Длинный пост,но прочитайте пожалуйста,я не знаю куда еще обратиться(Я довольно смышленный ребенок,со старшими могу говорить почти на равне,не осуждайте возраст.Последние 2 месяца меня не покидает мысль о том что я все таки убью себя.Почему все таки?Примерно месяц назад я сделала себе тетрадь,буквально назначив дату смерти,отсчитываю в ней дни до суицида(сейчас я это забросила,пишу только изредка).Но желание не уходит.Я иногда забываю даже о том,что это мой выбор,что это не обязательно,можно просто не сделать этого и т.д.Я воспринимаю это как свою точную дату смерти,все больше осознаю и чувствую что это точно случиться.Иногда думаю что отсчет это "волшебный пендаль к изменению жизни" и даже задумываюсь о первом звонке,хожу гулять с друзьями,радуюсь жизни.Но внутри бегущей строкой "суицид.суицид.забудь,уйди,ты умрешь.хватит"Я придумываю способы,просчитываю детали,последствия,написала предсмертную,часто фотографируюсь и рисую,пишу песни,а потом все это в тетрадку,которую я решила взять с собой в последний день и которая,по моей просьбе в предсмертной должна быть отдана одному человеку.Там я расказываю о том что чувствую,что делаю без него,чего не говорю в жизни,извиняяюсь,записала некоторые воспоминания о наших моментах.Мне хочется чтобы это все было у него,каждый рисунок-это запечатленное воспоминание:о том как я заплакала,а он обнимал меня,просил успокоиться,повторял что я глупая,и он меня правда любит.О том как сидели вдвоем на крыше и окнах заброшки.Много чего...В августе ему стукнет 17,я вообще не понимаю чего он нашел во мне,вокруг него много девушек которые в сто раз лучше,да и ему уже должно хотеться полноценных отношений.А он возится с маленькой замкнутой,девочкой суицидницей,помешанной на похудении и нанавидящей себя.Да,у меня кстати дисморфофобия,и многие признаки нервной анорексии и булимии(рвоту не вызываю,совпадают психологические симптомы).Из этого вытекает моя озабоченность внешностью,страх людей(взглядов,реакций,критики и даже комплиментов),почти постоянная тревога,полная апатия к своему здоровью,желание причинять себе боль(пускать кровь,кусать,бить руками об стены,душиться),маниакальная депрессия.Насчет внешности не преувеличиваю,не смотря на то что осознаю свою привлекательность,у меня на ней бзик и очень серьезный.Например-собираюсь в магаз за продуктами для той же диеты:если солнце(а щас заметьте лето)я и под пушкой не выйду,лучше голодной останусь.Ибо считаю себя жутко некрасивой с загаром(лицо у меня бледное,быстро загорает),а если загорю то сразу отбеливающие маски из чего есть(огурец,петрушка,настои всякие,лимон,молоко),могу потратить на это и весь день,лишь бы отбелилось.Иначе дальше забора не выйду.Часами укладываю прическу(кстати я челкастая,и так как у меня вьются волосы это довольно проблематично) и ветер все равно растрепает ее к хренам.Одеваюсь еще дольше,рассматриваю мелочи,становлюсь в разные позы,чтобы видеть как это "со стороны".Шорты и юбки сейчас ношу только по дому,на выход всегда джинсы,леггинсы.Не ношу даже майки,так как считаю что широкие плечи и вообще руки выше локтя не очень.Поэтому одеваю поверх легкие кофты или накидки и закатываю рукава до того же локтя.А вокруг все в шортах,платьях...Причем многие выглядят намного хуже меня,но я просто психологически не могу так выйти.И я ничуть не осуждаю этих девушек,а в себе каждый изьян вижу.Недавно чуть не попала под машину,фактически только выйдя из дома.При этом не испугавшись машины(даже в сторону не отошла и шаг не ускорила),а слегка обидевшись на коментарий прохожего"Вот долбанутая."По моему у меня едет крыша.Я вижу что каждый день становлюсь лучше(за год очень поменялась и в лице и фигуре,характере),сравниваю старые фото,я уже совсем другой человек.Это очень радует и мотивирует,но иногда понимаю что на тех фото я может не первая красавиа,но хотя бы улыбаюсь.А сейчас на фото тщательно отработанное выражения лица,наигранные эмоции,глаза огромные голубые,только вот уставшие и потухшие.Я вроде и знаю,что с внешностью все более чем в порядке,но отношение к себе только хуже...Сейчас еще и период такой какой то,одни неудачи,ссоры,подруга уехала,единственное чем живу-худоба и Даня.Ищу диеты,занимаюсь,горжусь отвесами,перечитываю переписку,жду его онлайн,даже просто просматривая его группы мне становится лучше,сразу улыбаюсь,мне так интересно знать чем он увлечен,что слушает,его прошлое и интересы.И любовь взаимна,не подумайте.Вот только я действительно не понимаю зачем ему именно я,считаю что я такого не достойна,ведь для меня он иделен:тоже челкастый,красивый,высокий,худой,но сильный,у нас почти одинаковый характер и чувство юмора,он смелый и непредсказуемый(а я привыкла угадывать действия и реакции людей)с ним тепло,сразу становится лучше,боль уходит(серьезно),когда он говорит не плакать,реально не хочется.Все так вроде счастливо,ага.Вот только говорю же характеры похожие )Гордые,саркастичные,ревнивые и обидчивые.У нас все время от "уси пуси я тя лавки обнимашки по 2 часа" к "да пошел ты.Задолбал,сматывай с моей жизни"Но мы оба всегда признаем что это несерьезно и я не хочу умереть из за него.Я просто уже не могу жить,не выдерживаю себя и своих глупых комплексов,той же гордости,сейчас часто ссорюсь с мамой,она против дальнейшего похудения,ее раздражает мой пофигизм и характер,она говорит плохие вещи о Дане(у нас с ним мамы еще к сожалению знакомы) и если честно я тихонько ее ненавижу за это.Она ведь не знает его лично,ну как можно так говорить?причем от него меня отговаривают многие,в том числе друзья(и я уверена его от меня также).Вроде все сказала...Простите что длинно так.Что со мной не так?может правда с ума схожу?посоветуйте хоть что то(может у кого то было похожее

Вика Люсме, возраст: 14 / 19.07.2016


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Дорогая Вика! Думаю,что причина- в твоем "переходном возрасте".Я вспоминаю, что в 14 лет я сильно комплексовала по поводу худых ног))Я всегда была худенькой и стеснялась в молодости своей худобы)).Успокаивай себя тем, что этот трудный( особенно в психологическом плане) возраст пройдет, гормональный фон успокоится и ты будешь красавицей и умницей(что видно по стилю речи).И почему бы такую девушку и не любить?Твой МЧ это видит)Действительно,прямых причин для твоих навязчивых мыслей не видно.Попробуй,когда такие мысли приходят в голову,говорить вслух или мысленно молитву:"Господи,благослови!".Ну и, конечно, надо бы тебе обратиться к психотерапевту(не нужно этого стыдиться и бояться-все обращаются,когда трудно). Он поможет тебе пережить это время.И подумай о маме,МЧ,остановись!Дневник выкинь!Все самое интересное впереди!Сохрани тебя,Господи!

Татьяна, возраст: 53 / 19.07.2016

Здравствуйте, Вика! Советую серьезно обратить внимание на то, что называется любовной зависимостью.По-моему, она у Вас начинает расцветать пышным цветом. У меня это было, знаю о чём говорю. Вот смотрите, "единственное чем живу-худоба и Даня","перечитываю переписку,жду его онлайн,даже просто просматривая его группы мне становится лучше,сразу улыбаюсь,мне так интересно знать чем он увлечен,что слушает,его прошлое и интересы" И В ТО ЖЕ ВРЕМЯ "что я такого не достойна","почти постоянная тревога,полная апатия к своему здоровью,желание причинять себе боль".Жизнь Ваша, Вы-человек уникальный, больше такого нигде нет, а Вы живете жизнью другого, обесценивая свою.ЗАЧЕМ?!
Вы всё сейчас будете видеть через призму зависимости, он идеален,характеры похожие, оба обидчивые,но горячо советую Вам пересилить себя и прислушаться к людям, которые желают Вам добра и могут смотреть не под влиянием страстей.ПОТОМУ ЧТО "от него меня отговаривают многие,в том числе друзья"
Живите свою жизнь, не бросайте на самотек, управляйте эмоциями!




Татьяна, возраст: 42 / 19.07.2016

Милая, вы просто должны принять себя такой, какая вы есть! Да, так просто! За вас это никто не сделает. Вы изводите себя из-за внешности, этим только отдаляясь от идеала. Понимаете? Идеал - он не только во внешности! Внешность важна, но она второстепенна. Погоня за чем-то конкретным может изуродовать вашу душу, что уже происходит - мысли о суициде, глупые записки, неразумные мысли. Просто живите и радуйтесь каждому дню! Попробуйте на какое-то время забыть, что у вас вообще есть внешность и что ей надо уделять такое количество внимания. Просто живите, любите жизнь, любите родных и близких. Это на самом деле все, что может сделать нас счастливыми. А вот погоня за внешним "идеалом" - нет!
Счастья вам.

д, возраст: 19 / 19.07.2016

Привет! Что с тобой не так?! - По-моему, ты слишком на себе зациклена.
Старайся родным помогать. Радовать их и других людей. Что-то полезное делать. Вот что главное в жизни!!! Остальное - мелочи. Тогда тебе все равно будет, загоришь ты по дороге в магазин или нет, какая там прическа и тд.
Если мне кто-то помог, добро сделал - мне все равно как этот человек выглядит, какой у него юмор и тд. Он для меня автоматически замечательный, прекрасный человек.
Если душа красива - она любое лицо преобразит, сделает прекрасным. Любого человека сделает привлекательным.
Моей прабабушке было 90 лет, когда к ней приходили соседи и просто знакомые - поговорить. Она привлекала конечно не внешностью. Она любила людей, умела слушать, сама была интересным собеседником, поскольку ее интересовало все и вся.
Радостно становится, когда ты что-то хорошее сделала, чему-то научилась, что-то преодолела. А когда полдня перед зеркалом, полдня перед компом провалялась - ну откуда же глазам гореть?!
Лето, время свободно, а настоящего дела нет. От скуки "ум за разум" заходить может (тоже выражение моей прабабушки).
Придумай себе дело. Например. Вышей салфетку маме и подари. Долгое время не будет получаться, много чего перепортишь... а потом - оп, и пошло. И тебе радость и маме.

ЕленаОбыкновенная, возраст: 40 / 19.07.2016

Привет Вика .С тобой все нормально.У тебя такой период,определения,критичности.Но стоит подумать о том,почему,тебя так волнует мнение о тебе окружающих людей.Они со своим мнением не должны мешать тебе жизнь,ведь большинство тех,кого ты встречает на улице,тебя видят в первый и последний раз.Нужно много работать над своим внутренним миром,что бы понять,что важно только то,что ты о себе думаешь.Часто люди проводят осень много времени в пустую,стараясь всем угодить.Люди на улице не замечают других людей,у них своих проблемы,свои Думы.Они на тебе останавливают свой взгляд,и через пару минут забудут тебя.Не ломай себя.Живи проще.Работай не над внешним миром,а над внутренним.

Пако, возраст: 36 / 19.07.2016

Здравствуйте, Вика. Самое главное перестаньте даже думать о суициде. Вы ещё юная девочка, впереди вас ждёт много интересного и увлекательного. От души советую вам не заморачиваться так на внешности, диетах, и прочем, станьте проще, легче, веселее, и жизнь будет казаться не такой сложной и жестокой. Не вгоняйте себя в рамки! Больше позитива! Хобби! Увлечений! С отношениями торопиться не стоит. Всё же на данном этапе первостепенней успешное окончание школы и поступление.

Ирина, возраст: 28 / 19.07.2016

Дорогая Вика!

Извини, но я как и твоя мама буду говорить плохие слова, о твоем мч. Я уверен, что все твои проблемы именно из-за него в частности, а в общем, как написала Татьяна, из-за любовной зависимости в которую ты попала. К сожалению это бич современности. Постоянно встречаю информацию, что совсем юные девушки, безумно влюбляются в парней старше себя, и от этого изводят себя, вплоть до суицида. Это в человеческой природе, что женщина ищет себе надежного мужчину, который сможет оберегать её, и её ребенка, когда он родиться. Это нормально. Но не в 14 лет! Сомневаюсь, что ты сейчас, или в ближайшие 10 лет, сможешь и захочешь иметь ребенка. Ситуация в которой ты очутилась, сложилась не из-за тебя. Ты просто попалась в сети, очень скверного охотника.
Когда я был подростком, то уже с 12 лет я влюблялся или в одноклассниц или в девочек, которые были не младше меня, а наоборот старше, а в выпускном классе даже был влюблен в учительницу(он только что пришла к нам из университета). На девчонок из младших классов у меня был какой-то внутренний запрет. Не знаю почему было так. Вероятно потому, что завоевывать сердце старшей девушки, было сложным вызовом, интересной задачей. Да и были они конечно же более привлекательны, хотя и значительно менее доступны.
А твой Даня, пошел наоборот, по очень легкому пути. Потому что, увлечь младшую девчонку не составляет никакого труда. Почему у него не сложились отношения со сверстницами? Может быть потому, что они более требовательны? Может быть им нужны более умные, более интересные, более сильные ребята? Для тебя он идеал, а для них?

Я советую тебе, прежде всего, порвать отношения с эти парнем. Образовавшийся вакуум надо обязательно чем-то хорошим заполнить. Лучше всего - спорт, искусство. Заполни все свободное время - но не праздными занятиями, а активной деятельностью. Отличный вариант - танцы.
Избегай отношений со старшими ребятами. С ними ты всегда будешь под бессознательным прессом ощущения конкуренции со стороны старших девочек. Твое время впереди.



Владимир, возраст: 49 / 19.07.2016

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39771
Вчера 2

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39771
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Отношения с родителями - нижний