5 лет прожила в браке. Муж издевался морально и физически. 9 месяцев назад я от него ушла. И все это время муж меня преследует, звонит пишет, караулит у дома, приходит на работу. Устраивает скандалы, закатывает истерики, запугивает. Последний месяц он стал особенно активен. Как ни день, так скандал. Требует, чтобы я к нему вернулась. И каждый раз говорит "попробуй только подать на развод, узнаешь что с тобой будет".
Каждый день я просыпаюсь с тревогой, вздрагиваю от каждого звонка. Всё время в ожидании того, что он появится. Я не могу расслабиться, не думать об этом. Внутри беспокойство на протяжении всего дня. Вечером становится особенно тяжело. Понимаешь, что завтра наступит новый день и снова звонки, скандалы, истерики, обвинения, запугивания. Какой-то замкнутый круг из которого нет выхода. А периодами накатывает волна безысходности. Я не хочу завтра, я не хочу просыпаться. Мне безумно тяжело внутри, я не могу это терпеть. Он из меня всю кровь выпил. И после очередного скандала я готова <способ суицида - ред.мод.>. Лишь бы не слышать и не видеть его. Уже просто всё, нет сил.

Солнце, возраст: 25 / 03.10.2020


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте!

Понимаю Вас, подобное действительно сводит с ума.
Но это совершенно ненормально, это преступление. Напишите заявление в полицию. Поищите кризисные центры для женщин - там вам помогут психологически и юридически. Есть центры с проживанием. И главное, не оставайтесь одна!

Очень желаю Вам избавиться от этих издевательств и жить своей счастливой жизнью. Только не сдавайтесь сейчас. Не молчите, просите помощи - и не только на этом сайте, а и там, вам смогут помочь юридически и физически.

Живите!

София, возраст: 24 / 04.10.2020

Здравствуйте. Может стоит обратиться в правоохранительные органы? Есть специальные центры для женщин, где находят прибежище женщины, которые подвергаются насилию. Туда могут принять и с детьми. Это один из выходов в сложившейся ситуации. Так же можно подать на развод и уехать из города. В любом случает выход есть всегда. Единственно , что не нужно этой ситуацией доводить себя до таких мрачных мыслей. Вам нужно жить, вы еще молоды и у вас вся жизнь впереди. Возможно, вас хотят довести до суицида, но не поддавайтесь - помните, что Бог всегда поможет тем, кто просит защиту и помощь у Господа. В 90 псалме Господь обещает свою защиту ....Господь говорит: «Сохраню его, потому что он любит Меня,
защищу его, потому что он знает Мое имя.
Когда воззовет ко Мне, Я отвечу:
в беде буду с ним,
избавлю его и прославлю.
Насыщу его долголетием
и явлю ему Мое спасение». В Библии много мест, где Бог защищал тех, кто призывал Его на помощь. Даже целые народы спасал Бог. Так было с Еврейским народом, который Господь спас от рабства и от преследования египтян. Бог во все времена один и тот же. Как в прошлом, так и в настоящем Он помогает людям, так как любит всех. Призовите Господа и Он поможет вам!!!

Иван, возраст: 54 / 04.10.2020

Здравствуйте, Солнце!
Вы находитесь сейчас в очень непростой ситуации, очень Вам сочувствую!
Но, подумайте пожалуйста, что Вы не делаете для того, чтобы ситуация разрешилась? Может быть не обращаетесь за помощью? Отвечаете на звонки? Общаетесь с ним? Или все-таки даете пусть и непрямые, но все-таки надежды?
Всякая ситуация требует нашего участия, без нас ее бы не существовало...
Вам обязательно нужна помощь, - психолога, близких людей, органов. Не сдавайтесь пожалуйста, сейчас Вам нужно проявить терпение, и будет все хорошо. Продумайте, как себя обезопасить, все пошагово продумайте и взвесьте. И конечно, обратитесь с верой (если можете) к Богу, Он не оставит Вас. Помощь придет обязательно, скорее всего, неожиданным для Вас образом.

Анна, возраст: 39 / 04.10.2020

Здравствуйте. Очень жаль, что вы попали в такую ситуацию, вот несколько советов:
1. Всегда будьте начеку, держите при себе телефон, если вам будет угрожать опасность, позвоните в полицию. Во время звонка обязательно четко опишите, где вы находитесь и что происходит. По возможности сохраняйте максимальное спокойствие и старайтесь объяснить, какая помощь вам требуется.
2. Не вступайте в диалог со своим преследователем. Игнорируйте подарки, звонки и любые попытки связаться с вами.
3. Расскажите друзьям, членам семьи, коллегам, другим знакомым, которым вы доверяете, что вас преследует бывший. Благодаря этому они смогут например вызвать полицию, если подумают, что что-то случилось или как-то иначе подстраховать вас.
4. Фиксируйте действия преследователя, телефонные звонки, включая те, на которые вы не отвечаете, каждое сообщение, каждое электронное письмо и все столкновения. Если ситуация обострится и вам придется обратиться в суд, это будет важным доказательством, которое можно будет предоставить.
5. Будьте готовы защищаться. Самозащита включает в себя бдительность и избегание опасных ситуаций, а также готовность дать отпор, если возникнут проблемы, купите предметы самозащиты.
6. Измените свой распорядок дня. Поскольку бывший знает вас очень хорошо, он посещает те же места, что и вы, стоит найти новые любимые места и изменить привычные маршруты, чтобы человеку было сложнее вас преследовать.
7. Возможно сейчас лучше взять на работе отпуск и уехать, восстановить душевное равновесие, отдохнуть от стресса.
Я уверена, что бывшему надоест вся эта "игра в слежку", он успокоится, может встретит другую, и наконец оставит вас в покое. Держитесь!

Ирина, возраст: 32 / 05.10.2020

Солнце, учитесь стоять за себя. Купите газовый баллончик. Да, пишите заявления в полицию после каждого факта угроз. Отец, братья есть? мужья подруг? пусть помогут. У него столько власти, сколько вы сами ему дали.

Екатерина , возраст: 37 / 05.10.2020

Здравствуйте, Солнце! Советую еще почитать материалы дружественного сайта vetkaivi.ru, посвященного теме насилия, в том числе, и в семье. Там тоже можно разместить просьбу о помощи и получить поддержку.

Алексей, возраст: 36 / 06.10.2020

Солнце, расскажите кому-то о Вашей проблеме и постарайтесь не быть одной. А также будьте готовы к самозащите. Ваш бывший муж - больной человек. Только больным людям в кайф причинять другим зло и страдания. Пожалуйста, не лишайте себя жизни из-за него. Нужно найти способы решения проблемы, а они точно есть. Обратитесь к психологу и он поможет Вам правильно это пережить и грамотно избавиться от суицидальных мыслей.
Всему приходит конец и эта ситуация тоже закончится.
Всё будет хорошо. Господь любит Вас.

Уникальная , возраст: 18 / 10.10.2020

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40416
Вчера 1

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 40416
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Отношения с родителями - нижний