Здравствуйте! Я в последнее время нахожусь в состоянии крайнего уныния, а корни этого явления лежат далеко в прошлом. Начну издалека. (Заранее извиняюсь за этот нескладный и затянутый текст.)
С детства я была спокойной и тихой отличницей, имела узкий круг друзей, но уже лет в 12 комплексов во мне было мама не горюй. Некрасивая внешность, бесхребетность характера и ограниченность одноклассников сильно на меня повлияли. Взрослея, я постепенно начала меняться внешне и внутренне, больше начинала понимать и становилась немного замкнутой. Депрессии постоянно меня одолевали, и длились они несколько месяцев. Самая затяжная была, наверное, в 10-11 классах: ЕГЭ, спесивые одноклассники, дурацкий характер, отвратительная внешность и т. д. (Стандартный набор подростка.) Сейчас я на первом курсе медицинского, и ситуация только усугубилась. Во-первых, я никогда не хотела учиться в меде, меня больше привлекали гуманитарные науки. (Попрошу это никак не комментировать, так как выбора у меня нет.) И сейчас фундаментальные дисциплины вызывают только раздражение. Во-вторых, время от времени накатывает обида за свой характер и внешность. Но самое ужасное — это то, что я страдаю синдромом отличницы. Звучит смешно, но это приняло нехилый размах! Имеется дикое желание делать всё отлично, но реальность никогда не соответствует ожиданиям. Я слишком, не знаю, как описать, медлительная, что ли, мечтательная, ленивая. С завистью смотрю, как однокурсницы учат и получают пятерки, а я понимаю, что могла бы так же, если бы не моя несобранность! Не могла раньше, не могу сейчас и дальше не смогу, потому что от этих черт характера никуда не денешься! Это заложено внутри! А еще любааааая мелочь доводит меня до слез! С детства! Плохая оценка — слезы — отчаяние — нежелание учить дальше — как следствие следующая плохая оценка... Замкнутый круг! И постоянные слезы! Уже стыдно перед людьми, потому что сдерживать накатившую истерику не получается. Теперь, получив в начале семестра плохие оценки, я чувствую, будто загубила себе едва ли не всю жизнь! Нынешние более менее нормальные оценки уже не смогут исправить моего положения! Другие зарекомендовали себя как умных ребят, а я... Не оправдываю ожиданий некоторых людей, и прежде всего свои собственные. Тяжело, когда ты имеешь огромные амбиции, но твой твой маленький интеллект и мягкотелость не позволяют достичь поставленных целей... Приведу пример. Сегодня на истории от моего ответа зависело то, получу ли я автомат или всё же пойду на зачет. После того, как я села, ошибочно ответив на некоторые вопросы, я поняла, что все-таки я ничтожество. Самое обидное, что ответы на вопросы я знала и вспомнила их уже через пару минут, но уже ничего не исправишь. Маленькая глупая ошибка, но корить себя за нее и убиваться я буду лет 10! Как тяжело, невыносимо жить с таким характером! И такого мнения придерживаются и мои близкие! Не хочу жить, быть обычным среднестатистическим глупым человеком, а умным мне никогда не стать!((((( Меня раздражает абсолютно всё.
P. s. Опять проведу вечер, занимаясь самобичеванием, а завтра буду снова винить себя за попусту потраченное время.

Мария, возраст: 17 / 10.12.2015


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте, Мария. Не зацикливайтесь на том, что вы такой родились, что ничего нельзя поделать, кроме как сидеть и жалеть себя. Не правда всё это! Начинайте день с того, что говорите себе - я умная, красивая, всё будет хорошо! Настраивайте себя на позитивный лад. Не получается в учёбе, значит больше читайте, задавайте вопросы преподавателям, оставайтесь на дополнительные занятия, смотрите ролики в интернете по непонятным темам. Маша, чуть больше уверенности, стремления, желания. Слёзы тут вам не помогут, а вот твердая походка, высоко поднятая голова, острый взгляд - будут кстати. И нет необходимости ругать себя, мы не можем повернуть время вспять, а вот не допускать новые промохи - в ваших силах! Советую вам пообщаться с психологом. Удачи!

Ирина, возраст: 28 / 10.12.2015

Здравствуй, Маша!

Я Михаил, мне 25. Хоть я и не был круглым отличником в школе, но всё же слишком большое значение придавал учёбе. Если я не справлялся с каким-либо заданием, это сводило меня с ума и вгоняло в уныние. К счастью, опыт показывает, что учёба - совсем не главное в жизни. Вообще основывать самооценку на том, как тебя оценивают другие - это тупик. Забей на всё и найди то, что тебе нравится. Не бойся запороть учёбу в семестре, это не конец света. Ни за какие пятерки не купишь душевное равновесие. Иногда чтобы найти себя нужно пренебречь мнением других. Найди повод радоваться жизни, и тогда даже неудачи в учёбе не будут казаться таким кошмаром.

Михаил, возраст: 25 / 10.12.2015

Мария, во первых плохие оценки и то что вы ошибочно ответили на уроке истории это далеко не вся жизнь и точьно уж не губят жизнь человека. Самые успешные люди тоже получали двойки например и что, они достигли многого и без оценок.
А во вторых вы не глупый человек. С чего вы взяли? С того что нет желания учить медицину или не понимаете ее итд? Ведь это совсем не значит что вы глупая. Когда человек терпеть не может предмет то конечно же появляеться нежелание его учить и это как правило мешает его понимать.
Вы умная девушка, просто у вас другие интересы, гуманитарные науки это очень здорого, не понимаю только почему у вас не было выбора и не поступили туда куда желали? Я считаю выбор всегда есть и надо прислушиваться к своему сердцу, даже вопреки родителей, так как жизнь должны проживать вы и вы должны принимать в ней решения, а то что говорят родители и другие люди это только советы, которым мы можем прислушиваться, но не обязательно выполнять, даже если заставляют, то не делайте если это противоречит вашим предпочтениям, убеждениям и интересам.

Ilona, возраст: 25 / 11.12.2015

Мария, все, что ты так подробно описала, Святые отцы называли одним простым словом - гордыня. Просто прими себя с миром в душе такой, какая ты есть и перенеси свое внимание с себя на дело, которое ты сейчас осваиваешь - это гораздо важнее, и тебе спокойнее сразу станет.
Помощи тебе Божией и мудрости!

Вадим, возраст: 32 / 12.12.2015

Во-первых ты молодец. Судя по тому, что учишься в меде, ты совсем не дурочка.
Про внешность и характер...
Ты пишешь, что какая-то не такая как надо, якобы. Все это знакомо почти всем людям. Подмай, вот та отличница, которой ты завидуешь, может, ощущает то же самое. Все мы такие. И реальность ни у кого не соответствует ожиданиям. Мир - и добрый и злой одновременно. И может, тебе стоит изменить точку зрения? Медлительная и мечтательная? Да ты просто воздушая фея, которая любит все хорошенько обдумать перед тем, как сделать.
Не хочешь учиться, потому что не получается сразу? Ну что же. Нельзя оказаться на вершине, не взабравшись на хребет, не спустившись в долину, и не взабравшись вновь. Попробуй себя уговаривать? Мне помогает! Ну еще немного, ну сколько получится. Тройка - ничего страшного, в следующий раз будет 4ка. Что-то больше чем ничего. Подумай о том, как ты училась кататься на велосипеде или на лыжах. Подойдет любое занятие.

Еще ты пишешь про внешность, ну я не совсем понимаю, что значит "некрасивая" - это какая? Я думаю, все дело в том, что ты не считаешь себя красивой. Это действительно грустно, но не объективно. Свою внешность надо искать так же как и любимое дело.

Ты такая как надо. И еще очень симпатичная, я думаю. Удачи тебе.

Женя, возраст: 29 / 15.12.2015

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39942
Вчера 4

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39942
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Как пережить расставание