Мне 31 год. Работать по профессии начал в 20.
Когда начинал, не претендовал на высокую зарплату и на серьезные задачи так как понимал, что кому я нужен без опыта.
Молча работал, сменил за 11 лет всего три компании. Медленно рос по зарплате.
Сейчас зарабатываю среднюю зарплату для своего региона.
Но недавно моя самооценка была уничтожена на 100%.
Дело в том, что должность, на которую я претендовал - руководитель отдела - была отдана человеку из соседнего отдела, который младше меня на 7 лет!!!! И он всегда себя считал лучше меня. А еще он активно лизал задницу начальству все годы работы.

Я невероятно раздавлен, уже месяц не могу нормально спать и работать. Я знал всегда, что карьеру честному человеку сделать сложно, но что это так отразиться на меня - никогда не думал. Я перестал есть, уже месяц только пью воду и пью чай, иногда со сладостями. Похудел на 9 килограмм за месяц.
Я не понимаю, зачем дальше жить. Ведь человек с меньшим опытом работы и с более плохими моральными качествами занял мою должность. Попробовал походить по собеседованиям в другие компании, там нигде не лучше. Либо такие же бездарные начальники либо маленькие зарплаты.

Не знаю выхода из ситуации просто хочется прекратить эту боль смертью. Огромнейшее унижение испытано.

Спасибо всем, кто дочитал. Пожалуйста, помогите советом, что делать мне

Артем, возраст: 31 / 24.03.2021


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте, Артём.
Ну и довели же вы себя, даже до голодовки, разве так можно с собой!
Вы не высшее руководство, которое принимало решение о назначении. Вы не знаете целей, мотивов, ожиданий компании от человека на эту должность (гибкость, хитрость, сговорчивость, напр.)
Потом, хороший руководитель отдела имеет подчинённых, плотно работает с разными типажами людей, значит, должен быть человеком уравновешенным, уметь хорошо контролировать себя в неожиданных ситуациях, а ваш рассказ показывает пока недостаточный уровень вашего хладнокровия и умения справляться с собой.

Вопрос сейчас в том, как вы сработаетесь с тем самым молодым человеком, готовы ли вы впредь адекватно воспринимать ваше руководство, оставаясь полезным сотрудником фирмы? Если нет, стоит ли так мучать себя? И вариант новой компании с некоторым понижением зарплаты и не-идеальными начальниками вполне стоит рассмотреть для себя. Выбирайте из двух зол меньшее. А то, что вы не "летун" - только играет вам честь!

Потом, вам только 30 лет, как вы дальше-то собираетесь в работе воспринимать молодёжь? С каждым годом всё больше мужчин по отношению к вам будут молодёжью, и что же? ))

Желаю вам, первее всего, крепкого здоровья, восстановления физических и душевных сил, душевной трезвости к окружающим и к самому себе. Прошу вас не озлобляться ни при каких обстоятельствах.

она, возраст: 35+ / 24.03.2021

Артем, здравствуй. Я понимаю тебя, обидно в такой ситуации. Но,тут надо преодолеть 2 вещи - преодолеть гнев, дурные эмоции по отношению к конкуренту. Мне очень помогает такая установка - "я то, что я думаю".
То есть, ты действительно хороший человек ровно до того момента, пока ты не стал испытывать зависть к конкуренту (врагу).
Второе - да, надо взять себя в руки, как Барон Мюнгхаузен. Займись спортом, книгами, своим личным совершенствованием.
В части профессиональных навыков - проанализируй. Если ты уверен в своих навыках на 100%, ты можешь опять пойти на собеседования и убедить работодателя в своих умениях. Если нет, то устроиться на то что есть, но не бойся расти и пробовать снова.

Почитай истории людей, которые имели поздний успех в жизни. Это тоже немного успокоит.

Церковь и вера хороша тем, что учит держать людей свои страсти в узде.

Еще, по самонастройке мыслей. Например, ты знаешь, что ты крутой программист или инженер и ты можешь делать какие-то уникальные вещи. Значит, если не получается, попробуй их доработать до полной уверенности. И пробуй заново - и в наемной работе, или может сам на себя.

Успехов тебе, будь сильным и добрым!




Игорь Потехин, возраст: 33 / 25.03.2021

Уважаемый Артём, понимаю Ваши чувства, неприятно, когда труды остаются незаслуженно незамеченными. Но ведь Вы же не знаете, что Вас ждёт за поворотом. Зачем сдаваться раньше времени. Быть может, этот человек не справится со своими обязанностями, или найдётся работа, где ждут именно Вас. Не стоит огорчаться из-за временных трудностей, надо идти дальше, развиваться. Тем более, что жизнь-это не только работа. И карьера-не показатель личности. Спорт, любовь, дружба, путешествия, дети, интересы, хобби, этим же тоже приятно заниматься. Печально, если Вы угрохаете свою жизнь только на работу и деньги, и не узнаете и других вкусов жизни. Желаю Вам расширять границы, не падать духом, вставать и идти дальше, строить свою уникальную жизнь!

Мария , возраст: 30 / 25.03.2021

Артем,здравствуй.
Я думаю,твой случай не должен тобой рассматриваться как катастрофа.Извлеки все плюсы.
Главное,ты не должен так зависить от работы.Такая зависимость может привести к плохому.У вас все признаки зависимости.Почему я встревожена.В нашей семье есть история .Мы этого человека вспоминаем с добром,как члена семьи.Только мама всегда удивляется:почему он мне эти слова всегда повторял.Дело было в конце 40-х,начале 50-х.Мама подростком сиротой поселилась у брата в мужском общежитии,спала на тех кроватях что были свободны в эту ночь.И был там мужчина с туберкулёзом,он маму поддерживал во всем,в поисках работы,в быту.После общения с ним у мамы появлялись"крылья".Но он всегда заканчивал фразой:"никогда не отдавайся вся работе,не трать всю себя на работу, потому что когда заболеешь -ты никому не нужна будешь,несмотря на свои достижения и пользу.Никто тебя не вспомнит , не оценит и не проведает."
И эта фраза так и осталась для мамы непонятной.А мне трудоголику,даже очень пригодилась.У меня такая уверенность ,что это было сказано мне и таким как я,у кого работа стоит на первом месте.Так нельзя,пусть на первом месте будут родные,семья,друзья.Зависимость от работы это беда.Артем,посмотри на ситуацию под этим углом.Пусть работа будет средством для жизни,а не целью
Займись здоровьем.Если похудел, займись ЖКТ,печенью.Пролечи дисбактериоз и попей травы для печени.Это мой опыт.
И ещё,не откидывай такой плюс как наличие интересной для тебя и оплачиваемой работы.Поверь,у многих талантливых ребят этого нет.
А насчёт занятой должности.Представь ,что пришел человек неизвестный тебе.И если ты лучший в отрасли,он тоже был бы таким как твой знакомый.А так у тебя есть информация и знакомство с твоим знакомым.В общем, сохраняй мир на душе.
Жизнь это качели и можно упасть,главное подняться,не опускать руки и быть добрым сердцем.
Успокоишься,можешь зондировать вакансии в других организациях, если почувствуешь что вырос из должности.А пока найди плюсы в этой работе и займись своей жизнью,наполни ее добром,гармонией,миром.Не опускай руки и имей добрые позитивные мысли.Успехов и счастья.

Лариса, возраст: 52 / 25.03.2021

Артем, привет! Можно я буду на "ты" и отвечать тебе так, словно я давно тебя знаю и ты мой друг.

Твои чувства понятны. Много лет ты претендовал на желаемую должность, прикладывал силы, ставил упор на повышение. А когда с тобой, по-твоему мнению, поступили несправедливо, поставив на эту должность другого человека, который младше на 7 лет, ты ощутил дикую подавленность, разочарование в себе, в жизни. Ты ощутил бессмысленность потраченных усилий. Шел к цели, преодолевал трудности, а в ответ получил от начальства вот такой неприятный сюрприз.

Возможно, ты считаешь, его объективно слабее себя, а поставили его, а ты старался, столько усилий приложено, но тебя не оценили. Конечно, это обидно, ставил упор на свой профессионализм, моральные качества, а поставили другого.

В кризисе только доля потери, а остальное это новые возможности, новый опыт. Задуматься вот над чем , ведь опыт и тот профессионализм, те таланты, которые есть у тебя , они ведь с тобой. Их никто не может отнять. они с тобой, и применение найдут, возможно, в другом месте и с другими людьми.

Да, давно не секрет , раньше повышения получает тот, кто начальству тапочки носит. Возможно, и по знакомству. И давно уже известен факт, что иногда со стороны повышения легче получить, чем ждать в свой компании.
Я много знаю случаев, когда человек долго ждал повышения, а в итоге его обходили, и потом сотрудник продолжал искать в других компаниях и находил свое место и повышение.

И акцент тебе надо ставить на то, что можно сделать, а не на злобе концентрироваться. Да ты имеешь право на злобу, гнев, досаду, возмущение. Но из души надо всю злобу вытащить, отряхнуться и с новой силой искать свой путь.

Я думаю по природе ты способный и талантливый парень. Целеустремленный. Все у тебя будет хорошо.

Как говорил У. Черчилль: " Успех — это способность шагать от одной неудачи к другой, не теряя энтузиазма. (Успех означает умение терпеть одно поражение за другим, не теряя воли к победе.)"

В большом спорте, тоже сначала учат падать, а потом подниматься и побеждать.

Тебе нужно собраться, и искать свой новый интересный путь, возможно не в этой компании, а в другой, где ценят профессионализм.

Я желаю тебе успехов и сил, и новых знаний, чтобы добиваться новых целей и побед, которые обязательно у тебя будут!

Надежда, возраст: 30 / 25.03.2021

Здравствуйте, Артем. Задайте сами себе вопрос - а вашему конкуренту станет хуже от того , что вы не спите и вините себя в своих неудачах. К тому же, если вы не прекратите это делать, то возникнут серьезные проблемы со здоровьем , а вам нужно все это ?? Может проще смириться с сложившейся ситуацией и на деле показать , что вы лучше и перспективней , чем ваш конкурент. Да и начальству как то "фиолетово" , кто что лижет , им главное чтобы работа делалась и росли прибыли. Если вы сможете выполнить эти требования, то и вас повысят в должности. Выскочки и бездарные долго не смогут занимать высокие должности. На все свое время. В Библии написано , что Иисус Христос учил любить врагов своих , наверное, в том числе и потому , что ненависть к врагам убивает прежде всего тех, кто ненавидит. А любовь помогает быстрее забыть обиды и несправедливости. Просите у Бога мудрости и терпения. И дано будет вам.

Иван 54, возраст: 54 / 25.03.2021

Артём, это абсолютно нормальная ситуация на работе, справедливости вы скорее всего нигде не найдёте. Либо смириться, принять все как есть, либо работать на себя, но это сложно. Зачем голодать? Кушайте в своё удовольствие, вас же не выгнали, без зарплаты не оставили. Будьте умнее, работайте пока на этом месте, а если будет возможность, появится хорошее место, тогда и смените работу. На работе жизнь не заканчивается, впереди ещё очень много приятных моментов и счастья. Все будет хорошо.

Светлана, возраст: 34 / 25.03.2021

Дорогой , Вы меня , конечно , извините , но пусть это будет самое большое горе в Вашей жизни! Да, обидно , больно , не справедливо. Но поверьте мне, у каждого человека хотя бы раз в жизнь случалась подобная ситуация (а у многих и не раз). На работе подобные ситуации были у всех! Почитайте , о чем пишут другие посетители сайта: какие страшные истории случаются в жизни у людей (болезни , потери близких людей итд). Прочтите , что здесь пишут дети , которым по 12-15 лет. Я это правильно поняла : Вы не хотите жить , потому что на вышестоящую должность взяли другого , а не Вас? Молодой человек, вы с этим столкнётесь ещё не раз . Это не повод для нервов . Это жизнь ! Не может все быть хорошо. Не может все всегда получатся . Так что возьмите себя , пожалуйста, в руки и идите дальше . У вас сейчас очень сильно задето эго. В этом нет ничего хорошего. Вы пишете, что тяжело сделать карьеру. Если вы решили ее делать то, пожалуй, вы должны знать , что путь это долгий, сложный и тернистый . Вы этого не знали ? Посмотрите на данную ситуацию, как на хороший урок и приготовьтесь к тому, что и в будущем вам часто прийдется бороться со сложностями .

Ольга , возраст: 32 / 25.03.2021

Лично я думаю, что ни ваш опыт, ни квалификация тут вообще ни причем! Скорее всего между начальником и тем человеком есть какие то личные отношения! Если у вас на примете есть другое место работы с хорошей зарплатой, то переходите туда, и все забудется, ну а ваш бывший недотепа - начальник потеряет хорошего специалиста в вашем лице!

Гость, возраст: 39 / 25.03.2021

Здравствуйте! В вашем сообщении я чувствую боль и разочарование за несправедливое отношение к вам, но не все в этой жизни зарабатывают честным и добросовестным трудом, к сожалению, но поверьте мне, это не повод заканчивать свою жизнь. Есть вещи, на которые невозможно повлиять, а можно их принять, переболеть и жить дальше.
Если есть возможность, возьмите отпуск, не нужно себя дальше добивать, заботьтесь о себе, нормально питайтесь и не пытайтесь анализировать произошедшее.
Напишите письмо своим обидчикам, выплесните на бумагу всю боль, а потом сожгите его.
Вы хороший специалист, и обязательно найдёте работу в которой вас оценят, не убивайте себя.

Елена , возраст: 32 / 26.03.2021

Здравствуйте Артем!

Мир несправедлив. И не всегда победа достается лучшему. Как из Книги Екклезиаста: "И обратился я, и видел под солнцем, что не проворным достается успешный бег, не храбрым - победа..."

Это нужно понимать и принимать. Хотя соглашусь, это бывает нелегко.

Но Артём, вы пишите:"Я не понимаю, зачем дальше жить. Ведь человек с меньшим опытом работы и с более плохими моральными качествами занял мою должность".
Получается, что весь смысл жизни вы заключили в вашей работе. И даже не в работе как таковой (потому как работу вы не потеряли), а в успешной карьере.

Амбиции, это хорошо, когда они служат нам для достижения поставленных целей. Но это плохо, когда они берут над нами верх, превращаясь в тщеславие, и работают против нас.

Я пытаюсь вам ппедложить посмотреть на ситуацию со стороны. Ведь по сути никакой катастрофы не произошло.

Я бы даже сказала, что именно вы победитель в этой ситуации, несмотря на то, что должность досталась не вам.
Ведь это не вы подлизывались к начальству, пытаясь получить должность таким способом.

Вы были честны и, пожалуйста, таким оставайтесь. Это действительно достоинство.
И ЭТО как раз то, что вас определяет, а не ваша должность.

Постарайтесь наладить режим - это даст вам чувство контроля над собой.



И., возраст: 36 / 26.03.2021

Здравствуйте. Артем, вы порядочный, честный человек, а в начальственной сфере явно происходят вещи, которые вы никогда не одобрите. Чего только стоит подхалимаж со стороны коллеги во имя должности. У них там, "на верху" свои цели и вряд ли даже вступив в должность вы смогли бы играть по их правилам. Подумайте об этом.

Ирина, возраст: 33 / 26.03.2021

Здравствуйте, Артём. Понимаю что обидно и неприятно что не вас выбрали руководителем отдела, но это всего лишь работа!!! Зачем говорить что самооценка уничтожена на 100%?! Почему так близко к сердцу принимаете это? Не надо измерять своё превосходство и наоборот более уничижительное состояние на работе как что-то что относится к вашей личности, к вам самим. И уж точно не надо из-за этого себя так гнобить. Работа это небольшая часть жизни, но не вся жизнь. И в течении всей жизни где бы вы не работали, сотрудниками вам будут попадаться разные люди, много будет лицемеров, как вы говорите ...подхалимы тоже будут будут попадаться. И они чаще всего преуспевающими и становятся. Но не всегда конечно. И из-за этого относиться враждебно ко всем тоже на надо. Воспринимайте эту ситуацию как опыт, что и такое может быть. Но не воспринимайте как конец Света. И не надо сразу ставить клеймо на всех, что в других местах и начальники бездарные, и все в этом роде. Не везде они бездарные, это во-первых, а во-вторых, по своему опыту вам скажу, что бывают люди которые работают на новом месте недолго, но они и умные, и целеустремленные, и хваткие и где надо хитрые, умеющие думать «холодной» головой в форсможорных обстоятельствах. Вот такие часто тоже становятся начальниками. Не высиживая много лет на одной должности. От таких людей берите себе на заметку что-то. И не надо себя считать самым умным и что все тупые вокруг вас. Это тоже неправильная позиция. Вокруг вас есть думаю и умные люди и не очень, возможно. Вы сами станьте лучшим в своём деле и на будущее не стесняйтесь предлагать свою кандидатуру руководству на должность повыше. Развивайте в себе также такие качества гибкость, немного хитрости, где надо напористости, а где не надо становитесь более тихим. Пойдите к психологу, он вам поможет эту ситуацию воспринять нормально. Запомните одно, какие бы обстоятельства не происходили в вашей жизни, это не должно убивать вашу самооценку, тем более на 100 процентов. Заставляйте себя кушать, от вашего голодания и сильного нервного потрясения вы только нанесёте сильный урон здоровью. Вам оно надо? Работа этого стоит? Не стоит. Так что берите себя в руки, соберитесь. У многих людей в молодом возрасте бывает рак, кто-то теряет родителей, проблем может быть очень много. Не дай Всевышний. А вы тут неудачу на работе сделали потрясением всей вашей жизни. Настоятельно рекомендую вам пойти к хорошему психологу. Удачи вам и счастья

Аиша, возраст: 30 / 28.03.2021

Артем, обидно, конечно, когда что-то, чего ты очаянно хочешь и к чему стремишься, уводят из-под носа и отдают кому-то другому.
Но на эту ситуацию Вы УЖЕ не повлияете. Значит, остается что? остается это принять и идти дальше.
Ну Вам же не 15, чтобы обидки носить и не 99, чтобы этот шанс был последним.
Хотите такую должность - ищите.
Я понимаю, что зп на старом месте Вас сейчас вполне устраивает - ну так вот и подбирайте потихоньку себе другую компанию, где займете эту или подобную должность.
Двери, знаете ли, имеют интересную особенность - если к ним подобрать ключи, они прекрасно открываются.

а для начала подумайте - руководитель отдела - весьма стрессовая должность. И подчиненные хихикают за спиной, и начальство смотрит частенько, как на насекомое. И много косяков, не Ваших, но отвечать за которые Вам.

И вот здесь Вам нужно поработать над Вашей устойчивостью к таким ситуациях - сейчас, например, нужно прийти в порядок. Точнее "привести себя" в порядок. Чувствуете разницу?
берете на себя ответственность за свою жизнь сейчас, а ту ситуацию посылаете лесом.
Или вам нравится себя изводить?
Если нравится - пожалуйста, но тогда забудьте о карьерном росте)))

Выше нос!
И программа-минимум для Вас:
1) отбой до 23.00 часав хотя бы 2 недели. Если не засыпается, читаем за полчаса до сна любую скучную (то, что лично Вы считаете скучным) литературу.

2) Есть полноценно. Не фастфуд.

3) Помощь психолога будет не лишней.

Я в Вас верю) Верьте и Вы в себя!
Удачи!

Кошка Олька, возраст: 30 / 28.03.2021

Здравствуйте. Есть учителя. Они могут всю жизнь проработать на одной и той же должности. И? Они от этого становятся хуже? Вы работаете, работа в целом устраивает, зарплата нормальная. Лишать себя жизни из-за того, что не повышают? Вы случайно в школе не были отличником, чтобы не ругали? Просто им свойственно тоннельное мышление: пятёрка или смерть. Не надо так.
Кроме работы ничего нет в жизни? Семья, друзья, увлечения... Работа - всего лишь одна из сфер жизни, не более того. И губить свою жизнь, отдавать себя в ад на растерзание из-за этого - это ужасно. В принципе каждое самоубийство - трагедия, человек губит себя безвозвратно.

Дикий ангел, возраст: 21 / 29.03.2021

Здравствуйте, Артём! Обидно, когда ожидания не оправдываются, потому не нужно что-то от кого-то чего-то ожидать. Возможно Вас и хотели повысить, но честные люди зачастую люди ещё и непробивные, а тот парень возможно просто более гибкий в этом плане, знает как подойти к людям. Нет, если он занимался откровенным ж......твом, то пример с него точно брать не надо, но если он подходил к начальству, говорил с ним насчёт повышения, то это другой вопрос. Вообще советую Вам плюнуть на это, Вы думаете Вы один такой? У моей мамы стаж больше 40 лет, а пенсию получает копеечную, моя сестра всю жизнь пашет честно и ни кто никогда её не повышал и что теперь не жить? Если вы хотите именно вырасти, то может Вам самому стать предпринимателем? Чтобы работать на себя и быть себе начальником как раз пригодятся такие качества как упорство и труд. Тому парню не завидуйте, со стороны всегда кажется что у других лучше, но это не всегда бывает так, а если и так, то и слава Богу, хоть у кого-то дела идут! И потом наверняка на этом месте Вас могла ждать участь ж.....за, а оно Вам надо? Не стоит терять достоинство, даже если будут предлагать миллионы и захотят сделать Вас генеральным директором. И вообще никакая работа не стоит того, чтобы так себя изнурять, Вы только подумайте, вместо того чтобы например накопить денег на отпуск и сгонять на море или на рыбалку, Вы перестали есть, истощили себя морально и физически, ну разве так можно? Нафиг шлите все мысли тяжёлые! От них толку не будет, одно угнетение только. И подумайте о том как быть дальше, чем Вы можете заниматься уже самостоятельно без наставника, помимо основной работы подумайте чем Вы бы могли заниматься? Фрилансером может быть даже? А теперь займитесь собой, своим здоровьем! Не смотря на то, что Вы устроили себе голодовку, Вы молодец, что не стали заливать это дело алкоголем! Не прогибайтесь под трудности! Уверена Вы можете гораздо больше, чем просто бросить все и уйти из этой жизни.

Простая , возраст: 32 / 08.04.2021

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39769
Вчера 4

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39769
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс