Здравствуйте! Хочу поделиться своей историей. У меня всё в жизни идет наперекосяк. Я чувствую, что уже просто на грани. Вчера вечером вообще сидела и думала, что больше уже не хочу жить. Я веду себя просто как дура. Психую на работе. В феврале запустила вешалку в коллегу на работе на простое замечание, что я опоздала на 15 минут. У меня была истерика. Кошмар! Меня даже чуть не уволили. Не за опоздание, конечно, а за "концерт". Самое ужасное, что я очень болезненно реагирую даже на самое малое замечание. Меня прямо аж трясет. Я теряю контроль над собой и могу наговорить человеку всё, что угодно. Я даже на прием к психиатру ходила. Выписали мне таблетки антидепрессанты, врач сказал, что это депрессия. Я пила таблетки полный курс, три месяца, немного лучше стало. Но всё равно не то. Чувствую себя плохо. Пить таблетки больше не хочу: мне кажется они не помогают, а лишь притупляют боль. Проблема где-то внутри. Мне кажется, это всё от внутренней неустроенности. Я очень переживаю, что выбрала не ту профессию и теперь не хочу по специальности работать (но работаю). Я переживаю, что мне 25 лет, а ни мужа, ни друга у меня нет, из-за финансовых проблем переживаю. Я жутко стала спускать деньги, чего не было раньше. Постоянно не хватает денег. Стыдно, что беру деньги у мамы. Но дело не в сумме, а во мне что-то. Раньше такого не было. Еще я поправилась, т.к. явно заедала все свои проблемы. Могла грызть даже черствые сухари, лишь бы, что. Сейчас я к еде охладела, что радует. И мама моя говорит: хватит жрать! Друзей мало, почти нет. У меня всего 3 подруги. Мне не хватает общения, но и с людьми я осторожна. Не могу раскрыться. Я постоянно со всеми конфликтую. Меня выгнали с прежней работы из-за этого. Самое неприятное в этом то, что раньше лет 5-8 назад всё было не так. Почему я стала такая злая, сама не знаю. Вот и вчера на очередное замечание наговорила коллеге кучу гадостей, что работу не люблю, сказала, что мне жаль 1,5 тысячи рублей ей на цветы на день рождения,забрала свой кофе и сушки с общего стола и сказала "Не бери мои сушки!". Даже она мне сказала, ты вообще нормальный человек? Просто детский сад. Еще стала завидовать людям. Мама мне говорит: будь проще, но у меня не получается. Как относиться проще к людям, к себе? Может это всё из детства? Мы переехали в Россию из другой страны и одноклассники встретили меня не очень дружелюбно. У меня европейская внешность, светлые волосы, но фамилия не русская, корни в общем тоже. Всех приезжих, не важно русские они или нет у нас в школе травили. Меня тоже, но я не сдавалась. Я вообще всегда была бойцом, не ныла, не завидовала. А сейчас просто финиш какой-то. Даже мама говорит мне, что я злая и эгоистка стала.
Перечитала свое сообщение, прямо письмо нытика какое-то. Ужас. Самой стыдно. Но как быть? Люди мне говорят: меняйся. Раньше я была лучше. Люди, а как измениться? Я чувствую, что вся эта ситуация, душевная и то, что я скандальная стала, затягивает меня как в трясину болота. Я не знаю как выбраться. Иногда думаю, что лучше уж никак не жить, чем так...деградировать.

MARINE, возраст: 25 / 24.03.2012


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте!
А вы пойдите в церковь, помолитесь Господу, расскажите Ему обо всем, что вас тревожит и попросите Его, чтобы Он вам дал мудрости, как жить дальше. И Он вам ответит. Вы только верьте и доверяйте Ему. Он наполнит ваше сердце миром и покоем, поможет любить людей. Вы просите Его и Он сделает, ведь написано в Библии: просите и дано будет вам...Вот вы и просите. У вас все будет хорошо.
Пусть Бог благословит вас!

Алеана, возраст: 41 / 24.03.2012

А чего стыдного? Всё хорошо. Т. е. не хорошо, конечно, что поступки и эмоции неуправляемые, а хорошо, что осознаёшь необходимость перемен. Менять нужно стиль жизни. Стиль жизни меняется, изменением характера. Мне очень понравилось, что ты задаёшь вполне конкретные вопросы. "Может это всё из детства?"- спрашиваешь ты. Да из детства. Большинство наших проблем- следствие детских психотравм. В школе нас не обучают элементарным знаниям о том как поставить наши цели, как правильно достигать целей. Вот какая у тебя цель жизни? Что нету? А куда же ты тогда двигаешься в жизни? Естественно человек без цели похож на щепку в океане, плывёт себе по волнам, авось куда-то приплывёт. И во всём так. Хочешь отношений с молодым человеком. А каких конкретно отношений ты хочешь, какой характер должен быть у мужчины твоей мечты? Как выбраться? Пойти к психологу, не раз, не два. Твоя ситуация не настолько сложная, что прям вообще... Определить цель жизни-1, наметить какие необходимо шаги делать-2, что конкретно необходимо поменять в характере-3, какими технологиями поменять характер-4, создать готовность к изменениям-5, приступить к созданию себя новой-6, если будут возникать трудности вовремя корректировать, что нужно ещё менять в характере-7, развивать необходимые навыки для продвижения к цели-8... Алгоритм прост. Идёшь к психологу и вы вместе определяете все эти шаги, что нужно делать и как. Главная твоя проблема- нет конкретных целей и методов их достижения. Вот поэтому ты нервничаешь, ведь время идёт- это ты правильно заметила. Но ещё есть время прожить жизнь осмысленно, счастливо. Просто ты пока не знаешь, как это сделать. Не к психиатру идти, а к психологу.

Ната, возраст: 39 / 24.03.2012

Марина,тронуло твое письмо потому что тоже без мужа и без друга.и давно.и мне 35 и надежд у меня меньше.но у меня есть сын и есть хорошая работа.я ее люблю. Карьеру сделала.хотя сейчас понимаю что наверное потеряла личное женское счастье и найти его теперь очень сложно.мужчины смотрят на меня как на сильную и успешную а выть хочется так как такие никому не нужны.но,гораздо страшнее НЕ жить.лучше что то пытаться поменять.вот кстати,подруг у тебя даже Много!!!порой не хватате времени и люди обижаются что ты не можешь уделить им время.так что тебе в самый раз)))
Правда...знаешь вот прроснешься один раз утром и все будет по другому....я точно знаю...у меня так было неколько раз и время все меняет

Натали, возраст: 35 / 24.03.2012

Ты начни с малого меняться надо не прям так кардинально , так не получиться, хотя можно попробовать! Начни с внешности , поменяй причёску,гардероб(по мере возможностей) выбери что либо поярче, приятнее ... Улыбнись коллегам , купи какие либо вкусные пирожные на общий стол( необязательно 1000 р на них выкладывать,но постараться вкусное выбрать)
Так же и с людьми,подругами , старайся трудись, начни с малого по крупицам налаживай отношения, добивайся уважения расположения, и с парнями так же, для начала просто поздоровайся с тем кто тебе нравиться, спроси как дела, и т.д. и т.п. Ну уж привлечь я думаю догадаешься как! Всё начинается плохо, казалось бы с таких мелочей но и хорошее ровно так же с них начинаеться, трудись , проси Господа ,Он всегда поможет! Верь!

Вадим, возраст: 55 / 24.03.2012

Вы, похоже, проблем реальных никогда не испытывали. Цитата: У меня всего 3 подруги. Ответ: А у меня 1 друг. И что? Цитата: Я переживаю, что мне 25 лет, а ни мужа, ни друга у меня нет. Ответ: моей знакомой 35 лет,у неё ревматизм, ни мужа, ни друга нет, и также у мамы деньги берёт. И что? Цитата: У меня всё в жизни идет наперекосяк. Ответ: у меня тоже, если я буду описывать свои проблемы, у Вас волосы на головы дыбом встанут. И у миллионов людей тоже самое, а то и хуже. Так что хватит хандрить!

земеля, возраст: 28 / 24.03.2012

Здравствуйте... Не поверите, а МЕНЯ вот
ПОРАДОВАЛО Ваше письмо! :)) Искреннее оно
потому что очень. Я считаю, это редкость, когда
человек может настолько открыться - я бы даже
сказала, распахнуться - перед другими людьми,
тем более чужими. А между тем как я также
считаю, что нам, современным людям, этого ОЧЕНЬ
не хватает! Вы привели такие яркие, живые -
конкретные и понятные - примеры своего
нежелательного для Вас же самой поведения - это
прекрасно! Лично меня, например, это
вдохновляет на простоту мысли, которой мне
почти всё время так не хватает! :)

Но сейчас не обо мне, сейчас - о Вас! ;) Мне
кажется, Вам нужно почитать о человеческом
достоинстве... О том, каким создан и к чему
призван человек...

Ваше поведение - это Ваш выбор. Как и Ваше
внутреннее состояние. Разумеется, у Вас есть
причины, почему Вы сейчас выбираете именно то
душевное состояние и поведение, которые Вам же
самой не нравятся... Но лучше разобраться в
этих самых причинах, чем продолжать такую же
бессознательную жизнь... мне кажется. :) И,
как, опять же таки, мне кажется;)), так же
кажется и Вам, раз Вы обо всём этом написали
сюда. ;)

Я думаю, благодаря Вашей открытости у Вас
теперь есть все шансы справиться со сложившейся
ситуацией. ;) Для начала я бы попросила
прощения у всех, кого Вы обидели этими Вашими
конкретными "проступками" - ну, типа этого, с
сушками.)) Это должно быть довольно легко
именно благодаря знанию, за что конкретно Вы
извиняетесь. :)) Когда со всеми примиритесь -
сразу полегчает на душе.)

Напоследок добавлю, что у Вас очень конкретное
мышление. Очень чёткое, ясное. Вы не
"растекаетесь мыслью по древу". На мой взгляд,
это очень большие плюс и редкость! Но это так,
чтобы подбодрить. ;) Вдруг у Вас самооценка
занижена?!))

И почему мне кажется, что в целом у Вас всё
хорошо, надо только подкорректировать отношение
к происходящему?..))

Мария, возраст: 21 / 24.03.2012

А у меня 1 вообще единственный прям чтоб друг - и
Я считаю, это МНОГО! XDD Честно. :)

Остальные все так, знакомые-приятели. :))

Дружба временем проверяется. Изменениями обоих
друзей проверяется. Вот.

Мария, возраст: 21 / 24.03.2012

Привет, Марина! Знаешь, мне 28 лет и тоже нет
своей собственной семьи! 3 подруги, но очень
хорошие! Мои родители не принимают моего молодого
человека, потому что он не русский и ещё много
чего! Это меня и привило на сайт! Стала часто
думать о полётах и это меня страшит!Если хочешь
давай пообщаемся! Я тоже эмоциональный человек и
хочется поорать на работе, но терплю! Если есть
желание давай пообщаемся! Может что и получится!

Аня, возраст: 28 / 25.03.2012

Привет

Когда чувствуется что душа взаперти может помочь
исповедь, причастие и т.д. Многим людям помогает,
можно подойти к хорошему священнику и
посоветоваться. В любом случае это твое личное
дело. Храни тебя Господь!

Русик, возраст: 22 / 25.03.2012

Друзья! Большое спасибо всем, кто откликнулся! Честно говоря, даже не ожидала, что столько отзывов будет и сразу. Спасибо за дельные советы. Очень нужен такой взгляд со стороны, потому что сама не всегда могу понять куда и как двигаться, особенно, когда в голове крутятся одни и те же неутешительные мысли. Это парализует ум и волю. И к психологу идти я точно решила. Наверное, вообще не стоило так сразу к психиатру обращаться. Но я оч. испугалась, что у меня с головой не порядок. Жалко, конечно, столько людей по жизни обидела ни за что и стыдно в глаза им смотреть после всего. А насчет церкви, наверное, стоит пойти, но я маловерная: то верю, то сомневаюсь. Иногда кажется, что Ему до меня вообще дела нет. Хотя умом и понимаю, что это не так.

MARINE, возраст: 25 / 25.03.2012

Марина! у меня очень похожая ситуация... даже не ситуация, а вот это неспокойствие. мне кажется, все дело в неудовлетворенности жизнью . накапливается напряжение и возникает раздражительность. мне сейчас лучше, чем года два назад, но все равно эта гневливость и конфликтность сохранилась, только не так явно выражается. я, кончно, ничем не швырялась, но наговорить могла все что угодно, а потом переживала очень из-за этого. все, с кем бы я ни жила эти годы, оставались обо мне не лучшего мнения. причем я понимала, что во многом виновата моя внутренняя конфликтность, но ничего с ней поделать не могла... а если говорить о причинах такого состояния, то еще, наверное, свою роль сыграло отношение окружающих ко мне в один из сложных периодов моей жизни. у меня тогда не было ни одной души на свете
, кому бы я могла поведать свое горе, длрузья не то чтобы отвернулись, а не воспринимали всерьез мою ситуацию. а постепенно я всех друзей растеряла, так что гордись своими тремя подругами) и вообще с окружающими именно тогда начались нелады.. я как будто обиделась на весь окружающий мир, вот отсюда и истерия
Марин, иди в церковь...

lucia, возраст: 27 / 26.03.2012

Привет. Не грусти. У моей сестры очнеь похожие проблемы.. Она была категорически против веры, но первый раз как пилюлю проглатила исповедь и причастие. Не могу передать как ей это помолго..и мне в свое время. Можно еще проверить щитавидку. И работать над собой. Вера поможет. Правда.

Любовь, возраст: 32 / 29.03.2012

Я хотел бы с вами пообщаться.
С уважением, Эдуард.

Эдуард, возраст: 46 / 24.06.2012

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39958
Вчера 2

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39958
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия