Меня съедает тоска. Мир вокруг кажется серым и абсолютно безрадостным. Мысли о суициде преследуют ежедневно. Родителей нет, бабушка отказалась, друзей и подруг нет. Не с кем поговорить, поделиться. Есть молодой человек, но я боюсь, что он может бросить меня в любой момент. Нет желания учиться, работать, жить. Хочется лечь и пролежать так всю жизнь, чтобы никого не видеть и не слышать. Постоянная головная боль, постоянное уныние. Я не могу найти повод для радости. Я никому не нужна. Чувствую себя очень подавленно. Пыталась найти работу, заняться делом, ничего не получается. Денег нет, одиночество гложет, целей никаких нет, серое существование. Я не знаю как почувствовать стремление к жизни, как захотеть жить??? Помогите мне пожалуйста. Я больше так не могу.

Кристина, возраст: 23 / 30.01.2019


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Кристиночка, не расстраивайтесь так! Будет и на Вашей улице праздник! В жизни все периодами идет - темная полоса и светлая.
Относительно состояния - можно попробовать записаться к неврологу, наверняка он посоветует что-то от головных болей, от общего угнетенного состояния. Можно и направление на консультацию в профильную больницу попросить в поликлинике. Такие состояния бывают, но все это лечится.
Насчет одиночества - многие люди его испытывают, но это не повод предаваться плохим мыслям. В вашем положении есть и преимущества. Вы сама себе хозяйка и можете распоряжаться своим временем. А друзья постепенно найдутся. Ведь Вы всегда можете стать кому-то другом, поддержать того, кто в этом нуждается.
Может быть, еще помогут успокаивающие занятия - вышивка, рисование, чтение, прослушивание аудиокниг. Чем-то надо себя занимать таким, что приносило бы пользу. Все наладится. Ставьте маленькие цели: прочитать до конца роман какого-то автора, перегладить все белье, свяать шарф, например. Работа отвлекает и лечит. Не дает грустить. Можно и распорядок дня придумать себе и его придерживаться.

Оля, возраст: 42 / 31.01.2019

Кристина, привет.
Иногда такое состояние бывает из-за нарушения в здоровье. Надо сходить проверить гемоглобин, гормоны. Если гемоолобин низкий то у организма обычно сил не на что нет.
Попробуй себя в волонтерстве, когда начинаешь помогать другим, то своя жизнь тоже еаполняется радостью.
Ты пишешь, что никому не нужна и пишешь что есть молодой человек. Значит нужна. Просто когда нет настроения все видится в темном свете. И мы не ценим то что у нас есть.
Еще спорт добавляет энергии.
Может быть, у тебя есть свои хобби. Любимые занятия тоже помогают.
Но больше помогают занятия связанные с развитием своей души: чтение литературы, молитва, прощение...

Ирина, возраст: 30 / 31.01.2019

Здравствуйте. Кристина, скорее всего, причина апатии в сбое в организме, поэтому пройдите обследование, посетите эндокринолога, психолога, невролога, проверьте гормональный фон. Попейте витамины, они придадут сил. И главное - действуйте, не ждите, что всё пройдет само. Ведь вы не всегда были бездеятельной, унылой, подавленной. Здоровья вам!

Ирина, возраст: 31 / 31.01.2019

Мир вокруг кажется серым и абсолютно безрадостным. Я не могу найти повод для радости. Я никому не нужна.

Вам нужно заняться своими убеждениями. Мир слишком разнообразный. Что-нибудь и Вам принесет радость. Ищите и найдете!
И, конечно, лучше обратиться за помощью к Богу. Он точно подскажет как выбраться из серых будней. Держитесь!

Пуфик, возраст: 20 / 31.01.2019

Здравствуйте, Кристина! Я думаю, у вас депрессия и её нужно лечить, потому что само собой это не пройдёт. Обратитесь в пнд по месту жительства. Лечение там абсолютно бесплатное. Визит к эндокринологу тоже не будет лишним. Займитесь физическим здоровьем для начала. Вам обязательно станет лучше! Ищите что-то, что не оставляет вас равнодушной (книги,музыка,животные,природа,фильмы,фотографии..) и постарайтесь замечать маленькие каждодневные радости (кофе по утрам,чай вечером,душ,солнце и т.д) Всё наладится,но нужно время и немного ваших усилий. Радости вам!

Nevermind, возраст: 29 / 31.01.2019

Здравствуй, Кристина. Не могла не откликнуться на твой крик о помощи, так как очень хорошо тебя понимаю...Знаешь, у любого человека в жизни бывает такой период, когда кажется, что весь мир против тебя и что ты по жизни из себя ничего не представляешь... НО ЭТО НЕ ТАК! Я знаю что говорю, потому что моя судьба никогда не была легкой - ни в детстве, ни сейчас. Меня саму не раз подставляли, предавали, обманывали люди, которым я склонна была доверять и которых любила, у меня никогда не было много денег, престижной работы, до сих пор неустроена личная жизнь, большие трудности в семье, мало друзей... НО я все равно знаю, что БУДУ ЖИТЬ!
Да тяжело,но держись, дорогая. Не опускай руки, ищи работу. Ты жива здорова,разве это не счастье? Не бойся, что тебя бросит парень, вы же любите друг друга? Значит, этот сложный период преодолеете вместе с ним. Опомнись, возьми себя в руки и скажи себе - У МЕНЯ ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО! Живи. Потерпи немножко. Самое темное время суток - перед рассветом.



Марта, возраст: 26 / 31.01.2019

Добрый день, Кристина. "Мысли о суициде преследуют ежедневно". Кристина, это симптом депрессии [депрессия - болезнь, а не плохое настроение, нарушается химия мозга]. В результате - ангедония. Пройдите тест на депрессию. Вам необходимо срочно (!) обратиться к психотерапевту, или в терапевту, который Вас направит в диспансер. Не бойтесь этого, потом можно сняться с учета. Депрессия [если это она] падением работоспособности и преувеличенными страхами. Первое - Вам нужна медицинская и человеческая поддержка. Пишите на форум. Второе - покой, падение концентрации и серое восприятие - симптом болезни. Это не Вы. Как только Вы немного поправитесь - все показатели вернуться. Ваш приоритет №1 - здоровье. Если Вы верующая, сходите также в храм. Доктор - обязательно. Максимум общения, спорта - через не хочу. Не бойтесь, Ваш молодой человек не уйдет - Ваш черно-серый фильтр искажает восприятие страхов. Считайте, что Вы все видите "через хмель". Дайте себе отдых. Общайтесь, где возможно [социальные сети, что угодно] и следите за сном. Все будет хорошо. Вы справитесь. Мы Вам доверяем. Как только физическое состояние придет в норму - все остальное также нормализуется - работа.

Сергей, возраст: 33 / 31.01.2019

Милая, Кристина. Попробуй обратиться к Богу. Своими словами. Очень помогают участия в православных Богослужениях. Проверено на личном опыте. С Богом жизнь настоящая и радостная несмотря на трудности.
Ангела Хранителя!

Елена, возраст: 41 / 31.01.2019

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39764
Вчера 2

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39764
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс