Доброе время суток!
Начнут с того, что я очень одинока, поэтому моя жизнь полна серости. Недавно я пережила огромное предательство подруги, которая соврав "нашей общей", отдалилась сама и отдалила "ту". Оправдываться и доказывать свою правоту и непричастность я не собиралась, потому что сильно обижена на удар в спину и на нежелание "второй" спросить меня, было ли это так. Поэтому вот уже месяц я коротаю свои серые будни в свое й комнате, не желая выходить на улицу без сильных причин.
Но при все этом я хотела начать, так скажем, все с нуля, но моя голова выдаёт мысли, что все зря, что ничего не получится, и просто упирается в подушку, заставляя мои глаза выдавливать по литру в день слез.
я не хочу есть, пить, с кем либо разговаривать, куда либо выходить, но что то светлое внутри все равно борется и заставляет меня начать хоть что то делать. Но что то тёмное с каждым днём все больше и больше поглощает моё подсознание,наводит на ужасные мысли, и от этого страшно...

Верджилия, возраст: 20 / 07.05.2016


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте.У меня была похожая ситуация.По возможности, я все же выяснила , в чем меня "обвиняют".( повод, кстати, был совсем пустяковый) Потом я извинилась( имея в виду свои прошлые огрехи).Да, было очень обидно. Но по сути: если другие люди не ценят наши отношения, не уважают меня, не думают, что я буду переживать...Нужно ли мне тогда цепляться за такие отношения?Если человек в чем-то виноват, он просит прощения.Если его извинения не приняты, то не стоит навязываться. И жить свою жизнь. Я думаю так.

Татьяна, возраст: 42 / 07.05.2016

Милая девушка, ухватитесь всеми силами за то светлое внутри, о котором вы пишете, и вытаскивайте себя из этого состояния. Вам нужно вернуться к нормальной, полноценной жизни. Это ваша цель на данный момент. Начните с самых простых вещей. Откройте занавески в комнате и впустите солнечный свет, проветрите комнату, если душно. Потянитесь руками вверх, сделайте лёгкую зарядку, насколько хватит сил. Выпейте травяной чай, успокойтесь. Составьте себе план на предстоящий день. И выполняйте его по пунктам, начиная с самого малого. Тело нужно заставить двигаться, без этого никак. Гуляйте спокойным шагом, идите на пробежку, если можете. Движение возвращает жизнь на подсознательном уровне. Второе, самое главное. Займитесь своей душой. Для этого запишитесь на приём к психологу или психотерапевту. Если нет возможности, читайте статьи на этом сайте в разделе Лечение депрессии. Особенно помогает вот эта статья (по собственному опыту): https://www.pobedish.ru/main/depress?id=104
Третье. Вам важно чувствовать себя нужной. Сделайте какое-нибудь доброе дело, например, поддержите тех, кому плохо, напишите сюда отзыв, согрейте человеческим теплом хоть одну страдающую душу. Может быть, нужна ваша помощь родным или близким?
Постепенно вы выберетесь из этого тяжёлого состояния, только вам нужно очень сильно захотеть ЖИТЬ! Если вы крещёная, молитесь тому святому, имя которого носите, это ваш небесный покровитель. Или Ангелу-Хранителю. В храм сходите на исповедь, это сильнейшее средство от навязчивых мыслей. Вот хорошая статья на эту тему, почитайте: https://www.pobedish.ru/main/who?id=38
Милая девушка, вы обязательно справитесь! Боритесь за свою жизнь, не сидите сложа руки и не жалейте себя. Помощи вам Божией.

Ольга, возраст: 33 / 07.05.2016

Не сдавайтесь. Вы сможете пережить это предательство. Это ужасный, но полезный опыт, он вам пригодится в дальнейшей жизни. Если снова произойдет что-то подобное, это уже не так сильно ударит по вам, вы сразу вспомните сегодняшнюю боль и скажете себе "ну и что, бывало и хуже".
Темная сила пытается вас убить. Сопротивляйтесь, встаньте на сторону того светлого, что заставляет вас жить. Это истинное, это ваша опора, а черные мысли - это ложь, их нужно отбрасывать от себя как мусор, смывать с себя как грязь.

Вячеслав, возраст: 28 / 07.05.2016

Верджилия, Вам нужна помощь психиатра. Не стоит этого бояться, врач сможет то, чего не сможете Вы, - адекватно оценить Ваше состояние и дать рекомендации по выходу из кризиса (если таковой имеет место).
Я ни за что не поверю, что смысл Вашей жизни был в двух подругах. В двадцать лет, когда человек уже самостоятелен и практически независим, жизнь даёт массу возможностей и открывает все пути.
Попробуйте заняться чем-то новым для себя (прыжки с парашютом, верховая езда, стендовая стрельба, картинг - что-то энергичное). Это отвлечёт Вас от грустных мыслей, позволит понять, что жизнь полна красок, а Ваша личность может преподносить приятные сюрпризы. У Вас появятся новые знакомые, и, возможно, кто-то из них перейдёт в разряд друзей.
Двигайтесь вперёд. Даже, если Вы ещё толком не знаете, куда идти.

Алекс, возраст: 42 / 07.05.2016

Здравствуйте. Милая, вы уже такая взрослая, учитесь принимать решения. Либо вы разговариваете и выясняете отношения с подругами, миритесь или нет там уж по обстоятельствам, либо оставляете всё как есть и живёте нормальной жизнью. Если девушки для вас важны, то стоит объяснить, что они не правы, рассказать в чем заблуждаются, а не пускать всё на самотёк и ждать, что они поймут свои ошибки. Никто не умеет читать мысли, лучше изъясняться словами. Определенность наладит ваше психологическое состояние и всё наладится. Удачи вам!

Ирина, возраст: 28 / 07.05.2016

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39773
Вчера 1

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39773
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Вечная память