Здравствуйте! Хочу поделиться своей историей. У меня всё в жизни идет наперекосяк. Я чувствую, что уже просто на грани. Вчера вечером вообще сидела и думала, что больше уже не хочу жить. Я веду себя просто как дура. Психую на работе. В феврале запустила вешалку в коллегу на работе на простое замечание, что я опоздала на 15 минут. У меня была истерика. Кошмар! Меня даже чуть не уволили. Не за опоздание, конечно, а за "концерт". Самое ужасное, что я очень болезненно реагирую даже на самое малое замечание. Меня прямо аж трясет. Я теряю контроль над собой и могу наговорить человеку всё, что угодно. Я даже на прием к психиатру ходила. Выписали мне таблетки антидепрессанты, врач сказал, что это депрессия. Я пила таблетки полный курс, три месяца, немного лучше стало. Но всё равно не то. Чувствую себя плохо. Пить таблетки больше не хочу: мне кажется они не помогают, а лишь притупляют боль. Проблема где-то внутри. Мне кажется, это всё от внутренней неустроенности. Я очень переживаю, что выбрала не ту профессию и теперь не хочу по специальности работать (но работаю). Я переживаю, что мне 25 лет, а ни мужа, ни друга у меня нет, из-за финансовых проблем переживаю. Я жутко стала спускать деньги, чего не было раньше. Постоянно не хватает денег. Стыдно, что беру деньги у мамы. Но дело не в сумме, а во мне что-то. Раньше такого не было. Еще я поправилась, т.к. явно заедала все свои проблемы. Могла грызть даже черствые сухари, лишь бы, что. Сейчас я к еде охладела, что радует. И мама моя говорит: хватит жрать! Друзей мало, почти нет. У меня всего 3 подруги. Мне не хватает общения, но и с людьми я осторожна. Не могу раскрыться. Я постоянно со всеми конфликтую. Меня выгнали с прежней работы из-за этого. Самое неприятное в этом то, что раньше лет 5-8 назад всё было не так. Почему я стала такая злая, сама не знаю. Вот и вчера на очередное замечание наговорила коллеге кучу гадостей, что работу не люблю, сказала, что мне жаль 1,5 тысячи рублей ей на цветы на день рождения,забрала свой кофе и сушки с общего стола и сказала "Не бери мои сушки!". Даже она мне сказала, ты вообще нормальный человек? Просто детский сад. Еще стала завидовать людям. Мама мне говорит: будь проще, но у меня не получается. Как относиться проще к людям, к себе? Может это всё из детства? Мы переехали в Россию из другой страны и одноклассники встретили меня не очень дружелюбно. У меня европейская внешность, светлые волосы, но фамилия не русская, корни в общем тоже. Всех приезжих, не важно русские они или нет у нас в школе травили. Меня тоже, но я не сдавалась. Я вообще всегда была бойцом, не ныла, не завидовала. А сейчас просто финиш какой-то. Даже мама говорит мне, что я злая и эгоистка стала.
Перечитала свое сообщение, прямо письмо нытика какое-то. Ужас. Самой стыдно. Но как быть? Люди мне говорят: меняйся. Раньше я была лучше. Люди, а как измениться? Я чувствую, что вся эта ситуация, душевная и то, что я скандальная стала, затягивает меня как в трясину болота. Я не знаю как выбраться. Иногда думаю, что лучше уж никак не жить, чем так...деградировать.

MARINE, возраст: 25 / 24.03.2012


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте!
А вы пойдите в церковь, помолитесь Господу, расскажите Ему обо всем, что вас тревожит и попросите Его, чтобы Он вам дал мудрости, как жить дальше. И Он вам ответит. Вы только верьте и доверяйте Ему. Он наполнит ваше сердце миром и покоем, поможет любить людей. Вы просите Его и Он сделает, ведь написано в Библии: просите и дано будет вам...Вот вы и просите. У вас все будет хорошо.
Пусть Бог благословит вас!

Алеана, возраст: 41 / 24.03.2012

А чего стыдного? Всё хорошо. Т. е. не хорошо, конечно, что поступки и эмоции неуправляемые, а хорошо, что осознаёшь необходимость перемен. Менять нужно стиль жизни. Стиль жизни меняется, изменением характера. Мне очень понравилось, что ты задаёшь вполне конкретные вопросы. "Может это всё из детства?"- спрашиваешь ты. Да из детства. Большинство наших проблем- следствие детских психотравм. В школе нас не обучают элементарным знаниям о том как поставить наши цели, как правильно достигать целей. Вот какая у тебя цель жизни? Что нету? А куда же ты тогда двигаешься в жизни? Естественно человек без цели похож на щепку в океане, плывёт себе по волнам, авось куда-то приплывёт. И во всём так. Хочешь отношений с молодым человеком. А каких конкретно отношений ты хочешь, какой характер должен быть у мужчины твоей мечты? Как выбраться? Пойти к психологу, не раз, не два. Твоя ситуация не настолько сложная, что прям вообще... Определить цель жизни-1, наметить какие необходимо шаги делать-2, что конкретно необходимо поменять в характере-3, какими технологиями поменять характер-4, создать готовность к изменениям-5, приступить к созданию себя новой-6, если будут возникать трудности вовремя корректировать, что нужно ещё менять в характере-7, развивать необходимые навыки для продвижения к цели-8... Алгоритм прост. Идёшь к психологу и вы вместе определяете все эти шаги, что нужно делать и как. Главная твоя проблема- нет конкретных целей и методов их достижения. Вот поэтому ты нервничаешь, ведь время идёт- это ты правильно заметила. Но ещё есть время прожить жизнь осмысленно, счастливо. Просто ты пока не знаешь, как это сделать. Не к психиатру идти, а к психологу.

Ната, возраст: 39 / 24.03.2012

Марина,тронуло твое письмо потому что тоже без мужа и без друга.и давно.и мне 35 и надежд у меня меньше.но у меня есть сын и есть хорошая работа.я ее люблю. Карьеру сделала.хотя сейчас понимаю что наверное потеряла личное женское счастье и найти его теперь очень сложно.мужчины смотрят на меня как на сильную и успешную а выть хочется так как такие никому не нужны.но,гораздо страшнее НЕ жить.лучше что то пытаться поменять.вот кстати,подруг у тебя даже Много!!!порой не хватате времени и люди обижаются что ты не можешь уделить им время.так что тебе в самый раз)))
Правда...знаешь вот прроснешься один раз утром и все будет по другому....я точно знаю...у меня так было неколько раз и время все меняет

Натали, возраст: 35 / 24.03.2012

Ты начни с малого меняться надо не прям так кардинально , так не получиться, хотя можно попробовать! Начни с внешности , поменяй причёску,гардероб(по мере возможностей) выбери что либо поярче, приятнее ... Улыбнись коллегам , купи какие либо вкусные пирожные на общий стол( необязательно 1000 р на них выкладывать,но постараться вкусное выбрать)
Так же и с людьми,подругами , старайся трудись, начни с малого по крупицам налаживай отношения, добивайся уважения расположения, и с парнями так же, для начала просто поздоровайся с тем кто тебе нравиться, спроси как дела, и т.д. и т.п. Ну уж привлечь я думаю догадаешься как! Всё начинается плохо, казалось бы с таких мелочей но и хорошее ровно так же с них начинаеться, трудись , проси Господа ,Он всегда поможет! Верь!

Вадим, возраст: 55 / 24.03.2012

Вы, похоже, проблем реальных никогда не испытывали. Цитата: У меня всего 3 подруги. Ответ: А у меня 1 друг. И что? Цитата: Я переживаю, что мне 25 лет, а ни мужа, ни друга у меня нет. Ответ: моей знакомой 35 лет,у неё ревматизм, ни мужа, ни друга нет, и также у мамы деньги берёт. И что? Цитата: У меня всё в жизни идет наперекосяк. Ответ: у меня тоже, если я буду описывать свои проблемы, у Вас волосы на головы дыбом встанут. И у миллионов людей тоже самое, а то и хуже. Так что хватит хандрить!

земеля, возраст: 28 / 24.03.2012

Здравствуйте... Не поверите, а МЕНЯ вот
ПОРАДОВАЛО Ваше письмо! :)) Искреннее оно
потому что очень. Я считаю, это редкость, когда
человек может настолько открыться - я бы даже
сказала, распахнуться - перед другими людьми,
тем более чужими. А между тем как я также
считаю, что нам, современным людям, этого ОЧЕНЬ
не хватает! Вы привели такие яркие, живые -
конкретные и понятные - примеры своего
нежелательного для Вас же самой поведения - это
прекрасно! Лично меня, например, это
вдохновляет на простоту мысли, которой мне
почти всё время так не хватает! :)

Но сейчас не обо мне, сейчас - о Вас! ;) Мне
кажется, Вам нужно почитать о человеческом
достоинстве... О том, каким создан и к чему
призван человек...

Ваше поведение - это Ваш выбор. Как и Ваше
внутреннее состояние. Разумеется, у Вас есть
причины, почему Вы сейчас выбираете именно то
душевное состояние и поведение, которые Вам же
самой не нравятся... Но лучше разобраться в
этих самых причинах, чем продолжать такую же
бессознательную жизнь... мне кажется. :) И,
как, опять же таки, мне кажется;)), так же
кажется и Вам, раз Вы обо всём этом написали
сюда. ;)

Я думаю, благодаря Вашей открытости у Вас
теперь есть все шансы справиться со сложившейся
ситуацией. ;) Для начала я бы попросила
прощения у всех, кого Вы обидели этими Вашими
конкретными "проступками" - ну, типа этого, с
сушками.)) Это должно быть довольно легко
именно благодаря знанию, за что конкретно Вы
извиняетесь. :)) Когда со всеми примиритесь -
сразу полегчает на душе.)

Напоследок добавлю, что у Вас очень конкретное
мышление. Очень чёткое, ясное. Вы не
"растекаетесь мыслью по древу". На мой взгляд,
это очень большие плюс и редкость! Но это так,
чтобы подбодрить. ;) Вдруг у Вас самооценка
занижена?!))

И почему мне кажется, что в целом у Вас всё
хорошо, надо только подкорректировать отношение
к происходящему?..))

Мария, возраст: 21 / 24.03.2012

А у меня 1 вообще единственный прям чтоб друг - и
Я считаю, это МНОГО! XDD Честно. :)

Остальные все так, знакомые-приятели. :))

Дружба временем проверяется. Изменениями обоих
друзей проверяется. Вот.

Мария, возраст: 21 / 24.03.2012

Привет, Марина! Знаешь, мне 28 лет и тоже нет
своей собственной семьи! 3 подруги, но очень
хорошие! Мои родители не принимают моего молодого
человека, потому что он не русский и ещё много
чего! Это меня и привило на сайт! Стала часто
думать о полётах и это меня страшит!Если хочешь
давай пообщаемся! Я тоже эмоциональный человек и
хочется поорать на работе, но терплю! Если есть
желание давай пообщаемся! Может что и получится!

Аня, возраст: 28 / 25.03.2012

Привет

Когда чувствуется что душа взаперти может помочь
исповедь, причастие и т.д. Многим людям помогает,
можно подойти к хорошему священнику и
посоветоваться. В любом случае это твое личное
дело. Храни тебя Господь!

Русик, возраст: 22 / 25.03.2012

Друзья! Большое спасибо всем, кто откликнулся! Честно говоря, даже не ожидала, что столько отзывов будет и сразу. Спасибо за дельные советы. Очень нужен такой взгляд со стороны, потому что сама не всегда могу понять куда и как двигаться, особенно, когда в голове крутятся одни и те же неутешительные мысли. Это парализует ум и волю. И к психологу идти я точно решила. Наверное, вообще не стоило так сразу к психиатру обращаться. Но я оч. испугалась, что у меня с головой не порядок. Жалко, конечно, столько людей по жизни обидела ни за что и стыдно в глаза им смотреть после всего. А насчет церкви, наверное, стоит пойти, но я маловерная: то верю, то сомневаюсь. Иногда кажется, что Ему до меня вообще дела нет. Хотя умом и понимаю, что это не так.

MARINE, возраст: 25 / 25.03.2012

Марина! у меня очень похожая ситуация... даже не ситуация, а вот это неспокойствие. мне кажется, все дело в неудовлетворенности жизнью . накапливается напряжение и возникает раздражительность. мне сейчас лучше, чем года два назад, но все равно эта гневливость и конфликтность сохранилась, только не так явно выражается. я, кончно, ничем не швырялась, но наговорить могла все что угодно, а потом переживала очень из-за этого. все, с кем бы я ни жила эти годы, оставались обо мне не лучшего мнения. причем я понимала, что во многом виновата моя внутренняя конфликтность, но ничего с ней поделать не могла... а если говорить о причинах такого состояния, то еще, наверное, свою роль сыграло отношение окружающих ко мне в один из сложных периодов моей жизни. у меня тогда не было ни одной души на свете
, кому бы я могла поведать свое горе, длрузья не то чтобы отвернулись, а не воспринимали всерьез мою ситуацию. а постепенно я всех друзей растеряла, так что гордись своими тремя подругами) и вообще с окружающими именно тогда начались нелады.. я как будто обиделась на весь окружающий мир, вот отсюда и истерия
Марин, иди в церковь...

lucia, возраст: 27 / 26.03.2012

Привет. Не грусти. У моей сестры очнеь похожие проблемы.. Она была категорически против веры, но первый раз как пилюлю проглатила исповедь и причастие. Не могу передать как ей это помолго..и мне в свое время. Можно еще проверить щитавидку. И работать над собой. Вера поможет. Правда.

Любовь, возраст: 32 / 29.03.2012

Я хотел бы с вами пообщаться.
С уважением, Эдуард.

Эдуард, возраст: 46 / 24.06.2012

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39786
Вчера 4

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39786
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс