У меня всегда была социофобия.В 19 лет попала в психбольницу, когда умерла мама. Дали бессрочную инвалидность 2 группы. Закончила только 9 классов, 1.5 года училась в колледже, но потом бросила. И теперь мне 27 лет и у меня нет профессии. И пойти учиться в колледж поздно, а вечернюю школу боюсь. Там надо возвращаться в темноте и неизвестно, что за люди там. Надо мной будут смеяться из за моего псих. заболевания. Врачи говорят, что из за своей болезни я не смогу работать никем кроме уборщицы, да и то если смогу. А я не смогу, из за социофобии.Понимаю, что никак не смогу уборщицей. Компьютером тоже плохо владею. Вряд ли получится удаленно работать. Рисую портреты но непрофессионально. В художественной школе не училась. И наверно тоже не смогу когда нибудь на этом зарабатывать.Сейчас живу с отцом, но понимаю, что он не вечный, и когда то умрет. Есть брат но, он с нами не живёт и неизвестно поможет ли он мне. У нас нет близких отношений. И если отец умрет, то я останусь одна. Пенсия у меня 11000 рублей. На такие деньги не прожить. И я боюсь попасть в психоневрологический интернат(ПНИ). А я очень боюсь и не хочу туда попадать. Расставаться навсегда с домом, там негде уединиться даже. Я не хочу такой страшной судьбы!!! Узнала у юриста, что никаких доплат мне не получить. Очень боюсь интерната. Мне кажется, что лучше умереть.

Н. , возраст: 27 / 27.10.2024


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Н., Вы продвинуты, даже активны, если при 9ти классах образования довольно чётко описали вероятности Вашей "дальнейшей судьбы". И даже обращались к юристу.
Ваши страхи понять можно. А теперь посмотрим со стороны.
1. Врачи часто ошибаются насчёт возможностей пациента. Кроме того, у тех немногих врачей, которые Вам говорили про "уборщицу", явно нет полных представлений о разнообразии современных профессий.
2. Плохое владение компом - восполнимо. Может быть, помедленнее, чем у других, но не более. Сможете, а дальше получайте образование онлайн.
3. Психически здоровых людей становится всё меньше. А больных - больше. Не считайте себя полной белой вороной. А в хороших коллективах не смеются над больными.
4. Обучение или дополнительное образование возможно в любом возрасте. Я наблюдала остросюжетный случай, когда девочку мать забрала с собой в монастырь (сейчас такое запрещено). У девочки осталось шесть(!) классов образования, монастырь было не её совсем, она вышла в 27 лет с этими 6-тью классами и не умея жить -совсем. Её чудом взяла в свой дом одна женщина. На моих глазах она доучивалась, лежала в больницах, наконец, родила ребёнка и получила комнату. Трудно (отец их бросил), кое-как, но выжила. Родственников не было - совсем. Социальных навыков тоже.
5. ПНИ это плохо, да. Но всё-таки ситуация улучшается. Попасть в ПНИ - это не обязательно даже с диагнозом. Ищите группы поддержки, фонды, поддерживающие ментальных инвалидов. Они есть. Изучите, что такое сопровождаемое проживание. При нём люди в 40 лет начинают получать профессию, и успешно.
Помню ПНИ 90-х, не для слабонервных, ходили туда помогать от храма; ходила вместе с другими помогать женщина, совершенно болящая, такая же, как пациенты (а то и хуже); ей потихонечку говорили, что делать, и она, в сущности, работала волонтёром в ПНИ, хотя могла бы там сама лежать.
6. Потом, почему Вы живого отца "уже похоронили"?! Из жизни: знала мать и сына, у сына олигофрения, не было речи, и он дожил до 58 лет. Матери было 90 с лишним. Женщина-гигант: она ухаживала за ним до последнего. Потом спокойно сама умерла через пару лет. И сумела дожить так, что даже жалости к ней не было, только восхищение. И подобный случай не один. Родители больных детей имеют огромную волю к жизни и обычно живут долго.
7. Рисование имеет огромный терапевтический эффект само по себе. Рисуйте, пробуйте себя в разных техниках и жанрах. Читайте об истории искусства. Если есть возможность - ходите в музеи (на край -онлайн). Кто знает, вдруг это Вас начнёт прокармливать? Художники-волотнёры нужны для тех же хосписов - для начала.
8. Брата не "списывайте со счетов". Он может быть лучше, чем кажется.
9. И себя тоже заранее в ПНИ не запирайте. Жизнь меняется. Кто знает, кто окажется более живуч - Вы или система ПНИ?
Главное, не отчаивайтесь. Кстати, попробуйте найти и врача не нытика, и просвещённого, и сами изучите свою болезнь. Потихоньку, по капельке, наводите социальные контакты (можно хотя бы онлайн), но без грубого насилия над собой. Социофобов сейчас среди людей помладше Вас - море.
Я уважаю Ваши страхи, признаю, что основания для них не иллюзорны, но Вы не одиноки, и - положение сложное, но не безнадёжное! Попробуйте сначала научиться жить в настоящем (а не в мрачном будущем) - определённо полегчает!

Анна , возраст: 53 / 28.10.2024

Приветик! А папа кем работает, чем сами увлекаетесь. Почему такое мнение о себе, что ничего не получится, кто-то из знакомых и родственников Вам это внушил или разуверились в себе из-за серии неудач жизненных. Интернат да плохо, хотя иногда лучше, в случае если в семье нескончаемы конфликты и скандалы. Я верю в вас, а брат, думаю, поможет, если сможет. Кстати, а почему Вы решили, что отца может не стать, это отец говорит Вам?

Кирилл Спящий, возраст: 44 / 28.10.2024

Здравствуйте. Сейчас развивается теория что вот такие в том числе расстройства как у Вас - связаны с отклонениями кишечной микробиоты. То есть не те микробы преобладают в кишечнике, и они своей деятельностью производят не те вещества, и мозг работает в отклонённом режиме. Возможно, и социофобия от этого идёт. Я много чего перепробовал. Отказывался от кофе, от чая, от молока, от которого обычно несварение - разницы никакой. А я тоже частично страдаю от социофобии, как и Вы. Иногда приступы были огого, тоже мучился размышлениями о жизни в интернате. Знаете от чего стало лучше? Когда отказался от сладкого. От конфет, шоколадок, любых сластей вообще. Намного крепче психика стала. Прям заметно. Стал есть много свежего чеснока и лука (богаты флавоноидами), и сало. Попробуйте. И возможно антидепрессант Вам нужен лёгкий. И у Вас может качество жизни вырасти, не будете так мучиться размышлениями о интернате. От сладкого как раз могут не те микроорганизмы развиваться в кишечнике. Есть и на эту тему исследования в Сети. Современная человеческая цивилизация ест сладкого невероятно много в отличие от даже периода в 100 лет назад. Вот, возможно, и начались все эти тревожные расстройства, депрессии, социофобия, аутизм, которых сейчас идёт просто вал валом.

Глеб, возраст: 39 / 28.10.2024

Здравствуй. Многие люди с расстройствами психики не заводят свои семьи и детей. Пока живы их родители или родные, им проще, а одним жить может быть трудно. Тем более, как ты пишешь, что пенсия у инвалидов 2 группы ныне только 11 тыс. Ты знаешь, вспомнилась история, какую весьма на слуху у многих, об этом много писали и снимали передач на ТВ. Это история о правнучке бывшего главы СССР Леонида Брежнева. Так вышло, что она попала в псих. больницу и лежала там несколько лет. А когда её потом забрали наконец из больницы родные, оказалось, что их серьёзно обманули мошенники при продаже и размене жилья и жить ей после больницы даже было негде. Благо нашлись спонсоры и купили ей в память о предке небольшую квартиру в Московской области. У неё тоже инвалидность как и у тебя по псих. диагнозу. В передаче она говорила, что пенсия на уровне твоей - около 12 тыс. и работать она тоже по сути не может. Мама её не так давно умерла, остальные родные отвернулись. Но, она не упала духом, нашла выход как улучшить свой уровень жизни. У неё есть подруга, которая тоже страдает псих. заболеванием и которая тоже осталась одна и не имеет семьи. Правнучка Брежнева переехала жить в квартиру подруги, а свою квартиру сдаёт и получает от этого хорошую прибавку к пенсии. Если бы они жили каждая отдельно, то каждой с учётом их заболеваний и размера пенсии жить было бы трудно, может старость бы они одиноко встречали в ПНИ. А при совместном проживании и жизнь проще и с домашними хлопотами проще и всегда друг от друга есть поддержка, есть с кем поговорить и жизнь не кажется серой и скучной. Я тебе привёл лишь один пример как люди в такой же ситуации находят удачное решение. Есть и другие примеры. Учитывая, что в России зарегистрировано около 5 миллионов человек, страдающих разными психическими расстройствами. И это только официальные данные, то есть те люди, кто обратился к врачам и их диагноз официально установлен. Из тех 5 млн. человек, примерно у 1 млн. человек есть инвалидность по псих. заболеванию. А всего инвалидность в России имеют примерно 11 млн. человек. И ведь каждому из них тоже хочется поддержки, иметь хороших друзей, семью, заботу, испытывать симпатию, любить и быть любимыми. Поэтому, ты зря ставишь на себе крест, считая, что раз есть инвалидность, то не можешь быть любимой и иметь счастливую семейную жизнь. Всё это ты можешь иметь и может проще для тебя было бы присматривать спутника жизни или близких друзей из числа тех, кто тоже имеет какие-то проблемы со здоровьем или инвалидность. В интернете и в соц. сетях есть специальные группы, сайты знакомств для инвалидов. Поэтому, не лишай себя возможности встретить хороших друзей и любимого человека. Ещё могу посоветовать хороший сайт знакомств для верующих людей. Не все конечно там истинно верующие, но знакомятся там как правило всегда более серьёзные люди с более серьёзными намерениями, не как на массовых сайтах знакомств. https://azbyka.ru/znakomstva/member/userby-locations Нажми там в открывшейся странице поиска по анкетам клавишу "Развернуть/свернуть" и откроется больше граф для поиска. Среди них можно поставить галочки у граф "Инвалид" и "Возможно вступление в брак с инвалидом" и найдутся люди, кто имеют инвалидность или готов к браку с тем, у кого есть какая-либо инвалидность. Поискав по этим критериям, на сегодня сайт отобразил там около 300 мужчин разного возраста и из разных регионов. Тот сайт подразумевает разные цели знакомства - может быть и просто общение, может быть дружба или построение отношений. А создав там собственную анкету (лучше для наглядности с фото), писать и предлагать общение, дружбу или отношения будут уже тебе. Поэтому, не унывай, ведь и в твоей ситуации можно иметь и множество общения, друзей и встретить любимого человека. Желаю тебе большей уверенности в себе, хорошего самочувствия, обрести больше общения и поддержки.

Алексей, возраст: 30 / 28.10.2024

Н., мне кажется есть способ поднять Вам свои доходы. Можно шить на дому игрушки для детей, фотографировать. Завести страничку в соцсети вконтакте, там выкладывать фото, и отправлять посылочки с игрушками по Почте.

У нас в городишке одна женщина начала шить игрушки. Причём шила она их страшные-престрашные. Не от того, что не получалось, а специально страшные шила. На каком-то сайте рукодельников в Интернете начала выкладывать фото, и... я поразился... только успевает дочерей на почту посылать, отправлять... а игрушки стоят то, то по 2000, то по 4000 руб. Представляете?

Мне кажется Вам такая работа может подойти. Ни с кем общаться вживую не надо, всё через Интернет. Только нужно в магазин сходить за тканями и нитками, но в таких магазинах обычно мало народу, я думаю у Вас всё получится. Можете папу с собой на первый раз позвать, вместе сходить, так психологически проще, знаю по себе.

В очереди на почте сейчас стоять не надо. Вам нужно зарегистрироваться онлайн в Системе почты на их официальном сайте, привязать там свою банковскую карточку. А дальше просто онлайн в Системе Почты вводите от кого и куда, кому, сколько посылочка весит (купите кухонные весы, стоят недорого), размеры коробочки в сантиметрах, дальше проводите посылку и Вам присваевается её уникальный номер. Всё что нужно - написать номер на верху коробочки и либо самой просто отдать коробочку на почте (и даже в очереди не стоять - уведомляете оператора, оставляете, и сразу уходите), либо можете отца с той же миссией на почту отправить, это минутное дело оставить посылочку.

Всё просто и минимум контактов с людьми. Дешёвые коробочки можно найти ближайший завод через Интернет, и попросить отца съездить купить штук 40 для начала. На почте коробки дорогие, а на заводе у изготовителя стоят рублей по 25.

Вот Вам можно и хорошо зарабатывать! Я как-то в тик-токе видел одного инвалида - какие шикарные игрушки шьёт! И знаете что? Этот инвалид - мужчина! А у Вас то уж точно должно получиться! Я и сам социофоб отчасти, хорошо Вас понимаю. Но ничего, тяжеленько, но небольшое дельце своё. Тоже у меня такие же мысли как у Вас были про Интернат, во время тяжёлого приступа. И про лёгкий антидепрессант с противотревожным эффектом всё-таки подумайте. Я как начал принимать - существенно качество жизни улучшилось.

Глеб, возраст: 39 / 29.10.2024

Можно попробовать поработать в профессиональном клининге .Знакомая девушка работая таким образом зарабатывает 50 тыс в месяц и больше.График свободный в любой день можно взять выходной.Общения там минимум

Сергей, возраст: 35 / 30.10.2024

Был как то в вечерней школе. Учился в профлицее. Рядом был другой профлицей где помимо пар по рабочей специальности нужно было посещать ещё и вечернюю школу для получения полного среднего образования. У меня там учился друг. И мы как то вместе заглянули туда на занятия я просто за компанию. Нормальные люди атмосфера даже очень приятная. Мне там даже больше понравилось чем на паре в филиале одного коммерческого ВУЗа.

Сергей , возраст: 35 / 30.10.2024

Хочу ещё немного дополнить. Старайтесь подыскать работу или подработку в каком-нибудь небольшом коллективе. Лучше даже для начала подработку со свободным графиком. Вам вряд ли например подойдёт работа в крупном гипермаркете, где полно начальства, коллег и других сотрудников или например работа в колл-центре или на крупном производстве. Ищите например небольшой швейный цех, небольшую типографию или клининговую бригаду, где маленький постоянный коллектив. В таких местах постоянно требуется женский труд, а коллективы там дружелюбнее, сплоченнее. Вполне вероятно что освоитесь там, а возможно и с кем-то подружитесь в процессе совместной работы

Сергей , возраст: 35 / 31.10.2024

Привет. Социофобия - это не умственная отсталость и не шизофрения. Такими не рождаются. В социофобии много волевого компонента. Воспитание, какое-нибудь тяжёлое событие - и человек начинает мыслить по-другому, образуется порочный круг. На эту тему мне понравилась "Теория невероятностей". Матвей, правда, младше, но тоже закрыл жизнь от себя и себя от жизни. А у тебя стаж может быть больше. Не надо путешествовать физически в другую вероятность, чтобы начать общаться.
Психологическую травму можно преодолеть. Надо обратиться к Богу. Христианин - смелый человек. Иди в церковь, молись. Так легче. Пойми, что все - творения Бога. Убивать их нельзя, и не важно, соответствуют ли они каким-то требованиям.
Ты как все. И странностей у каждого на самом деле гораздо меньше, чем он думает. И ещё меньше их замечают. Поэтому не надо думать, что ты чем-то отличаешься и не можешь быть счастливой. Можешь.

Мур, возраст: 25 / 05.11.2024

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40150
Вчера 1

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 40150
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Отношения с родителями - нижний