Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Дорогой друг, гони мрачные мысли! Ты сможешь справиться с этим состоянием и стать по-настоящему счастливым человеком!
Сейчас тебе 37 и если говорить в целом, описанное тобой нынешнее состояние очень похоже на психологический кризис среднего возраста. Кризис среднего возраста – это долговременное эмоциональное состояние, возникающее в среднем возрасте и отмечающееся депрессивными проявлениями из-за несоответствия желаемого действительному, сложившемуся к данному возрасту. Как правило, данный кризис возникает у людей в возрасте 35-55 лет и включает сожаления о нереализованных к этому возрасту мечтаниях и целях, присутствовавших в предыдущие периоды жизни. Кризис среднего возраста у мужчин часто захватывает врасплох и надолго выбивает из колеи - мрачные мысли о кажущейся неуспешности и нереализованности причиняют сильной половине человечества душевные терзания, заставляя переосмыслить пройденные жизненные этапы. Возможно, именно проявление возрастного кризиса и объясняет то, что ты как-то до этого более-менее справлялся с душевными переживаниями, а сейчас стало существенно тяжелее всё переживать.
Если сейчас являешься неверующим, советую тебе прийти к вере, ведь с Божьей помощью переносить все тяготы намного легче. Начав ходить в Храм, можешь обрести друзей, а возможно, и встретить спутницу жизни. У людей верующих зачастую в жизни иные ценности и судят о человеке скорее не по внешнему виду, а по внутренней сути. А возможно, ты выберешь для себя путь служению Богу. Ведь нередко, разочаровываясь в мирской жизни, несовершенстве материального мира, люди отдаляются от всего мирского и им становится ближе духовная жизнь или жизнь во благо другим. Ты описываешь, что много лет есть проблемы со внешностью, мешающие тебе в общении с людьми. Но скорее, всего с внешностью у тебя всё в порядке, друг! Часто люди могут преувеличивать и им кажется, что все думают, что они некрасивы, ведь все проблемы от головы.
Также согласись - создают семьи люди и без ног, без рук и с прочими более серьёзными физическими недостатками. Подумай - какого живётся инвалидам, кто, например, не видит или не слышит, но они ведь держатся. Есть общества и интернет сообщества для знакомства людей с разными внешними, физическими недостатками, инвалидностью по разным заболеваниям. И ведь сколько таких людей и каждому хочется, также как и тебе, почувствовать себя не хуже других, обрести спутника жизни, завести детей. Возможно, тебе проще и комфортнее психологически будет рядом с человеком, который тоже как и ты много настрадался и тоже испытывает какие-то комплексы по поводу своей внешности. Подумай над таким вариантом, ведь вдвоём переживать все невзгоды намного проще. Ты мог бы поддерживать и дать возможность быть счастливым тому человеку, а он тебе.
Кроме того, если морально тяжело сейчас, советую сходить к психотерапевту, который вправе подобрать и выписать антидепрессанты, которые помогут нормализовать и существенно улучшить твоё психоэмоциональное состояние. Пусть пока медикаментозно, но ты получишь возможность уже сейчас почувствовать себя другим, более счастливым человеком. Держись, ведь суицид даст в том мире твоей душе лишь ещё большие страдания, но уже вечные и несравнимые по тяжести с земными. Есть ведь немало свидетельств тех, кто был в состоянии клинической смерти и они видели страдания душ самоубийц. Не случайно суицид считается тяжким грехом во многих религиях. Поэтому, стоит пробовать все возможные варианты, обрести и наладить более счастливую жизнь в пределах отпущенной тебе земной жизни. Ведь Бог не даёт каждому человеку испытаний больше, чем тому по силам. Поэтому, надо верить, что всё постепенно преодолеешь. Побеждает всегда тот, кто после ряда неудач не опустил руки, а продолжил пробовать снова и снова. Серёж, держись, надо жить и мужественно стараться преодолевать все невзгоды. Искренне хочется, чтобы всё в жизни у тебя наладилось и ты, наконец, начал чувствовать себя счастливым. Успехов тебе на жизненном пути!
Очень хочется Вас поддержать. Вам всего 37 лет, это вообще не возраст для мужчины, до 50 можете быть спокойны. Ни возраст, ни внешность не главное, главное - сам человек, его отношение к себе и любимому человеку, к миру в целом. Многие женщины это понимают только с возрастом, так что, у вас, наоборот, гораздо больше шансов встретить по- настоящему серьёзного и глубокого человека. Что касается вашей внешности, то скорее всего, вы преувеличиваете. Что, у Вас какие- то дефекты есть: нет глаза или еще что-то? Некоторые люди живут после травм и аварий с серьезными патологиями лица, ещё и испытывают боли, и борются, живут, побеждают. И у них есть семьи. А по себе я заметила, что когда мне стало плевать, как я выгляжу, я стала казаться окружающим более привлекательной. Видимо, причина во взгляде, в походке, человек, который принимает сам себя таким, какой он есть - кажется более красивым. Это правда, на собственном опыте. И ещё я заметила, что получается все гораздо легче, когда внутри есть свой стержень и нет зацикленности на чем-то. И умение принять, что в православии называется смирением. Не нужно отказываться от мечты, просто в вашем случае нужно поменять вектор: хорошо бы иметь жену и дочку, но нет, так нет, спасибо за то, что есть, за здоровье, за работу... когда видите счастливые семьи, радоваться за них, желать им здоровья и счастья. Ведь, на самом деле, у всех людей есть проблемы, и вы не знаете, возможно, их крест тяжелее. А когда говорят про вас плохое, про внешность, не обращайте внимание. Люди всегда судачат и то, что они говорят, неважно и никак не влияет на события. Люди ещё и мнение своё постоянно меняют. Посмотрите, ещё 10 лет назад в моде были очень худые девушки и все говорили, что это красиво, а сейчас такая худоба считается нездоровой, и все дружно говорят: ах, как это нездорово, некрасиво ) Сергей, я Вам желаю силы духа преодолеть свои страхи и переживания и жить дальше, полноценной и счастливой жизнью! Все у Вас будет хорошо, держитесь!
Не переживайте из-за внешности. Вряд-ли все так плохо, как вам кажется.
Не даром ведь сказано:"Влюбиться можно в красоту, а полюбить одну лишь только душу" Тут даже не в красоте дело.
Я видел далеко не красивых мужчин, которые берут харизмой.
Один опрятный внешний вид многое даёт.
А если ещё есть самопринятие в себе...
Если что-то не получается, значит, нужно пробовать по-другому.
Найдите себе увлечение. Ведь если вы не нужны и не интересны самому себе, то вряд-ли вы будете интересны кому-то другому. Я всем советую спортзал.
Для мужчины это оптимальный вариант.
Подтянутый внешний вид очень добавляет привлекательности. Да и чувствовать будете себя сильнее духом.
P.S. У моего коллеги на работе в сорок сын родился. Не хороните себя раньше времени.
Не думаю, что для мужчины в 37 лет внешность играет определяющую роль при создании семьи. А еще странно, что подобные комплексы возникли у Вас в 25 лет, когда обычно в это время они проходят. Может, Вам стоит просто переключиться с таких мыслей?
Когда Вы слышите, что люди говорят что-либо неприятное о Вашей внешности (если Вы это себе не надумываете, поскольку большинству из них либо плевать, как Вы выглядите, либо они вполне позитивно Вас оценивают, на самом деле), то, скорее всего, они оценивают не степень физической красоты, а считывают то, как Вы себя проецируете: Ваши мысли о себе, выражение лица, осанку. Если очень сильно себе не нравитесь, можно попробовать исправить то, что поддается коррекции, фигуру, например. Ну а лучше всего отвлекитесь, займитесь саморазвитием, духовным ростом, дополнительным образованием, работой, будьте увлеченным, действуйте.
А еще открою секрет: девушкам нравятся те, кто хорошо к ним относится и искренне интересуется не с позиции внешности, а личности. И между холодным неприступным красавцем и теплым, добрым человеком, проявляющим знаки внимания и участия, выберут второго.
Может быть, стоит снизить свою планку к девушкам (к внешности, возрасту, образованию)? Можно попробовать зарегистрироваться на приличных сайтах знакомств и начать общаться там с девушками по телефону. Обязательно! спортклуб (1-2часа) 3-5р.в неделю, посещайте(это шаг преодолеть барьер) там групповые занятия (там много девушек). Начните бегать, можно собаку завести, можно гардероб обновить (джинсы, свитер, куртка, обувь, предварительно посмотрите в интернете фото мужчин вашего типажа). Будьте всегда опрятны (2р.в д. душ, (начните обливаться холодной водой), 2р.чистка зубов, чистая обувь), осанка, расправленные плечи, обратитесь к парикмахеру. Займитесь здоровьем: стоматолог, витамины, правильное питание, отказ от вредных привычкек (если есть). Читайте на ночь книгу 20 страниц. Расслабляйте лицо, улыбайтесь.
Можно записаться на курсы вождения.
Помогите в чём-то коллегам, родственникам.
Вовлеките себя в этот эксперимент, потратьте на него 3 месяца (ежедневно!!!) Запретите себе унывать это время. Сравните результат (по фото, записям)
100% в результате этих действий вы увидите изменения и(или) поймёте, как двигаться дальше.
![]() |