Не могу найти ответ для себя, как настроить себя на дальнейшую жизнь, как стать человеком в конце концов, а не оставаться всю жизнь беспомощным, а главное как стать в себе уверенным и как убрать стеснительного, неуверенного, странного, боязливого, замкнутого человека... Мне стыдно конечно всё это писать, но у меня просто нет сил.Мне с каждым днем все острее и острее чувствуется пустота и одиночество. Очень хочется перестать жить, И сейчас нет сил что либо делать, не хочется работать, не хочется видеть людей, не хочется радоваться. Да говорят, все будет хорошо, но это будет ведь потом, а плохо сейчас и справится с этим трудно.

Тансулуу, возраст: 17 / 15.12.2019


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет. То что ты озаботился этой проблемой - уже хорошо. И ты действительно станешь сильнее и увереннее, если будешь работать над этим. Не сразу, нет, скорых результатов не жди. Но если действительно будешь что-то делать, пусть малое, каждый день обдумывать свое мнение по какому-то вопросу, высказывать его, самостоятельно принимать маленькие решения, потом более серьезные - то потихоньку, шаг за шагом обретёшь уверенность в своих силах. Главное, не бойся ошибиться. Ошибки делают все. Очень советую почитать Ника Вуйчича, особенно Жизнь без границ. Его книги реально вдохновляют и дают тот самый импульс менять свою жизнь.
Верю в тебя и в то, что у тебя все получится. Счастья тебе, любви и добра!

Мария, возраст: 31 / 15.12.2019

Есть масса способов изменить свою жизнь, все зависит от проблемы и от причины Вашего депрессивного состояния. Важно какие у Вас отношения с родителями? Какие цели были раньше в жизни, и что стало причиной отсутствия смысла в жизни? Попробуйте ставить себе посильные, небольшие цели, и лучше записывайте их, и каждый вечер отмечайте, получилось ли выполнить поставленную задачу, Также пишите, что в течение дня вызывало негативные эмоции. Смысл в том, что отслеживая причины негативных эмоций, научитесь контролировать их. Обратитесь к бесплатному психологу. Помните, что Ваша жизнь бесценна, Вы достойны счастья, и оно у Вас обязательно будет, нужно только приложить немного усилий и помочь себе.

Лиля, возраст: 29 / 15.12.2019

Привет! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся.
Можно попробовать почитать литературу по интересующим тебя проблемам. Видео посмотреть. Пройти тест на то есть ли у тебя депрессия. Причин того ,что ты написал, может быть много здесь, нужно разбираться, постарайся понять себя и свои желания.
https://www.pobedish.ru/main/smysl
https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie
https://www.pobedish.ru/main/radost
Если хочешь, можешь ещё написать психологу онлайн)И ещё ты можешь попросить помощи у Господа)Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)Бог всегда с тобой рядом)Я желаю тебе побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в жизни,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!Ты не одна,обнимаю!Попробуй сходить в храм, люди там находят утешение) Участие в Таинствах Церкви очень помогает от депрессии.И ещё помощь другим людям.

Анастасия, возраст: 21 / 16.12.2019

Здравствуйте. Лучше бойтесь суицида, это пострашнее работы, быта и т.п. Понятно, что вы подросток, вам тревожно за будущее, и это нормально. Со временем раскрепоститесь, станете увереннее, более открытым. Старайтесь чаще улыбаться, будьте вежливы, доброжелательны. Словом, относитесь к людям так, как хотели бы чтоб относились к вам.

Ирина, возраст: 32 / 16.12.2019

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40362
Вчера 0

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 40362
Вчера 0
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия