Здравствуйте.
Во-первых, у меня занижена самооценка и нет уверенности в себе: я не могу закричать на людях, когда это требуется, стесняюсь непонятно чего.
Подскажите, как с этим бороться?
Во-вторых, у меня аутоагрессия на почве несчастной любви, выражается она по-разному: раньше не давала заживать ранам (например,коленку ободрала при падении и сдираю верхний слой, чтоб кровь пошла, потом обрабатываю, потом по новой...), а сейчас я заедаю стресс, потом иду в ваную и вызываю рвоту. И так по нескольку раз на дню. Желудок уже просто болит. Мне ужасно плохо, я поправилась, а остановиться не могу! с ума схожу просто! Каждый день я на диете, каждый день - разгрузочный, а толку не только нет, но ещё и эффект обратный. Стыдно за себя! Это замкнутый круг: появляется стресс, я его заедаю, поправляюсь и снова в стрессе и депресии от того, что считаю себя некрасивой, и снова заедаю всё...
ПОМОГИТЕ!!!

Фаина, возраст: 17 / 13.03.2012


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Извини пожалуйста,но мне стало смешно!) Суть в том, что на это нужно обращать меньше внимания! Нужно больше общаться,
двигаться, и т.д. и т.п. Человек толстеет от страха- это защитная реакция организма, на подсознательном уровне! А страх можно побороть, тем что делая то, чего боишься! С Божьей помощью всё получиться! Верю в тебя!

Вадим, возраст: 55 / 14.03.2012

Привет)

Ну по поводу любви... Что такое любовь? Рекомендую
сайт который может помочь разобраться в этом
вопросе https://www.realove.ru/

И не надо уродовать себя стрессами и депрессией из
-за того что ты думаешь что ты не красивая. Есть
девушки которые почему то думают что они не
красивые хотя на самом деле красивы, просто сами в
голове себе придумывали что не красивы. Бог в
помощь!

Русик, возраст: 22 / 14.03.2012

Фаина, я с этим знакома, с заниженой самооценкой. Почитай на этом сайте https://www.sun-hands.ru/ там много статей о поднятии самооценки, и перестань себя мучать диетами, рвотами. У тебя чувство вины перед собой на то что съела больше чем надо - поэтому ты освобождаешь желудок, надо бороться не с едой, и даже не с чувством вины, а с той тревогой, которая тебя заставляет много кушать, мучать себя раздирая болячки.... Почитай тут https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie о том как полюбить себя, принять. И займись делом, выучи язык, поставь себе цель - например получить хорошее образование, научиться хорошо краситься, укладывать волосы... и не останавливайся в своем развитии. У дачи тебе, у тебя все получиться! Я в тебя верю!

Наталья, возраст: 27 / 14.03.2012

Утешениями делу не помочь. Поэтому начну сразу с главного. Почти все в твоём возрасте страдают от нелюбви к себе. Развивается любовь к себе осознанно, путём тренировок. Откуда берётся нелюбовь? Передаётся как краснознамённый вымпел от предков к потомкам. Не научены родители- не будешь научена и ты. А откуда ты должна была научиться? Далее, причина нелюбви из-за гордыни и ревности. Гордыня даёт развал планов , целей, задач. Ревность даёт развал любых отношений. Этот механизм по защите наших душ дал нам Господь, чтобы душа не прирастала ни к чему тленному. Занижена самооценка - результат гордыни. Ты очень гордая, поэтому подсознание включило механизм защиты твоей души заниженной самооценкой. Откудава гордыня? От предков. А ты думаешь, грех это что? Полноты своей стыдишься опять таки из-за гордыни: ну как же, что скажут другие? А чем именно твоя полнота не угодила именно тебе? Упражнение на освобождение от гордыни: с любовью многократно проходишь по ситуациям, которые случались с тобой в жизни. По часу в день. Хорошо работают православные молитвы, только читать надо их правильно. Молитва " Отче наш" снимает гордыню. Вообще все таинства Православной церкви снимают гордыню и ревность на тонком уровне. Когда немножко освободишь гордыню увидишь,как поднять самооценку и всё начнёт налаживаться.

Ната, возраст: 39 / 14.03.2012

Мне уже много лет и по своему опыту энаю, что диеты практически не дают результатов, а уж издеваться над своим организмом, так как ты - точно не стоит.Естественный метаболизм всё исправит сам, тебе стоит только прислушиваться к нему. Ещё будешь и худеть и полнеть, а самый верный способ постройнеть - влюбиться. Лет до15-17 я считала себя страшилой и толстушкой, тем паче, что моя сестра изо всех сил пыталась меня в этом убедить. Как выяснилось позднее я в силу законов природы и похудела, да и в цело оказалась собирательным образом всех известных кинозвезд и наших и голливудских. Мужчины цеплялись напропалую. И если с первым мужем познакомилась на работе, то со вторым - прямо на улице, в Александровском саду. Ну конечно не всё было гладко, бросали меня часто, характер у меня прилипчивывый, а мужчины гордых, независимых любят. И врать им побольше надо, откровения -для мамы.Я вот поняла это слишком поздно. А кто насколько красив- дело вкуса, причем не женского. У красавиц как правило проблем больше с мужчинами, а вот подруг - почти нет, используют как приманку, чтоб мужа поймать, и всё... большего не надо, а вот ведь это обидно!

мама, возраст: 45 / 14.03.2012

Фаина, почитайте самый последний комментарий здесь
https://www.pobedish.ru/main/help?id=2386

Даша, возраст: ****** / 17.03.2012

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40209
Вчера 1

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 40209
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Вечная память