Помогите мне! Мне очень плохо...
Я замужем 3 года,есть дочь которой 2 годика. Мое чудо, которое меня останавливает. Мне очень тяжело, я живу в городе где никого незнаю и не вижу. Каждый день одно и тоже, одно и тоже. Муж на работе пропадает. Личной жизни никакой. Чувствую себя никчемной. Будто живу не своей жизнью. Я не хотела такую жизнь... Никуда не выхожу, да и некуда. Родители и друзья живут далеко. Я одна в чужом городе. Даже ребенка оставлять некому хотябы на пару часов. Схожу с ума уже от одиночества. Муж кажется и не догадывается насколько все плохо со мной. Начинаю ему что то говорить, он сразу отвечает что он устает на работе, денег нет итд... Мне даже поговорить не с кем... Я раньше была очень жизнерадостной и общительной девушкой. Сама не могу понять, как я могла превратится в ту, которой я стала. Я не могу как раньше быстро заобщаться с людьми. У меня язык заплетается. У меня страх. Что со мной? Хочу вернуться в прошлую жизнь. Я раньше ухаживала за собой тщательно. А сейчас я могу не купаться месяцами.... С утра очень редко умываюсь, про волосы молчу. Я себя запустила очень, мне наплевать на все. Не хочу жить. Мысли о суициде посещают очень часто. Смотрю на балкон-хочется выпрыгнуть, смотрю на нож-хочу вены вскрыть. Только дочка спасает, как представляю что она в страхе будет сидеть около моего тела рыдая до вечера, пока муж придет с работы, сразу прихожу в себя... но кажется меня на долго не хватит...
Я замужем 3 года,есть дочь которой 2 годика. Мое чудо, которое меня останавливает. Мне очень тяжело, я живу в городе где никого незнаю и не вижу. Каждый день одно и тоже, одно и тоже. Муж на работе пропадает. Личной жизни никакой. Чувствую себя никчемной. Будто живу не своей жизнью. Я не хотела такую жизнь... Никуда не выхожу, да и некуда. Родители и друзья живут далеко. Я одна в чужом городе. Даже ребенка оставлять некому хотябы на пару часов. Схожу с ума уже от одиночества. Муж кажется и не догадывается насколько все плохо со мной. Начинаю ему что то говорить, он сразу отвечает что он устает на работе, денег нет итд... Мне даже поговорить не с кем... Я раньше была очень жизнерадостной и общительной девушкой. Сама не могу понять, как я могла превратится в ту, которой я стала. Я не могу как раньше быстро заобщаться с людьми. У меня язык заплетается. У меня страх. Что со мной? Хочу вернуться в прошлую жизнь. Я раньше ухаживала за собой тщательно. А сейчас я могу не купаться месяцами.... С утра очень редко умываюсь, про волосы молчу. Я себя запустила очень, мне наплевать на все. Не хочу жить. Мысли о суициде посещают очень часто. Смотрю на балкон-хочется выпрыгнуть, смотрю на нож-хочу вены вскрыть. Только дочка спасает, как представляю что она в страхе будет сидеть около моего тела рыдая до вечера, пока муж придет с работы, сразу прихожу в себя... но кажется меня на долго не хватит...
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Здравствуйте. Возможно это послеродовая депрессия! А значит состояние временное, покажитесь врачу, витамины, антидепрессанты вам в помощь. Пробуйте подрабатывать на дому, фриланс и подобное. Дочка маленькая пока, но со временем можете вместе делать поделки какие-то, рисовать, творчество всегда интересно. Через годик отдадите малышку в садик, сможете выйти на работу. А пока общайтесь с мамочками во дворе, дружите, с детками вместе гуляйте. Не унывайте. Главное, что все живы и здоровы, всё остальное приложится.
Здравствуйте, дорогая, Гулечка. Скорее всего, это послеродовая депрессия. И чтобы быстрее выйти из этого состояния, Вам необходимо обратиться к психотерапевту. Я очень надеюсь, что Ваш муж поймет серьезность ситуации и обязательно поддержит Вас. А еще позвоните родным и попросите поддержки. Я верю, у Вас все получится и наладится. Найдется понимающий и знающий врач. Ваше дело сделать первый шаг и обратиться за помощью. Здоровья Вам и всей Вашей семье.
Гуля, милая, держитесь!
Я понимаю, как Вам тяжело. Вам здесь правильно пишут, возможно, послеродовая депрессия! Обязательно нужно бороться за себя, за свою семью. Иногда жизнь - это борьба. Никому Ваш ребенок кроме Вас не нужен, и нужно жить ради нее и мужа. Попробуйте обратиться к психотерапевту. Можно написать на мамский форум, популярный в вашем городе, договориться с мамочками и детками сходить куда-то вместе. Милая, держитесь! Ваша доченька нуждается в Вас, она хочет жить и видеть счастливое мамино лицо! И только ради этого стоит бороться.
Я понимаю, как Вам тяжело. Вам здесь правильно пишут, возможно, послеродовая депрессия! Обязательно нужно бороться за себя, за свою семью. Иногда жизнь - это борьба. Никому Ваш ребенок кроме Вас не нужен, и нужно жить ради нее и мужа. Попробуйте обратиться к психотерапевту. Можно написать на мамский форум, популярный в вашем городе, договориться с мамочками и детками сходить куда-то вместе. Милая, держитесь! Ваша доченька нуждается в Вас, она хочет жить и видеть счастливое мамино лицо! И только ради этого стоит бороться.
Вы правильно определили своё состояние- от того, что никуда не выходите, не общаетесь, организму кажеться что нет и движения времени.В городах, да и селах полно мест куда можно сходить- есть специальные комнаты, где можно оставить ребенка на пару часов- ребенку ведь надо с другими детьми общаться!А когда вам надо будет выходить на улицу, то желание ухаживать за собой само придёт, на автомате- вы скорее всего после прогулки заметите- хоть и устали, а лицо стало красивее. В интернете посмотрите про ваш город что где находиться, какие услуги может предложить- когда из дома выходите, смотрите где что находиться, какие обьявления есть- обычно, в больших магазинах игрушек, есть игровые комнаты для деток. Или вы сможете познакомиться с соседями, бабушками, другими женщинами с детьми- им тоже можно предложить за дочкой посмотреть. Вы себе и работу сможете на пару часов найти по своим возможностям.Так как долго дома сидели, начинайте по чуть-чуть выходить- на 20-30 минут и постепенно прибавляя по 5-10 минут.Может, даже садик для дочки сможете найти- в городе их больше чем в деревне и с раннего возраста принимают.
 Версия для печати |
