Здравствуйте, извините, если вам не понравится моё сообщение. Вижу зацикленность, не совсем здоровую. Сильное самоуничижение.
Походит на навязчивые мысли и состояние.
Рекомендую поговорить с врачом психиатром. В моём случае навязчивые мысли и состояния результат ослабленной стрессами нервной системы.
Была одна тема, из-за которой я прям изводила себя.
Благодаря лечению таблетками, навязчивости прям отпускают, у меня получается жить как обычный человек и радоваться и благодарить за обычные моменты: вкусная еда, любимая кошка, прогулка в лесу, небо, уютная постель и т.д.
Желаю вам всего самого доброго. Благополучия.

Привет. Ваша подруга разве Бог чтобы вас винить, и вы сами разве Бог чтобы судить и наказывать себя? Вот, послушайте:в библии написано, что тело это храм и его надо беречь. Психуя вы наносите колоссальный вред себе. Для начала попейте успокоительное(можно к врачу сходить и попросить подобрать). Решения все надо принимать на трезвую и спокойную голову. Потом поищите психолога по вашему вопросу. Если один не подойдёт, ищите другого. Так же будут полезны техники написания писем, которые выкините(почитайте об этом), ведение эмоционального дневника(полно приложений, тетрадей, техник)
Если бы вы описали проблему более подробно, помочь вам было бы легче. А так кругами ходить... И чего стеснятся, скромничать? На свете больше 8 миллиардов людей, кто вас узнает? То что вы считаете грехом, за ним скрыты травмы, дефициты, потребности с которыми надо работать. А вы их даже не осознаете, отрицаете, подавляете. Самонаказание, исповеди -это только ухудшит дело. Это как голодного когда он пробует еду украсть бить и оставлять голодным, надеясь что наказание сделает его сытым и счастливым.

Милая, мне показалось, что вы кем-то или чем-то сильно напуганы. Возможно, ещё тогда, десять лет назад, или, может быть, позже. Постарайтесь исключить из своей жизни информацию, которая вас может тревожить, занятия, которые доставляют вам столько переживаний. Подумайте и о том, куда не любите ходить, каких мест боитесь. Перестаньте посещать их, и ваша жизнь станет намного спокойнее. Кроме того, вспомните, с кем общались за эти годы, кому рассказывали о произошедшем тогда с вами. Кто мог знать, что вам плохо, кому доверили свою тайну? Если до сих пор общаетесь с этими людьми, найдите повод это прекратить. Оцените и свой нынешний круг общения. Если с каким-то человеком есть взаимные интересы, или, может быть, даже споры, постарайтесь урегулировать их. Не бойтесь в чём-то уступить, ваше здоровье и покой дороже. Жизнь станет спокойнее, если перестанете бояться. И совет на будущее - тема, на которую вы пишете своё обращение, глубоко личная. Её важность для себя каждый человек определяет сам. Родственники, дети, даже самые близкие подруги, не всегда могут нас в ней понять. Не потому, что безразличны к нашим чувствам, а потому, что не осознают глубины переживаний. Их в этом не надо винить, лучше простить, сказав, что просто сейчас на душе неспокойно. Каждый из нас имеет право на тишину и покой, на молчание, и даже временное уединение. Только в таких условиях найдётся самое честное себе оправдание, только наедине с собой понимаешь, как дальше жить, и зачем. Определяешь цель, мечту, ради которой готова на всё. Найдите возможность для этого, погуляйте, поразмышляйте. Будьте честны и откровенны в своих размышлениях. Помните, что ваша жизнь в опасности, но сделайте всё, чтобы себя спасти. Она – главная ценность, которая есть у вас, главное ваше богатство. Её никто не вправе отнять, ни под каким предлогом, а потерять её добровольно – самый страшный грех. Cамостоятельно преодолевая испытания, понимаешь, что делать дальше. Тогда и общение с близкими людьми налаживается, и новые испытания принимаешь с готовностью.