Просьбы о помощи Напишите свою историю

Здравствуйте. Меня зовут Полина, мне 17.
Не знаю, с чего начать, но уже долгое время я не чувствую, что жизнь приносит мне радость.
На протяжении четырёх лет я живу с обсессивно-компульсивным расстройством, меня преследуют навязчивые мысли и действия, они не дают мне жить спокойно. Я немного привыкла к этому, но сейчас эти мысли просто стали доводить меня до слез. У меня начинается паника, когда они меня посещают, меня всю трясёт, но сделать я ничего не могу. Суть этих мыслей заключается в причинении кому-то вреда, чего я делать не хочу, и мне становится страшно. Вдруг я сделаю что-то, чего не хочу? Вдруг случится то, что у меня в голове? Это всё совмещается с моими ограничениями в еде. В этом болоте я уже почти год. Как бы я ни пыталась себя полюбить, у меня не выходит. Я похудела более чем на 20 килограммов, и половина их них — за месяц. Я голодала, ограничивала себя во всем, занималась спортом до изнурения, пила таблетки. Мне больно видеть, как другие могут есть вкусную еду и не винить себя за это. Мне приходится совмещать учебу(я учусь в 11 классе) и ежедневные прогулки, тренировки, ведь если я не пойду ходить пешком — я обязательно поправлюсь. Я физически не успеваю, мне тяжело, но сделать я ничего не могу.
В связи с этим моя успеваемость падает, мне противно от самой себя, ведь я не хочу никого расстраивать. Лучше бы меня не было, и я бы не получала таких плохих оценок. Мне стыдно перед мамой, ведь я не оправдываю ее ожиданий. Я потихоньку угасаю, мне становится тяжело выражать свои эмоции, у меня нет сил плакать или смеяться, мне просто всё равно. Внутри меня скапливается какая-то пустота.
У меня нет друзей, ни одного. Я ни с кем не общаюсь, всегда одна. Я не хочу позорить маму, не хочу чувствовать вину перед ней за свою успеваемость, поэтому лучше было бы, если бы меня просто не существовало. Мне стыдно смотреть ей в глаза, если я получу плохую оценку, и я просто закрываюсь от родственников в такие моменты или ухожу из дома и бесцельно хожу по улице. Я могу отказать себе в еде, так как не заслуживаю её.
Этот груз, который лежит на моих плечах, мне стало слишком тяжело нести. Кажется, я больше не могу. Я правда не знаю, как жить дальше.

Полина , возраст: 17 / 30.09.2021



Отклики:

Здравствуйте. Полина, сегодня школа для вас словно Вселенная, но на носу выпускной, получите аттестат и уже оценки интересовать перестанут. Спокойно закончите любые курсы, пойдете работать, замуж выйдите, родите, будет нормальная жизнь без разных комплексов, самобичеваний, вины перед мамой и т.д. По поводу питания, это тема очень серьезная, важно стремиться к золотой середине, не голодать, но и не переедать конечно. Здоровье складывается из полезной пищи, здорового сна и физической активности. Есть у меня знакомая, всё нервничала, что полная, что не может похудеть, так сделала операцию, не буду уточнять какую, но факт в том, что она жалеет об этом, так как хоть и похудела, но организм перестал принимать пищу, она вечно ковыряет в тарелке, и глазами бы ела всё, но физически не может, началась нехватка витаминов, а они то в основном в пище! Вообщем, выглядит изможденной, больной и лучше бы была полная, но здоровая, чем худая и с букетом диагнозов. У вас растущий организм, важно сбалансированно питаться, пусть и в небольших количествах, но кушать всё. Здоровья вам, Полина. Пройти этот сложный этап и победить.

Ирина , возраст: 33 / 01.10.2021


Здравствуйте, Полина!
У Вас большая сила воли - наверняка она пригодится в будущем, но в том, что касается ограничений в еде - нужно применять её разумно - человек нуждается в полноценном питании, иначе он заболеет и не сможет нормально учиться и вообще жить, поэтому сходите к врачу диетологу, подберите вместе нормальный режим питания и начните постепенно выходить из своей строгой диеты, как бы это не сказалось на весе - глядишь и успехи в учёбе появятся.
Что же касается навязчивых мыслей - попробуйте обратиться к Богу и особенно в минуты нападения этих мыслей молитесь почаще короткими молитвами - "Господи Иисусе Христе, сыне Божий! Помилуй меня грешную.", "Богоро́дице Де́во, ра́дуйся, благода́тная Мари́е, Госпо́дь с Тобо́ю, Благослове́нна Ты в жена́х и благослове́н Плод чре́ва Твоего́, я́ко Спа́са родила́ еси́ душ на́ших.".
Счастья Вам не смотря ни на что и Ангела Хранителя!

Михаил , возраст: 52 / 01.10.2021


Привет, Полина!
Обсессивно-компульствное расстройство действительно неприятная вещь, начинаешь стыдиться себя, и складывается неверное представление человека о самом себе. Большим утешением является то, что человек при ОКР сознаёт происходящее, а это уже первый шаг к исправлению ситуации. Я много читала про ОКР, многие специалисты, да и пациенты сходятся на мысли, что когнитивно-поведенческая терапия даёт лучшие результаты (иногда + антидепрессанты, но это по назначению врача). Если нет возможности пока работать с психотерапевтом, то хотя бы почитайте о когнитивно-поведенческой терапии, как она работает, какие методики терапии можно применить самостоятельно.
Прошу Вас, не отчаивайтесь. Думаю, Вам тоже поможет эта терапия.

Мила , возраст: 41 / 01.10.2021


Здравствуй, Полина!
У меня тоже ОКР. Тоже по меньшей мере четыре года.
Навязчивых действий как-будто бы нет, а "мысли" достали, да, много их, налетают, бьют по самому сокровенному.
Есть антидепрессанты, которые выписывают и при ОКР. Сам такие пил по назначению врача, правда самовольно бросил, дурак, и тем самым, вероятно, сделал еще хуже.

Возможно, стоит проконсультироваться с психотерапевтом, Полин.
Таблетки, правда, жизнь не изменят, но могут помочь поправить самочувствие.
Или ты пробовала?
Лекарства подбирают. Не всегда с первого раза подходят.

Держись, Полина. Прости меня за эти шаблонные слова, но серьезно: пожалуйста, держись. Есть на планете люди, которые понимают тебя и сочувствуют тебе.
Мы с тобой. Мы - одна команда, как бы странно это ни звучало.
Справимся, придумаем что-нибудь.

Ты пишешь, что не знаешь, как жить дальше. Я сам подобные вопросы себе задаю, да.
Но, знаешь, однажды, кажется, у В. Франкла, наткнулся на примерно такую мысль: "Если человек знает, ради чего ему жить, то он справится почти с любым "как".
Прочти, если хочешь, вот эту статью:
https://pobedish.ru/main/radost?id=20
Может, будет полезна.

И еще: заходи на форум:)
https://pobedish.ru/forum/

Держи руку.
Ты справишься.
Мы справимся!:)

P.S.
Можно проконсультироваться с психологом, позвонив на телефон доверия:
8-800-2000-122
https://telefon-doveria.ru/

Он анонимный и бесплатный, по всей России.
Это не реклама;)










Даниил , возраст: 27 / 02.10.2021


Здравствуйте, Полина.
Спасибо, что поделились. Раз вы пишете, что у вас четыре года это расстройство, значит вы уже наблюдались у какого-то врача и мучающему вас состоянию поставлен диагноз?? Вы следите за своим душевным здоровьем, лечитесь? Вы упомянули какие-то таблетки. Они для похудения, откуда вы про них узнали? Может, они вредны и как-то влияют на настроение?
При ОКР важна как медикаментозная поддержка, так и человеческое участие, нужен порядочный человек, которому вы бы могли доверять, в случае необходимости.
Полина, сейчас у вас непростой отрезок жизни, но это временно, потому что взросление человека не бесконечно ). Дайте себе время пройти через гормонально-психологическую перестройку организма, дайте себе время сформироваться, вырасти. Получить аттестат зрелости. Сформировавшийся организм, он уже устойчивее.
Постарайтесь не обижаться на свою маму - видно, как вы боитесь её расстроить. Родители, даже желая добра своим детям, не всегда делают это нужным образом, не всегда тактичны. Делайте скидку на это.
Прогулки это хорошо, а ещё веселее - прогулки с собачкой. Это вам идея на будущее.
Полина, держитесь, пожалуйста! Берегите себя, относитесь с уважением к своему здоровью и жизни. Ангела-Хранителя Вам.

она , возраст: 35+ / 02.10.2021


Привет, Полина. Обратись к психиатру как можно скорее. Проблемы с психикой не менее опасны, чем проблемы с телом. Какие хорошие оценки могут быть, если не хватает питания и мозг блокируется страхом? Да ни один человек в стрессовых условиях не показывает прекрасную успеваемость!
Не вини себя, это болезнь в тебе говорит. Анорексия, ОКР - это надо лечить как можно скорее. Не бойся, если в больницу отправят, овощем не станешь, это страшилки. Ты спасаешь жизнь.
Ты никакая не плохая. Болеют все. Это излечимо. Из-за перелома костей себя жизни не лишают, так почему же из-за слома психики должно быть по-другому? Я читала истории выздоровления, там всё заканчивалось хорошо. И ты лечись.

Дикий ангел , возраст: 22 / 22.10.2021



  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела
Версия для печати Версия для печати

Самое важное

Лучшее новое

Выбрали жизнь
Всего 38479
Вчера 1

Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Последние просьбы о помощи
18.08.2022
Я хотел бы узнать, как вы находите смысл жить. Я знаю, что у кого-то жизнь, может быть, хуже моей, я хочу понять, как можно с подобным справиться. Я ищу плюсы и минусы жизни и смерти, не понимаю, что лучше, считаю смерть большим облегчением, но опасаюсь боли, с которой она сопровождается. Я признаю, что в жизни есть хорошие моменты, но это совершенно не помогает, ибо эти моменты встречаются редко, а горечь внутри 24/7.
16.08.2022
Роскошь просто взять и свести счёты с жизнью мне не доступна - у меня есть дочь, которая после моей смерти никому не будет нужна, но не знаю, сколько эта мысль сможет меня останавливать. Друзей, которые готовы выслушать и поддержать - нет. В семье (родительской) поддержки нет, своей семьи нет. Хочется знать хоть один рабочий рецепт, чтоб быстро прийти в себя и наладить свою жизнь...
16.08.2022
Я растоптана, унижена, чувство вины не покидает меня, я не вытяну этого груза, до сих пор не понимаю мошенничество или нет, погрязла в долгах, выхода нет, деньги ушли, живу на воде, не знаю сколько еще проживу, каждый день слёзы, горечь обиды, потеряла все, уважение, репутацию все, от меня отвернулись, жить не хочу.
Читать другие просьбы

Диагностика предрасположенности к суициду



Книги для взрослых


диагностический курс

Мы протягиваем руку помощи тем, кто хочет помощи. Принять или не принять помощь - личное дело каждого.
За любые поступки посетителей сайта, причиняющие вред здоровью, несут ответственность сами лица, совершающие эти поступки.

© «Победишь.Ру». 2008-2021. Группа сайтов «Пережить.Ру».
При воспроизведении материала обязательна гиперссылка на www.pobedish.ru
Настоящий сайт может содержать материалы 18+