привет, я Аня, недавно я задумалась о суициде. у с самого начала сознательного возраста, у меня были суицидальные наклонности, но я резала себя не с целью умереть. каждый раз когда я получала очередной стресс или истерику, я разбивала стаканы и сжимала в кулаках, либо резала себя ножницами, лезвиями, тупым скальпелем, чтобы просто была кровь и боль, это на время будто заглушало мою внутреннюю боль. я с детства была депрессивным ребёнком, есть подозрение на прл(пограничное расстройство личности), я всё воспринимаю слишком эмоционально, когда трудно отчаиваюсь на столько что вижу только один выход – смерть. хотя всегда говорила всем и себе, что смерть далеко не выход, что суицидом заканчивают только слабые люди, но я ведь сильная, я должна справиться со всеми проблемами, но не справляюсь. я в депрессии, уже месяца три провалилась в самую глубокую, черную яму и света всё нет. мне говорят «соберись, выбирайся из этого состояния, ты сама виновата во всём, не обременяй и не жалуйся мне о таком, всем трудно, у меня и свои проблемы, кому сейчас легко»? «ты сама в ответе за свою жизнь и никто тебе не поможет» как будто я всего этого не знаю. люди не понимают. я знаю что я сама виновата, знаю что человек сам в ответе за себя и свою жизнь и я не прошу и не обременяю их, я молчу о своей проблеме, говорю что все в порядке, а в душе ураган, я подавляла слезы и боль, но три месяца назад наступил пик, конец. я перестала чувствовать боль, необходимость мыться, стала зажирать эту пустоту, я засыпаю в 7 утра в 9-10-12 дня а потом сплю в 15-20 часов и просыпаюсь разбитая. я не сплю по двое суток, хотя организму нужен отдых, я ложусь и не могу уснуть. я оттолкнула от себя всех, я сижу дома и не видела солнечного света уже три месяца. у меня нет денег, вообще. нет условий, я живу как в аду. работы мало, хотела уехать в Корею, но из-за коронавируса перекрыли всё, снова впала в отчаяние. я просто хочу закончить это, я не вижу решения, понимаете? с детства я ходила в церковь, мой дядя пастор, мне объясняли что я не в праве лишать себя жизни, Бог даровал мне жизнь как подарок а я швыряю этот подарок Ему в лицо, только Бог в праве дать или лишить тебя жизни, если ты наложишь руки на себя, то будешь вечно гореть в аду. и эти мысли меня останавливают. в моей душе нет никаких эмоций, ни страха, ни боли, но мое подсознание всё ещё хватается за жизнь и отрубает все эмоции. только единственный страх, единственная мысль «а что после смерти»? и только на это не плевать. странно.
я не знаю что делать, везде пишут «надо к психотерапевту» но у меня нет денег, как бы я хотела чтобы кто-нибудь поговорил со мной, мне действительно нужен квалифицированный специалист, но у меня даже возможности нет на такого рода помощь, остается только закрыть глаза на страх перед смертью и закончить эти страдания, эту всепоглощающую, черную дыру посередине.
я не знаю что делать, везде пишут «надо к психотерапевту» но у меня нет денег, как бы я хотела чтобы кто-нибудь поговорил со мной, мне действительно нужен квалифицированный специалист, но у меня даже возможности нет на такого рода помощь, остается только закрыть глаза на страх перед смертью и закончить эти страдания, эту всепоглощающую, черную дыру посередине.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Вы такая юная. Поверьте, ваше счастье у вас ещё впереди. Не стоит так глубоко воспринимать неудачи в вашем возрасте. Вы ещё станете любимой женой и мамой, а для женщины нет ничего важнее этого. Да и про какую-никакую карьеру ещё не поздно подумать. Поступите в мединститут. По крайней мере даже через 50 лет роботы не смогут заменить многих врачей и вы не останетесь без работы.
Меня впервые депрессия "рубанула" в 23, потому что отучился в институте и не смог найти в течении 2-х лет работу по специальности. Её попросту небыло и от осознания того что 7 лет жизни слиты впустую было очень больно. А вам ещё далеко до печали. Вы будете счастливы! Бог вам поможет, но и вы помогите себе выбраться из этой ямы.
Меня впервые депрессия "рубанула" в 23, потому что отучился в институте и не смог найти в течении 2-х лет работу по специальности. Её попросту небыло и от осознания того что 7 лет жизни слиты впустую было очень больно. А вам ещё далеко до печали. Вы будете счастливы! Бог вам поможет, но и вы помогите себе выбраться из этой ямы.
Здравствуйте. Аня, а что если не зацикиваться на проблемах, идти по жизни дальше, учиться, работать, создать семью, поехать в путешествие. Займитесь спортом, найдите интересные хобби, увлечения, отвлекайтесь от негатива. Обязательно наладьте режим дня, питание, раньше ложитесь спать и раньше вставайте, тогда не будет чувства усталости. А умереть всегда успеется. Не так это просто и легко как кажется, наоборот больно, очень страшно. Да и перспектива остаться инвалидом я думаю вам не очень приятна. Поэтому боритесь, милая. Сил вам. Веры в лучшее.
Здравствуйте Анна. По вашему описанию своего состояния можно сказать что у вас депрессия . Психотерапевты выпишут антидепрессанты , но здесь все зависит от вас и вашего душевного состояния , ведь депрессия это не столько обычная болезнь , а скорее болезнь души. Вы писали , что с детства вы ходили в церковь и даже ваш дядя пастор. Но здесь не важно сколько вы ходили в церковь , и кто ваш дядя, важно совсем другое , доверяете ли вы Богу . Верите ли в Него как спасителя вашей души и вашей жизни? Только искренняя вера в Бога поможет изменить свою жизнь , свою судьбу , вылечить вас от депрессии. Многие люди ходят в церковь просто так по привычке или потому что так делали их родители. И поэтому Бог в их жизни просто как некий атрибут или символ. Но Бог это личность в образе Иисуса Христа , который сошел на землю и понес на себе грехи этого мира и приняв мучительную смерть ради всех людей , что бы они не погибли , но имели жизнь вечную.Примите Бога и вы , расскажите Ему про свои трудности , покайтесь в грехах . И почувствуете как душа наполнится покоем и умиротворением. Вы пишите , что у вас проблемы со сном , лучший рецепт от бессоницы - это начать перед сном читать Библию начиная с Нового Завета. Библия это лучший антидепрессант. Ведь ее писали не обычные люди , а пророки и апостолы. Уверен , если примиритесь с Богом у вас жизнь наладится. Успехов вам и Божьего благословения.
Привет, Аня. Я тоже не покончила с собой из-за страха, что же после смерти, и это обоснованный страх. Ведь здесь мы сами отвечаем за свою жизнь, у нас есть свобода выбора, а в той жизни всего этого не будет.
Я сама этим летом была в депрессии, просто лежала. Я понимаю, как тебе тяжело. Депрессия может сама улетучиваться - со временем она отступает. Так что не печалься, дорогая, твоя депрессия тоже пройдет. Это просто тяжелый период в твоей жизни, но он закончится - вернутся интересы, вернется покой, будешь улыбаться. Тебе надо перетерпеть
Почитай, здесь на сайте много статей о том, как преодолеть депрессию, мне они помогли в свое время.
Береги себя и не грусти!
Я сама этим летом была в депрессии, просто лежала. Я понимаю, как тебе тяжело. Депрессия может сама улетучиваться - со временем она отступает. Так что не печалься, дорогая, твоя депрессия тоже пройдет. Это просто тяжелый период в твоей жизни, но он закончится - вернутся интересы, вернется покой, будешь улыбаться. Тебе надо перетерпеть
Почитай, здесь на сайте много статей о том, как преодолеть депрессию, мне они помогли в свое время.
Береги себя и не грусти!
Аня, привет! Ты в состоянии уныния. Это не легко, представляю как тебе трудно. То что ты описала это апатия, отчаяние, не желание просыпаться, функционировать как человек. У тебя как будто отняли цель в жизни. У тебя есть цель ? Какая то мечта? Без цели жизнь задыхается. Очень классно когда помогаешь людям, когда "служишь" тем кто тебя окружает. Подумай об этом!
То что ты спишь как попало, добавляет еще больше груза. То что не бываешь на свежем воздухе , еще больше давит. Вот теперь подумай, как кто то , кто может тебе помочь, найдет тебя, если ты днем спишь и совсем не выходишь на улицу?
Слова о том что мы сами во всем виноваты можно слушать безконечно, это никак не поможет в выходе из состояния уныния.
Уехать в корею и все такое это скорее бег от себя, там станет легче на какое то время , а потом снова догонит. Думается мне у тебя были какие то ожидания от жизни, а они не сбылись, что то не срослось и ты отчаялась. Не думай о том что может быть, чего б ты заслужила и будешь здорова и тебя не захватит уныние. Очень часто бывает что нам холодно и больно, но посмотри вокруг и ты обязательно найдешь того кому еще холодней.
То что ты спишь как попало, добавляет еще больше груза. То что не бываешь на свежем воздухе , еще больше давит. Вот теперь подумай, как кто то , кто может тебе помочь, найдет тебя, если ты днем спишь и совсем не выходишь на улицу?
Слова о том что мы сами во всем виноваты можно слушать безконечно, это никак не поможет в выходе из состояния уныния.
Уехать в корею и все такое это скорее бег от себя, там станет легче на какое то время , а потом снова догонит. Думается мне у тебя были какие то ожидания от жизни, а они не сбылись, что то не срослось и ты отчаялась. Не думай о том что может быть, чего б ты заслужила и будешь здорова и тебя не захватит уныние. Очень часто бывает что нам холодно и больно, но посмотри вокруг и ты обязательно найдешь того кому еще холодней.
спасибо огромное всем, кто откликнулся, правда! за слова ободрения, за поддержку и дельные советы, я привыкла считать и думать, что люди больше жестоки равнодушны и скажут «да соберись, че ты ноешь» и.т.п, но я ошибалась, даже не знала что существуют такие сайты, очень рада что наткнулась на него, когда просто вбивала «хочу умереть» :) каждый раз когда приходит уведомление, что мне ответили, становится страшно потому что ожидаешь чего-то, что наоборот усугубит ситуацию, но это не так, поэтому спасибо вам всем огромное. я действительно нахожусь в состоянии апатии, нежелании функционировать как нормальный человек, действительно будто бегу от себя самой, действительно было много ожиданий которые прошли просто мимо и я отчаялась, я поуши в долгах, средства заканчиваются а работы в нашей стране (я не из России) просто нет, либо мизерная зарплата, я же не могу так всю жизнь жить, хочется достичь чего-то достойного, перестать ненавидеть себя и бояться социума, но почти во всех сферах жизни у меня сейчас провал, я постараюсь взять себя в руки, однажды у меня уже такое было, чувство будто бредёшь в холодном тумане а надежды что выберешься всё меньше, но это действительно проходит, просто само собой будто улетучивается, спасибо тому кто напомнил мне, что за черной полосой всегда следует белая, за дождём ясное небо, а за тьмой всегда свет ✨
Передаю дружественный межнациональный приветственный посыл! Судя по твоей фамилии ты этническая кореянка, а твой дядя пастор протестантизма, что свойственно большинству из твоих соотечественников, исключительно южанам. Диагнозы ставить, как и что либо рекомендовать из препоратов может только врач,то есть медицинский работник, только после предварительного осмотра, и опроса. Но и от тебя требуется тоже усилия, как например взять себя в руки, прекратить членовредительство, и что важно, войти в нормальное состояние. Я имею в виду, ложиться спать и отходить от сна в определённое время. И так постепенно, прийти к типичному для многих и многих, будничного, рабочего режима. Словом, сила воли важна, чтобы выйти из сложившейса ситуации. Несомненно, нужно выходить из этого тупика, проявить характер, и заставлять себя что то делать, действовать, а не прибывать в нынешнем состоянии. Ты же понимаешь, без твоих намерений, без твоих действий ничего не изменитса. Сколь угодно долго, и на каком угодно языке, на Корейском, на Кхмерском, на Хмонг, на Идише, можно говорить, обсуждать, искать изъяны в себе, но лишь только по твоей инициативе можно спасти саму себя. Ничего для прогресса сверхъестественного не требуется от тебя, нужно исключительно понимание, что всё это время ты терпишь явный урон, теряешь время, портишь здоровье. Архи важно это понимать, и исходя из чего решительно взятьса за свой образ жизни. Всё менять, режим питания, режим сна, как то выстраивать правильный ритм жизни. Я думаю, очень хорошая идея посетить Корею, всё таки историческая Родина, возможно среди своего народа, в совершенно другом мире, ты расцветёшь, и адаптируешьса. Историческая Родина может послужить поводом к качественным изменениям жизни. Я тоже Азиатский человек, моя Родина в сердце Азии, дом Храбрых, Великий Афғонистон. По себе знаю, иногда, несколько раз в год, на 1-2 недели полезно приехать Родину,услышать родные языки, увидеть родные лица уважаемых наций, нашего героического народа. В продолжении темы Родины, имею сказ следующего содержания, таки поставь себе цель, вернутьса в нормальный ритм жизни, изыскать в себе силы, а потом уже можно будет и на корейский полуостров отправитьса. Ты же понимаешь, в нынешнем состоянии, ты не ездок в Корею. Поскольку нет сил что либо делать, нет никаких планов,замкнутый круг. Чтобы этот круг поломать, нужно искать для себя какие то стимулы, как например поехать в Корею, ставить цель, и от этого и отталкиватьса, заставляя себя возвращатьса в нормальную, здоровую жизнь, приводить себя в порядок. А ведь есть и те, кому много хуже чем тебе. Это тоже нужно брать во внимание. Анна, помни, всё зависит от тебя. Лучше не терять время, и постепенно возвращатьса в обычную жизнь, и стремитьса к намеченным благим целям. Всё зависит от тебя. Желаю успехов и благоразумия.
Анечка, зайдите на сайт b17, где психологи и психотерапевты с подтвержденным дипломом дают бесплатные консультации! Я буквально пару дней назад обратилась, меня проконсультировали, и за три дня общения со специалистом мне стало легче.
Вы можете попросить, чтобы вас проконсультировал человек, который сможет общаться с вами в свободном режиме более длительное время, чтобы еще лучше разобраться в вашей проблеме.
Это действительно помогает, я обращалась не первый раз, главное, чтобы вы позволили оказать вам помощь.
Здоровья вам и счастья!
Вы можете попросить, чтобы вас проконсультировал человек, который сможет общаться с вами в свободном режиме более длительное время, чтобы еще лучше разобраться в вашей проблеме.
Это действительно помогает, я обращалась не первый раз, главное, чтобы вы позволили оказать вам помощь.
Здоровья вам и счастья!
 Версия для печати |
