Не тяну больше. Жить не хочу, и детей оставить не могу. Люблю их очень. Но себя ненавижу. Они хорошие- я плохая.
Кажется, что сказать нечего, мол, хорошо у меня всё. Да, всё хорошо, а мне плохо.
С детства насилие ( и сексуальное, и моральное, и физическое). Но прошло же всё?
Почему я не могу справляться с любыми проблемами?
Иногда из дома тупо выйти не могу.
Хотя меня люди ценят и за мозг мой ( опять же: "я должна" сразу) , и за другие качества.
А я либо, как на передовой ( должна же), либо прячусь и ненавижу себя, ненавижу!!!!

Ольга, возраст: 41 / 31.07.2022


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте, Ольга. То, что сейчас не всё складывается так, как хотелось бы, вовсе не значит, что так будет в вашей жизни и в будущем. Жизнь пока сейчас не радует, но жить нужно. Наши предки несколько лет жили в 1941-45гг каждый день как последний и не знали вообще - кончится ли когда эта война и будут ли к вечеру живы они или их родные. Представьте их состояние... Но, выжили, дождались победы и обрели потом мирную и благополучную жизнь, нам ещё впоследствии жизнь дали. Успокаивайте себя тем, что у людей в наш век случались и случаются огромные потери, но они выживают, проходит время и неприятности, какие ранее казались нерешаемыми, разрешаются в итоге и вспоминаются потом как вчерашний день и уже не думаешь о них. У вас есть дети и бросать их не разумно, да и сами признаётесь, что оставить их не можете. Живите сейчас максимальной заботой о них - увидите от них поддержку. Чаще делитесь с ними не спеша своими мыслями, проблемами, переживаниями. Так, наладите взаимный доверительны контакт - вы будете поддерживать их, а они вас и уже будет намного проще морально и вам и им. Не исключаю, что дети чувствуют ваши внутренние переживания, возможную замкнутость, молчаливость, дистанцирование и могут считать это за безразличие и малое проявление интереса к ним. Почитайте тут просьбы о помощи других людей, часто тут пишут люди подросткового возраста 12-18лет, которые очень переживают, что родителям на них всё равно, что те мало ими интересуются и вечно в своих проблемах, а до проблем детей им вечно некогда.
Если у вас с детства, как вы говорите, имелось насилие (и сексуальное, и моральное, и физическое), но всё это не было исчерпано и грамотно пережито, то оно может напоминать о себе и тяготить многие годы, поскольку имелась психотравма или хроническая психотравмирующая ситуация. Прошлое то давно уже прошло, но некоторым для полного осознания этого нужна работа с психологом или психотерапевтом. Тогда будет проще избавиться уже от всего не радующего в прошлой жизни, снять с себя те оковы и понять, что сейчас другая жизнь и нужно просто позволить сейчас себе быть счастливой, жить и радоваться жизни. Конечно, многие из проблем человека не так велики, сколь много он себе накручивает. Вы пишете, что иногда из дома выйти не можете. Тут скорее причина в мыслях, мешающих вам выйти из дома. Может всё начинаться с переживаний, депрессии и апатии. Но, стоит быть внимательной к наличию иных признаков, ведь подобное может быть при некоторых проблемах психики, а с годами может развиваться это состояние, нарастать негативные изменения, в том числе дальнейшее ослабление воли, большая степень пассивности, что люди перестают следить за собой, домом и т.д. Возможно, дабы исключить наличие проявлений нарушений психики, стоило бы не откладывая сходить на консультацию к врачу психиатру и рассказать проявления ослабления воли и нежелания что-то делать, куда-то идти, а также о суицидальных мыслях. Указываете, что люди ценят вас за ваш мозг, ум. Полагаю, что вы себе не враг и как человек разумный станете решать беспокоящие вас проблемы, в т.ч. с помощью профессионалов в области психики и психологии человека, а не сбегать тупо от решения имеющихся проблем бегством из всей своей жизни сразу. Касаемо же привычки быть на передовой и делать работу лучше многих, либо прятаться и не делать совсем - это типичные проявления перфекционизма. Либо делать лучшим образом, либо не делать вовсе, если чувствуешь, что не сможешь сделать идеально, либо сделать идеально в обозначенный промежуток времени. Это явление ещё именуют как паралич перфекциониста. Если у вас именно так, то советую почитать о том, как стоит жить перфекционисту, чтобы постоянно не страдать. Уверен, что со всеми беспокоящими вас моментами сумеете справиться и наладить свою жизнь до уровня той, какая бы вам нравилась, ведь всё в ваших руках! Желаю вам правильных мыслей, сил, целеустремлённости и неизменно сопутствующих ей успехов на пути к обретению счастливой, радующей вас жизни!

Алексей, возраст: 30 / 01.08.2022

Здравствуйте. Ольга, не паникуйте, никому, ничего вы не должны. Дети выросли. А себе необходимо дать время отдохнуть. Уезжайте в отпуск, погрейтесь на солнышке, покупайтесь, позагорайте. Хотя бы дней на пять. Еще пару дней - на отоспаться. Побалуйте себя любимыми фруктами, соками, мороженком, пироженком. Не надо относиться к себе негативно. Вы нормальная, порядочная, работящая женщина. Успехов.

Ирина, возраст: 34 / 01.08.2022

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39838
Вчера 1

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39838
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Вечная память