Наверное мои проблемы покажутся вам смешными и глупыми,это же такие мелочки, но я не знаю, я уже последние 2 года не могу выйти из этого состояния, мне кажется что все люди знают обо мне все, как будто не люди вокруг а специально созданные, движущиеся картинки, бегают, что то говорят, будто специально, и видят меня на сквозь. Признаюсь наверное это все настпулио из за музыки которая нме внезапно очень понравилась, я слушала ее всегда и везде. Очень депрссевнаяя музыка. Очень. я стала зажатой,очень закрытой, я практически не с кем не разговариваю на данный момент, если только по необюходимости, мне стыдно проявлять свои эмоции,стыдно потому что все лицо у меня в прыщиках, просто стыдно смотреть на людей, а тем более улыбаться, как то веселиться. уже два года какая то депрессия, я могу просто взять теперь и заплакать в любой момент, просто так, без причины.Это замкнутый круг! Я учусь в школе, и общаюсь с двумя подружками. Дело в том я знаю я их давно, и одна из них меня постоянно унижает, повышает голос.Только это все в такой типо "дружелюбной форме", как сарказм. Тоесть она откровенно самоутвержадается за счет меня.Вообще мы так всегда общаилсь у нас всегда была такая компания с сотрыми шуточками,подколами,но тепер, когда я обессилила, я просто не в силах дать отпор, посмеятся вместе. И сейчас это просто действует на меня очень сильно, я действительно будто стала зависить от ее мнения. у меня наверное ужа паранойя, но я даже в ее отсутствии боюсь быть пристыженной,униженной. Мне кажется что так среагируют на мое любое слово, мнение, все вокруг! Я понимаю что все это не так как мне кажется так как я помню себя очень счастливой, я очень хочу вернуться в прежний свой образ!Очень! Я помню один день, кажется две недели назад, когда я действительно вошла в образ и была очень уверенна в себе, могла закрыть любому рот, смеялась весь день,шутила. Но это был один день! Когда мне удалось войти в образ. дело в том что я такой дурацкий человек, меня как будто нет, меня не существует как личность. Я все перенимаю у других, могу с точностью копировать поведение любого человека,манеры жесты. Было время когда я вошла в один образ года на два, мне было безумно весело каждый день, я очень люблю наблюдать за реакцией других людей.И я вела себя специально, как дурочка. Блондика. Говорила глупые вещи, все смеялись и я смеялась. И соответсвенно люди так верили мне, что действительно считали меня такой.
А теперь я просто потерялась, я как будто голая, без защиты.
Не знаю что сказать, в каком стиле образе сделать это...вообщем куча комплексов. я обдумываю каждую фразу, интонацию, выражение лица. Получается неисренне, глупо вообще, и стыдно.

Алёна, возраст: 14 / 26.02.2013


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Послушай другую,жизнеутверждающую музыку.Расширь
свои интересы,больше читай и обязательно каждый день
проводи на воздухе не меньше часа!Долгое сидение в
четырёх стенах усугубляет депрессию.Человек не кролик,ему
нужен простор а не тесная клетка.Во всех смыслах.

Из Пламя и Света, возраст: 23 / 26.02.2013

Да нет, Ален, это вовсе не комплексы. Это поиск себя. Своих
ценностей, своей опоры, своего стиля во всем. Как надо? Как
правильно жить? - вот вопросы, на которые ты интуитивно ищешь
ответы. Обдумывание слов, интонаций, копирование чужого
поведения, наблюдение за другими, страх их реакций... все это у меня
было в подростковом возрасте. Ничего приятного, конечно, но и без
этого никак. Потерпи, пройдет само.
Музыка в ушах постоянно - это способ уйти от пугающей реальности.
Взрослые алкоголь пьют и телеки смотрят, подростки музыку слушают
и в компах сидят, а суть одна и та же: страшно голову из песка
высунуть. Согласна, страшно. Но надо. Ничего плохого не случится,
уверяю тебя, наоборот, все будет проще и лучше.
Почаще спрашивай себя: А так ли важно всем нравиться? А обязательно
ли поступать так, чтобы получить потом чье-то одобрение? А возможно
ли все время шутить и смеяться? Нужно ли это? А правильно ли все
время пытаться обратить на себя чье-то внимание? Для чего оно мне?
Займи себя побольше делами, чтобы меньше времени было крутить
музыку и плохие мысли. Очень советую спорт или танцы. Современных
стилей много. Освежает, бодрит, радует.

ЕленаОбыкновенная, возраст: 37 / 27.02.2013

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39792
Вчера 3

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39792
Вчера 3
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия