Со стороны моя жизнь выглядит хорошей: родные, что любят и не грузят лишний раз, учеба, перспективы... но это так неправильно. Я чувствую себя чужой в собственной жизни. Нет никакой радости, либо апатия, либо глубокая беспричинная подавленность. И я не могу никому об этом сказать, ведь в семье все либо работают 24/7, либо вообще особо не думают о моих казалось бы мелких проблемах. Мне и самой они кажутся порой ничтожными, а потом я понимаю что мне так не нравится моя сегодняшняя жизнь, что я только и думаю о самоубийстве. Моя мать сейчас в другом городе. Да и с ней не поговорить откровенно. Я не могу и себе то объяснить точно почему мне так плохо переодически. Но только мама и ее возможное горе останавливает меня от мысли о суициде. Это так глупо, наивно и в то же время я уже сама не могу подавлять свое отвращение к себе и своей жизни.

Дара, возраст: 19 / 15.11.2017


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся.Попробуй понять, с чего началась твоя депрессия. Хотя в наше время она может появляться и без видимой причины... https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie почитай здесь. Понимаю, что тебе тяжело от остатка внимания со стороны твоих близких.Но ведь они работают, стараются тебя обеспечить.Если в жизни не хватает радости, постарайся её найти сама, ведь вокруг столько всего прекрасного. Хотя бы на природу посмотри, можешь гулять почаще.Попробуй начать себе улыбаться в зеркало каждый день, тогда запустится положительный механизм отношения к себе)Не надо занижать свои проблемы, https://www.pobedish.ru/main/radost почитай здесь.Если не можешь откровенно поговорить с мамой, поговори так с кем-нибудь другим, тебе обязательно нужно с кем-нибудь поделиться. Ты можешь пообщаться с психологом онлайн о том, что тебя беспокоит.Помни,что у тебя есть смысл жизни и не торопись уходить из этой жизни.И ещё ты можешь попросить помощи у Господа)Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!

Анастасия, возраст: 19 / 16.11.2017

Здравствуйте! Дара, с какого момента началось подобное состояние, возможно повлиял некий стресс, детская травма, и вам необходимо обратиться к психотерапевту, вместе проанализировать и найти причины апатии.
Так же пробуйте разнообразить свою жизнь, досуг, научитесь чему-то новому, занимайтесь интересными делами, может вам будет интересна история или география, сейчас много познавательной литературы. Либо вязание, шитье, вышивание, плетение, поделки, рисование, лепка - благодаря интернету реально научиться и творить. Загляните в магазины, типа "Леонардо", там большой выбор товара для абсолютно любого хобби. Кстати, увлечения в виде приготовления вкусненького (выпечка, горячие или первые блюда, закуски и т.п.)пригодятся и в будущем, когда появится супруг - сладкоежка и детки, любители печенек.
Еще предлагаю взглянуть на другую сторону жизни, походить по детским домам, хосписам, онкологиям, вы увидите как люди цепляются за жизнь, как они жаждут видеть рассвет, как борются с болячками и хотят столько всего успеть.
Вы можете сделать столько всего хорошего! Не унывайте! Здоровья вам и оптимизма!

Ирина, возраст: 29 / 16.11.2017

Здравствуйте, Даша! Если не нравится жизнь-меняйте её! Это же в Ваших силах. Серость жизни приводит к депрессии. К депрессии приводит и чувство одиночества. Поэтому подумайте, что бы Вы хотели, что бы еще было в Вашей жизни помимо учебы и дома. Разнообразьте жизнь! Бассейн, вышивание, катание на коньках, лыжах, просто пробежки, поездки за город с друзьями. Можно выучиться играть на гитаре. Помогите сами себе, никто за Вас этого не сделает. Радость и ощущение жизни придет, но для этого надо еще и что-то делать.

олеся, возраст: 38 / 16.11.2017

Здравствуйте, Дара. То, что с вами происходит - известное явление, называется депрессия. Это состояние успешно лечится, вам надо обратиться к врачу-психотерапевту (именно врачу, а не психологу). Через две-три недели приема лекарств почувствуете себя совсем другим человеком.

Алексей, возраст: 33 / 16.11.2017

Привет, один из возможных выходов из этой ситуации - нагрузить себя деятельностью. Найди хобби. Начни читать книги. Познакомься с разными людьми.
Вот что интересно, говорят, мозг смоделирован так, что умеет подстраиваться под наши эмоции: попробуй улыбнуться, когда тебе грустно. Вдруг на душе станет чуточку светлее..)

Нетзвестно, возраст: 18 / 16.11.2017

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39895
Вчера 4

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39895
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Вечная память