Я совершенно устала, на меня давят мысли о суициде, ненавижу себя и свою жизнь. Уже лет семь я болею психически, сначала была депрессия, потом все переросло в прл из-за постоянного стресса и травматических ситуаций. Я не могу излечиться, могу только купировать симптомы. Ходила немного к платному психологу, но помешала тяжелая финансовая ситуация. Психолог в пнд делает только хуже, переходит на личности, позволяя себе неэтичные высказывания и осуждение. Несколько лет в таком тяжелом состоянии я пыталась поступить на бюджет в вуз. В этом году поступила, но мне очень тяжело учиться, я худшая в группе, порой преподаватели позволяют себе оскорбления, и это меня еще больше разбивает. После сессии нервная система опять надломилась. Постоянно в моей жизни происходят болезненные ситуации. Два года назад меня изнасиловали, дорогой человек бросил меня назвав шлюхой, что я будто бы выставляю себя жертвой, переложил на меня свой какой-то личный опыт и обиду на свою бывшую, а молодой человек из-за боли влюбился в другую девушку, подумав ужасные вещи обо мне, о чем я узнала гораздо позже. Сейчас мне приходится терпеть их общение, чтобы их расставание не происходило так больно, потому что парень тоже чувствует себя очень плохо. Терпеть у меня не получается, я устраиваю скандалы, которые ни на что не влияют, меня разрывает от боли, часто происходят лютые истерики. Из-за своей травмированности я сама стала невыносимой, злой, обидчивой, чуть ли не тираном. У молодого человека началась депрессия, и я чувствую, что приложила к этому руку, отчего меня уничтожает вина. Я очень зависима от него, я не вижу жизни без него. Постоянно сравниваю себя с этой девушкой, с другими людьми, ненавижу свою внешность, свой характер, свою больную психику, низкую самооценку. Чувствую себя жалкой и тупой, инфантильной, эгоцентричной. Ищу повод выпить, чтобы забыться и повеселеть. Чувствую, что всем досаждаю своим существованием и только все порчу, потому что я проклята, моя личность патологична и разбита, я сломанная и дефектная. Постоянно думаю о самоубийстве

Маша, возраст: 22 / 05.02.2023


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Маша, привет. В ВК есть сообщество ЗаМЫкание - для людей с ментальными и психологическими проблемами, там есть беседа, но главное, проходят групповые онлайн встречи - поддержки под руководством психологов, всё бесплатно. Присоединяйся!

Аня, возраст: 30 / 06.02.2023

Здравствуйте, Маша!
Какие бы в нашей жизни не случались трудности и проблемы мы сами во многом кузнецы своего счастья - старайтесь спокойней относиться к трудностям и наоборот больше радоваться положительным моментам и простым мелочам, которые по привычке уже перестали замечать. Попробуйте обратиться к Богу - исповедь и причастие, участие в Богослужениях и главное надежда на помощь Божью способны существенно изменить наш внутренний мир в положительную сторону.
Счастья Вам не смотря ни на что и Ангела Хранителя!

Михаил, возраст: 53 / 06.02.2023

Здравствуйте Маша. Конечно я не знаю всех событий , которые привели к вашему нынешнему состоянию , но поверьте - все можно изменить. Не все врачи специалисты в своей области. В этом я сам убедился. Когда я заболел эндогенной депрессией, то один врач чуть не отправил меня к праотцам. Но слава Господу нашелся один врач , который поставил меня на ноги. И это был главврач психоневрологического диспансера. Я ему очень благодарен. Не забуду его слова--- иногда бывает подобрать нужный препарат очень сложно , и порой на это уходят годы . Я думаю , если вам не смогли подобрать препарат , то возможно следует сменить врача, тем более как вы написали , что психолог над вами чуть ли не издевался. Есть много хороших специалистов , но их трудно найти. Главное это захотеть это сделать. Ведь всегда есть шанс выбраться из тупика. И все , что происходит плохого в вашей жизни - вот это все можно изменить. Если вам самой сложно это сделать - попросите у Господа помощи. Господь сказал - просите и дано будет вам. Но просите с верой , что это получите. Вера же есть осуществление ожидаемого и уверенность в невидимом.

Иван 54, возраст: 56 / 06.02.2023

Маша, здравствуйте!
У вас очень непростая ситуация. Когда переживаем какое-то тяжёлое событие, всё вокруг кажется невыносимым. Но мы еще и масла в огонь подливаем на тему: «А что вообще у меня хорошего в жизни!?» И естественно найти не можем, потому что мы уже в депрессии, хорошего мы в таком состоянии просто не способны увидеть. А ведь оно есть, Маш! И еще как! Вот только из вашего текста. Вы студентка ВУЗа! Вы поступили! И, полагаю, что бесплатно! Ничего себе! А ведь многие так и не смогли… — не получилось, не хватило старания и сил. Даже с бюджетом, имея деньги, у многих не срослось оказаться в рядах студентов. Но это не про вас! Вы добивались своего несколько лет. Даже представить не могу (и, думаю, вы тоже), насколько же вы сильная личность! Но вы на это даже не обращаете внимания, принимаете как должное. А ведь это чудо!
О вашем избраннике. Думаю, первое, что придет к вам голову на мои дальнейшие слова, что «Всё не так! Вы просто не знаете нашу ситуацию и судите по 2 абзацам текста!». Но ситуация ваша довольно типичная для отношений, где люди находятся в созависимости. Ваш молодой человек просто решил показать себя жертвой. Особенно в своих глазах. Поэтому сам себя убедил, что это вы виноваты. А знаете почему? Потому что так проще. Потому что проще оправдать свои поступки, проще оправдать своё собственное предательство, свою собственную измену, сделав другого виноватым. Это было уже понятно из предложения «он назвал меня шлюхой». Ну какой же вменяемый человек будет считать шлюхой жертву насилия? Только тот, которому выгодно так считать. Дожив до неполных сорока, даже и не подозревала, что «из-за боли» можно в кого-то влюбиться). Это просто невозможно, Маш. Лапша на уши, и причем недоваренная. Вы не виноваты, Маша! И не пытайтесь убедить его в обратном — это бесполезно. Самое главное, чтобы ВЫ это понимали! А его мнение в текущих обстоятельствах не имеет никакого значения. Он просто манипулятор: и с ней хочет быть, и вас не хочет отпускать, пытается усидеть на двух стульях. И тут вступают в ход все приемы: депрессия, мучения, переживания и что там еще у него в рукаве для вас припасено. Даже травму от бывшей приплёл — молодец! И работает же, мастерски давит на ваше чувство вины! Вам, Маш, в первую очередь о своем здоровье и состоянии думать бы сейчас, а потом уже бежать спасать «жертв жертв насилия»:).

Сейчас вы, живя (или видясь) с ним, отрываете этот болючий пластырь медленно-медленно, испытывая неимоверную боль, ковыряете и ковыряете больную мазоль… Но, Маш, простите, а зачем вы вообще так себя мучаете? Зачем вам вообще знать, где он и с кем он? Неужели это действительно вас успокаивает? И зачем вообще вам эти скандалы? Может, есть смысл попробовать наоборот: вырвать этот пластырь сразу же? Вычеркнуть из жизни его и эти нездоровые отношения. Пусть он там страдает! Пусть делает что хочет вообще! Пусть хоть миллион у него будет этих пассий — вам какое дело, тем более, что вы этого даже знать не будете (а потом вам будет попросту всё равно). И зачем в принципе нужны такие отношения, где вы постоянно будете виноватой? Отстранитесь от него в своей голове. Пусть его не будет. Пусть это будет просто ситуация, через которую вы сейчас проходите. Оградите себя от этих ненужных переживаний — вам они сейчас совершенно ни к чему.

Расставание — это безумно больно. Кажется, что больше никогда не найдется тот самый человек, с которым будет ТАКАЯ любовь, как будто оторвали что-то важное из души, без чего она не выживет. Все планы на светлое и счастливое будущее разрушены. Кажется, что никогда больше не будет счастья и покоя, а впереди лишь мрак. Но потом, со временем, эти мысли начинают казаться не такими уж и важными, а потом и вообще нелепыми. В нашей жизни появляются новые люди, новые интересы, новая любовь еще и покруче прежней, а потом дети, горшки и другие заботы). Со временем всё проходит, Маш. А вот сколько должно пройти этого времени: месяц или годы — зависит исключительно от вас. Сейчас у вас внутри огромная дыра, которая ничем не заполнена. Так заполняйте ее скорее! У вас наверняка есть хорошие друзья или, возможно, просто знакомые. Выберитесь в зимний лес, сходите в кино, или просто пообщайтесь, сидя за чашкой какао у кого-нибудь дома. Почитайте книгу, займитесь учёбой — обучение очень хорошо забивает мозг, унывать становится некогда. Если вам это не подходит, найдите то, что вас по-настоящему драйвит, и займитесь этим. Понимаю, что это сложно и не хочется, но попробуйте хотя бы начать. Пусть с малого, пусть с одной страницы книжки, или какого-нибудь маленького похода по магазинам, или короткого разговора ни о чём с подругой, или просто короткой пробежки от остановки до дома — это уже маленькая победа. Вам сейчас нужен движ, и чем активнее, тем лучше. Это даст стремительный выход эмоциям, которые варятся в вашей голове, и кардинально убьет ощущение одиночества. Вам просто будет некогда думать об этих вещах.
П.С.: если почувствуете, что сами не справитесь, найдите всё-таки грамотного психотерапевта (а не психолога с ПНД). Хорошо подобранные препараты — это отличное подспорье в работе над собой.

flavia, возраст: 38 / 07.02.2023

Здравствуйте. Маша, вы поступили на бюджет, учитесь, и по-моему это ваша главная победа на сегодня. Не спешите с отношениями и ложными чувствами. Всё настоящее вас ждет впереди. А пока учитесь, знакомьтесь с новыми людьми, дружите, путешествуйте, подрабатывайте. Сделайте свою жизнь насыщенной и активной не за счет вредных зависимостей, а наоборот с помощью хобби, увлечения, зож.

Ирина, возраст: 35 / 07.02.2023

Маша, так много всего в вашей жизни, но самое главное, мне со стороны кажется, вы забыли о своей цели. Первое - вы не дура, так как смогли поступить на бюджет. А это очень непросто. Может вам стоит попробовать переключить свои переживания на учебу? Заняться трудотерапией, так сказать. Вы еще очень молоды и у вас еще будут мужчины. Но самое главное, вы должны быть самостоятельны и независимы финансово, а для этого нужно учиться. Сейчас море возможностей заниматься, много информации в интернете, и бесплатных уроков, и лекций, чтобы подтянуть себя по некоторым предметам. Очень многое из того, что вам в себе не нравится, можете исправить сами. Больше заниматься, вести упорядоченный образ жизни.

Анна, возраст: 43 / 07.02.2023

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39769
Вчера 4

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39769
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали