Мне 20 но временами с ума схожу от пустоты я как в клетке я не знаю что это ,за что не возьмусь ничего не получается ,ни в чем не везёт ,от меня все отвернулись я одна ощущение ненужности ,пустоты и одиночества ,я не хочу умирать но не могу найти выход просто

Ирина, возраст: 20 / 04.03.2017


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуй, Ирина. В Твоем возрасте довелось испытывать похожие чувства - пустоты и неопределенности. Мысли тоже разные появлялись, поддержки не было..Но потом удалось справиться, не сомневаюсь, что и Ты тоже сможешь. В первую очередь, успокойся. Не нужно удивляться такому состоянию, этот период скоро пройдет. Не нужно напрягать себя, занимаясь тем, что Тебе на самом деле не нравится. Исключением может быть, разве что, учеба - тут все-таки нужно стараться себя перебороть. Но при этом обязательно нужно находить время для отдыха, прогулок. В остальном - все зависит от Твоего выбора. Если не привлекают те занятия, которые еще недавно нравились, пробуй что-то новое. Не нужно стоять на месте, намного правильнее двигаться дальше. Ведь Ты взрослеешь, развиваешься, вот и взгляды могут меняться. Делай то, что нравится именно сейчас. Ведь когда действительно любишь то, чем занимаешься, то и результат хороший. Старайся довести каждое дело до конца, чтобы сама была довольна. Ну а если не получилось, нестрашно. Значит, получится в следующий раз. Ведь даже плохой результат помогает обрести жизненный опыт. А совершенные ошибки стоит исправить, чтобы не повторить в будущем. Действуй, тогда исчезнет чувство пустоты. Что касается ощущения ненужности, то оно легче проходит когда кому-то помогаешь. Есть много вариантов помощи - материально, делом, советом. Поможешь кому-то, сделаешь что-то полезное, и к себе отношение изменится. Так что не переживай и не думай о смерти. Смотри на вещи позитивнее. Желаю Тебе всего самого доброго.

Arina , возраст: 28 / 05.03.2017

Ириночка, здравствуйте. Наверно каждый человек сталкивался с подобным состоянием, но не стоит думать о плохом! Отвлекитесь, походите в бассейн или на фитнес, можно просто бегать по утрам и делать зарядку, кататься на велосипеде. Кстати, рисование тоже интересное занятие - можно выплеснуть на бумагу эмоции. Возьмите несколько дней отпуска и поедьте куда-нибудь, смените обстановку. Не сидите дома! Сейчас весна, солнышко, чудесная погода, гуляйте по парку, можно устроить пикник. Знакомьтесь с новыми людьми, ищите подруг и друзей, есть нормальные сайты, где это можно сделать. Витамины попейте, они придадут сил! Успехов вам!

Ирина, возраст: 29 / 05.03.2017

Милая Ирина вы не одна,даже если весь мир от вас отвернется то с вами всегда Бог.Он не оставит вас одну!Порой одиночество мучает каждого второго человека,и не обязательно быть одной физически.Иногда даже находясь рядом с людьми,ты ощущаешь одиночество в душе.А это намного хуже.Выход есть всегда милая Ирина.В чем суть проблемы не понятно.Но скажу вам одно-самое главное у вас есть здоровье,руки ноги есть,вы можете ходить и видеть.Есть здоровье значит можно сделать всё.Вам 20 лет,вы учитесь где нибудь?Что закончили?Вам не везет ни в чем,но знаете порой даже у успешных людей бывают моменты невезения.Такое может случиться с каждым.Смерть-это не выход!Боритесь в первую очередь с вашими мыслями о смерти.Не допускайте мысли о смерти.Ирин а может если не складывается (даже в мелочах), значит это неверный путь,не ваше значит что то.Взрослея, человек перестает принадлежать самому себе — все больше подчиняется обстоятельствам и «живет не своей жизнью». И вырваться из этого водоворота невозможно, сколько не пытайся. Приходится приспосабливаться и привыкать. В этом и есть невезение.Каждый человек живет своей жизнью, и стремиться к поставленным целям, но часто спрашивает самого себя, почему мне не везет в жизни, ведь я делаю все как нужно. На самом деле все просто, чем вам кажется, и ваше невезение имеет определенные причины. Нет ничего неожиданного или сделанного спонтанно и неосознанно. Все в нашей жизни имеет смысл и это нужно знать и принять.Ирин Разберитесь в причинах почему вы чувствуете пустоту?Возьмите паузу.Уезжайте.Нужно остаться наедине со своим внутренним одиночеством. Перед тем, чтобы что-то посеять и ждать свежих ростков, нужно вскопать почву, удалить сорняки и сухой дерн. Избавиться от выжженной травы.Успокойтесь и приведите свои мысли в порядок.Ищите выход,и вы обязательно его найдете.Обратитесь за помощью к психологу,сходите в церковь и поговорите с батюшкой.Он поможет вам найти выход.У вас же есть возможность пойти в церковь Ирин?Эту пустоту которая у вас в душе,обязательно нужно заполнять.Помогите тем,кому хуже вас.Ведь когда вы находитесь в отчаяние ведь есть люди которым намного хуже чем вам.Думать надо не о тех кому лучше вас,а надо думать кому хуже вас.Намного хуже.Это жизнь Ирин,а в жизни есть все.И взлеты и падения.Но нужно уметь вставать и идти дальше,как бы больно и тяжело нам не давались эти шаги нужно идти.Что бы чего то добиться нужно что то делать для достижения этой цели.Вы такая молодая девушка,вам всего лишь 20 лет.Столько возможностей впереди у вас.Всего доброго Вам!

Инкогнито, возраст: 25 / 05.03.2017

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39769
Вчера 4

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39769
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс