Даже незнаю зачем я пишу всё это,просто наверное хочется кому то рассказать о себе...С детства меня воспитывала бабушка,мама с отцом разошлись когда мне был год.Мама любила шумные праздники и алкоголь и иногда забирала меня к себе,но обычно это кончалось тем что она напивалась и начинала меня бить,руками,ногами,тем что под руку попадалось.На утро же она обычно ничего не помнила а я молчала,боялась ей что либо сказать.В памяти навсегда осталась картина маминой квартиры,на кухне гулянка,а я в комнате в темноте боюсь даже попить попросить...
в 12 я обрезала себе волос,что бы она меня за него не таскала пьяная...
Но она не всегда такая была,трезвая она иногда покупала мне что-нибудь или мы гуляли,
я любила её и люблю,!Новый год 2000 мы отмечали у бабушки.
Мама обещала что после двенадцати отпустит меня к подружкам-соседкам,мне тогда было 13,
но она напилась и сперва началась кидаться на меня,бабушка заступилась она кинулась на неё,
и тут я не выдержала,что то тогда во мне сломалось,я дала ей сдачи.
И я изменилась,исчез вечный,панический страх перед ней,я поняла что могу постоять за себя.
На утро она конечно же ничего не помнила,и мы с бабушкой молчали,но я уже была другой.
Я закончила девятый класс,на то время мама не работала и её сожитель(мой отчим) тоже,
к тому времени у меня уже была сестра двух лет отроду.И я пошла работать,
кондуктором на автобус.Зарплату мне давали каждый день и я так радовалась неся домой,маме,
честным трудом заработанные 300 рублей.Так мы и жили на мою зарплату,сами понимаете
что не очень.Но сестра всегда была накормлена,одета и обута.
Бывало мне есть не давали а ей покупали сладости,тогда меня это очень обижало,
но потом перестало трогать.И вот 7июля 2000 мой день рождения,
на работе водители автобусов(взрослые дядьки) устроили мне праздник,
подарили цветы,торт,украсили автобус на котором я работала шариками.
Вечером я встретилась с подружками,зашла домой а там уже все наотмечались,
я просто спросила можно ли мне ещё постоять на улице.......
За эти слова мать чуть не душит меня,рвёт на мне кофту,
я пытаюсь отбиться и тут меня бьёт отчим(первый раз в жизни)....
Я вырываюсь и бегу на улицу,там друзья,меня поют валерьянкой и уводят.
Мой друзья(пацаны) в этот же вечер поймали моего отчима и отлупили его за меня,
а моя мать кидалась на них с криками "Вы за эту подстилку бьёте моего мужа?!!!"....
Три месяца я не жила дома,скиталась,по друзьям,работала,попробовала алкоголь,закурила.
Потом вернулась,но к бабушке,с матерью мы не общались.Даже когда встречались на улице
(жили рядом) даже не здоровались.За это время она разошлась с отчимом,нашла себе какого то
бездомного грузчика с деревни.И тут у дедушки умирает жена(он в разводе с бабушкой),
мы встречаемся на похоронах и так получилось что заговорили.Она не просит прощения,
просто говорит что они голодают с сестрой,грузчик пропал и всё плохо....
Она моя мать,я переезжаю к ней,устраиваюсь работать официанткой в очень крутой клуб.
Работаю без выходных,приезжаю домой под утро,покупаю им одежду,еду,на себя
нет ни времени ни лишних денег.А она(мать) пока я сплю,ворует у меня с кармана деньги
и напивается.И я просыпаюсь от того что она в прихожке даже встать не может,
сестра плачет а мне опять вечером на работу...
Платили мне тогда хорошо,и грузчик вернулся.И тоже сел мне на шею...
Я молчала,а потом не выдержала,и поставила мать перед выбором или я или он...
Она выбрала его....Я собрала вещи и уехала к дедушке....
Когда деньги и продукты кончились,грузчик опять ушёл,и она начала звонить мне
и говорить что я неблагодарная,свинья и т.д.Что моя сестра голодает а я там
обжираюсь(дословно)...
Я начала давать ей деньги,потом мы её закодировали и стало ещё хуже.
Если раньше она была агрессивна только под алкоголем,то теперь она начила кидаться
из-за каждого слова,и только на меня.Тут бабушку парализует,врачи говорят что ей нужен
постоянный уход.Мать заявляет сразу,в больнице при всех,
"Мне что делать больше нечего за тобой ухаживать?!",ухаживаю я.После работы,
сплю урывками.А потом бабушку отправляют домой.Мать с грузчиком переезжают в её двухкомнатную,
а я остаюсь в однокомнатной дедушкиной.Как то они приходят ко мне и заявляют,
ты уезжай живи к деду а эту квартиру мы будем сдавать.Я не согласилась,мать полезла в драку,
я стала защищаться и тут меня ударил грузчик,в итоге выбит нос...
Но квартиру я отстояла,после этого мать запрещает мне навещать бабушку,
один раз я сумела прорваться,бабушка плакала и просила меня принести ей таблеток отравиться,
так как мать её бьёт и плохо с ней обращается,я устроила матери скандал.
После этого меня больше не пускали.Через месяц я встречаю её на улице и она мне бросает
"Бабушка умерла,завтра похороны!".На похоронах она начала меня позорить,что я не помогала
и т.д.Мы опять перестали общаться.Прошло несколько лет,она опять сошлась с отчимом,
начала опять пить,не работает,отчим перебивается случайными заработками.
И я начинаю их содержать,они моя семья,и пусть это покажется странным но я очень люблю маму...
Так проходит ещё шесть лет.Круговая порука,мир-пьянка-драка-мир....Вот как то так.
Личная жизнь складывалась урывками,во первых мама умудрялась появляться
перед каждым моим парнем пьяной и устраивать скандал,во вторых мой характер
мне нужен человек сильнее меня что б я на него опиралась а выходило всегда на оборот.
В прошлом году я уехала на Сахалин на заработки,мать,сестра и отчим
переехали в мою квартиру на это время.
Каждый вечер соседка звонила и рассказывала про драки и пьянки в моей квартире,
а я была далеко и ничего не могла сделать.
Я приехала и буквально через месяц мать устраивает мне скандал что я мало денег ей даю
и объедаю её ребёнка(сестру) это при том что они живут у меня и за мой счет.
И в порыве злости выливает на меня чайник полный кипятка......
Я никогда не забуду эту боль,она же рассмеялась,забрала сестру и ушла к себе домой,
я же сидела на полу в кухне и кричала от боли,на крик прибежала соседка,позвонила
подругам,друзьям.Все сразу приехали,привезли медикаменты,врача.На следующий день
она пришла за своими вещами и увидев что у меня пол тела в повязках
(ожоги были на плечах,груди,животе.она целилась в лицо,
но я успела отвернуться,лицо только паром ошпарило) и начала говорить гадости
типа "Что ты на себя налепила?!Жалость пытаешься вызвать?!Да там нет ничего!!!".
Я ж от обиды просто сидела в углу,беззвучно плакала и ждала когда она уйдёт.
Через месяц мне позвонили из больницы и сказали что она в коме и шансов нет.
Отчим,в пьяной драке,ударил она упала,ударилась головой.
Скорую он вызвал только через сутки,когда протрезвел.
Я занималась всеми похоронами,хотела по возможности больше
дедушку оградить,его и так это сломило.
Некоторые подруги(зная всю мою жизнь) говорили что уж лучше один раз переплакать,
чем жить как я жила.Что наконец то смогу пожить для себя.
Но оказалось что не получиться.Я так и не смогла до сих пор заплакать по ней,
всё ношу внутри.У меня внутри всё окаменело,я недавно заметила за
собой что не могу испытывать эмоции,любые.Меня уже ничего не интересует,не увлекает,
не радует.Хочу заснуть и никогда не просыпаться больше.
Мне 24 года,я внешне очень привлекательна,начитана,
могу поддержать практически любой разговор,я душа кампании,
меня всегда громче всех слышно,я всегда много шучу и смеюсь.
Подруги меня обожают,для друзей я "свой в доску парень".
Но это снаружи,я прихожу домой,ложусь на кровать и упираюсь пустым
взглядом в потолок,под одеждой обе руки у меня по локоть в шрамах от
порезов,за плечами три попытки суицида(об этом знают только две лучшие подруги)
и душа вся порвана,на части.Поделиться с кем то не могу,
язык не поворачивается,не привыкла кому то душу открывать...
Вот такая история моей жизни....
Я не ненавижу свою мать,она тоже была несчастна,но она убила во мне
ту маленькую,светлую девочку какой я когда то была....




Елень, возраст: 24 / 07.08.2010


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Дорогая сестрёнка! Помоги Вам Бог в Вашей беде! Когда на сердце глубокие раны, то нужно время, для того,чтобы они зарубцевались, перестали болеть. Помню, меня поразила история, рассказанная одним ветераном в его книге. Корабль нашего флота попал под сильный обстрел,в машинном отделении был пробит котёл, из которого повалил горячий пар, давление стало падать, если не предпринять никаких мер - произойдёт остановка корабля, он станет лёгкой мишенью и участь предсказуема. Кочегар не покинул свой пост,сделал всё возможное для поддержания нужного давление, сам же - обварился получив ожоги почти 100% поверхности тела. Благодаря его мужеству и воли корабль экипажем пришёл в порт. Кочегара госпитализировали, долгое время он терпел страшные боли, порой не помогали даже самые сильные обезболивающие, неоднократно он думал о смерти,но всё же перетерпел, выжил, поправился. Простите,что так долго описывал этот случай,но Вы своим мужеством напомнили мне этого человека. Поэтому я желаю Вам сил, терпения! Столько всего позади, душа изранена, где искать лекарство? Может попробовать больше времени уделять сестре? Ведь она росла с вами в схожей среде, понимает многое,что неспособны понять некоторые из окружающих людей. Быть может попробовать найти работу(возможно даже добровольно) по помощи детям. Я работал некоторое время с православными детьми и заметил,что с ними становишься чище душой. Приходит какое-то спокойствие, кроме того, от детей исходит много положительного, кто знает, быть может в общении с ними в Вас снова оживёт та маленькая,светлая девочка,которой Вы были? Так же можно подумать над тем,чтобы обратиться за помощью к приходскому священнику. И ещё, приходите на сайт нашего проекта www.memoriam.ru - и форум www.memoriam.ru/forum/ - они соданы для помощи горюющим. Быть может он поможет Вам пережить смерть мамы.
С уважением к Вам, Владислав.

Администратор Владислав К., возраст: *** / 07.08.2010

Спасибо Владислав за добрые слова!Видете ли моя сестра....я даже незнаю как рассказать...Она пьёт,курит,ворует,врёт,уходит из дома...Я пробовала с ней разговаривать,просила,умоляла не загонять своим поведением дедушку в гроб,но ей всё равно.Она смееться мне в лицо и продолжает делать так же.Я уже подумывала о работе волонтера,но не с детьми.Я хотела помогать старикам.Тем кто остался один и не может сам себе помочь ничем,я считаю их самими беззащитными созданиями на земле.Но сейчас,я даже сама себе помочь не могу...где уж людям...Никакой пользы от меня....

Елень, возраст: 24 / 07.08.2010

Ленушка. Сколько же горя пришлось тебе пережить. Умничка, что работала, боролась, продолжала любить родных. Я просто преклоняюсь перед твоим мужеством. Такие испытания под силу только очень правильному стойкому чистому человеку. Не удивительно, что тебе плохо. Ведь ты же не только мужественный человек, но и совсем молодая девушка. Смерть родного человека всегда боль, тем более, если отношения с родным человеком такие непростые (неточно сказано).
У меня есть подруга, у которой отец издевался над всей семьей. Она девчонкой уехала из родного дома, чтобы только не видеть, не слышать, не напоминать себе... Ты знаешь, сколько ей лет потребовалось, чтобы простить отца? Больше 30... Прощение пришло, когда она сама стала намного старше своего отца...
Думаю, что и у тебя этот процесс будет нелегким и долгим... Но прощение придет, и душе станет легче. Помощи Божией тебе, родная.
Насчет той маленькой светлой девочки... Аленушка, она жива, она просто очень сильно устала от недетских забот. Дай ей отдохнуть... Страшная несказка кончилась, начинается нормальная жизнь. Я видела твою просьбу на Мемориам, если ты внимательно прочла там статьи, то узнала, что даже в нормальных условиях люди горюют около двух лет... Не подгоняй себя, и чувства и эмоции и нормальное состояние - все придет. Просто переживи это время, перетерпи. Будут еще и слезы и смех, все будет, поверь мне, немолодой чужой тетке. Замерзшая веточка оттает, почки набухнут, зеленые острые листочки проклюнутся, развернутся... Будет еще весна на твоей улице.
Обнимаю, дорогая. Вспоминай бабулю-мученицу, молись о ней. Если есть возможность, помогай сестренке. Если отчим не дает такой возможности - молись о ней.
Обнимаю, дорогая, если ты позволишь. Давай мысленно сядем рядышком, помолчим и поплачем?

Елена, возраст: 53 / 07.08.2010

Спасибо Вам Елена от всей души!!!!Прослезилась пока читала,столько хороших слов....Насчёт прощения...я её простила.Ещё даже до того как узнала что она в больнице,она же моя семья.Да и вообще я не умею долго обиду в себе держать...Я знаю что это должно пройти,но нет сил ждать когда это случиться...Но сегодня мне действительно стало полегче,когда я увидела столько доброты в отзывах от абсолютно незнающих меня людей...Появляется хоть какая то надежда!!!Потому что так гнетёт чувство что ты совсем одна,и всем плевать на твою боль,твои чувства и тебя.

Елень, возраст: 24 / 07.08.2010

Ну вот и поплакали... :) И немного легче стало... Слезы - дар Божий. Плачь, милая, слезами горе выходит...
Как хорошо, что простила... Легче жить будет :).
Прочитала я о сестренке :( Да. Чем поможешь тому, кто этого не хочет? Сочувствую. Молиться только остается. Умеешь? Это просто: Господи, помилуй меня. Господи, помилуй сестру мою (имя). Нужна будет другая помощь - сама попросит, а сейчас займись собой, приди в себя.
Вот что я хотела еще сказать: ты не одна, Ленусик. Бабушка на тебя из вечности смотрит, мама где-то далеко сейчас, теперь видит, что неправильно себя вела, а как исправить, кто ей поможет? О них, ушедших молиться надо. Хотя бы кратенько, как умеешь. Дедуля есть... Кто знает, может, сестра измениться, когда ее жизнь побъет немножко...
И впереди у тебя есть родные - муж, детки, невестки, зятья, внуки (ты представь: Лена-теща ;) Или грозная свекровь). Но это все не сразу. А пока надо немного в себя прийти, окрепнуть, успокоиться. Побалуй немножко 9чуть-чуть) себя: погуляй в тишине, почитай спокойные книжки, посмотри красивые картины, здесь на форуме есть подборка), побудь в тишине и покое.
А вот, когда восстановишься - тут и твой будущий муж появиться. Только выбирай трезвого и надежного, хорошего отца будущим деткам. Договорились?
Обнимаю тебя, милая, еще раз. Все у тебя будет хорошо, наша хорошая.

Елена , возраст: 53 / 07.08.2010

Леночка, примите мой глубочайший респект Вам. И приходите к нам на форум.

Елена, возраст: 22 / 07.08.2010

Лена, знаете, я уже не мало видел всяких историй на этом сайте. Но ваша меня поразила до глубины души. Это история безропотного перенесения тяжелых невзгод, почти как в библейской книге Иова. Пройти через все это и оставить в душе доброе и светлое начало, не озлобиться, не ожесточиться в душе, все это признаки того, что вы вписаны в Книгу Жизни. Имея такой опыт в прошлом, вам будет легко добиться успехов на духовном поприще. Сделайте только все правильно, постарайтесь. Помните: ничего в нашей жизни не происходит просто так. Ваша временная атрофия чувств и эмоций - так это вообще пустяки. Они запечатаны на время, чтобы как-то защитить ваш организм от враждебной среды, но будьте уверены: подойдет время, они распечатаются во всей вашей глубой внутренней красоте. Лена, хочется еще многое сказать, но, пожалуйста, не надо больше попыток самоубийства! Если такие люди, как вы, уходят, кто здесь останется?! И потом, вы ведь знаете: самоубийство не даст вам покоя. За гранью вас будет ждать реальность во много раз хуже. А вообще, приходите на наш форум, там люди умеют поддержать, и если не помочь, то хотя бы выслушать, всегда и при любой ситуации. Не надо больше попыток, прошу вас...

Николай, возраст: 24 / 07.08.2010

Леночка, даже не знаю, что Вам сказать... Могу только посочувствовать.
Вы остались светлой девочкой, несмотря ни на какие несчастья!
Алкоголизм - это настоящая беда и для самого человека, и для его близких. Хорошие добрые люди превращаются в зомби, не способных думать ни о чём, кроме выпивки :(
Маму очень жалко, мне кажется, она Вас любит, но уже не может себя контролировать.

Берегите себя! Вы умница!

ЮлияА, возраст: 35 / 08.08.2010

Господи, всего 24 года и уже столько пережить и вынести на своих плечах! Знаете, про хороших матерей, имеющих плохих детей и выносящих от них обиды, говорят, что это "святые матери. Так вот вы, голубушка моя, вы просто "святая дочь"!
А то, что сейчас с вами происходит - это так называемый посттравматический синдром. Слишком много горя доставляла вам мать в течение жизни, но и смерть ее стала для вас не просто горем, а горечью. Тяжелая, нелепая, неприглядная смерть.
Родная моя, теперь, все что вы можете сделать для своей матери, это простить ее и тихонько за нее молиться. Если она крещена была - в церкви, если нет - дома, "келейно".
А самой вам надо хорошо-хорошо отдохнуть. У вас теперь на руках один дедушка остался? Ну уж как-нибудь дотянете и дедушку. Но пора уже и о себе подумать, а главное - укрепить нервы и душу. Устройте себе хороший и полноценный отдых. Вы его заслужили. Видеть мать с детских лет в таком неприглядном виде и не переставать любить и жалеть ее - это большой христианский подвиг. Умница вы, глубокая у вас душа, и Бог вам воздаст за вашу доброту и смирение.
Вы столько жалели других и заботились о них, что теперь имеете полное право немножко пожалеть и себя. По-настоящему. Даже побаловать.
Обнимаю вас и желаю большого покоя и крепкого счастья! Помощи Божией вам, дорогая!

Агния Львовна, возраст: 70 / 08.08.2010

"Я уже подумывала о работе волонтера,но не с детьми.Я хотела помогать старикам.Тем кто остался один и не может сам себе помочь ничем"
прекрасная мысль, приходилось бывать в одном доме престарелых. Действительно люди там очень нуждаются в помощи и благодарны малейшему вниманию. Ветеран к которому мы зашли нас потом очень долго благодарил, хотя мы ему ничего такого и не сделали,просто с ним поговорили.
"Но сейчас,я даже сама себе помочь не могу...где уж людям...Никакой пользы от меня.... "
Очень часто проявляется такой психологический феномен - человек,находящийся в кризисе начинает помогать людям, а результате помогает ещё и себе. У нас этому посвящена целая статья:
https://www.pobedish.ru/main/radost?id=20

Владислав К., возраст: *** / 08.08.2010

Елена! не теряйте веру в себя! вы очень сильная девушка. а суицид -не выход....

Константин, возраст: 24 / 10.08.2010

Я не знаю как тебя зовут. Меня зовут Татьяна. Я знаю что ты чувствуешь напиши мне маленькая светлая девочка. Я тебя люблю от всего сердца потому что ты стоишь того.
Просто напиши: "Это я" и я пойму.

Татьяна, возраст: 40 / 10.08.2010

Каждый день с самого утра перечитываю ваши отклики и на душе становиться светлей!!!!Спасибо вам всем огромное за вашу доброту и отзывчивость!За то что не прошли мимо моей истории и поддержали.Если честно,никогда не думала что достойна всех тех добрых слов что вы мне написали.Всегда думала раз уж ко мне родная мать так относиться значит я и не достойна ничего другого...

Елень, возраст: 24 / 11.08.2010

Солнышко наше, как хорошо, что ты дала знать о себе. Спасибо. Аленка, ты - человек - образ Божий, поэтому по-определению достойна и уважения и доброго отношения. А мама просто ошибалась. Людям свойственно ошибаться. Вон по ошибке даже Бога распяли - не поверили Ему. Теперь ты знаешь, что такое отношение к тебе мамы ничего общего с тобой не имеет, это отношение - ЕЕ ошибка, ЕЕ беда. А ты достойна любви, уважения, дружбы, внимания. Ну просто потому что человек, да еще и неплохой (ой, не захвалить бы ;). Обнимаю, дорогая. Покрова Пресвятой Богородицы над твой жизнью. Пусть Она тебя ограждает Своим Покровом от всего плохого, грязного, страшного. Любви тебе и радости.

Елена, возраст: 53 / 11.08.2010

Я вас понимаю. Самый быстрый способ излечения от депрессии - начать помогать кому-то, как вы и хотели. Нас "держит на плаву" чья-то любовь, мысль, что мы
необходимы другому человеку. Вот и получается, что порой слабый спасает сильного... Сильный в данном случае - это вы.

Ирина демидова, возраст: 59 / 20.06.2013

Спасибо Вам всем добрые,дорогие люди!За то что спустя три года ещё пишете и поддерживаете меня.Моя жизнь наладилась.Я вышла замуж за прекрастного
человека,через месяц у нас первая годовщина.Дедушка не болеет,очень сдружился с моим мужем,до сих пор подрабатывает.Я все таки стала волонтёром,курирую дом
престарелых и собираю вещи для детских домов и малоимущих.Сестра...сестра так и не изменилась,стало ещё хуже.К алкоголю,курению,и гулянком добавились
взрослые парни и венерические заболевания,перидиодические звонки с сообщение о том что она нас ненавидит.Но это ничего,мы всё пройдём.Совсем недавно в
первый раз расплакалась перебирая мамины вещи,письма,рецепты.Боль ещё сильна но я больше не одна,меня теперь всегда поддерживает сильная рука моего мужа.И
хочу сказать спасибо,словами просто непередать ту благодарность что я испытываю к Вам,всем тем людям которым не всё равно.Кто нашёл минуту написать мне что
бы поддержать меня в столь трудный для меня период.Я частенько заходила и просто перечитывала Ваши коментарии и на душе становилось светлее и легче.Спасибо
за то что Вы есть,за то что дарите Свет тем кто заблудился в темноте!!!

Елень, возраст: 27 / 20.06.2013

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39801
Вчера 0

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39801
Вчера 0
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия