У меня всегда была социофобия.В 19 лет попала в психбольницу, когда умерла мама. Дали бессрочную инвалидность 2 группы. Закончила только 9 классов, 1.5 года училась в колледже, но потом бросила. И теперь мне 27 лет и у меня нет профессии. И пойти учиться в колледж поздно, а вечернюю школу боюсь. Там надо возвращаться в темноте и неизвестно, что за люди там. Надо мной будут смеяться из за моего псих. заболевания. Врачи говорят, что из за своей болезни я не смогу работать никем кроме уборщицы, да и то если смогу. А я не смогу, из за социофобии.Понимаю, что никак не смогу уборщицей. Компьютером тоже плохо владею. Вряд ли получится удаленно работать. Рисую портреты но непрофессионально. В художественной школе не училась. И наверно тоже не смогу когда нибудь на этом зарабатывать.Сейчас живу с отцом, но понимаю, что он не вечный, и когда то умрет. Есть брат но, он с нами не живёт и неизвестно поможет ли он мне. У нас нет близких отношений. И если отец умрет, то я останусь одна. Пенсия у меня 11000 рублей. На такие деньги не прожить. И я боюсь попасть в психоневрологический интернат(ПНИ). А я очень боюсь и не хочу туда попадать. Расставаться навсегда с домом, там негде уединиться даже. Я не хочу такой страшной судьбы!!! Узнала у юриста, что никаких доплат мне не получить. Очень боюсь интерната. Мне кажется, что лучше умереть.

Н. , возраст: 27 / 27.10.2024


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Н., Вы продвинуты, даже активны, если при 9ти классах образования довольно чётко описали вероятности Вашей "дальнейшей судьбы". И даже обращались к юристу.
Ваши страхи понять можно. А теперь посмотрим со стороны.
1. Врачи часто ошибаются насчёт возможностей пациента. Кроме того, у тех немногих врачей, которые Вам говорили про "уборщицу", явно нет полных представлений о разнообразии современных профессий.
2. Плохое владение компом - восполнимо. Может быть, помедленнее, чем у других, но не более. Сможете, а дальше получайте образование онлайн.
3. Психически здоровых людей становится всё меньше. А больных - больше. Не считайте себя полной белой вороной. А в хороших коллективах не смеются над больными.
4. Обучение или дополнительное образование возможно в любом возрасте. Я наблюдала остросюжетный случай, когда девочку мать забрала с собой в монастырь (сейчас такое запрещено). У девочки осталось шесть(!) классов образования, монастырь было не её совсем, она вышла в 27 лет с этими 6-тью классами и не умея жить -совсем. Её чудом взяла в свой дом одна женщина. На моих глазах она доучивалась, лежала в больницах, наконец, родила ребёнка и получила комнату. Трудно (отец их бросил), кое-как, но выжила. Родственников не было - совсем. Социальных навыков тоже.
5. ПНИ это плохо, да. Но всё-таки ситуация улучшается. Попасть в ПНИ - это не обязательно даже с диагнозом. Ищите группы поддержки, фонды, поддерживающие ментальных инвалидов. Они есть. Изучите, что такое сопровождаемое проживание. При нём люди в 40 лет начинают получать профессию, и успешно.
Помню ПНИ 90-х, не для слабонервных, ходили туда помогать от храма; ходила вместе с другими помогать женщина, совершенно болящая, такая же, как пациенты (а то и хуже); ей потихонечку говорили, что делать, и она, в сущности, работала волонтёром в ПНИ, хотя могла бы там сама лежать.
6. Потом, почему Вы живого отца "уже похоронили"?! Из жизни: знала мать и сына, у сына олигофрения, не было речи, и он дожил до 58 лет. Матери было 90 с лишним. Женщина-гигант: она ухаживала за ним до последнего. Потом спокойно сама умерла через пару лет. И сумела дожить так, что даже жалости к ней не было, только восхищение. И подобный случай не один. Родители больных детей имеют огромную волю к жизни и обычно живут долго.
7. Рисование имеет огромный терапевтический эффект само по себе. Рисуйте, пробуйте себя в разных техниках и жанрах. Читайте об истории искусства. Если есть возможность - ходите в музеи (на край -онлайн). Кто знает, вдруг это Вас начнёт прокармливать? Художники-волотнёры нужны для тех же хосписов - для начала.
8. Брата не "списывайте со счетов". Он может быть лучше, чем кажется.
9. И себя тоже заранее в ПНИ не запирайте. Жизнь меняется. Кто знает, кто окажется более живуч - Вы или система ПНИ?
Главное, не отчаивайтесь. Кстати, попробуйте найти и врача не нытика, и просвещённого, и сами изучите свою болезнь. Потихоньку, по капельке, наводите социальные контакты (можно хотя бы онлайн), но без грубого насилия над собой. Социофобов сейчас среди людей помладше Вас - море.
Я уважаю Ваши страхи, признаю, что основания для них не иллюзорны, но Вы не одиноки, и - положение сложное, но не безнадёжное! Попробуйте сначала научиться жить в настоящем (а не в мрачном будущем) - определённо полегчает!

Анна , возраст: 53 / 28.10.2024

Приветик! А папа кем работает, чем сами увлекаетесь. Почему такое мнение о себе, что ничего не получится, кто-то из знакомых и родственников Вам это внушил или разуверились в себе из-за серии неудач жизненных. Интернат да плохо, хотя иногда лучше, в случае если в семье нескончаемы конфликты и скандалы. Я верю в вас, а брат, думаю, поможет, если сможет. Кстати, а почему Вы решили, что отца может не стать, это отец говорит Вам?

Кирилл Спящий, возраст: 44 / 28.10.2024

Здравствуйте. Сейчас развивается теория что вот такие в том числе расстройства как у Вас - связаны с отклонениями кишечной микробиоты. То есть не те микробы преобладают в кишечнике, и они своей деятельностью производят не те вещества, и мозг работает в отклонённом режиме. Возможно, и социофобия от этого идёт. Я много чего перепробовал. Отказывался от кофе, от чая, от молока, от которого обычно несварение - разницы никакой. А я тоже частично страдаю от социофобии, как и Вы. Иногда приступы были огого, тоже мучился размышлениями о жизни в интернате. Знаете от чего стало лучше? Когда отказался от сладкого. От конфет, шоколадок, любых сластей вообще. Намного крепче психика стала. Прям заметно. Стал есть много свежего чеснока и лука (богаты флавоноидами), и сало. Попробуйте. И возможно антидепрессант Вам нужен лёгкий. И у Вас может качество жизни вырасти, не будете так мучиться размышлениями о интернате. От сладкого как раз могут не те микроорганизмы развиваться в кишечнике. Есть и на эту тему исследования в Сети. Современная человеческая цивилизация ест сладкого невероятно много в отличие от даже периода в 100 лет назад. Вот, возможно, и начались все эти тревожные расстройства, депрессии, социофобия, аутизм, которых сейчас идёт просто вал валом.

Глеб, возраст: 39 / 28.10.2024

Здравствуй. Многие люди с расстройствами психики не заводят свои семьи и детей. Пока живы их родители или родные, им проще, а одним жить может быть трудно. Тем более, как ты пишешь, что пенсия у инвалидов 2 группы ныне только 11 тыс. Ты знаешь, вспомнилась история, какую весьма на слуху у многих, об этом много писали и снимали передач на ТВ. Это история о правнучке бывшего главы СССР Леонида Брежнева. Так вышло, что она попала в псих. больницу и лежала там несколько лет. А когда её потом забрали наконец из больницы родные, оказалось, что их серьёзно обманули мошенники при продаже и размене жилья и жить ей после больницы даже было негде. Благо нашлись спонсоры и купили ей в память о предке небольшую квартиру в Московской области. У неё тоже инвалидность как и у тебя по псих. диагнозу. В передаче она говорила, что пенсия на уровне твоей - около 12 тыс. и работать она тоже по сути не может. Мама её не так давно умерла, остальные родные отвернулись. Но, она не упала духом, нашла выход как улучшить свой уровень жизни. У неё есть подруга, которая тоже страдает псих. заболеванием и которая тоже осталась одна и не имеет семьи. Правнучка Брежнева переехала жить в квартиру подруги, а свою квартиру сдаёт и получает от этого хорошую прибавку к пенсии. Если бы они жили каждая отдельно, то каждой с учётом их заболеваний и размера пенсии жить было бы трудно, может старость бы они одиноко встречали в ПНИ. А при совместном проживании и жизнь проще и с домашними хлопотами проще и всегда друг от друга есть поддержка, есть с кем поговорить и жизнь не кажется серой и скучной. Я тебе привёл лишь один пример как люди в такой же ситуации находят удачное решение. Есть и другие примеры. Учитывая, что в России зарегистрировано около 5 миллионов человек, страдающих разными психическими расстройствами. И это только официальные данные, то есть те люди, кто обратился к врачам и их диагноз официально установлен. Из тех 5 млн. человек, примерно у 1 млн. человек есть инвалидность по псих. заболеванию. А всего инвалидность в России имеют примерно 11 млн. человек. И ведь каждому из них тоже хочется поддержки, иметь хороших друзей, семью, заботу, испытывать симпатию, любить и быть любимыми. Поэтому, ты зря ставишь на себе крест, считая, что раз есть инвалидность, то не можешь быть любимой и иметь счастливую семейную жизнь. Всё это ты можешь иметь и может проще для тебя было бы присматривать спутника жизни или близких друзей из числа тех, кто тоже имеет какие-то проблемы со здоровьем или инвалидность. В интернете и в соц. сетях есть специальные группы, сайты знакомств для инвалидов. Поэтому, не лишай себя возможности встретить хороших друзей и любимого человека. Ещё могу посоветовать хороший сайт знакомств для верующих людей. Не все конечно там истинно верующие, но знакомятся там как правило всегда более серьёзные люди с более серьёзными намерениями, не как на массовых сайтах знакомств. https://azbyka.ru/znakomstva/member/userby-locations Нажми там в открывшейся странице поиска по анкетам клавишу "Развернуть/свернуть" и откроется больше граф для поиска. Среди них можно поставить галочки у граф "Инвалид" и "Возможно вступление в брак с инвалидом" и найдутся люди, кто имеют инвалидность или готов к браку с тем, у кого есть какая-либо инвалидность. Поискав по этим критериям, на сегодня сайт отобразил там около 300 мужчин разного возраста и из разных регионов. Тот сайт подразумевает разные цели знакомства - может быть и просто общение, может быть дружба или построение отношений. А создав там собственную анкету (лучше для наглядности с фото), писать и предлагать общение, дружбу или отношения будут уже тебе. Поэтому, не унывай, ведь и в твоей ситуации можно иметь и множество общения, друзей и встретить любимого человека. Желаю тебе большей уверенности в себе, хорошего самочувствия, обрести больше общения и поддержки.

Алексей, возраст: 30 / 28.10.2024

Н., мне кажется есть способ поднять Вам свои доходы. Можно шить на дому игрушки для детей, фотографировать. Завести страничку в соцсети вконтакте, там выкладывать фото, и отправлять посылочки с игрушками по Почте.

У нас в городишке одна женщина начала шить игрушки. Причём шила она их страшные-престрашные. Не от того, что не получалось, а специально страшные шила. На каком-то сайте рукодельников в Интернете начала выкладывать фото, и... я поразился... только успевает дочерей на почту посылать, отправлять... а игрушки стоят то, то по 2000, то по 4000 руб. Представляете?

Мне кажется Вам такая работа может подойти. Ни с кем общаться вживую не надо, всё через Интернет. Только нужно в магазин сходить за тканями и нитками, но в таких магазинах обычно мало народу, я думаю у Вас всё получится. Можете папу с собой на первый раз позвать, вместе сходить, так психологически проще, знаю по себе.

В очереди на почте сейчас стоять не надо. Вам нужно зарегистрироваться онлайн в Системе почты на их официальном сайте, привязать там свою банковскую карточку. А дальше просто онлайн в Системе Почты вводите от кого и куда, кому, сколько посылочка весит (купите кухонные весы, стоят недорого), размеры коробочки в сантиметрах, дальше проводите посылку и Вам присваевается её уникальный номер. Всё что нужно - написать номер на верху коробочки и либо самой просто отдать коробочку на почте (и даже в очереди не стоять - уведомляете оператора, оставляете, и сразу уходите), либо можете отца с той же миссией на почту отправить, это минутное дело оставить посылочку.

Всё просто и минимум контактов с людьми. Дешёвые коробочки можно найти ближайший завод через Интернет, и попросить отца съездить купить штук 40 для начала. На почте коробки дорогие, а на заводе у изготовителя стоят рублей по 25.

Вот Вам можно и хорошо зарабатывать! Я как-то в тик-токе видел одного инвалида - какие шикарные игрушки шьёт! И знаете что? Этот инвалид - мужчина! А у Вас то уж точно должно получиться! Я и сам социофоб отчасти, хорошо Вас понимаю. Но ничего, тяжеленько, но небольшое дельце своё. Тоже у меня такие же мысли как у Вас были про Интернат, во время тяжёлого приступа. И про лёгкий антидепрессант с противотревожным эффектом всё-таки подумайте. Я как начал принимать - существенно качество жизни улучшилось.

Глеб, возраст: 39 / 29.10.2024

Можно попробовать поработать в профессиональном клининге .Знакомая девушка работая таким образом зарабатывает 50 тыс в месяц и больше.График свободный в любой день можно взять выходной.Общения там минимум

Сергей, возраст: 35 / 30.10.2024

Был как то в вечерней школе. Учился в профлицее. Рядом был другой профлицей где помимо пар по рабочей специальности нужно было посещать ещё и вечернюю школу для получения полного среднего образования. У меня там учился друг. И мы как то вместе заглянули туда на занятия я просто за компанию. Нормальные люди атмосфера даже очень приятная. Мне там даже больше понравилось чем на паре в филиале одного коммерческого ВУЗа.

Сергей , возраст: 35 / 30.10.2024

Хочу ещё немного дополнить. Старайтесь подыскать работу или подработку в каком-нибудь небольшом коллективе. Лучше даже для начала подработку со свободным графиком. Вам вряд ли например подойдёт работа в крупном гипермаркете, где полно начальства, коллег и других сотрудников или например работа в колл-центре или на крупном производстве. Ищите например небольшой швейный цех, небольшую типографию или клининговую бригаду, где маленький постоянный коллектив. В таких местах постоянно требуется женский труд, а коллективы там дружелюбнее, сплоченнее. Вполне вероятно что освоитесь там, а возможно и с кем-то подружитесь в процессе совместной работы

Сергей , возраст: 35 / 31.10.2024

Привет. Социофобия - это не умственная отсталость и не шизофрения. Такими не рождаются. В социофобии много волевого компонента. Воспитание, какое-нибудь тяжёлое событие - и человек начинает мыслить по-другому, образуется порочный круг. На эту тему мне понравилась "Теория невероятностей". Матвей, правда, младше, но тоже закрыл жизнь от себя и себя от жизни. А у тебя стаж может быть больше. Не надо путешествовать физически в другую вероятность, чтобы начать общаться.
Психологическую травму можно преодолеть. Надо обратиться к Богу. Христианин - смелый человек. Иди в церковь, молись. Так легче. Пойми, что все - творения Бога. Убивать их нельзя, и не важно, соответствуют ли они каким-то требованиям.
Ты как все. И странностей у каждого на самом деле гораздо меньше, чем он думает. И ещё меньше их замечают. Поэтому не надо думать, что ты чем-то отличаешься и не можешь быть счастливой. Можешь.

Мур, возраст: 25 / 05.11.2024

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39767
Вчера 1

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39767
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс