Теперь и я прошу помощи... Может быть кто то смог выбраться из подобного состояния. Я в полном ступоре, ничего не хочется, апатия полнейшая, элементарные вещи, такие как чистка зубов, мытье головы, уборка требует невероятных усилий, нет радости в жизни, проблемы со здоровьем, потеря папы, неудачи в личной жизни... Не получается вытянуть себя никак. Хочется лечь и лежать сутками. Лень приобрела грандиозных масштабов и как с ней бороться?... Ничего не хочется, любая маломальски неудача опускает руки, любые начинания разбиваются о действительность и лень в итоге преобладает над всем. Год назад лечилась в реабилитационном центре от хронической депрессии. Может я просто не умею быть счастливой? Как и трудолюбия от рождения не дано? От меня уже отворачиваются друзья, лучшая подруга перестала со мной общаться, любимый человек давно женат на другой, причём сама же порчу отношения с дорогими мне людьми и сама же страдаю потом. Что со мной? Мне страшно от самой себя, я устала от самой себя. Я ничего не достигла в этой жизни, и мне ничего не хочется, не хочется становиться лучше, как то развивать себя. Хотя и в этом состоянии уже жить невмоготу. Требуются большие фин вложения в свою внешность и здоровье, а элементарно начать работать страшно! Всего боюсь, социофобия. Понимаю, что все деньги будут уходить на здоровье. Раздражают люди, при этом ощущение тотального одиночества, люблю себя и ненавижу. Презираю себя, за ошибки прошлого, корю, как так я смогла проиграть свою жизнь?? С чего начать, когда самое малое действие требует невероятных усилий! Сердце сжато в тиски, дышать трудно, хочется исчезнуть но и умирать страшно... Прошу прощение за сумбур, сил нет...
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Здравствуйте, Ксения. То, что вы написали на этот сайт уже значит что вы хотите жить. Вы боитесь перемен. Самое главное, что вам нужно - смысл вставать утром. Вам 32 года, и это еще не конец. У меня для вас есть план, как изменить свою жизнь.
1. Вам необходимо устроиться на работу. Чтобы она была не тяжелая и по возможности вас не угнетала.
2. При появление первых денег, постараться решить главные проблемы со здоровьем. Пусть и не полностью. Качество жизни увеличиться.
3. Дальше обновите себе гардероб.
4. Собирайте деньги. Знайте, что это ваше будущее.
5. Собрав необходимую сумму (на это уйдет не более года, если постараться) - переезжайте в другой, крупный город (желательно столицу). Снимите себе комнату на несколько месяцев и не спеша ищите работу.
6. В новом городе, постепенно общайтесь с людьми. Они сами будут идти к вам на контакт. Главное - не отталкивайте их от себя. Так у вас появиться небольшой круг общения. В будущем вы найдете себя пару.
7. В конце вы вдруг осознаете, что у вас есть смысл жить. Одно вас может остановить, страх. Его можно преодолеть.
1. Вам необходимо устроиться на работу. Чтобы она была не тяжелая и по возможности вас не угнетала.
2. При появление первых денег, постараться решить главные проблемы со здоровьем. Пусть и не полностью. Качество жизни увеличиться.
3. Дальше обновите себе гардероб.
4. Собирайте деньги. Знайте, что это ваше будущее.
5. Собрав необходимую сумму (на это уйдет не более года, если постараться) - переезжайте в другой, крупный город (желательно столицу). Снимите себе комнату на несколько месяцев и не спеша ищите работу.
6. В новом городе, постепенно общайтесь с людьми. Они сами будут идти к вам на контакт. Главное - не отталкивайте их от себя. Так у вас появиться небольшой круг общения. В будущем вы найдете себя пару.
7. В конце вы вдруг осознаете, что у вас есть смысл жить. Одно вас может остановить, страх. Его можно преодолеть.
Здравствуйте, Ксения!
Есть такая притча отца Амвросия Оптинского:
"Ехал один мужик по базару. Вокруг толпы народа, говор, шум, толчея. А он по сторонам не смотрит, только потихоньку подгоняет свою лошадку: «Но-но! Но-но!» Так помаленьку и проехал через всю базарную площадь.
Так и ты делай: что бы ни говорили помыслы, а ты все свое дело знай — молись и двигайся вперед."
Вот и Вы Ксения так же поступайте - потихоньку
делайте дела, так же заставляйте себя не только
работать, но и правильно отдыхать - вот не хочется
- а Вы всё равно сходите, например в ближайший
парк погулять - и вот увидите - настроение
улучшится - а там с новыми силами и дела продвинутся. И обратитесь к Богу - откройте
Ему своё сердце - Он Вас любит и обязательно
поможет!
Счастья Вам и Ангела Хранителя!
Есть такая притча отца Амвросия Оптинского:
"Ехал один мужик по базару. Вокруг толпы народа, говор, шум, толчея. А он по сторонам не смотрит, только потихоньку подгоняет свою лошадку: «Но-но! Но-но!» Так помаленьку и проехал через всю базарную площадь.
Так и ты делай: что бы ни говорили помыслы, а ты все свое дело знай — молись и двигайся вперед."
Вот и Вы Ксения так же поступайте - потихоньку
делайте дела, так же заставляйте себя не только
работать, но и правильно отдыхать - вот не хочется
- а Вы всё равно сходите, например в ближайший
парк погулять - и вот увидите - настроение
улучшится - а там с новыми силами и дела продвинутся. И обратитесь к Богу - откройте
Ему своё сердце - Он Вас любит и обязательно
поможет!
Счастья Вам и Ангела Хранителя!
Здравствуйте, Ксения! На мой взгляд вам нужно обратиться к психотерапевту, психологу, попытаться вместе выбраться из этого состояния. Антидепрессанты будут кстати. Заботьтесь о своём здоровье, и душевном и физическом.
Ничего не проиграно.В Европе,в США студенты 27-35 лет абсолютно в порядке вещей...А вам могу посоветовать начать с малого,Ксения,вы убеждаете себя,что проиграна вся жизнь,это не так.Вам едва за тридцать,вы,например, не обременены детьми после развода,большинство проблем со здоровьем,скорее всего,психосоматического характера...Главная проблема это замкнутость, она от отсутствия средств,денег нет ввиду отсутствия работы,работы нет,потому что боитесь людей...А что их бояться?Да,все разные,но у каждого своя жизнь,и пусть живут,как хотят...Вспомните свои контакты с людьми за год,неужели все они были злыми,склочными,хитрыми,глупыми и не стоящими ничего?..Подумайте,а стоит ли жить вчерашним днем и вспоминать женившихся друзей?Человек,сидя в 4 стенах,всегда сдается депрессии.Нет неразрешимых проблем!
Ксения, добрый день. Согласен с советами других авторов,от себя добавлю,что я делал на первом этапе и делаю до сих пор:я искал смысл жизни; зачем, ради чего мне жить? Ответ я нашел в статье Михаила Хасьминского о смысле жизни. Когда есть зачем, ради чего преодолеете почти любую трудность. Когда на душе "плохо", лень что-то делать, думайте о смысле жизни.Для меня смысл жизни-это как путеводная звезда для моряков. Читайте, размышляйте и делайте.
Спасибо всем за отклики!
 Версия для печати |
