Здравствуйте, мне 26 и все, что у меня есть сейчас: без работы, без образования (пыталась учиться два раза), родители меня содержат, но они стареют и в долгах совсем погрязли. Я не знаю ни куда себя девать, ни зачем я вообще появилась на свет. Чтобы было проще убежать от реальности - постоянно сижу в интернете, смотрю фильмы ночами напролет, потом сплю весь день. Отношения никогда даже не пыталась заводить - понимаю, что только жизнь испорчу человеку, если вдруг понравлюсь кому-то. И я постоянно вру - себе, что пойду завтра искать работу; родителям, что у меня опять что-то болит; дальним родственникам, что работаю и все у меня нормально. Все связи обрубила уже давно, а если случайно встречаю знакомых на улице - придумываю на ходу очередное вранье. Вот такая ситуация, если кратко. При этом никаких видимых причин у меня нет на такое состояние. Родители очень добрые, трудолюбивые люди, но я как паразит на них. Раньше, когда училась в школе, хотя бы радовала их успехами,сейчас они совсем унылые из-за меня. Все пытаются меня лечить. Но городок совсем маленький и психолога здесь нет и никогда не было. Пыталась ходить к одному-двум приезжим, но деньги тянуть из семьи еще и на бесполезные разговоры с людьми, не вызывающими какого-либо доверия уже сил нет. Религия не привлекает. Психотерапевт сказал, что раз я ничего из ряда вон не совершила, значит здорова. Невропатолог выписал сосудорасширяющие и антидепрессанты. Лежала в больнице, но ничего мало-мальски серьезного у меня нет. Анемия,истощение некоторое, но это скорее следствие, чем причина. Суицид кажется самым логичным выходом из ситуации. Но у меня двоюродная сестра недавно это сделала, и я вижу насколько семья разваливается. Родственники просто раздавлены и, главное, моя родная сестра и мама - они как-то слишком сильно потрясены. Я была на похоронах и ничего не чувствовала, кроме зависти, и досады, что она меня опередила и теперь как-то слишком лицемерно, (после того, как я имитировала эмоции присущие нормальным людям в таких ситуациях), делать то же самое. По крайней мере, так скоро за ней. Буду рада любому отклику, но более всего, может кто-то тоже был "беспричинно" на грани и смог выбраться как-то. Теоретизировать я и сама могу, а вот реального опыта не хватает катастрофически.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Здравствуйте, Юлия!
А вы рассказывали психотерапевту о суицидальных мыслях? О своей подавленности? Если нет, то, может, стоит рассказать? По поводу антидепрессантов - они действуют не сразу. Смотря сколько вы их пропили по времени. А может, этот конкретный препарат вам не подходит. Это надо обсуждать со специалистом.
По поводу того, что вы считает, что суицид - это выход... Это только кажется. Я сама себя спрашиваю порой об этом. Потом думаю о маме, которой мой личный выход ничего, кроме боли. Подумайте, неужели ваш выбор избавит ваших родителей от вас. Понимаю, что в такой ситуации сложно думать о других. Но попытайтесь представить, тем более у вас есть несчастный пример вашей сестры.
Вы еще способны что-то чувствовать, да, сейчас это боль. И все навалилось одним грузом на ваши хрупкие плечи и кажется, что за стеной отчаянья нет ничего, кроме пустоты. Но в вашем сообщении чувствуется, что вы очень хотите жить, просто не знаете с чего начать. Чужой опыт здесь, увы, не поможет. Кто переживает такие эмоции и задается подобными вопросами, испытывает свою боль.
Попробуйте заняться творчеством. Рисуйте, раскрашивайте, мастерите. Если вам это хоть как-то поможет, то меня от плохих мыслей отвлекают раскраски по номерам.
Постарайтесь добавлять в свою жизнь немного красок. По чуть-чуть, маленькими мазками и начиная не сразу с ярких цветов, а постепенно.
Надеюсь, что хоть как-то смогла вас приободрить.
А вы рассказывали психотерапевту о суицидальных мыслях? О своей подавленности? Если нет, то, может, стоит рассказать? По поводу антидепрессантов - они действуют не сразу. Смотря сколько вы их пропили по времени. А может, этот конкретный препарат вам не подходит. Это надо обсуждать со специалистом.
По поводу того, что вы считает, что суицид - это выход... Это только кажется. Я сама себя спрашиваю порой об этом. Потом думаю о маме, которой мой личный выход ничего, кроме боли. Подумайте, неужели ваш выбор избавит ваших родителей от вас. Понимаю, что в такой ситуации сложно думать о других. Но попытайтесь представить, тем более у вас есть несчастный пример вашей сестры.
Вы еще способны что-то чувствовать, да, сейчас это боль. И все навалилось одним грузом на ваши хрупкие плечи и кажется, что за стеной отчаянья нет ничего, кроме пустоты. Но в вашем сообщении чувствуется, что вы очень хотите жить, просто не знаете с чего начать. Чужой опыт здесь, увы, не поможет. Кто переживает такие эмоции и задается подобными вопросами, испытывает свою боль.
Попробуйте заняться творчеством. Рисуйте, раскрашивайте, мастерите. Если вам это хоть как-то поможет, то меня от плохих мыслей отвлекают раскраски по номерам.
Постарайтесь добавлять в свою жизнь немного красок. По чуть-чуть, маленькими мазками и начиная не сразу с ярких цветов, а постепенно.
Надеюсь, что хоть как-то смогла вас приободрить.
Юлия, не делай этого ради Бога! Не вреди ни себе, ни своим родителям! Постарайся встать на ноги и все обязательно получится! У меня тоже самое, только все еще хуже, намного...родители были бы только рады моей смерти и освободившейся жилплощади...помогла справиться с ситуацией, придала сил и не позволила отчаяться исключительно ПРАВОСЛАВНАЯ ХРИСТОВА ВЕРА, ибо сказано самим Спасителем, что " блаженны вы, когда гнать и поносить будут за Имя Мое" и "враги человеку домашние его" . Но у тебя же совсем другая ситуация, НЕ отягощенная неблагополучной семьей! Юлия, не делай этого ради Бога. Не вреди ни себе, ни своим родителям! Постарайся встать на ноги и все обязательно получится! У меня тоже самое, только все еще хуже, намного...группа инвалидности и родители, которые были бы только счастливы моей смерти и освободившейся жилплощади...помогла справиться с ситуацией, придала сил и не позволила отчаяться исключительно ПРАВОСЛАВНАЯ ХРИСТОВА ВЕРА, ибо сказано самим Спасителем, что " блаженны вы, когда гнать и поносить будут за Имя Мое" и "враги человеку домашние его" . Но у тебя же совсем другая ситуация, НЕ отягощенная неблагополучной семьей! Так почему же я тогда не сдался ?! Ответ прост — благодаря незримой духовной помощи Господа Бога нашего Иисуса Христа! Преодоление трудностей и претерпевание невзгод только закаляют наши души, борись и ты победишь!!!
Юлия, тебе нет необходимости снимать в аренду и бежать из дома без оглядки, поэтому даже не смей думать о суициде!
Юлия, тебе нет необходимости снимать в аренду и бежать из дома без оглядки, поэтому даже не смей думать о суициде!
Юля, а, может быть, причина такого состояния - это интернет-зависимость? Это очень распространенное сейчас явление. Само по себе бесконтрольное потребление информации разрушает нервную систему, парализует волю. Привычка все время сидеть в интернете создает зависимость и иллюзию того, что вы что-то делаете. Плюс ко всему, нарушение функции сна тоже сказывается на самочувствии.
Попробуйте отказаться от этого, создать новый распорядок дня. Попытайтесь заполнить день реальными делами. Помощью по дому, прогулками, рукоделием, разбором шкафов.
Когда мы заняты какой-то деятельностью, пусть это будет даже простая уборка или сортировка вещей - настроение улучшается.
Надо попробовать создать новые привычки. А на интернет оставить 1 час в день. Или вообще отказаться на время.
Потом, хотим мы того или нет, мы постоянно читаем какие-то новости, видим и слышим всякую негативную информацию - и все это очень влияет на самочувствие. Вызывает уныние, тоску. Поэтому надо себя ограничивать в таких вещах. Информацию, которая влияет негативно на ваше самочувствие надо исключить. Не читать, не смотреть, не слушать.
Ну и потихонечку вот так выкарабкиваться из этого состояния.
А мысли о самоубийстве - они приходят, но их не надо принимать. Считайте, что это чужие мысли, а не ваши. Не задерживайтесь на этих мыслях, не останавливайтесь на них, не обдумывайте.
Попробуйте отказаться от этого, создать новый распорядок дня. Попытайтесь заполнить день реальными делами. Помощью по дому, прогулками, рукоделием, разбором шкафов.
Когда мы заняты какой-то деятельностью, пусть это будет даже простая уборка или сортировка вещей - настроение улучшается.
Надо попробовать создать новые привычки. А на интернет оставить 1 час в день. Или вообще отказаться на время.
Потом, хотим мы того или нет, мы постоянно читаем какие-то новости, видим и слышим всякую негативную информацию - и все это очень влияет на самочувствие. Вызывает уныние, тоску. Поэтому надо себя ограничивать в таких вещах. Информацию, которая влияет негативно на ваше самочувствие надо исключить. Не читать, не смотреть, не слушать.
Ну и потихонечку вот так выкарабкиваться из этого состояния.
А мысли о самоубийстве - они приходят, но их не надо принимать. Считайте, что это чужие мысли, а не ваши. Не задерживайтесь на этих мыслях, не останавливайтесь на них, не обдумывайте.
Юлия, вам всего-лишь 26! Вы молоды, сильны, энергичны. У вас хорошие родители. И убивать себя у вас нет причин вовсе! Вы загнали себя в угол тёмной комнаты, достаточно найти дверь на свежий воздух.
Почему вы:
1. "Отношения никогда даже не пыталась заводит - понимаю, что только жизнь испорчу человеку, если вдруг понравлюсь кому-то"...
Вы здесь ошибаетесь! Слышите? Ошибаетесь! Попробуйте познакомиться с хорошими парнями (не в клубах). С теми, кто уважает нравственность,мораль, для кого семейные ценности не пустой звук.
2. "И я постоянно вру - себе, что пойду завтра искать ; родителям, что у меня опять что-то болит; дальним родственникам, что работаю и все у меня нормально. Все связи обрубила уже давно, а если случайно встречаю знакомых на улице - придумываю на ходу очередное вранье"
Чтобы справится с этими ситуациями, возьмите и пойдите искать работу, перестаньте притворяться больной, общайтесь с людьми вашего возраста. Зачем врать, когда можно говорить правду.
Разве вам не хотелось никогда подержать на руках маленького сынишку или дочурку? В старости обнять внучат? Разве не хотелось вам жить с человеком, который вас никогда не оставит и в лепёшку разобьётся, но поможет вам и поддержит, будет ухаживать за вами, когда вы на самом деле заболеете?
Почему вы:
1. "Отношения никогда даже не пыталась заводит - понимаю, что только жизнь испорчу человеку, если вдруг понравлюсь кому-то"...
Вы здесь ошибаетесь! Слышите? Ошибаетесь! Попробуйте познакомиться с хорошими парнями (не в клубах). С теми, кто уважает нравственность,мораль, для кого семейные ценности не пустой звук.
2. "И я постоянно вру - себе, что пойду завтра искать ; родителям, что у меня опять что-то болит; дальним родственникам, что работаю и все у меня нормально. Все связи обрубила уже давно, а если случайно встречаю знакомых на улице - придумываю на ходу очередное вранье"
Чтобы справится с этими ситуациями, возьмите и пойдите искать работу, перестаньте притворяться больной, общайтесь с людьми вашего возраста. Зачем врать, когда можно говорить правду.
Разве вам не хотелось никогда подержать на руках маленького сынишку или дочурку? В старости обнять внучат? Разве не хотелось вам жить с человеком, который вас никогда не оставит и в лепёшку разобьётся, но поможет вам и поддержит, будет ухаживать за вами, когда вы на самом деле заболеете?
Здравствуйте! Юля, ваше состояние не естественно, вы не считаете себя больной, но если у вас постоянная апатия, нежелание что-либо делать, даже смерть близкого не вызывает эмоций, то тут нужно всё таки задуматься. Вам и психологи не смогли помочь, потому что вы считаете себя абсолютно здоровой. У всех бывают минуты слабости, когда приходится говорить себе не "Не хочу", а "Надо". У вас этого не получается. Вы стоите на месте. Возьмите лист бумаги и запишите все свои цели, желания, планы на будущее. Если помимо суицида написать ничего не получается, то срочно к врачу! Если список дел мало-мальски сформировался, тогда ищите стимулы и выбирайтесь с глубины на поверхность. Осуществляйте задуманное!
 Версия для печати |
