Для меня поход в школу настоящая пытка, это все началось с тех пор, как группа одноклассников( человек 7) стали надо мной издеваться, комментировать меня, мои поступки, даже обсуждать родителей при мне же, это началось зимой. Они делают это не каждый день, но поскольку я человек ранимый, и воспринимающий все близко к сердцу, я очень переживаю, каждый день, когда я иду в класс я чувствую напряжение, силу в страхе то, что про меня опять что-то скажут. У меня есть подруга из класса, и другие люди, с кем иногда общаюсь, но вообще, там где я учусь все сами по себе, кроме этой компании. Мне тяжело идти в школу, я чувствую что у меня становится много комплексов, я стеснительная, тихая спокойная, иногда мне кажется, что моя личность постепенно ломается(может быть я просто себя жалею) . Друзья говорят, это зависть одноклассников, так как у меня хорошие отношения с учителями, хорошо учусь, симпатичная это заметно, а компании это не добавится. Они привыкли быть в центре внимания. Мне говорят близкие, что я выделяют из толпы, это тоже одна из причин. Мне страшно идти в школу, на переменнах я стараюсь не перемещаться с этими людьми. Я ничего им не говорю. Не могу. Начну говорить-расплачусь. Они поймут что мне плохо. А так я просто их игнорирую, а домой приходе и рыдаю. Я всем уже надоела, мне говорят: "они идиоты", "не обращай внимания", "это не от большого ума". Сама это понимаю, но осень тяжело не обращать внимания, их много-я одна. Подруга за меня постоять не может, она сама как я. Господи, помоги, прошу тебя. Кто бы знал как мне плохо, сама себя извожу. Я готовлюсь к экзаменам, все нормально, но забить на людей, которых каждый день вижу и боюсь не могу. Господи, дай силы. Я не вытерплю еще месяц и 5 дней. Как жить оставшееся время? Очень тяжело все это писать. Наворачиваются слезы. Спасибо

Незнакомка, возраст: 17 / 20.04.2013


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Доброе утро. Прочитай мой комментарий на письмо девушки с этого сайта
https://www.pobedish.ru/main/help/vljubilas_v_parnja_kotoryj_okazalsja_narkotom_i_
polnym_nichtozhestvom.htm Это напрямую касается и тебя. Ты сильная и ты одна
сильнее всей той стаи. Практический совет такой. Подойди к главарю этой компании
без свидетелей и назначь ей или ему личную встречу (хотя, руководит
травлей,скорее всего, именно девочка). Она обязательно придет. Если откажется,
тогда предупреди, что опять, но уже при всей ее компании вызовешь ее на личную
беседу. Перед встречей сконцентрируй всю свою волю. Подними из души всю
решимость. Будь готова к любому повороту событий и будь готова все силы души
бросить на защиту своей чести. На встречу одень ботинки и брюки, не одевай туфли
на каблуке. Когда свидание состоится (оно должно быть без свидетелей!!!), подойди
очень решительно к девушке и, глядя в упор, спроси ее "Какие претензии ты ко мне
имеешь? Говори, я слушаю". Дальше просто молчи и жди ее ответа. Если ты все
проделаешь так, как я советую, ты услышишь в ответ миролюбивые уклончивые фразы о
том, что ничего не имеет против тебя и прочее и прочее. Если ты переборщишь в
строгости, то девушка в ужасе помчится от тебя с визгом и потом начнет жаловаться
своей компании и они продолжат гуртом на тебя нападать. Поэтому соблюдай баланс,
когда будешь с ней разговаривать. Не передави на нее! Почему встреча должна быть
без свидетелей? Потому что эта девушка духовно слабее, чем ты. Наедине ей будет
проще "сдаться" и проявить свою слабость. При свидетелях ее гордость помешает ей
пойти с тобой на компромисс. Запомни, если ты всегда будешь использовать эту
тактику, тебе никогда не придется больше расстраиваться. Все, кто до сих пор
гнобили тебя, начнут тебя уважать и захотят дружить с тобой. И еще. Бывает, что в
компании есть несколько лидеров. Понаблюдай за этой группой и ты определишь, есть
ли там еще заводилы, кроме главной. В этом случае, договариваться о встрече надо
по-очереди с каждым из лидеров. И вести себя на каждой встрече одинаково. Удачи!

Юна, возраст: 45 / 21.04.2013

Привет,Незнакомка.Во-первых хочу сказать,что я тебя понимаю на все 100
процентов.У меня было тоже самое,даже похлеще,бывало,я заходила в школьный
туалет,ревела от безысходности,потом вытирала слезы,умывалась и шла
дальше.Сейчас,такого нет,могу и ответить,и сдачи сдать и оскорбить сама,порой.Но
это только внешне я изменилась,А внутри по-прежнему все то же
самое,страх,зажатость стеснение,кажется,что вот тебя или оскорбят или как-то
неудачно заденут,кажется,все смотрят на тебя и думают какая же ты
неудачница,когда все веселятся,а ты один ворон сидишь и трясешься весь внутри,а
изменить ничего не можешь.Дорогая Незнакомка,ты очень тонкая душа,ты
наверняка,замечала за собой,что чувствуешь малейшие изменения в настроении
человека,например.Или,когда выходишь из дома,уже начинаешь переживать,что будет
когда ты зайдешь в школу и т.д,проворачиваешь в голове картинки предстоящего,ведь
так?Так вот,когда твои одноклассники все вместе толпой,получается большой сгусток
энергии,и на таком уровне ты чувствуешь эту объемность,из-за этого и тревога и
переживания,просто ты очень тонкий и добрый человек,и это не плохо,это хорошо.Но
это лишь с одной стороны,с другой,возможно,социофобия.Может я не
права,Незнакомка,но мне хочется,чтобы у тебя все было хорошо.Ты можешь на
переменах уходить в школьную библиотеку и читать какую-нибудь интересную книгу,а
если не читаешь книги,можно взять книгу по психологии и изучать других
людей,благодаря этому ты сможешь хотя бы на время перемен избавить себя от
общения с одноклассниками,а на уроках,старайся все-таки не обращать внимания на
других(я знаю,что это тяжело)а полностью посвятить себя
уроку,преподавателю,сосредоточиться на получаемой информации.В общем,ты вытерпишь
этот месяц и 5 дней,а летом будешь отдыхать,поступишь и все у тебя будет хорошо!

Инкогнито , возраст: 17 / 21.04.2013

Господи, дай Вам силы, незнакомка!
Да, этот мир населен не только теми, кто Вам симпатизирует. Но,может, это Вас утешит - и не только ими: по подсчетам психологов как минимум 5-ти людям Вы симпатичны, 3 - в Вас влюблены и 1 любит. На них и обращайте свое внимание.
Удачи Вам.

Галина, возраст: 39 / 21.04.2013

А разве обязательно оставшийся месяц посещать школу? Можешь всё это время дома готовиться, а потом прийти просто на экзамены и всё. У тебя же хорошие отношения с учителями, попробуй договориться с ними об этом.

Из Пламя и Света, возраст: 23 / 21.04.2013

Незнакомка, я тебе сочувствую..я сама была в таком же положении, мои одноклассники, а точнее говоря, одноклассницы, меня тоже доставали. Я понимаю, каково тебе сейчас...но постарайся мыслить более позитивно....думай не о том, как тебе прожить ещё месяц и не умереть..думай: "какое счастье, остался всего месяц отучиться с ними, и я их больше никогда не увижу", что-то типо такого..Мне это в своё время помогло...и не надо думать о суициде из-за тех, которых осталось месяц потерпеть..Это очень глупо!!

Юля, возраст: 19 / 21.04.2013

"Блаженны вы, когда будут поносить вас и гнать и всячески неправедно злословить за Меня. Радуйтесь и веселитесь, ибо велика ваша награда на небесах: так гнали и пророков, бывших прежде вас".


"Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас; возьмите иго Мое на себя и научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, и найдете покой душам вашим; ибо иго Мое благо, и бремя Мое легко". (Мф. 11:28-30)

https://www.youtube.com/watch?v=BPOKh1u3ECU послушай.

Поменьше гордости. Надо мною тоже издевались, ничего, жива. Смиряйся, молись за обижающих тебя.

"Все обиды терпи сначала молчанием, потом укорением себя, потом молитвой за обижающих", - схиигумен Савва.

Сходи на исповедь, причастись, молись, будь с Богом, Он поможет.

Анастасия, возраст: 16 / 21.04.2013

Незнакомка, они вам завидуют. Не надо ничего предпринимать, месяц пройдет очень быстро. Не разговаривайте с ними, и даже старайтесь не смотреть на них. Пусть они комментируют это как угодно. Считайте, что если не заговорили с ними и не посмотрели, то выиграли. На лице изображайте полное смирение. Никаких эмоций , никаких гримас. Никакого повода им для веселья. Это же их инициатива так с вами общаться, а вы их не приглашали к общению, не обязаны ничего им объяснять и отвечать на провокации. Когда они столкнутся с непонятным, т.е без реакции поведением, им надоест. Кому охота тратить усилия впустую? Представьте, что вы отрешенный математик Перельман, и все время заняты поиском доказательства теоремы, даже когда к вам пристают, а в это время думайте о том, что вам необходимо в данный момент. Ничто не должно помешать вам закончить школу. Тренируйте хладнокровие, оно вам еще пригодится, может быть даже побольше, чем общеобразовательные предметы.

Ирина, возраст: 50 / 21.04.2013

Тренировать хладнокровие надо до, а не после. Если человек уже показал, что его можно безнаказанно обидеть, то задевать его не прекратят. Как бы он ни пытался игнорировать и выказывать равнодушие. Найден "козел отпущения" и какая разница, молчаливый это козел или рыдающий? Уйти от проблемы - значит не решить ее, а сбежать. Она настигнет в другом месте. Только твердость поможет прекратить насилие. Если девочка будет уходить в библиотеку, ее найдут и там. Если она будет делать равнодушное лицо, ее внутренняя дрожь все-таки обнаружится. Агрессоры рассуждают так "если он уклоняется от конфликта, если он терпит - значит он себе на уме или слабак. Его нужно преследовать. Пока я его преследую, а он убегает, я точно знаю, что он не замышляет ничего плохого против меня. Если я перестану его гонять, он может накинуться на меня". Почему агрессоры не трогают всех, а только некоторых? Потому, что непонятное вызывает испуг и агрессию. Гоняют странных "белых ворон". Агрессор пугается белой вороны и бьет ее на упреждение. Насильник понимает только твердость и силу. Других понятий у него нет. Уйти, отсидеться, сменить окружение... Это путь наименьшего сопротивления. Это тупик. Гораздо тяжелее, но полезнее, собраться с духом и проявить твердость. Эта твердость поможет девушке в будущем строить личную жизнь и делать карьеру. Твердость просто необходима тем, кто отличается от большинства людей. Девушка хорошо учится, может быть, она новая Софья Ковалевская? Отсиживаясь и дрожа в уголке, она не будет иметь шанса реализовать себя как личность. Она - белая ворона. Эти люди способны на большие и хорошие дела.

Юна, возраст: 45 / 21.04.2013

Спасибо, что откликнулись. Сразу чувствую себя не такой беспомощной и одинокой. Но поговорить с каждым по отдельности я не смогу-мне на этих людей смотреть противно, стараюсь этого не делать, в лица их не смотрю, не общаюсь. Не хочу с ними общаться и говорить один на один. Они, тем более, всегда вместе ходят. Но я также понимаю, что своим молчанием провоцирую их - они ждут реакции, и вытирают об меня ноги.

Незнакомка, возраст: 17 / 21.04.2013

Привет!
Очень хочу тебя поддержать. Я сама закончила школу в прошлом году, и мне кажется,
что к концу обучения все просто уже устают друг от друга и начинают от нечего
делать ругаться и т.д. У нас тоже было нечто подобное - какая-то напряженная
атмосфера. Лично мне помогли вдохновляющие песни, мысли о том, что уже очень-
очень скоро школа закончится (ты только представь, какое ты счастье почувствуешь
и свободу! Разве только ради этого не стоит забыть о суициде?), а также молитвы и
вера в Бога. Если у тебя рядом с домом есть церковь, заходи туда утром, перед
тем, как пойдешь в школу. Если она далеко - езди туда вечером, в любом случае
обязательно молись Богу утром и вечером. Проси защитить тебя. Изучай Православие,
это не только спасительно и благодатно для души, но еще и очень интересно. Скоро
лето, поступишь в институт и все плохое забудешь. Действительно, в последний
месяц перед ЕГЭ, в принципе, вообще можно заниматься только подготовкой к
экзаменам, поговори с учителями и родителями, вообще, расскажи родителям о том,
что тебя волнует. Они поддержат. И мы все тебя поддерживаем. Ты не одна! Удачи
тебе, никого не бойся, все будет хорошо!

Marigold, возраст: 19 / 22.04.2013

Незнакомка, а может действительно уже плюнуть на этих идиоток и доучиться месяц, он
же моментально пролетит, я тебя уверяю. И еще ты большая молодец, что не стала
таким же стадным животным как они и сумела сохранить свою индивидуальность. Не
каждому удается остаться собой в наше время. И поверь их не стоит бояться, они
обычные глупые девочки, которые пользуются своей "стадностью" После школы жизнь
вообще раскидает всю их теплую компанию по разным местам, да и ты все забудешь. Я
бы испытывала такие же чувства, как и ты, поэтому очень тебя поддерживаю, но школу
обязательно надо закончить и поступить в самый лучший универ. Желаю удачи во всем!

Алла, возраст: 24 / 22.04.2013

Они не ходят всегда вместе. Наверняка, в дамскую комнату заводила идет сама. Тебе
на них смотреть противно это и понятно. Было бы приятно смотреть, я бы тебе и не
советовала. Пойми, что я тебе не "говорить" с ней советую, а "разобраться". Разве
ты не хочешь с ними разобраться и поставить точку? Тебе приятно быть не уважаемым
отщепенцем? Если да, то будь. Никого за уши в лучшую жизнь не затянешь. Если
хочешь, чтобы к тебе стали относиться с почтением, тогда надо приложить усилия.
Ничего в этом мире не дается просто так. Мой рецепт не взят из воздуха, это
вариант, доказавший свою эффективность. Если другие "белые вороны" справились, то
почему ты не сможешь? Ты считаешь, что тем воронам было приятно и легко решиться
на встречу с глазу на глаз? Сейчас я тебе еще раз опишу технику, потому что вижу,
ты не до конца ее поняла. Представь себя индейцем на тропе войны. Представь, что
ты - парень. Ты идешь по следу, ловишь момент, когда вожак этой группы уединится.
Восприми это отчасти как детскую игру "казаки-разбойники", где надо прятаться и
выслеживать. Заранее обдумай, куда ты позовешь эту девчонку (лучше назначать
встречу не на улице, а в закрытом помещении). Когда улучишь момент, подойди к ней
и скажи "Я хочу с тобой поговорить. Приходи одна в такое-то время туда-то". Ты
должна говорить не таким тоном, как всегда. Строго и серьезно. Должна быть
краткой и не пускаться в объяснения и болтовню. Скажи одну эту фразу и сразу
уходи. Если она спросит, зачем, - скажи кратко "Надо". Если она тебе вслед
скажет, что не придет, не останавливайся и просто через плечо ответь "Тогда я
позову тебя еще раз при всех". Ну и когда ты пойдешь на встречу, твое "противно
на нее смотреть" заменить на другую идею - эта девчонка - просто неодушевленный
предмет, который тебе надо отодвинуть. Он тебе мешает и ты хочешь его убрать с
пути. Представь, вот ты идешь и стоит стул. Его никак не обойти, его можно только
отодвинуть. Придется двигать, чтобы продолжить путь. Я уверена, что когда ты
встретишься с ней лицом к лицу у тебя будут дрожать поджилки. Это нормально. Но
ты должна одеть на лицо непробиваемую маску. Не делай злое лицо, не супь брови.
Сделай жесткое и строгое лицо. Стань ровно и прямо перед ней, сожми кулаки,
опусти голову и смотри исподлобья прямо ей лицо. Говори очень и очень кратко
"Какие у тебя претензии? Говори, я слушаю". Что бы она ни ответила, какие бы
вопросы ни задавала, стараясь деконцентрировать тебя - не пускайся в объяснения.
Ни в коем случае не угрожай ей. Снова и снова повторяй одну и ту же фразу до тех
пор пока не услышишь ее миролюбивые слова. Ты обязательно их услышишь. Ты для нее
непонятна (поэтому тебя и травят). Она решит, что ты готова ее отдубасить. Она
будет поражена непонятно откуда взявшейся у тебя решимостью и полной переменой
твоего поведения. Она слабее, чем ты. Знай! Только слабые люди сбиваются в стаи с
целью третировать кого-нибудь. Без поддержки они становятся трусами и ты увидишь,
что она трус. Когда на личной встрече ты это почувствуешь по ее поведению и
словам, прояви снисходительность. Она будет говорить приблизительно такие фразы
"Да нет, я ничего не имею против, но вот Маша сказала, что ты...". Она начнет
переводить с себя стрелки на кого-нибудь))) А если не будет переводить, то все-
равно, оправдываться она будет по-любому! Ну итак, когда услышишь такие ее
отговорки, сделай милостивый взгляд, подними голову по-королевски и уже не
строгим, а снисходительным и спокойным голосом скажи "Ну, я рада, что все так
решилось" или "Ну, я рада, что все нормально". И тут же уходи первая. Не вступай
ни в какую болтовню с ней. По этой схеме проведи беседы с другими лидерами. В
группе 7 человек, значит, там не более 2-3 лидеров. Всего 3 встречи (после
удачной первой остальные ты проведешь с легкостью). Не перепутай подпевалу с
заводилой только )) Будет смешно, если ты назначишь встречу какому-нибудь
"шакаленку". Но ты справишься и определишь, кто из них мутит воду против тебя, а
кто всего лишь на вторых ролях топчется. Что будет потом? Потом ничего не будет
))) Лидеры дадут сигнал отбоя подчиненным и тебя прекратят доставать. Потом ты
увидишь, как твои плечи сами по себе расправились и услышишь от кого-нибудь, что
ты "ходишь, как царица" ))). Так будет! Ты будешь заходить в аудиторию как царица
и никто-никто тебе больше не скажет ни одного грубого слова. К тебе начнут даже
заискивать и вокруг тебя организуется свита. Твоя личная. Но ты будешь милостивый
лидер. Ты никогда не используешь силы преданных тебе людей во зло окружающим.

Юна, возраст: 45 / 22.04.2013

Привет Незнакомка! Прочитай мою историю до конца и ты поймешь что тебе еще повезло!
В этом году я перехала в новый город , хороший достаточно милый городок , но там всего одна школа что впринцепи тепечно для маленького города , сама я из деревни , но сложились такие обстоятельства что нам с матерью пришлось переехать город молодой современный вообщем все отлично , не далеко есть поселок с частными домами может минут 30 езды , так вот в новой школе меня мягко сказать не приняли ! Теперь перейду к истории!
История:
Первый день в новой школе стал самым ужасным днем в моей жизни ! Подойдя к школе я буквально затерялась в толпе! Так вот уже через минуту я познакомилась с девочкой ( теперь моей лучьшей подругой) она все мне рассказала о себе , оказалось она тоже изгой и тут все не так просто , но об этом потом! Тут я вижу к школе подъезжает красный ягуар ( я конечно вилела в этом городе много крутых машын , но таких никогда ) из него выходит девочка , я спрашиваю кто это! Ответ: это Маша ........... как оказалось эта Маша чуть ли не звезда области!!! В этом городе есть дворец культуры там есть профисиональные занятия танцами ( это что то вроде чира ) так вот эта Маша возглавляет каманду танцоров акрабатов , а моя новая подруга танцует в конкурирующем коллеутиве занимающемся самодеятельностью! Ну там все как надо гимнастика: тренер, танцы: Маша, ну как бы по понятние обьяснить тренер ответственное лицо , а она придумывает танцы и занимаеться физ подготовкой . И так поняв кто это ( о них просто в газете писали , о том как блестяще они выступили на праздн ке ) мои мысли - ( вау класс супер пойду познакомлюсь ) и я гордо пошла знакомиться! Я поздоровалась рассказала о том что у себя в деревне я тоже танцевала стала мило улыбаться и на мои искренние преведствия мне так грубо ответили: ну ты же не надеяшся что мне это хоть немного интересно? Ну а даоьше даже говорить не хочеться!
Во второй день я записалась к подруге в танц кружок и там сново облом! Мы танцевали в 20 кв метрах да и толком та у нас не чего не было! Зато у них спорт зал , стадион ( когда тепло) хорошая одежда для выступления и тренировок собственная комна , на вопрос почему я услышала такой ответ: ее папаша друг управляющего дворцом культуры еще он спонсирует школу и двопец культуры! Поесняю: ее отец нефтянник работает в Москве зарплата 250 тыщь в месяц а то и больше там вся семья как сыр в масле катаеться у них свой частный дом 2 машыны , Машка эта одеваеться в самых лучьших магазинах большого города их с братом родители до такой степини набаловали что ужас просто!!!!!!!!!!!!! Вся школа эту дуру просто обажает все хотят с ней дружить те кто по круче она оставляет а как онв их называет " отбросы общества " пусть сами по себе ! Ненавижу ее из за этой идмотки моя жищнь превратилась в ад! Для полного прояснения ситуацыии я расскажу сначала не много о себе: я живу с мамой в съемной квартире нам еле на еду хватает , а тут еще и красиво одеваться ага! У меня силтно темная кожа и я полновата честно учусь плохо , да и ха внешностью не слежу щато она вся из себя!
Ну у нее высокий рост , прекрасная фигура , маникюр педикюр , преческа такая разноуровневая ( не знаю названия) вообщем одним словом эдиал! С парнями она е заигрывает очень правильная учиться только на 5 ой как бы я хотела оказаться на ее месте!
Вообщем раставим точки над и: Маша популярная , избалованная дочь багатых родителей!
Я: з числа 15 изгоев школы , мама зарабатывает 10 тыщ рублей в месяц ну конечно сравнила 10 и 250!
После того как я поссорилась с этой дурой я стала одбросом общества меня били малтчики ( танцоры из ее команды ) издевались девочки и тд. и тп. Забфла сказать у нее есть подружка Катька эта та еше стерва!
Вообще Незнакомка у тебя все не так плохо , тебе даже повезлр!

Лина, возраст: 13 / 22.09.2013

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39839
Вчера 1

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39839
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Отношения с родителями - нижний