Здравствуйте.Мне 15 лет,у меня лишний вес,из-за этого я очень сильно комплексую.Иной раз , даже стыдно выходить на улицу!Я хочу красиво одеваться, из-за веса не могу найти себе одежду.Пыталась заняться собой,но нечего из этого не вышло!Я устала от постоянных насмешек окружающих,но нечего не могу с этим поделать!Моя мама воспитывает меня одна,она всё для меня делает,но только не любит!Мы часто ругаемся,в большинстве случаев я сама виновата,но это от недостатка любви.Мы живём в одной квартире с её родителями и не они не общаются!А яих одинаково люблю,и хочу чтобы у нас была нормальная семья,но у них споры из-за квартиры!Мои друзья....я так думаю общаются со мной из-за денег которые мне даёт мама,а так я им совсем не нужна..Мне некому рассказать о своих проблемах,потому что меня не поймут....У меня нет ради кого и чего жить,я хочу умереть,но боюсь что то с собой сделать!что мне делать?????????

Кошка, возраст: 15 / 15.08.2012


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Кошка,ты такая,какая ты есть.Не надо себя переделывать и подстраиваться под чужие мерки красоты.Я знаю,тебе многие здесь напишут:занимайся спортом,соблюдай диету и так далее.Про возраст переходной напишут.Всё это правильно,но,если заниматься спортом или соблюдать диету,надо делать это с позитивным настроем.Понимаешь?Сначала пстарайся полюбить себя,а там уже и вес сбросится,и отношения с окружающими наладится.Не кисни,нос кверху.Улыбнись себе и скажи,что ты самая лучшая.Удачи тебе!:))

Гуля, возраст: 35 / 15.08.2012

Какая же ты еще глупышка!У тебя такой возраст, гормону бушуют! Лишний вес - это не повод для самоубийства! Ты говоришь, что пробовала избавиться от него, но не вышло, но на все нужно время, упорство, терпение и сила воли! Сходи к диетологу, эндокринологу, эти врачи точно помогут тебе в твоей проблеме, если нужно, то выпишут лечение или диету. Запишись в спортзал, плаванье или просто выполняй физические упражнения дома, благо интернет сейчас пестрит методиками. Откажись от некоторых вредных продуктов, регулярно занимайся упражнениями и результат через несколько месяцев не заставит себя ждать.
Пройдет время и твои родные отойдут на второй план, все их проблемы, которые и тебя сейчас касаются, сойдут на нет. Через короткое время ты обязательно встретишь хорошего человека, забудешь рядом с ним о этих проблемах, вы создадите семью, родите детей! Пойми, ради будущего стоит жить, иначе оно не настанет!Мама... самый родной человек, может только с внешней стороны она холодна,тк. проблемы не прибавляют ей веселья, но на самом деле очень - очень любит тебя!
По поводу друзей, у меня тоже их нет, в твоем возрасте у меня были такие же проблемы, я очень переживала, но с возрастом пришло прояснение моих мыслей и я поняла, что это все были не друзья! Настоящий друг познается в беде, а они все меня по очереди бросили! И сейчас я благодарна Господу, что Он развел нас!Все у тебя будет хорошо, вся жизнь впереди, выбрось дурные мысли из головы, не бывает не разрешимых проблем!

Ирина, возраст: 20 / 15.08.2012

Привет Кошка,знаешь,на
мой взгляд,подходящим
выходом из сложившиеся
ситуации по поводу твоего
комплекса лишнего веса
может стать спорт! Хотя
бы для начала начни
качать прес,5-6 подходов
по 20-30 раз. НО не
переусердствуй,постепенн
о приучай свой организм
к нагрузкам. Так же
займись бегом,по началу
на небольшие
расстояния,но со
временем увеличивая.Во
время бега следи за
четким ритмом
дыхания.Найди себе
партнера для занятия
спортом,и вы будите
поддерживать друг друга в
начинаниях.Такие
тренировки не требуют
финансовых
вложений,кроме кросовок
для бега.И я точно тебе
говорю,что уже через
месяц ты увидишь первые
результаты.Твой организм
это машина которую
можно довести до
совершенства!Удачи!!!

Андрей, возраст: 20 / 15.08.2012

Милая девочка!
А ты люби себя. Какая разница, что о тебе думают люди, для которых смыслом жизни являются габариты тела? Не обращай на них внимания. Ищи в жизни то, что тебе важно, дорого и интересно, ищи себя, свои интересы, свои увлечения. Ищи то, что нужно тебе, а не то, чем увлекается безмозглое стадо под управлением подлой и лживой рекламы.
А с родными не ругайся, учись держать себя в руках и быть доброй к близким. Какие бы они ни были, они так ведут себя не со зла, а потому что им тоже трудно в этой жизни, и они не умеют вести себя иначе. Старайся вырастить доброту в своем сердце - тогда и твоя жизнь станет доброй, и близким ты сможешь помочь. А когда бывает трудно и горько, проси помощи у Бога, Он обязательно поможет.
Храни тебя Господь!

Варвара, возраст: 50 / 15.08.2012

Милая Кошечка, для начала давай распутаем клубок твоих проблем, которые ты тут изложила. Ты обозначила 3 группы проблем:
1. Недовольство собой
2. Недовольство отношениями в семье
3. Недовольство отношениями с людьми посторонними: друзьями, знакомыми и просто прохожими.
Вроде ничего не упустили.

На самом деле проблема у тебя всего одна: недовольство собой. И именно она порожадет ощущение, что у тебя нелады со всем миром. Таков закон: каков ты сам, таким предстает перед тобой и внешний мир. Изменишь себя- изменится твой ближний мир.
Начинать надо даже не с лишнего веса, так как не ясно, есть ли он на самом деле. В моей 19-летней дочери весу - 55 кг, она считает себя жутко жирной.А её сокурсница действительно полнушка-пампушка-хохотушка. Но какая же она лапочка! Как привлекательна в этом своем облике! В любой компании она желанна, потому, что общительная, веселая,когда идет куда-либо по приглашению, обязательно что-то сама испечет вкусненькое. И печь любит, и , видно, сама это покушать любит.
И не боится никакую одежду надевать, совершенно не комплексует из-за пухленького животика в то время, как моя дочь, отщипнув пальцами складочку кожи на своем животе, стенает: "Мам, ну ты взгляни какое безобразие!Что мне с эти делать?"
Все проблемы знаешь где живут? В нашей голове. Вот с ней давай и разбираться.
Ты по сравнению с кем считаешь, что у тебя лишний вес? Кто для тебя является эталоном? В классе, в котором я училась когда-то была одна девочка, очень худенькая. Жестокие мальчишки дразнили её шваброй, не потому, что она была похожа на этот предмет,а из-за чрезмерной худобы:"За швабру спрячется- ни за что не найдешь". По сравнению с этой девочкой все остальные 25 учениц были просто жирдяйками.
Но даже если предположить, что у тебя есть основания быть недовольной своим весом, то подходить к этому вопросу надо комплексно. Ты пишешь, что пыталась сама бороться, но ничего не вышло. А как ты пыталась? Начинать надо с медицинского обследования, а для этого надо вначале пойти на прием к эндокринологу и обследоваться, сдать анализы крови: биохимический, на сахар, инсулин, на гормоны щитовидной железы,на половые гормоны. Иногда отклонения в весе связаны с нарушением обменных процессов, пониженной функцией щитовидной железы, гормональным дисбалансом. Установить это может только врач. И при наличии нарушений это вовсе не эстетическая, а медицинская проблема. При правильной коррекции нарушений в работе внутренних органов вес уйдет сам собой.
Если же анализы покажут, что всё на 100% в порядке, то надо, во-первых, обратить внимание на наследственность. Возможно, в вашем роду все крепыши, это-ваша родовая норма телосложения, такой тип обменных процессов. При этом человек физически может чувствовать себя превосходно,иметь отменное здоровье и прожить до 100 лет. Есть люди, которые едят за троих, но организм всё сжигает, и люди эти всё равно остаются худощавыми. У меня есть такая родственница. Её с детства дразнили "яма желудка". Ей уже за 40,у неё трое детей, а она по-прежнему носит 42 размер одежды, но за раз может съесть целую курицу и полную тарелку борща, а потом еще и пирожками закусить. Позови её через полчаса после обеда чаю попить- прискачет первая с радостью, и еще вприкуску к чаю пол-тортика смолотит. Только с годами её худоба перестала выглядеть "модной". Лица худощавых женщин быстро увядают. Со спины- девушка, а лицо похоже на мятый пергамент.
В любом случае, есть общие правила и законы. Во-первых, физическая красота- это здоровье, много движения, правильное питание, чистоплотность. Для начала можно ограничить булочки и конфеты,еду после 18часов, отказаться от автобусов и маршруток, начать делать зарядку и записаться в бассейн, чем сидеть у телевизора или в виртуальном мире. Результат будет обязательно.
Во-вторых, красота в широком смысле этого понятия- это доброжелательность,приветливость, внимание к окружающим,общительность,умение любить близких и выразить свою любовь к ним. Красота- это внутренний свет. Последнее очень важно: человеку важно дать почувствовать, как он тебе дорог.Для этого существуют языки любви.
Можно научиться говорить сразу на нескольких:к примеру, просто сказать маме за завтраком:"Мама, я так тебя люблю!". И всё. Мы с моей дочерью за день объясняемся в любви раз по 100. Просто так, без повода.Это стало просто ритуалом, как сказать "Будь здоров" в ответ на чихание.Как пароль и отзыв. Попили чаю, встаем из-за стола: "Спасибо. Я тебя люблю, мамулькин". Ответ: "И я тебя люблю, стрекозка!" Уходит гулять:"Мам, я пошла. Я тебя люблю". И так весь день.
Что ты делаешь, когда собираешься спать? Ты подходишь к маме, целуешь её перед сном? Это- тоже язык любви.А у тебя еще бабушка с дедушкой. Они от тебя ласку видят?А говоришь, что любишь их одинаково.
Еще один язык любви - безмолвный. Просто, находясь с родным человеком, подойти к нему и обнять, или прижаться щекой к его руке.Растает самое черствое сердце от такого безмолвного признания.Только если оно искреннее.Люди умеют улавливать чувства на волновом уровне, от сердца к сердцу. Как любовь, так и ненависть.
Языком любви является также поступок. Можно многое сказать своим родным людям, что-то сделав для них, в чем они нуждаются. А для этого надо уметь услышать эту потребность.Это требует чуткости, тонкости души. Мама может не говорить, к примеру, что к концу дня очень она устает, что тащить сумки с продуктами тяжело, а ужин приготовить надо на целую семью.Но ты своим чутким сердцем уловишь это и встретишь маму на автобусной остановке, выхватишь у неё из рук тяжеленные сумки и принесешь их домой. Заодно-лишние физические упражнения выполнишь. Зайдя на кухню, мама увидит, что уже сварена кастрюлька картошки-это ты сварила, чтобы мама горяченького поела. А еще с утра успела постельное бельё поменять, а грязное в машинку запустить: вон уже висит на балконе, сушится. Ты ничего не произнесла, но как много ты сказала!
Ты испытываешь недостаток любви? Могу тебя понять.Но, чтобы получить любовь, надо вначале её научиться отдавать. И тогда недостатка в любви у тебя не будет. Твои родные люди в ней тебя просто искупают. Ты вот подметила, что мама воспитывает тебя одна. Как ты думаешь, ей хватает любви? Ведь судя по твоему возрасту мама твоя совсем молодая женщина. Как ты думаешь, ей хочется быть любимой? Чтобы кто-то её обнимал, целовал, поддерживал, говорил, какая она красивая, не на кого не похожая, единственная. Как ты думаешь, ей легко тебя снабжать всем необходимым, а при этом не иметь в ответ ничего для себя? Даже просто ласкового, доброго слова.
То, что старшие спорят из-за квартиры, тебя не должно интересовать. Взрослые разберуться.И, если в семье, как тебе кажется, нет мира, то стань сама миротворцем, заговорив на языке любви. Чего ты ждешь, что это сделает кто-то другой?
Начав вносить усилия в изменения своего самого ближнего мира, ты начнешь менять свой мир вообще. Ты просто увидишь воочию, сколь многое по силам человеку, как меняется атмосфера его среды обитания, когда в эту среду человек посылает энергию любви, доброты, заботы, неравнодушия. Опробовав и закрепив эти навыки в семье, ты сумеешь смело перенести это во внешний мир: на приятелей, соседей, одноклассников и просто прохожих. Отдача не заставить себя ждать.
Я не пытаюсь ввести тебя в заблуждение,притупив бдительность относительно того, что несет в себе опасность из внешнего мира. Но одно другому не мешает.Здравый смысл и осмотрительность по отношению к внешнему миру не вступает в противоречие с твоим добрым отношением к людям вообще.
Насчет денег, ради которых твои друзья с тобой общаются я что-то не очень поняла. Что ты имеешь в виду? Ты соришь деньгами, которые тебе даёт мама? Ты снабжаешь благами и развлечениями своих приятелей за счет денег, которые своим трудом заработала твоя мама?Если это так, то ты совершаешь ошибку в построении отношений со сверстниками и проявляешь неуважение к собственной маме. Если приятели общаются с тобой, чтобы поживиться за счет денег твоей мамы, то эти приятели тебе не нужны.Выходи из этой компании. Когда сама начнешь зарабатывать, тогда и можешь угощать хоть пол-города.
Деньги достаются твоей маме очень тяжело, ведь ей их приносить в семью никто не помогает.Нельзя быть рабом денег, но деньги надо уметь уважать, потому, что в них воплощен труд и растраченное здоровье, в данном случае- твоей мамы. Зачем ты тратишь её труд и здоровье направо и налево? Чтобы удержать рядом с собой "друзей", в искренности дружбе которых ты и сама сомневаешься? А зачем это тебе нужно? Что тебе это даёт?
Ты лучше ответь сама себе, девочка: а чем ты можешь быть интересной нормальным, развитым сверстникам, у которых есть увлечения, интересы? Ты сама-то чем увлекаешься? Например, какие книги были прочитаны тобой за летние каникулы? Сейчас такие возможности! Любую книгу можно скачать, не выходя из дома.
Ты вот хочешь быть красивой, как и любая девушка. А что ты знаешь о красоте? Какая она, эта самая красота? Что с чем нужно сравнивать, чтобы понять, что человек красив или некрасив? Ты когда-нибудь была в картинной галерее или хотя бы совершила виртуальную интернет-экскурсию в какой-либо музей?
Каких художников или скульпторов ты можешь назвать по фамилиям? А ведь они запечетлевали подлинную КРАСОТУ.
Какую музыку ты слушаешь? На настоящем концерте хорошей музыки когда-нибудь была?
А самой никогда не хотелось,к примеру, научиться играть на гитаре? Так, чтобы за душу взяло и чтобы от тебя отойти никому не хотелось: всё бы слушать и слушать,и подпевать тебе в пол-голоса.
А что ты умеешь делать руками? Может, умеешь пирожки печь? Или рисовать? А, к примеру, шить или вязать умеешь? Нет? А почему? Что тебе мешает научиться? Ведь в этом случае тебе вообще без разницы, что там за барахло и какого размера привезли на вещевой рынок или в магазин, и сколько всё это одноразовое тряпьё стоит. Ты сама себе хозяйка будешь: что захотела, то и сшила сама себе. И больше ни у кого этого не будет, только у тебя, потому, что это- твоё творчество.
Вот на всё это можно у мамы денег и попросить: и на музей, и на концерт хорошей музыки,и на курсы кройки и шитья или вязания, и на педагога по обучению игре на музыкальном инструменте.
Потому, что всё это развивает человека, делает его содержательным, интересным для окружающих, притягательным. С таким человеком есть о чем поговорить, и тянуться к нему будут такие же интересные люди, ведь им тоже нужно общаться с себе подобными.И таких друзей не придется мамиными деньгами прикармливать, чтобы не убежали к другому "кормильцу". Друзьям, связанным с тобой общими интересами,будешь нужна именно ты сама.
Кошечка, у тебя-прекрасный возраст, и мозг, и душа впитывают всё, как губка. Не упусти своего времени, дай возможность душе и мозгам наполниться доброкачественной пищей. Ведь это определит твою будущую взрослую жизнь, твоё окружение, твоё отношение к самой себе. Человек так устроен, что ему просто необходимы победы: и маленькие, и побольше. Это позволяет ему уважать себя, испытывать чувство радости от хорошо сделанного дела, и дает возможность наладить добрые отношения с миром, который состоит из людей. И самая главная победа человека -победа над самим собой, над своими слабостями и несовершенствами. Работы тут -непочатый край.Давай, займёмся?

Smilla, возраст: 55 / 15.08.2012

Успокойся. Ты слишком паникуешь. Это не самые страшные проблемы в жизни, какие могут случиться. Ты должна всё расставить по полочкам - свои проблемы, свои планы на жизнь. Если планов нет - придумай! найди себе цель, какой бы нереальной она не была - поставь её и ты добьёшься! Всё, что происходит - это мелочи жизни, вот и всё. Ты слишком многого не понимаешь в этой жизни. Она ведь только начинается, не порть её себе. Ты должна понять, что нужно поставить цель всей своей жизни. Пойми - сейчас лучшее время. Такие друзья, как ты описала - это не друзья. друзья должны быть на всю жизнь.... а это... худеть - это очень просто. пересмотри свой рацион, начни заниматься физкультурой, только не переусердствуй - и всё получится. Я говорю тебе как человек со стороны. Я не настолько старше тебя. И если понадобится помощь - я тебе помогу.

nebula, возраст: 17 / 15.08.2012

Дорогая девочка! Не надо комплексовать по
поводу лишнего веса. Хорошие друзья смотрят не
на вес и не на внешность, а на красоту души.
Надо стараться быть доброй, ласковой, всех
любить, прощать. Не обращай внимания на
насмешки, просто прости их. С мамочкой старайся
не ругаться. Она тебя любит. Ведь знаешь
сколько болей, скорбей и бессонных ночей она
провела за тебя? Хотя бы за это старайся
терпеть. Ведь мамочка терпела тебя, потому что
любит. В таком возрасте часто кажется, что
детей мамы не любят, но это не так. Старайся ее
радовать, утешать, светить светом любви, и
тогда ссор будет меньше. А знаешь, где есть
настоящие друзья, которые будут любить тебя не
из-за чего-то, которые не предадут и не
обманут. Они есть в православной церкви. Если
ты думаешь, что в Бога верят только старики,
это неправда. Вот, например, в тот храм,
который я хожу, есть девочки, и по 11 и по 14,
и по 18 лет. Очень хорошие. Если ты будешь
верить и просить Господа, Он тебе обязательно
поможет. Старайся каждый вечер, перед сном
открывать Богу и свои мысли, неудачи, мечты, и
Он поможет. Молись, хотя бы своими словами к
Божьей Матери. Ведь Она наша небесная Мамочка.
Она всегда тебя услышит и защитит.

Виктория, возраст: 18 / 15.08.2012

У Вас переходный возраст. Пока вы это не понимаете, но пройдет время, и Вы поймете какая ерунда были эти Ваши ссоры,что мама не может вас не любить. Что если Вы захотите,то в Вас обязательно найдется сила для борьбы с лишним весом и своими комплексами. И тем более,что зачастую девочки очень часто худеют с возрастом. А главное- любить себя и своих близких. Это прекрасно,когда в сердце и душе живет прекрасное чувство.

Екатерина, возраст: 21 / 16.08.2012

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39794
Вчера 2

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39794
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс