Здравствуйте. Мне 16, учусь в колледже. Проблема актуальная. Депрессия. По крайней мере, угнетенные состояния всегда брали надо мной верх, даже в детстве. Тяжело жить, тяжело что-либо делать. Абсолютно не могу оставаться наедине с собой, хватает двух часов, чтобы довести себя до слез, ненависти ко всему и каждому, не могу заставить себя чем-либо заняться, оттягиваю все до последнего момента. Надоело вечно заставлять себя жить. Неужели жизнь должна быть такой тяжелой? Раньше я думала, что есть определенная причина. Теперь не уверена. Да, была безответная любовь, муки в три года, в итоге, ситуация сложилась так, что моя самооценка упала окончательно. Да и в человеке я ошибалась. Так много времени потратила ни на что. Глупо считать, что любовь от чего-то спасет. Ни от чего она не спасает. Она делает жизнь сложнее. Теперь пытаюсь разобраться в себе. Но захожу в тупик. Хожу по кругу. Не могу думать о прошлом, не могу жить в настоящем, будущее пугает. Хочется, чтобы его не было. Остановиться и исчезнуть. Но это невозможно. Пока хожу на занятия, еще как-то пытаюсь жить, существовать. Но вечное притворство это так мучительно, не показывать, кто ты есть и до чего ты докатился. Подруга не понимает, ей жаль меня. Он человек совсем другого склада, в этом ей повезло. Этим летом разрушились мои иллюзии насчет того парня. Рухнули с треском, ну что ж, давно пора. Может быть, такое нежелание жить связано с этим. А до этого тогда что? Кажется, здесь причина намного глубже. Я попыталась оставить прошлое, ушла в другое учебное заведение, пытаюсь учиться (в школе я забивала на учебу, спала днями дома), но это такой самообман, Господи. Пытаюсь придумать, чего бы я хотела добиться и вроде бы верю. Но потом, понимаю, что просто ничего не хочу. Просто не хочу быть. Нигде. Суицидальные мысли. Просто не вижу смысла в себе, в простых мелочах и в чем-то более глобальном. Не могу вырваться из стеклянной клетки. Все причиняет боль. Раньше радовалась за других. А сейчас? Становлюсь черствой. Счастье других доставляет боль, напоминая о моих неудачах, ничтожестве. Часто плачу, беззвучно. Просто бегут слезы, и я не могу их остановить. Скрываю боль за словами «мне все равно». Чувствую себя полнейшей неудачницей. Все люди проходят мимо меня, словно я тень. Но и в обществе я не могу находиться. Иногда так хочется отомстить. Отомстить всем. И ему. Сложно объяснить кому-то. Чувство полнейшего одиночества. А родители... Мама сама депрессивный человек. Ей знакомы мои состояния, мысли. Мы очень похожи с ней, она была такой же в моем возрасте. Но ей нечем мне помочь. Я одна.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Здравствуйте, Арина. Возможно виной всему ваш переходный возраст. Если это так, то скоро всё нормализуется, пройдёт и апатия, и перепады настроения. Можно обратиться к психологу. В любом случае большинство девушек в вашем возрасте переживают подобное, и вы справитесь. Старайтесь гнать плохие мысли далеко-далеко прочь! Чаще улыбайтесь, относитесь к всему проще, учитесь радоваться мелочам - солнышку, дождику, снежинкам, детскому лепету, котёнку, щеночку. В мире столько всего интересного, волшебного! Удачи вам, не унывайте!
Арина, учитывая то, что вы уже взрослый человек и сказки вы слушать вряд ли хотите я постараюсь подойти с точки зрения теологии. Я не какоц то ученый, или врач, обычный человек среднего ума, просто хочу вам помочь. Поймите - дипрессия это не только болезнь (хотя не факт что у вас на самом деле есть дипрессия как болезнь) это и духовное состояние. Мы - то есть все люди, падшие существа. Как бы не было больно признавать , но мы изгнаны из рая. Точнее не мы, но наши Праотцы, а мыкак их дети справедливо несем на своих плечах тот самый первородный грех. Дак что- же такое дипрессия?? По слову Одного умного человека это сигнал- так сигналит нам наша душа... Как боль в руке - мы ощущаем эту же боль в душе...мы одергиваем руку от огня, благодаря боли.... Понимаете если вы чувствуете душевную боль, значит вы живы .... Душа жива , она болит она ищет чего-то, взывает о помощи.... Но это не значит что мы созданы для боли- нет не в коем случае!!! Бог- есть любовь ! В Библии говориться "ибо так возлюбил Бог мир , что отдал сына своего Единородного, дабы каждый верующий в Него не погиб, а имел жизнь Вечную" И напоследок приведу вам одну цитату. " не на каких путях какими ходит человек в жизни- не найдет он покоя, пока его душа не успокоиться в надежде на Бога".
Арина, здравствуй! Я вспомнила себя в твоём возрасте, были такие же состояния: всё тщетно, всё бессмысленно, тяжело оставаться наедине с собой, уныние, постоянно хотелось плакать. Всё в точку. И первая любовь у меня была как раз в том возрасте. Только любовь меня тогда и спасла и вытянула из того страшного болота. А потом тот парень меня бросил, но я не об этом. Сейчас, когда вспоминаю, то всё же думаю у того состояния были определённые причины: и чувство одиночества, и комплекс что я не красивая, мама всё время пропадала на работе, отец пил и буйно себя вёл, дома меня иногда били, и у меня сама по себе была тонкая душевная организация. Поэтому я не верю, что депрессия бывает на ровном месте, думаю что и в твоём случае было то, что вызвало такое состояние. Депрессия, вызванная чисто физиологическими причинами тоже бывает, но как правило очень редко. В любом случае тебе нужно обратиться к хорошему специалисту и выяснить что с тобой. В больших городах часто бывают безплатные психологические службы для населения, в Москве точно такая есть. Попробуй найти такую службу. А если у вас это семейная проблема, хорошо бы и твоей маме тоже обратиться к психологу. Я выходила из депрессии так: вставала утром, подходила к окну и говорила: "Я люблю жизнь, я люблю людей, у меня всё хорошо, моё здоровье улучшается, я радуюсь жизни" и в таком духе. Я начала ходить в церковь на службы, ездила в паломнические поездки в монастыри, читала молитвы, ходила на исповедь. Только религия не панацея от болезней, это постоянная работа над собой, это жизнь с Богом и этому надо долго учиться. Религия очень много объясняет из того, что с нами происходит, и результат будет не сразу, но обязательно будет. Ещё нужно начать делать добрые дела, какие ты сама должна решить. Сразу скажу что подаяние нищим у церкви - это не выход, нужно такое доброе дело, в которое ты будешь вкладывать душу, время и силы. И постарайся сама себя не накручивать: что было то прошло, прошлое осталось в прошлом, парень этот был не твоей судьбой, прости его и пожелай счастья в жизни. Ты такая молоденькая, будет у тебя ещё любовь, всему своё время. Ариночка, борись и вытаскивай себя из этого уныния. Я справилась, ты тоже справишься!
Здравствуй Арина.Ну твое состояние связанно с твоим возрастом.Как там говорят юношеский максимализм. Сейчас для тебя все твои проблемы очень глобальны, но по идеи это пройдет.Это как одно состояние переходящее в другое. Не унывай!!! Удачи
 Версия для печати |
