Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Какие бы в нашей жизни не случались трудности и проблемы мы сами во многом кузнецы своего счастья - старайтесь спокойней относиться к трудностям и наоборот больше радоваться положительным моментам и простым мелочам, которые по привычке уже перестали замечать. Попробуйте обратиться к Богу - исповедь и причастие, участие в Богослужениях и главное надежда на помощь Божью способны существенно изменить наш внутренний мир в положительную сторону.
Счастья Вам не смотря ни на что и Ангела Хранителя!
У вас очень непростая ситуация. Когда переживаем какое-то тяжёлое событие, всё вокруг кажется невыносимым. Но мы еще и масла в огонь подливаем на тему: «А что вообще у меня хорошего в жизни!?» И естественно найти не можем, потому что мы уже в депрессии, хорошего мы в таком состоянии просто не способны увидеть. А ведь оно есть, Маш! И еще как! Вот только из вашего текста. Вы студентка ВУЗа! Вы поступили! И, полагаю, что бесплатно! Ничего себе! А ведь многие так и не смогли… — не получилось, не хватило старания и сил. Даже с бюджетом, имея деньги, у многих не срослось оказаться в рядах студентов. Но это не про вас! Вы добивались своего несколько лет. Даже представить не могу (и, думаю, вы тоже), насколько же вы сильная личность! Но вы на это даже не обращаете внимания, принимаете как должное. А ведь это чудо!
О вашем избраннике. Думаю, первое, что придет к вам голову на мои дальнейшие слова, что «Всё не так! Вы просто не знаете нашу ситуацию и судите по 2 абзацам текста!». Но ситуация ваша довольно типичная для отношений, где люди находятся в созависимости. Ваш молодой человек просто решил показать себя жертвой. Особенно в своих глазах. Поэтому сам себя убедил, что это вы виноваты. А знаете почему? Потому что так проще. Потому что проще оправдать свои поступки, проще оправдать своё собственное предательство, свою собственную измену, сделав другого виноватым. Это было уже понятно из предложения «он назвал меня шлюхой». Ну какой же вменяемый человек будет считать шлюхой жертву насилия? Только тот, которому выгодно так считать. Дожив до неполных сорока, даже и не подозревала, что «из-за боли» можно в кого-то влюбиться). Это просто невозможно, Маш. Лапша на уши, и причем недоваренная. Вы не виноваты, Маша! И не пытайтесь убедить его в обратном — это бесполезно. Самое главное, чтобы ВЫ это понимали! А его мнение в текущих обстоятельствах не имеет никакого значения. Он просто манипулятор: и с ней хочет быть, и вас не хочет отпускать, пытается усидеть на двух стульях. И тут вступают в ход все приемы: депрессия, мучения, переживания и что там еще у него в рукаве для вас припасено. Даже травму от бывшей приплёл — молодец! И работает же, мастерски давит на ваше чувство вины! Вам, Маш, в первую очередь о своем здоровье и состоянии думать бы сейчас, а потом уже бежать спасать «жертв жертв насилия»:).
Сейчас вы, живя (или видясь) с ним, отрываете этот болючий пластырь медленно-медленно, испытывая неимоверную боль, ковыряете и ковыряете больную мазоль… Но, Маш, простите, а зачем вы вообще так себя мучаете? Зачем вам вообще знать, где он и с кем он? Неужели это действительно вас успокаивает? И зачем вообще вам эти скандалы? Может, есть смысл попробовать наоборот: вырвать этот пластырь сразу же? Вычеркнуть из жизни его и эти нездоровые отношения. Пусть он там страдает! Пусть делает что хочет вообще! Пусть хоть миллион у него будет этих пассий — вам какое дело, тем более, что вы этого даже знать не будете (а потом вам будет попросту всё равно). И зачем в принципе нужны такие отношения, где вы постоянно будете виноватой? Отстранитесь от него в своей голове. Пусть его не будет. Пусть это будет просто ситуация, через которую вы сейчас проходите. Оградите себя от этих ненужных переживаний — вам они сейчас совершенно ни к чему.
Расставание — это безумно больно. Кажется, что больше никогда не найдется тот самый человек, с которым будет ТАКАЯ любовь, как будто оторвали что-то важное из души, без чего она не выживет. Все планы на светлое и счастливое будущее разрушены. Кажется, что никогда больше не будет счастья и покоя, а впереди лишь мрак. Но потом, со временем, эти мысли начинают казаться не такими уж и важными, а потом и вообще нелепыми. В нашей жизни появляются новые люди, новые интересы, новая любовь еще и покруче прежней, а потом дети, горшки и другие заботы). Со временем всё проходит, Маш. А вот сколько должно пройти этого времени: месяц или годы — зависит исключительно от вас. Сейчас у вас внутри огромная дыра, которая ничем не заполнена. Так заполняйте ее скорее! У вас наверняка есть хорошие друзья или, возможно, просто знакомые. Выберитесь в зимний лес, сходите в кино, или просто пообщайтесь, сидя за чашкой какао у кого-нибудь дома. Почитайте книгу, займитесь учёбой — обучение очень хорошо забивает мозг, унывать становится некогда. Если вам это не подходит, найдите то, что вас по-настоящему драйвит, и займитесь этим. Понимаю, что это сложно и не хочется, но попробуйте хотя бы начать. Пусть с малого, пусть с одной страницы книжки, или какого-нибудь маленького похода по магазинам, или короткого разговора ни о чём с подругой, или просто короткой пробежки от остановки до дома — это уже маленькая победа. Вам сейчас нужен движ, и чем активнее, тем лучше. Это даст стремительный выход эмоциям, которые варятся в вашей голове, и кардинально убьет ощущение одиночества. Вам просто будет некогда думать об этих вещах.
П.С.: если почувствуете, что сами не справитесь, найдите всё-таки грамотного психотерапевта (а не психолога с ПНД). Хорошо подобранные препараты — это отличное подспорье в работе над собой.
![]() |