Дарья,думать все время о похудении - это глупо. Но я все же напишу, как я похудела. Я тоже не худенькая, при росте 165 в мае этого года я весила 78 кг. Я давно уже хотела похудеть, думала, нужно сесть на диету, и держаться. И как-то не верилось мне, что можно похудеть от фитнеса, танцев и т.д. Я думала, что единственный приемлемый способ для меня - это ограничения в еде. И вот в июне этого года я решилась записаться на фитнес.Занимаясь три раза в неделю по 40 мин, я не сидела на жесткой диете, единственное - отказалась от вредной пищи(чипсы, сладости,жирное) и на ночь ела легкую пищу. Зато сейчас мой вес 72 кг. И я продолжаю ходить на тренировки. Среди тех, кто занимается вместе со мной, есть молодые люди, вес которых перевалил за 100 кг. Они, не отчаиваясь, занимаются и постепенно худеют.
А все диеты, оказывается, дают только временный эффект. Организм истощается, нервы сдают, начинается бешеный аппетит. У меня такое было.
И вообще, зачем тебе худеть до костей??? Это же ужасно.

Здравствуйте, Дарья! Действительно, для каждой девушки и женщины вопрос внешнего вида имеет огромное значение. Тем более в мире, когда кругом только и говорят, что о похудении, диетах, фитнесе и т.д. Всегда забывая, что красота внешности играет далеко не первую роль в восприятии человека окружающими, а также его самовосприятии. Считается, что красивые люди - это люди стройные, может быть даже худые. Хотя лично я с этим не согласна...Что же касается Вашей ситуации, то чего именно Вы хотите добиться этой худобой? Почему Вы так хотите похудеть? Попробуйте ответить честно, в первую очередь, себе, зачем Вам это нужно. Вам тяжело двигаться в таком весе? Вы боитесь ещё больше поправиться? Вы хотите, чтобы окружающие видели Вас именно худой? Никто, кроме Вас не сможет решить Вам эту ситуацию. Подумайте, сосредоточьтесь как нибудь. Сейчас Вы нервничаете. Но успокойтесь и проанализируйте эту ситуацию. Иногда такой приём приводит к очень неожиданным ответам. И уже когда Вы уверены в этом ответе, Вы поймёте как жить дальше. Это - Ваша жизнь и Ваша внешность. Только Вы сами можете ставить перед собой какие-то цели и добиваться их. Перестаньте неоправданно причинять себе боль. Находясь на срыве долгое время, можете заработать себе болезни в будущем. Дарья, переборите себя перестаньте делать это! Надеюсь, мой совет поможет Вам. Счастья Вам!

Дашенька, бывает, что нас захватывает какая-то идея, образы какие-то. И кажется, что вот, будет у меня это, и я буду счастлива. Но это не так. Это обман. У каждого своя мера, своя комплекция, своя предрасположенность. Ты же знаешь про девушек, больных анорексией. Они и хотели бы поправиться, но уже не могут, и выглядят страшно, как скелеты. И больны, и ничего их не радует.
Надо принимать себя такой, какая ты есть. Если родные нормального телосложения, то и тебе не надо стремиться к тому, чтобы стать совсем худышкой. Это может совершенно подорвать здоровье, и это может тебе совсем не идти. вес 60 при росте 170 - это очень хороший результат. Просто идеальный. ты молодец. Держись просто в этом весе, и все. Спорт, правильное питание будут постепенно делать свое дело, но не надо ждать быстрого результата. Быстро - не значит хорошо. И ничего красивого в болезненной изможденности нет. Если девушка подтянута, спортивна - это красиво, а нездоровый вид никого не украшает.
И подумай, почему говорили в древности, что тело - хороший слуга и плохой господин? Не потому ли, что тело призвано лишь служить нам, что это инструмент души. И оно нужно, чтобы делать добрые дела. А какие дела можно сделать, если тело больно? Или, если мы неправильно относимся к собственному телу и начинаем делать из него какого-то идола, служить ему - разве это правильно?
Повреждать тело нельзя, оно тебе еще пригодится на хорошие дела. Надо правильно ко всему относиться. Разумная забота о теле - это хорошо. А чрезмерное беспокойство, гиперпопечительность о таких вещах - это плохо, потому что вредит нам.

Что делать?... повзрослеть и пересмотреть приоритеты. Но для начала походи помогай больным, нуждающимся, запишись в волонтеры, приноси пользу другим.. отвлекай себя от еды.

Добрый день! Дарья, у вас есть проблемы, но не с внешностью. Обязательно расскажите близким о своих мыслях, трудностях. Обратитесь к специалисту за помощью. Вы знаете, что такое анорексия и булимия? Это ужасные болезни, которые забирают не только человеческое здоровье, но и жизни. Посмотрите в интернете сюжет о Виктории Приходько из Цимлянска Ростовской области, ей было всего 17! Пожалуйста, не запускайте ситуацию!