Привет, Илья! Хорошо, что ты уже всё осознал. Это первый шаг на пути к новой жизни, пора тебе ее начинать. И рекомендую поход к психотерапевту, чтобы панический страх не перерос в тревожное расстройство. Беседа+лекарства помогут, мне помогли. Не бойся этого, ничего страшного в этом нет, это тебе говорит человек, принимающий лекарства под контролем врача уже несколько лет. Кроме большой пользы, ничего плохого не ощутила, могут быть небольшие побочки, но их можно перетерпеть, они недолго длятся, а могут и не быть. Что касается работы, попроси женщин объяснить тебе, выкажи большое желание разобраться в предмете, будь доброжелательнее с ними, откройся им, скажи, что тебе очень нужна эта работа, и ты хочешь научиться, проси у них помощи. Не получится, работы продавцов другие есть, не только автозапчасти. Не умеешь водить машину, научись, иди в автошколу. Подумай о получении какой-нибудь специальности, может, простой рабочей типа плотника, люди в 40 и в 50 идут учиться, так что тоже не страшно. Может, по компьютеру что, типа системного администратора. Можно пойти кладовщиком, водителем кары в магазин, охранником. На самом деле всё не так уж страшно в жизни, мы больше себе накручиваем. Как говорится, у страха глаза велики. Везде работают люди. Там отказали, в другом месте примут, главное не оставлять попыток. А маму свою пожалей, она видать у тебя хорошая, поэтому ты должен держаться ради нее, ведь у нее наверно тоже никого нет, кроме тебя. Я понимаю, что тебе страшно, я знаю этот страх, т.к. были и есть похожие проблемы, но давай карабкаться, Илья, ради своих матерей, ради себя самих.

Здравствуйте Илья.Я понимаю что вам трудно,но вы должны жить.Не смотря на трудности жить.У вас нет опыта работы,но вы всегда можете чему то научиться.В монастырь уходить что бы убежать от проблем нельзя Илья.Подумайте о маме вы ей нужны.Если с вами что то случиться,то она этого не переживет.Жизнь имеет смысл и каждый человек это ценность.https://azbyka.ru/znakomstva/ зарегистрируйтесь на этом сайте.Может быть вы там найдете свою вторую половинку.Держитесь прошу вас Илья.Храни вас Бог.

Здравствуйте. Очень жаль, но у вас есть время, чтобы что-то изменить. Например можно закончить какие-то курсы, найти работу, которая больше подойдет. Психолог поможет справиться с тревожностью. Попейте витамины, антидепрессанты. Сил вам. Веры. Успехов.

Здравствуйте Илья!
Я тоже несколько страдаю от социофобии,
Хотя возможно в более слабой степени.
Очень сочувствую вам,но не могу найти правильных слов.
В последнее время меня заинтересовала

Книга Дж.У.Биик Тренинг преодоления социофобии.

Возможно она тоже вас заинтересует.

С наилучшими пожеланиями в преодолении этой напасти))

PS. Возможно работа с психологом или психотерапевтом могла бы облегчить ваше состояние.Или хотя бы справиться с панически атаками.

Илья, здравствуйте!мне 34.И ситуация у меня с точностью до наоборот: у меня есть семья,дети,мною любимый муж,работа,высшее образование .Но,не поверите,у меня огромное ощущение,что я никому не нужна,что всем на меня плевать: и родным,и коллегам,и вообще всем.Постоянно кажется,что я ничего не достигла в жизни,и меня просто не за что любить.Поплачу,пореву,и,боясь,как и Вы,завтрашнего дня,отправляюсь в этот самый завтрашний день.Я - пессимист с большой буквы.Анализирую,думаю,почему так всё фигово у меня.А самое смешное- что моя профессия связана с психологией.И я точно могу сказать,что психология- это всё фигня.Ну попробуйте не идти на конфликт,если Вы живёте в состоянии конфликта каждый день!или ещё другие примеры...Знаете,пришла к выводу,что надо быть таким,какой Вы есть(пусть ленивый,некрасивый,и т.д)просто Вы- это Вы.И иногда надо выплакаться,выкричаться.Просто должен быть эмоциональный выброс хоть иногда.Поверьте,в хандру впадают ВСЕ.Не верьте,если кто-то то говорит,что ни разу не было этого.Просто это Человек-неадекват.Все проходит.И у Вас найдется то место и те люди,где Вы будете нужны и любимы!

Илья, тут вам дали совет обратиться к психологу или психотерапевту. Я хочу уточнить для вас, что с вашими проблемами вам нужен именно психотерапевт, это врач, он выписывает лекарства, в то время, как психолог не имеет медицинского образования, и не имеет права назначать лекарства. Я пишу это для того, чтоб вы понимали разницу между этими специалистами. Психолог может помочь только словом. Мужайтесь, делайте шаг вперед.

Привет! Тебя хорошо понимаю, так как сам такой. Рекомендую тебе продолжать работать, неважно где просто главное работай и будь занят. Мозг потом сам перепрограммируется и уже не будет так страшно, потом даже будешь думать почему раньше так не поступил. У меня после очередной депрессии щелкнуло типа: "Что мне терять, все что можно было потерять я уже потерял и я начал действовать(стучать во все двери). Хотя конечно грустные мысли приходят иногда, но что поделать это по сути и есть жизнь. Успехов!

Если не хотите идти к психотерапевту, то от различных панических состояний 100% помогает физкультура, движение, бег, быстрая ходьба по воздуху, можно попробовать тренажеры в зале, обратитесь к тренеру (начинать тренировки можно вообще дома по видео)! А еще укрепляют нервы, а за ними и психику витамины группы В и укрепляющие препараты (в поликлинике невропатолог или терапевт вам их выпишут), закаливание постепенное холодным душем (попеременно тепло - прохлада), очень эффективен точечный массаж (он перешел уже в разряд традиционных методов лечения, информацию о нем можно найти и в интернете и в книжном магазине). И еще: вот вы устроились в магазин автозапчастей.. Почему бы это не превратить в свою специальность, почему бы не проявить инициативу перед самим собой и не стать асом в этой области, изучить побольше информации об автомобилях и запчастях к ним (в учебниках, интернете, консультации у ваших же коллег по работе, у знатоков и водителей, курсы или заочное обучение автомобильному делу). Ведь вы уже начали приобретать профессию, становиться специалистом, профессионалом, вы уже здесь работаете, и больше не надо преодолевать какой то страх выбора, а надо просто продолжать совершенствоваться в этой профессиональной деятельности. Она вполне нужная и востребованная! Увлеченность в изучении вашей новой специальности, приобретение новых профессиональных знаний, отвлекут вас от всяческих страхов! Новые полезные знания, физическое движение на воздухе, силовые нагрузки в зале 100% сделают вас уверенным в себе! Вы даже забудете,что вообще чего то когда то боялись! Начнете жить совершенно по новому! А потом все в жизни само собой, согласно вашим новым желаниям и возможностям, пойдет как по маслу!

Обособленный привет товарищ Илья!Увожаемая Эльза,да сохранит её господь(Свят Он и Велик) конструктивно,рационально,адекватно,выссказалась по поводу психологии,и её слова,призываю воспринять с особым пиитетом.Это должно быть высеченно в граните златыми буквами.И так же увожаемая Гостья,да сохранит её господь,(Свят Он и Велик)очень справедливо затронула обозначенную вами проблемную тему,призвав прибегнуть к интернету.Я же от своей стороны добавлю "5 шекелей"Достаточно выучить всё наименования товаров вашего магазина,как таблицу Менднлеева,и в ютьюбе наглядно увидеть что за зап.часть,и куда предназначается,и вы будете лучшим,и компитентным работником магазина.А поп поводу вождения,имею следующий совет.Пока выучите билеты пдд,изучите теорию,строение машины,и при уверенности,что ваши знания достаточны можно сдать онлайн экзамен.К тому же есть автосимуляторы,скачайте себе,и тренируйтесь.А как надумаете идти в автощколу,у вас уже будет внущительный багаж теоретических знаний,и вы без проблем "отстреляетесь"за компом на экзамине.И получив вожделенные права,спокойно идите на автополигон,Мерседес,или Порше,какие в вашем регионе есть,платите деньгу,и на арендованной машине хоть по бездорожью катайтесь,хоть на спец.трассе на высокой скорости гоняйте,хоть дрифтуйте,что душа желает.А со временем купите свою.А по поводу социофобии имею такие соображения,а что ежели вам очеловечить связи с монастырём,хотя бы раз в квартал приезжать туда,к товарищам,общаться,или же при возможности перезваниваться.В общем всё возможно и реализуемо,от вас только требуется волевое рещение,и конкретные действия.Будте решительным,и смелым,посторайтесь выбраться из кокона и брать от жизни всё,в пределах разумного.Это не больно.