Здравствуйте
Знаете, всегда с опаской заглядывала на этот сайт, отталкивали громкие заглавия, связанные с суицидом, но сейчас... я дошла до того, что сама стала представлять картины собственного самоубийства и это стало видеться единственно возможным выходом. Выходом из жизни, которой я до чёртиков боюсь. Я качусь всё ниже и ниже... сил уже почти нет. Всё началось с психосоматической болезни, одной из самых противных и унизительных - кишечной. Пройден не один врач и психолог, и всё без толку. Дошло до того, что панику и кишечные расстройства во мне вызывает банальное присутствие других людей (или даже одного человека), особенно когда при этом надо включать сознание и мозги, что-то говорить, ожидание на меня нависает, и вот уже разрывает изнутри, поднимается страх, и мне надо бежать, бежать, чтоб остаться одной, чтоб ничьи глаза на меня не смотрели, чтоб никто не приближался... боюсь замкнутых и тесных пространств, боюсь ответственности, боюсь людей, боюсь оценки, боюсь жизни... Это так глупо: я вроде как тянусь внутренне к душевному теплу (если мне и перепадёт от кого-либо капелька при моей закрытости), а уже через время я боюсь этого человека, мне не о чем с ним говорить, чувствую себя ущербной и недостойной и скрываюсь, как всегда... я уже так от многих сбежала, терзает вина за это. Друзей нет, только семья и знакомые. Пришла к выводу, что я не знаю, кто я, скорее всего, никто, мне нечего дать другим, я абсолютна пуста. Эта пустота медленно съедает меня. Ни в чём нет смысла. Есть только пустота. Что бы я ни делала, везде эта пустота.
С этой чёртовой болезнью я дотащилась до последнего курса, но память всё больше подводит, сил нет почти, боюсь, так и не доучусь, тупо не сдам экзамены... да и не для чего... как работать где-то, с людьми, когда у тебя такой нервный кишечник? Что делать, когда он прибивает тебя ко дну, приевращает в ещё большее ничто?.. никаких перспектив, никакой надежды... я хочу умереть...
Могут сказать, подумай о родителях и т.д., но что лучше: влачить жалкое и убогое существование на их глазах или избавить их от этого зрелища? Я на той стадии, когда я - это один сплошной знак минус, без каких-либо просветов...
Знаете, всегда с опаской заглядывала на этот сайт, отталкивали громкие заглавия, связанные с суицидом, но сейчас... я дошла до того, что сама стала представлять картины собственного самоубийства и это стало видеться единственно возможным выходом. Выходом из жизни, которой я до чёртиков боюсь. Я качусь всё ниже и ниже... сил уже почти нет. Всё началось с психосоматической болезни, одной из самых противных и унизительных - кишечной. Пройден не один врач и психолог, и всё без толку. Дошло до того, что панику и кишечные расстройства во мне вызывает банальное присутствие других людей (или даже одного человека), особенно когда при этом надо включать сознание и мозги, что-то говорить, ожидание на меня нависает, и вот уже разрывает изнутри, поднимается страх, и мне надо бежать, бежать, чтоб остаться одной, чтоб ничьи глаза на меня не смотрели, чтоб никто не приближался... боюсь замкнутых и тесных пространств, боюсь ответственности, боюсь людей, боюсь оценки, боюсь жизни... Это так глупо: я вроде как тянусь внутренне к душевному теплу (если мне и перепадёт от кого-либо капелька при моей закрытости), а уже через время я боюсь этого человека, мне не о чем с ним говорить, чувствую себя ущербной и недостойной и скрываюсь, как всегда... я уже так от многих сбежала, терзает вина за это. Друзей нет, только семья и знакомые. Пришла к выводу, что я не знаю, кто я, скорее всего, никто, мне нечего дать другим, я абсолютна пуста. Эта пустота медленно съедает меня. Ни в чём нет смысла. Есть только пустота. Что бы я ни делала, везде эта пустота.
С этой чёртовой болезнью я дотащилась до последнего курса, но память всё больше подводит, сил нет почти, боюсь, так и не доучусь, тупо не сдам экзамены... да и не для чего... как работать где-то, с людьми, когда у тебя такой нервный кишечник? Что делать, когда он прибивает тебя ко дну, приевращает в ещё большее ничто?.. никаких перспектив, никакой надежды... я хочу умереть...
Могут сказать, подумай о родителях и т.д., но что лучше: влачить жалкое и убогое существование на их глазах или избавить их от этого зрелища? Я на той стадии, когда я - это один сплошной знак минус, без каких-либо просветов...
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Здравствуйте, девушка!
Ну кроме надежды на помощь психологов нужно и самой измениться, расслабиться и не ждать от окружающих только негатива и просто быть собой(хотя конечно стараться стать лучше). И обратитесь к Богу - только с Ним человек может быть счастлив везде и всегда!
Ну кроме надежды на помощь психологов нужно и самой измениться, расслабиться и не ждать от окружающих только негатива и просто быть собой(хотя конечно стараться стать лучше). И обратитесь к Богу - только с Ним человек может быть счастлив везде и всегда!
Болеть тяжело... иногда может накатывать уныние... Но болезнь, дорогой автор, это не самое страшное. Вы не пустая, вы дарите любовь своим близким. Дарите тем, что живете, дышите, завтракаете с ними по утрам, готовите им подарки на праздники, дарите тем, что хотите с ними быть рядом. Даже тем, что вы просто у них есть. Для них - вы ценность! Смысл жизни - именно в любви. И, поверьте, когда теряешь настолько любимого и дорогого человека начинаешь осознавать, что готов бы был справиться с любой болезнью лишь за счастье быть с ними... Сейчас вы сильно вымотаны, устали...но надо стараться восстанавливать нервную систему. На самом деле, многие люди болеют, просто не афишируют. Об этом узнаешь только соприкасаясь с их глубоко личным, спрятанным ото всех ... Но они борются! Борются за жизнь, за счастье быть с любимыми, стараются воплотить свои мечты в жизнь, если в силу обстоятельств они не могут реализоваться в чем-то одном, они ищут другое! Прошу вас, боритесь! Выход из зоны комфорта всегда пугает. Давайте начнем с малого, шаг за шагом бороться с тем, что пугает? Для начала, начнем читать, просто читать интересные статьи в интернете, например, по психологии...- и саморазвитие, и тема для разговора, и хороший способ выхода из депрессии. Память обычно подводит на фоне стресса - станет меньше стресс - она восстановится. Это решаемо. К экзаменам потихоньку готовьтесь, верьте в себя. Даже если воплотится один из самых сильных ваших страхов и вы не сдадите экзамен - это тоже будет не конец. Обычные экзамены можно пересдавать, госэкзамен - восстановиться и пересдать через год. И это никак не скажется на качестве дипломной корочки:). По работе - будете решать потом (этот страх вообще пока нужно отбросить)! Сейчас есть масса вариантов работать из дома...А скорее всего, как только отступит страх, уйдет и психосоматика... Действуйте, автор, и удачи вам!))
Здравствуйте. Ваше видение себя искажено критичность к себе и поэтому не отражает действительности. Вы гораздо лучше, чем думаете о себе. Мне кажется, Вы очень хорошая, и, наверняка, окружающие думают также.
Какие-то травмирующие события из прошлого способствовали низкому уровню самопринятия, отсутствию любви к себе. Вы осознаете, что не можете взять на себя ответственность, и это не даёт возможность изменить свою жизнь. То, что большая часть людей делает на автомате, не прилагая каких-либо усилий, Вы, наверняка, детально продумываете и тратите всю свою внутреннюю энергию (Предварительно продумываете каждую мелочь, переживая как до события, так и во время, мысленно критично оценивая сказанное Вами, как выглядели при этом, что подумали о Вас, и после, рассуждая о том, как нужно было поступить). В итоге в этом нескончаемом конфликте с собой чувствуете себя как выжатый лимон. Эту проблему можно решить. Поставьте себе целью больше не принижать и не оскорблять себя. Каждый раз мысленно пресекайте это. Если накатывает волна недовольства собой, подумайте: можете ли Вы изменить ситуацию? В Ваших силах было поступить иначе? Ведь нам многое неподвластно, мы не можем предугадывать реакцию других и т.д., и оправдывать ожидания всех людей. Поэтому просто разрешите себе ошибаться. По поводу Вашего соматического проявления, возможно, Вам стоит обратиться к неврологу, по назначению пропить подходящие Вам антидепрессанты и параллельно заниматься с психологом. Антидепрессанты помогут обрести спокойное, ровное настроение в течение дня, и в этом состоянии появятся силы на преодоление жизненных трудностей и решение психологических проблем. Вы замечательная девушка, которая заслуживает счастья и любви. Ваше здоровье обязательно наладится. Обнимаю Вас
Какие-то травмирующие события из прошлого способствовали низкому уровню самопринятия, отсутствию любви к себе. Вы осознаете, что не можете взять на себя ответственность, и это не даёт возможность изменить свою жизнь. То, что большая часть людей делает на автомате, не прилагая каких-либо усилий, Вы, наверняка, детально продумываете и тратите всю свою внутреннюю энергию (Предварительно продумываете каждую мелочь, переживая как до события, так и во время, мысленно критично оценивая сказанное Вами, как выглядели при этом, что подумали о Вас, и после, рассуждая о том, как нужно было поступить). В итоге в этом нескончаемом конфликте с собой чувствуете себя как выжатый лимон. Эту проблему можно решить. Поставьте себе целью больше не принижать и не оскорблять себя. Каждый раз мысленно пресекайте это. Если накатывает волна недовольства собой, подумайте: можете ли Вы изменить ситуацию? В Ваших силах было поступить иначе? Ведь нам многое неподвластно, мы не можем предугадывать реакцию других и т.д., и оправдывать ожидания всех людей. Поэтому просто разрешите себе ошибаться. По поводу Вашего соматического проявления, возможно, Вам стоит обратиться к неврологу, по назначению пропить подходящие Вам антидепрессанты и параллельно заниматься с психологом. Антидепрессанты помогут обрести спокойное, ровное настроение в течение дня, и в этом состоянии появятся силы на преодоление жизненных трудностей и решение психологических проблем. Вы замечательная девушка, которая заслуживает счастья и любви. Ваше здоровье обязательно наладится. Обнимаю Вас
Здравствуйте!
Убивать себя - это как минимум противоестественно. Человеку свойственно заботиться о себе и улучшать свое состояние. Вам понадобится пройти определенный путь в поиске хорошего врача и психолога, после чего, неукоснительно выполнять их рекомендации. Возможно, придется в чем-то изменить себя, в чем-то ограничить - всё ради своего физического и психологического здоровья. Не спешите наладить все и сразу и тогда почувствуете определенное спокойствие - все пойдет своим чередом... Хотелось Вас предупредить, что стресс негативно влияет на функции мозга - в том числе, на память. Постарайтесь увидеть взаимосвязь между стрессом, который Вы провоцируете негативными мыслями и подавленной работой головного мозга. Одно из необходимых компонентов Вашего лечения - это оптимистический настрой: "цепляйтесь" не за негативные обстоятельства, а за то хорошее, что есть у Вас и вокруг Вас. Стройте путь к своему счастью на позитивных мыслях.
Убивать себя - это как минимум противоестественно. Человеку свойственно заботиться о себе и улучшать свое состояние. Вам понадобится пройти определенный путь в поиске хорошего врача и психолога, после чего, неукоснительно выполнять их рекомендации. Возможно, придется в чем-то изменить себя, в чем-то ограничить - всё ради своего физического и психологического здоровья. Не спешите наладить все и сразу и тогда почувствуете определенное спокойствие - все пойдет своим чередом... Хотелось Вас предупредить, что стресс негативно влияет на функции мозга - в том числе, на память. Постарайтесь увидеть взаимосвязь между стрессом, который Вы провоцируете негативными мыслями и подавленной работой головного мозга. Одно из необходимых компонентов Вашего лечения - это оптимистический настрой: "цепляйтесь" не за негативные обстоятельства, а за то хорошее, что есть у Вас и вокруг Вас. Стройте путь к своему счастью на позитивных мыслях.
Здравствуйте. Если это психосоматика, то может стоит принимать какие-то препараты по назначению врача, чтобы меньше нервничать, находясь в людных местах, старайтесь и сами настраиваться, что всё будет нормально, отвлекайтесь как-то, найдите способ, чтоб облегчать панику, может глоток воды или глубокий вдох-выдох. Экзамены сдадите, не переживайте. А работу можно найти по душе. Сил вам. Здоровья.
 Версия для печати |
