Здравствуйте.
Во-первых, у меня занижена самооценка и нет уверенности в себе: я не могу закричать на людях, когда это требуется, стесняюсь непонятно чего.
Подскажите, как с этим бороться?
Во-вторых, у меня аутоагрессия на почве несчастной любви, выражается она по-разному: раньше не давала заживать ранам (например,коленку ободрала при падении и сдираю верхний слой, чтоб кровь пошла, потом обрабатываю, потом по новой...), а сейчас я заедаю стресс, потом иду в ваную и вызываю рвоту. И так по нескольку раз на дню. Желудок уже просто болит. Мне ужасно плохо, я поправилась, а остановиться не могу! с ума схожу просто! Каждый день я на диете, каждый день - разгрузочный, а толку не только нет, но ещё и эффект обратный. Стыдно за себя! Это замкнутый круг: появляется стресс, я его заедаю, поправляюсь и снова в стрессе и депресии от того, что считаю себя некрасивой, и снова заедаю всё...
ПОМОГИТЕ!!!

Фаина, возраст: 17 / 13.03.2012


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Извини пожалуйста,но мне стало смешно!) Суть в том, что на это нужно обращать меньше внимания! Нужно больше общаться,
двигаться, и т.д. и т.п. Человек толстеет от страха- это защитная реакция организма, на подсознательном уровне! А страх можно побороть, тем что делая то, чего боишься! С Божьей помощью всё получиться! Верю в тебя!

Вадим, возраст: 55 / 14.03.2012

Привет)

Ну по поводу любви... Что такое любовь? Рекомендую
сайт который может помочь разобраться в этом
вопросе https://www.realove.ru/

И не надо уродовать себя стрессами и депрессией из
-за того что ты думаешь что ты не красивая. Есть
девушки которые почему то думают что они не
красивые хотя на самом деле красивы, просто сами в
голове себе придумывали что не красивы. Бог в
помощь!

Русик, возраст: 22 / 14.03.2012

Фаина, я с этим знакома, с заниженой самооценкой. Почитай на этом сайте https://www.sun-hands.ru/ там много статей о поднятии самооценки, и перестань себя мучать диетами, рвотами. У тебя чувство вины перед собой на то что съела больше чем надо - поэтому ты освобождаешь желудок, надо бороться не с едой, и даже не с чувством вины, а с той тревогой, которая тебя заставляет много кушать, мучать себя раздирая болячки.... Почитай тут https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie о том как полюбить себя, принять. И займись делом, выучи язык, поставь себе цель - например получить хорошее образование, научиться хорошо краситься, укладывать волосы... и не останавливайся в своем развитии. У дачи тебе, у тебя все получиться! Я в тебя верю!

Наталья, возраст: 27 / 14.03.2012

Утешениями делу не помочь. Поэтому начну сразу с главного. Почти все в твоём возрасте страдают от нелюбви к себе. Развивается любовь к себе осознанно, путём тренировок. Откуда берётся нелюбовь? Передаётся как краснознамённый вымпел от предков к потомкам. Не научены родители- не будешь научена и ты. А откуда ты должна была научиться? Далее, причина нелюбви из-за гордыни и ревности. Гордыня даёт развал планов , целей, задач. Ревность даёт развал любых отношений. Этот механизм по защите наших душ дал нам Господь, чтобы душа не прирастала ни к чему тленному. Занижена самооценка - результат гордыни. Ты очень гордая, поэтому подсознание включило механизм защиты твоей души заниженной самооценкой. Откудава гордыня? От предков. А ты думаешь, грех это что? Полноты своей стыдишься опять таки из-за гордыни: ну как же, что скажут другие? А чем именно твоя полнота не угодила именно тебе? Упражнение на освобождение от гордыни: с любовью многократно проходишь по ситуациям, которые случались с тобой в жизни. По часу в день. Хорошо работают православные молитвы, только читать надо их правильно. Молитва " Отче наш" снимает гордыню. Вообще все таинства Православной церкви снимают гордыню и ревность на тонком уровне. Когда немножко освободишь гордыню увидишь,как поднять самооценку и всё начнёт налаживаться.

Ната, возраст: 39 / 14.03.2012

Мне уже много лет и по своему опыту энаю, что диеты практически не дают результатов, а уж издеваться над своим организмом, так как ты - точно не стоит.Естественный метаболизм всё исправит сам, тебе стоит только прислушиваться к нему. Ещё будешь и худеть и полнеть, а самый верный способ постройнеть - влюбиться. Лет до15-17 я считала себя страшилой и толстушкой, тем паче, что моя сестра изо всех сил пыталась меня в этом убедить. Как выяснилось позднее я в силу законов природы и похудела, да и в цело оказалась собирательным образом всех известных кинозвезд и наших и голливудских. Мужчины цеплялись напропалую. И если с первым мужем познакомилась на работе, то со вторым - прямо на улице, в Александровском саду. Ну конечно не всё было гладко, бросали меня часто, характер у меня прилипчивывый, а мужчины гордых, независимых любят. И врать им побольше надо, откровения -для мамы.Я вот поняла это слишком поздно. А кто насколько красив- дело вкуса, причем не женского. У красавиц как правило проблем больше с мужчинами, а вот подруг - почти нет, используют как приманку, чтоб мужа поймать, и всё... большего не надо, а вот ведь это обидно!

мама, возраст: 45 / 14.03.2012

Фаина, почитайте самый последний комментарий здесь
https://www.pobedish.ru/main/help?id=2386

Даша, возраст: ****** / 17.03.2012

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39797
Вчера 2

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39797
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс