Дорогой Юрий! Хочется вам пожелать от всей души прежде всего здоровья, и не только физического, но и душевного! И я желаю вам скорей поправиться. Вы обращались ко врачам? Возможно, что да, но если нет, не затягивайте. Может у Вас болит душа, и вы всего боитесь, может с вами случилось что-то нехорошее, и Вы боитесь, именно так, боитесь довериться своим чувствам, себе? Прислушайтесь к своей душе. Когда засыпаете, поговорите мысленно сами с собой. Не настраивайте себя на то, что надо поскорее заснуть и почему я не засыпаю. Наоборот, попытайтесь максимально расслабиться и принять факт бессонницы и скажите себе - даже если не усну, то хотя бы просто отдохну. Мне это помогало всегда, хотя засыпать удавалось не сразу. А ко врачу сходите обязательно, может гормонами что-то не так, может нервное. Берегите себя и выздоравливайте!

Юрий,наша душа в отличии от нас знает, что она Христианка. И вот вроде все успешно вокруг, но она томится, потому что истинный смысл жизни не понят, а Истина в Боге, вот и посылаются иногда нам испытания, чтоб мы остановились от нашего бега по жизни, задумались и повернулись к источнику жизни. У меня когда-то был такой же бег по жизни, все стремилась, добивалась, ценой внимания к семье даже и свалила меня с ног астма, причем дошло до тяжелейшей формы, 30% легкие только дышали. Я вдруг поняла как хочу жить, сколько не сделано, сколько не сказано, дети не выросли, короче начала пересматривать свою жизнь, сначала просто стала заходить в Церковь поставить свечки, потом узнала, что Исповедь и Причастие очень многих спасают, стала пробовать Исповедоваться (казалось какие у меня грехи, то, а чем чаще подходила тем такая бездна открывалась, что страшно), после Исповеди подходила к Причастию Крови и Тела Господних, потом узнала что есть такое Таинство Соборование (вот как раз скоро в Великом посте оно тоже может быть) - это служба о здравии болящих. Ходила каждое воскресенье в Храм и слушала как поют, что читают - сначала не понимала, но постепенно пришло понимание слов. Я стала меняться понемногу, но в один момент болезнь так скрутила, что я попала в больницу, тут у меня появилось такое желание попасть в Киево - Печерскую Лавру в пещеры, где лежат Святые, Господь управил попасть туда, я приклонилась к каждому гробику с Мощами и просила их помощи в исцелении и вот уже три года, Слава Богу, я дышу сама, ни разу не пользовалась ингалятором и таблетками. Я поняла, что все пройденные мною Таинства подготовили меня к исцелению от прикосновения к Святым. Вот это быть может поможет и тебе, попробуй, я сама видела как люди исцелялись, как рождались детки у тех, кто уже потерял Веру и оставил Надежду, много Чудес увидела я в Храмах Божиих, попробуй и ты. Кроме того, попробуй подумать, не лежит ли в твоей душа обида на родителей, может были холодны с тобой, может упрекали или обижали - явно какие-то обиды вызывают эти болезни. Начни каждый день, своими словами просить Бога послать родителям всего самого лучшего, проси даже если не хочется, придет время и в душе наступит мир, отпускай все обиды, прости всех, как сможешь. Это тоже даст тебе силы к исцелению. Ангела тебе Хранителя, дитя.

Здравствуйте. Так а врачи что говорят? Может стоит в неврологии полежать. Витамины, антидепрессанты по назначению. Режим дня. Нужно проверить и щитовидку. Гормоны. Займитесь вплотную своим здоровьем, ведь само по себе вряд ли всё пройдет. Здоровья вам!

Привет.У меня была похожая ситуация на твою.Тебе не нужно зацикливаться на окружающих звуках,на своих тревогах.Лично мне помогли занятия в тренажерном зале. Я решил в один прекрасный день взять себя в руки и сделать себе нормальное тело,так как я был худым.В процессе работы над собой я понял,что себя слушать не надо,тревоги-это пустое и страха нет.Перед сном в любую погоду я прогуливался, делал дыхательные упражнения на свежем воздухе.Я был одинок как и ты.Но я переборол это.И ты должен перебороть.Одиночество прошло с улучшением внешности.Ещё я рад,что тебе хватает на жизнь,тебя не выгоняют с квартиры,тебе не звонят коллекторы,ты не должен людям сотни тысяч.Подумай о том,что не все так плохо в твоей жизни,парень.

Здравствуйте Юрий. Вы просто герой , что боретесь с депрессией уже не один год . Я эту радость испытал в прошлом году , когда родители болели. И поверьте был на грани срыва. Я намного старше вас , но это совсем не убавило пикантности в моих ощущениях. Сначала лишился сна , потом день проходил в полу бредовом состоянии, отпало желание чем либо заниматься . Обратился к психиатру. С его легкой руки чуть вообще не сорвало крышу , так как назначил антидепрессант по максимальной дозе . И вот как то проводя день в депрессивной агонии я достал с полки Библию и начал читать , поверьте это успокаивало и убирало страх , постепенно в душе появлялась уверенность , чувствовал поддержку Бога . Да еще нашел верующих людей в городе , начал общаться , оказалось это счастливые и благословенные люди. У многих многодетные семьи , и Бог все устраивает в их жизни . Советую и вам обратиться к Богу. Он любит всех независимо кто мы . Можете посмотреть это видео , это ободрит вас https://www.youtube.com/watch?v=Zs4P7pdMfso&t=1718s А так же на этом сайте очень много полезной для вас информации , статьи психологов и верующих людей. Всего доброго вам и желаю избавления от болезней.

Юрий, привет.
Я прекрасно понимаю, о чем вы пишите, знаю, что такое бессонница и хроническое недосыпание, с данной проблемой знакома много лет (у меня это связано с неизлечимым заболеванием).
Очень вам сочувствую и прекрасно понимаю сколько нужно мужества, сил и терпения, и самое сложное не раздражаться и не злиться на людей и принять, свои болячки.
Жилье у вас съёмное, поэтому посоветовала бы вам обязательно поискать другое и рядом с работой (если работа будет в шаговой доступности, то вам с экономит силы, ну и больше времени на утренний сон/сборы). Ну и когда, например, соседи устраивают “танцы” с громкой музыкой тут невозможно не обращать внимание. Перед тем как снять квартиру поспрашивайте жильцов, какие соседи рядом. Комфорт — это очень важно, не нужно мириться и заставлять себя терпеть соседей и всякие шумы, я со своими соседями разобралась:-))) Максимально исключайте все раздражающие факторы.
Пыталась утомлять себя физически, думала повлияет на сон, перепробовала многое, и силовые тренировки, плаванье, лыжи, но в последнее время из-за слабости перестала заниматься, так как может привести к травмам. Поэтому я решила заставлять себя каждый день вечером после работы гулять, даже если сильно устала, в выходные обязательно уезжаю в лесопарк. Люблю наблюдать за птицами, белками и всякой живностью, не могла представить, что это очень завораживающие зрелище. Так как, вы плохо спите, а это очень влияет на иммунитет, следите за питанием, обязательно пейте витамины и никакого алкоголя, и никотина, так как на сон угнетают!
Попробуйте вести дневник, чтобы провести анализ, когда хуже или лучше спите. Записывайте все, свои эмоции, что произошло в течении дня, чем были заняты, какие препараты принимали и так далее и ищите истинную причину бессонницы. Когда происходят улучшения обязательно вытаскивайте себя в “свет” или занимайтесь тем, что вам приносит удовольствие, да и старайтесь общаться с кем-то знакомится, найти что-то что приносит радость.
Юрий, берите ответственность за свою жизнь в свою руки и ищите способы, попробуйте возможные варианты. Желаю вам полного выздоровления!

Здравствуйте, Юрий, глубоко скорблю вместе с вами и сочувствую (
Юра, я бы хотела поделиться с вами маленьким свидетельством, может оно вам поможет.
Я со школьных времён страдала от дипрессии, отчуждения от людей, заниженной самооценки, были проблемы со здоровьем, ссоры в семье, я страдала глубоко и очень долго, я не знала другой жизни.
Это длилось до 18-ти лет.
А потом произошло чудо.
Бог меня спас... Он вывел меня на свет, дал мне друзей, работу, жилье, я стала совсем другим человеком, он изменил моё сердце, я увидела смысл в жизни и радость. Но и с моей стороны было приложено очень много усилий, но в первую очередь, спасибо Господу! Ибо Он открыл мне истину... По милости своей вывел меня из тени смертной.
И теперь у меня есть надежда, ибо моя жизнь сокрыта в Господе Иисусе Христе, который, когда пришел на землю, сказал:
"Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас, возьмите иго Мое на себя и научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, и найдете покой душам вашим; ибо иго Мое благо, и бремя Мое легко".
Евангелие от Матфея 11:28-30
Сейчас Господь протягивает руку и вам,
Поверьте, Юра, если Он освободит, то станете истинно свободными.
Пусть хранит вас Бог