такого самочуствия. Может быть, врач назначит витамины, а может просто начнешь сбалансированно питаться, соблюдать режим. В скором времени заметишь, что сил становится больше, вернется интерес к жизни. Если дело не в этом, значит у Тебя просто сложился такой характер. Каждый из нас индивидуален, и это, мне кажется, замечательно. И Ты - индивидуальность, по своему реагируешь на разные события, что-то любишь, что-то нет. Это можно только принять, не ругать себя за это ни в коем случае. Когда возникнет необходимость, Ты проявишь свои лучшие качества, не переживай. Познакомишься с новыми подругами, возможно, с ними будет интереснее. Эти встречи еще не случились, не вижу в этом ничего странного. Из личного примера знаю, что настоящие подруги появились уже в более старшем возрасте. А пока постарайся найти занятия, интересные именно сейчас. Подумай, может что-то совсем незнакомое, пусть это станет вызовом, мотивирует Тебя. Это сделает жизнь ярче и интереснее. Непростые периоды иногда в жизни случаются. Пусть Твои трудности закончатся как можно раньше.

Arina, возраст: 28 / 27.07.2018

Здравствуйте. Даша, вы пока несовершеннолетняя, очень юная девочка, потому за вас и решается многое, родные берут всю ответственность за вас на себя. Но, милая, вы не всегда останетесь ребенком! Не за горами окончание школы, поступление, возможность жить отдельно, подрабатывать, вы обязательно станете раскованней, смелее, уверенней в себе. Не торопитесь. Всему своё время.

Ирина, возраст: 30 / 27.07.2018

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39764
Вчера 2

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39764
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия