Добрый день. Помогите мне пожалуйста , не могу себя успокоить.Вчера у меня был день Рождения ,отмечала дома с родителями ,подругами и с друзьями родителей.С начало всё было хорошо,я пила вино ,всем было весело.Но как это у многих бывает к концу вечера я перебрала,хотя это слабо звучит ,напилась как свинья, и стала вести себя не адекватно ,хамила ,смеялась над гостями когда они танцевали ,поссорилась с маминой подругой!Потом (слава богу ,когда все по-расходились)я врубила на всю музыку стала одна танцевать и петь ,типа певунья великая ,орала во всю глотку!Меня родители не могли успокоить!Самое ужасное ,что я никогда при них не пела ,не танцевала,я вобще стеснительная!Так вот сегодня мне жутко стыдно,я не выхожу из комнаты,маме с папой в глаза боюсь смотреть,я умереть хочу!! Конечно ,может это ещё на почве похмелья,но уверена завтра лучше не будит,я и так всё близко к сердцу воспринимаю.Я не могу,мне так стыдно,я просто сжираю себя изнутри,помогите мне ,как простить себя и не стыдится!Я просто на грани того ,чтобы покончить с собой!

Миска, возраст: 23 / 14.12.2012


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Солнышко, ну ты чего??? да все поймут тебя!!
каждый хоть раз в жизни перепивал и делал
глупости! Это же каждому знакомо! ну перетерпи
ты этот позор, скоро все забудется, поверь!
Некоторые люди только для того и пьют, чтобы
стать такими раскрепощенными, как ты. Просто
будь проще, постарайся взглянуть позитивнее на
это. Поговори с мамой, ты ведь уже немаленькая
девочка, чтобы отчитываться за то, что сделала.
Она поймет тебя, успокоит. а позор? ну что
теперь поделаешь, он всем одинаково самолюбие
задевает. Так что перестань выдумывать, умирать
она собралась! Успокойся, правда успокойся.
Люди быстро забывают такое, подкалывать,
конечно, будут, но и они пожалуй неидеальные,
как думаешь? всего тебе хорошего, будь
поосторожней с алкоголем и не принимай так
близко к сердцу. Через пару недель сердце и
мысли утихнут, не делай поспешных выводов и
решений.

lara, возраст: 18 / 14.12.2012

Ну да, стыдно... но не смертельно :) Пройдет 2-3 дня и
воспоминания притупятся, а через пару месяцев
совсем забудете и будете вспоминать со смехом,
почитайте как тяжело другим и вам станет
стыдно,что у вас возникли такие мысли...

Gisela, возраст: 30 / 14.12.2012

Здравствуйте! Есть только один выход: просить у всех прощения. подойти к маме, папе, позвонить подруге, всем, кто присутствовал - и просить прощения. Просто заставить себя это сделать. В таких случаях, это обязательный пункт программы. И вам станет легче (проверено). Если вас будут ругать, стоять и слушать все, что о вас думают и не спорить. Конечно, со временем вспоминать об этом будут уже не так часто и самое главное здесь, какое у всех останется к этому событию отношение. Если вы попросите прощения, извинитесь - вас простят и не будут держать на вас зла или не будут относиться к этому с обидой на вас. то, что случилось вы не измените никогда, и время вспять вы повернуть не сможете - и самое правильное решение: проанализировать ситуацию и сделать выводы, просто пошагово для себя определить, что в таких случаях нужно делать. То, что вам стыдно - это нормально, так и должно быть у нормальных людей, но и это гложущее вас чувство пройдет - поверьте. И уж это чувство стыда точно не стоит вашей бессмертной души. Не отчаивайтесь!
п.с. в прошлом году у меня был конфликт, и вот дома сижу и пою я ребенку песню и просто обалдеваю от того насколько верны слова: "может мы обидели кого-то зря, КАЛЕНДАРЬ ЗАКРОЕТ ЭТОТ ЛИСТ, к НОВЫМ ПРИКЛЮЧЕНИЯМ СПЕШИМ ДРУЗЬЯ!..." вот и вам надо так - хорошенько помучиться, а потом просто перевернуть этот лист. :)

Оля, возраст: 35 / 14.12.2012

Надо перестать подавлять желание петь и танцевать
в трезвом виде, тогда оно не будет вырываться вот
так внезапно;) А насчет того что было - точно
ничего страшного)) Я в 15 лет в походе с
одноклассниками перебрала и ходила потешалась над
учителями, и ничего, на утро мне все простили:)

Августа, возраст: 32 / 14.12.2012

Добрый день, многие пьют алкоголь именно для того, чтобы раскрепоститься. Не надо себя так сильно корить и обвинять. Надо просто позвонить всем и извиниться. Если даже вдруг не поймут, это от не желания понять. Но тут надо понять что эти люди тоже не святые, и делали ошибки. Надо постараться, чтобы исключительно для Вас эта ситуация стала уроком (не для других), но в разумных пределах. У меня тоже такое подобное было, у моих знакомых тоже. Потеря чувства самоконтроля. Это, конечно, не очень хорошо, но мы все на этой земле ученики, совершаем ошибки, чтобы научиться. Живите и радуйтесь жизни, Вы ничего страшного пока не совершили, просто извлеките урок. Всего хорошего.

Мarina, возраст: 39 / 14.12.2012

Самоубийство не выход, так как это ведет в ад. Надо простить себя в любом случае. Пить много это грех, бросайте пить вообще. Вам поможет справиться с этим и с другими проблемами, которые будут возникать в вашей жизни, только Иисус Христос. Помолитесь ему искренне от чистого сердца. Он всем помогает, кто обращается к нему, проверенно на себе. Все мысли о самоубийстве исходят от Сатаны, гоните мысли прочь, читайте Библию, там вы найдете ответы на все свои вопросы.

Alex, возраст: 20 / 14.12.2012

Милая моя, это гордость в Вас говорит. Человек несовершенен. Алкоголь вещь коварная, и теперь Вы это знаете. Подойдите к родителям и просто извинитесь. Я прошу прощения за подробности, в обнимку с унитазом сидела на банкете на работе, и это стало мне хорошим уроком.

Ольга, возраст: 52 / 14.12.2012

Ты большая девочка. Все твои проблемы маленькие. Береги папу, маму, бабушку и дедушку, если они у тебя есть. Потеря (уход) твоего близкого человека - это все. По себе знаю, у меня умерла мама, не знаю, что делать. Живи и попробуй любить жизнь.

Эд, возраст: много / 14.12.2012

Надо просто искренне попросить прощения, не
убиваться, не вымаливать, а нормально попросить
прощения у всех и всё! Я думаю, что проблема
будет решена. Только недавно прочла статью, про
то, что люди напиваются на корпоративах, а на
следующий день увольняются. Так вот там тоже
советовали извиниться и еще купить конфет и
печенья и угостить всех участников вечеринки.
Вместо конфет могут быть маленькие подарочки.
Это в знак раскаяния. А еще надо позволять себе
петь и танцевать в трезвом виде, я согласна с
предыдущим откликом. Может вы ставите много
ненужных запретов себе и поэтому они вылезли в
нетрезвом виде? Милая, дорогая, пожалуйста, не
делайте себе ничего плохого, все ошибаются и
падают, но надо встать, пережить стыд, идти
дальше и никогда так больше не делать. А если
вас кто-то не простит или начнет издеваться, то
вы увидели истинное отношение этого человека к
вам, и это тоже хорошо. Лучше понять кто есть
кто в этой ситуации, чем разочароваться в
другой сложный период. Поэтому из всего можно
извлечь хороший урок. Простите себя, вы больше
так не будете. Вы же такая умничка, всё будет
хорошо!

Нонна, возраст: 32 / 14.12.2012

Ну во-первых попеть и потанцевать, это может быть
не так и плохо. Может вам стоит караоке вообще
купить, если нет. Многие вот поют и ничего. А ещё
лучше это делать в специально отведённых для этого
местах.

А что касается гостей и подруги вашей мамой то извинитесь перед ними - они должны вас понять.
Люди и на трезвую голову бывают такого друг другу
наговорят и ничего-миряться.

А что касается выпивки - то больше радуйте себя
другими способами - тогда и не захочется много
пить.

Алексей, возраст: 30 / 15.12.2012

Мисочка, успокойся...все пройдет.ты теперь знаешь какой бываешь в пьяном угаре.Алкоголь действет на кору головного мозга и тормозит ее...и тут вырывается подсознание.Не зря говорят " что у трезвого на уме, то у пьяного на языке"ты раскрепостилась и запела, нагрубила, танцевала.То, что в обычной жизни под контролем сознания, то, что ты подавляешь, можно сравнить с пружиной. Ты ее давищь, давишь, а алкоголь ее выпустил наружу.Какие делаем выводы-хорошо, что это случилось дома и ты была под присмотром родных.Может быть у тебя такая патологическая реакция на прием алкоголя. В таком случае тебе противопоказано принимать любой алкоголь даже в малых дозах.Теперь ты это знаешь, и можешь это предотвратить.

Наталия, возраст: 25 / 16.12.2012

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39792
Вчера 3

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39792
Вчера 3
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Вечная память