Хочу уснуть и не проснуться. Эта жизнь невыносима. Я конченный. Последние мозги сжёг наркотиками и алкоголем. У меня ничего нет. Я постоянно молчу. Я ничего не умею. Я живу у друзей в кладовке. Хожу на работу, на которую меня устроили по знакомству. На работе откровенно ничего не делаю. Просто сижу и смотрю на монитор. Меня там ненавидят, а я не могу ничего поделать, потому что окончательно отупел. Ни на чем не могу сосредоточиться из-за непрекращающихся мыслей о суициде, об упущенных возможностях и о том, какой я никчемный и жалкий. Эти мысли никогда меня не покидают вообще. Я избегают людей, не умею общаться, я постоянно молчу. Мне сложно даже сходить в магазин, поэтому я иногда ничего не ем. Я потерялся, мне страшно жить. Чем дальше, тем хуже. Надеюсь, что завтра не проснусь.

Дима, возраст: 28 / 27.06.2016


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Тебе надо сходить к психологу, только взрослого выбирай. Меня вытащили из этого. Просто советы и статьи читать недостаточно, толчок нужен. Найди прямо сейчас хорошего специалиста

Руслан, возраст: 36 / 27.06.2016

Знаю один пример, когда парень тоже много употреблял наркотики, потом чудом каким-то пришел к вере в Бога, стал ходить в храм, изменился полностью, даже лицо стало другим. Дима, есть Господь Бог, который все видит, что с тобой и ждет твоего обращения и исправления. Он может так изменить твою жизнь, как ты себе представить не можешь (по себе говорю). Ты сам видишь, тебя мучают угрызения совести, что ты натворил в жизни не то. И теперь время "отдания долгов", поэтому будь спокоен - с того момента, как ты осознал, что ты был не прав, и начал отходить от прежней неправильной жизни, ты будешь потихоньку меняться. Надо время и терпение.
Очень важно:
1) изо всех сил прощать всем, кто что о тебе говорит и думает, это попущено Богом не случайно;
2) самому попросить прощения у всех, кому причинил боль;
3) знай, что человеку даются испытания только в той мере, в которой он может их преодолеть. Значит, у тебя есть эти силы;
4) Трать хотя бы 1 минуту утром, днем и вечером, чтобы мысленно попросить Бога о помощи (своими словами);
5) Обязательно заставь себя ходить в магазин и, более того, начни со всеми подряд заговаривать. Сначала будет очень трудно, потом пойдет легче.
6) Сходи в ближайший храм на исповедь. Пообщайся со священником.
Был такой мудрый человек в древности - царь Соломон - у него было кольцо с надписями на внешней стороне "Все пройдет" и на внутренней стороне "И это тоже пройдет". Все у тебя образуется.

Александр, возраст: 30 / 27.06.2016

Дмитрий, у вас есть друзья, знакомые, которые вас устроили на работу, значит вы уже не один. Алкоголь и наркотики конечно сильно разрушают организм, но раз вы остановились, значит должен быть период реабилитации, и достаточно долгий. Вы придете в норму, но не стразу! Держитесь! Храни вас Бог.

Ирина, возраст: 28 / 27.06.2016

Привет. Первое : "я никчёмный, я плохой, я ..." Здесь ключевое "Я,Я,Я". Ты работаешь, значит ты зарабатываешь, и не ешь, значит есть деньги. Раз в неделю ищи в интернете инвалидов, которые собирают деньги на лечение. Зайди в детский дом и спроси у директора какие вещи принести. Ты обязан умереть для алкоголя, для своего эгоизма. Узнай о Христе наконец, подумай о вечности, о том, что останется после тебя. Поначалу будет тяжело помогать, но потом привыкнешь, я на себе проверил.

БЭДмен, возраст: 27 / 27.06.2016

Дима, как знакомо то, что ты пишешь. У тебя есть работа, значит имеешь свой заработок, это уже хорошо. Не совсем понятно, какие у тебя отношения с друзьями, у которых ты живешь, но ты хотя бы не один. Ты осознал, что жил неправильно, не доволен собой, воспринимай это как толчок к трансформации своей жизни, к обретению нового себя. Не ставь себе сейчас слишком завышенные требования, не сравнивай себя с другими, кто чего добился и как прожил свои годы. У каждого своя дорога, отбрось какие-то общепринятые "стандарты" общества, что надо чего-то достичь к определенному возрасту, ведь жизнь непредсказуема. Начни работать над собой, своим интеллектом, раз ты им не доволен, но скорее всего это чувство "отупения" связано с депрессией, в которой ты сейчас пребываешь, отсюда ослабление памяти и несобранность, это пройдет. Мозг - это тоже мышца, которую надо поддерживать в тонусе, можешь попробовать учить наизусть хотя бы по одному небольшому стихотворению в день и проявлять больше вовлеченности на работе. Надо учиться быть "здесь и сейчас", без постоянного пережевывания в мыслях прошлого и будущего, чтобы включаться в какую-то деятельность. Обязательно сходи на исповедь в церковь. Разговор с психотерапевтом тоже нужен, чтобы ослабить состояние депрессии и страха общения, поработать над твоей самооценкой, а дальше уже начинать действовать. Стараться выходить на улицу, заниматься спортом, помогать по возможности людям вокруг. Нет ничего приятнее осознать, что ты сделал доброе дело. Конечно, тебе надо чем-то увлечься и найти тех, кто с тобой будет на одной волне, пусть это будет даже небольшое хобби или курсы для освоения новых навыков или получения другой специальности. Пожалуйста, не гноби себя еще больше истязающими мыслями, пойми, что так нужно было, чтобы ты пришел к определенным выводам и встал на путь положительных изменений. Наберись сил и терпения, ты ведь мужчина, ни в коем случае не сдавайся. Я верю в тебя и желаю тебе всего самого светлого!

Anne, возраст: 30 / 27.06.2016

Дима, ты молодой парень, не старик, все еще можно изменить! Очень хорошие советы здесь тебе дали, последуй им, пожалуйста! Ты ничего не написал, есть ли у тебя родители, родственники. Возможно, они могут оказать тебе какую-то помощь, обратись к ним за помощью. Тебе бы найти хорошего врача. А еще обратись за помощью к священнику, расскажи, что с тобой. Неплохо было бы тебе какое-то время пожить в монастыре трудником.

Таня Т , возраст: 31 / 27.06.2016

Дима, мой сын наркоман. Сейчас вроде держится, но бывших наркоманов не бывает. То что вы написали сюда, вы сделали первый шаг -признали болезнь. Второе -признайте свое бессилие перед болезнью, вы не можете и недолжны быть сиоьным в этой ситуации. Сконцентрируйтей на себе и своих эмоциях и чуствах, все пишите на бумагу, все абсолютно, это позволит освободить ваши мысли и перелржить негатив из снбч на листок бумаги. Третье -начните молиться и просить помощи у Бога, просите помощи у людей. Есть группы ананимных наркоманов и алкоголиков, вам туда. Именно в обществе анонимных нарк и алк вы найдете поддержку людей которые были в вашей ситуации, и с ними пройдете остальные шаги по исцелению. Самое главное поймите:наркомания не недостаток, это тяжелое заболевание. Примите эту болезнь, как часть вашей жизни, начинайте исцеляться, не боритесь с наркоманией, а ищите успокоения и помощи у Господа и у людей, исцелившихся от этого недуга. Желаю Вам исцеления, вы ужетна правильном пути, а это главное.

Елена, возраст: 39 / 27.06.2016

12 шагов исцеления и группа анонимных наркоманов, по возможности курс детоксикации. Только так. Не пытайтесь зацепиться за какой то интерес, пока не получиться, наркомания -тяжелое заболевание. Принять болезнь, простить себя, найти людей исцелившихся, только они помогут. Мой сын наркоман, я алкоголичка, я знаю о чем говорю.

Елена, возраст: 39 / 27.06.2016

Дима, присоединяюсь к Елене - Анонимные наркоманы, 12 шагов. Это абсолютно бесплатно, и есть во многих городах. Или Анонимные Алкоголики. Узнай скорей в интернете расписание ближайшей к тебе группы и иди туда. Поверь, ты получишь огромную поддержку и любовь. Там такие же, как и ты.Тебя поймут , не осудят и поддержат. И ты тоже сможешь выздоравливать. Не вини себя - и наркомания, и алкоголизм - это болезни. Не теряй не дня, обращайся за помощью. Все изменится и будет по-другому, гораздо лучше. Обнимаю.

Татьяна, возраст: 49 / 28.06.2016

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39835
Вчера 2

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39835
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Как пережить расставание