Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
NIKA, Вам надо думать не о том, как Вы будете видеть его счастливое лицо, а о том, что будет с ним, если он увидит у Вас счастливое лицо! Надо это устроить. Посоветуйтесь с подругами, как это устроить. Они в этих делах дадут Вам более квалифицированные советы, чем я. Да и наши форумчанки тоже. Дамы, прошу Вас, помогите нашей Нике советом!
Работу поменять никак нельзя? Если нельзя, учитесь не обращать на него внимания. И не завидуйте счастью предателя, даже если он будет лопаться от гордости.
Надо залечить свою душу и некоторое время не думать о парнях. Общайтесь с природой, слушайте музыку, читайте хорошие книги. Можно обратиться за помощью к психологу и священнику. Со временем встретится Ваш человек, настоящий человек, но для этого надо иметь мир в душе и спокойствие, чтобы не верить всяким проходимцам и не ждать от них вечной любви, что бы они ни говорили.
Помоги Вам Господь!
Пы.Сы.И знаешь,очень важно обращать внимание на внутренние качества человека.Этот мужичок мелкий, понимаешь,пустослов. И ты бы хотела с таким ненадежным создать семью?Тебя отвело от него,вот и все.
Твой без тебя не женится.
Сейчас вы потеряли контроль, вы тонете в пучине своей боли и единственным для вас выходом кажется... Но прошу вас, не стоит этого делать.
Вы родились не для того, чтобы так бессмысленно закончить свою жизнь. В вашей жизни, переди, вас ждут свершения,которые вы должны осуществить.Вы еще не закончили все дела, которые должны были сделать, чтобы уходить. Не закончили...потому что самоубийцы их никогда не заканчивают, они пускают все на самотек. И поверьте, от этого никому не станет легче, подумайте о том, что будет, если вы решитесь на этот шаг. Просто четко представьте себе... Вы нужны близким, вы нужны тому человеку, который предназначен вам судьбой, но еще не встретил вас. А тот человек, ради которого вы собираетесь это сделать...думаете он стоит того? Думаете он оценит или ему будет до этого дело? Он не достоин этого. Никто, кто доводит нас до такого отчаяния не достоин нас. Это правда. Вы же любите себя, не позволяйте каким-то
обстоятельствам жизни одержать над вами верх.
Докажите себе, что вы сильнее этого и вы построите свою жизнь сами, сделаете ее такой, какой хотите. Совершенствуетесь, становитесь лучше, чтобы тот, кто от вас отказался пожалел об этом когда-нибудь, но вам уже будет все равно.
Да, сейчас вам, мягко говоря, нелегко, но вы должны пережить это. Найдите в себе силы.
Занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие. Заводите друзей, исполняйте свои давние мечты. Поверьте, никто не помешает вам, если только не ваша собственная блокировка. Если вы хотите - вы сможете. Раз уж вы сюда написали, значит вы боретесь с этими мыслями, у вас есть силы. Прямо сейчас станьте еще сильнее, у вас все получится. Вы только думаете, а это не так страшно, главное - не переступите черту. Не позволяйте себе этого, иначе будет сложнее. Сейчас вам нужно взять себя в руки и навсегда уйти от этого. Если вы чувствуете в себе пустоту, заполняйте ее! Но только не воспоминаниями!! Если вы верующий человек, ищите успокоения в молитвах. У вас все получится, только верьте в себя, любите себя, никогда не позволяйте больше доводить себя до такого отчаяния. Я в вас верю. Искренне желаю вам удачи.
"сердцу не прикажешь".Да,он,полюбил другую или на что там повёлся не знаю,но он не стоит и Вашего мизинца,чтобы убиваться из-за него в прямом и переносном смысле.Начните новую жизнь без него и на работе не обращайте внимания и игнорируйте...
замечательное у вас имя...Ника-победа.
мне кажется,вам нужно переключиться на что-то другое. например отдать всю себя работе. все мысли,планы... чтобы были сосредоточены только там.занять свой день по максимуму,чтобы ложась ночью в постель не было сил даже думать. если не можете работать в одной организации из-за постоянного напоминания о прошлом-постарайтесь перейти в другую. творчество-также один из лучших способов выплеснуть негативные эмоции. помните-всё,что не убивает нас-делает сильнее. а позвонить...позвонить стоило бы,если в отношениях осталась какая-то неопределённость. думаю,при таких обстоятельствах всё предельно ясно. не рвите душу.
Молите Господа о даровании вам настоящей любви...потому что настоящая любовь никогда не кончается.
прочитала дополнение...что ж,думаю вам стоит ему посочувствовать. браки "по залёту" редко бывают счастливыми,долгими и крепкими. брак-сложная работа. однако за одно его стоит уважать-что он сохранил жизнь ребёнку.это не ваш человек я думаю...изменивший один раз (даже при "хорошем" исходе") изменил бы и в другой раз. Зачем вам такой ? Бог отвёл...
Такие мужья - по рублю ведро, да и то в базарный день. А если ребенок от такого?! Чтобы он потом жаловался на тебя - мол по залету, к стенке приперла...
Если ты не из тех, кто хочет замуж все равно за кого, то считай, что тебе повезло и ты отныне на пути к своему счастью! Чего тебе искренне и желаю.
Он того не стоит. В мире есть хорошие люди которые способны стать хорошими мужьями и с которыми ты можешь стать САМА СЧАСТЛИВОЙ. А его лучше забыть и простить так будет лучше тебе же самой. Понимаю что это сложно но надеюсь у тебя все получиться и ты не опустишь руки.
О любви советую почитать материалы этого сайта
https://www.realove.ru/
Думаю что тебе повезло что ты не женишься на том кто мог бы тебя кинуть с детьми и т.д. Так раз то той другой скорее не повезло. Если б я был девушкой то не хотел бы быть замужем за таким человеком и порадовался бы тому что он открыл свое лицо до свадьбы. Храни тебя Господь!
Это не Ваш человек, не нужен Вам такой, учитесь жить без него и быть самодостаточной. Когда этому научитесь, тогда и Ваш человек появится.
А сейчас в Вас говорят разочарование и обида - с этим надо справиться.
Помоги Вам Господь!
Ну так вот. Те советы, которые здесь написаны... Мне давали в такой ситуации подобные советы и родные, и друзья, и психологи. А я понимала, что эти советы хороши... но позже, позже - не на начальной стадии, когда ощущение, что полоснули ножом по душе... И что сначала - просто не понимаешь - в чем дело, а потом - все сильнее и сильнее накрывает боль. Боль - в каждом воспоминании, в вещах, которые - вот ЕГО - у тебя лежат. В случайных звуках - только что так же соседский мальчик стучал мячом вам по потолку, а вы - закатывали глаза и обреченно с ним переглядывались - "ну вот, опять". А я, например, не могла заходить на кухню - наворачивались слезы - мы каждое утро вместе варили овсянку...
Может у тебя - по-другому, но я напишу - что помогло мне. Может тебе пригодится.
Во-первых - если тебе легче позвонить ему и повыяснять отношения, и он разговаривает с тобой - говори с ним. Пока он отвечает и пока у тебя есть в этом потребность. Постарайся расстаться с ним мирно. Скажи, что понимаешь, отпускаешь. Тебе легче потом будет начать заново ценить и уважать себя. А еще - знаешь для чего говори с ним? Говори - чтобы у тебя в подсознании отложилось: ОН САМ СКАЗАЛ, ЧТО - ВСЕ. Иначе долгое время тебе будет отравлять жизнь мысль, что ты еще что-то могла сделать. А вдруг - если бы ты вела себя по-другому... И т.п. А тут - он сказал. Финита. На нем ответственность за ваш разрыв.
Потом - плачь!!! Бей подушки, валяйся по полу и вой во весь голос. Это дальше уже подействуют слова: он тебя недостоин, он не мужик, другого встретишь. Потом. Сейчас - идет твоя жизнь и у тебя в ней наступило горе. Да - горе. Мне так сказала психиатр тогда и это были единственные слова, которые мне помогли. Она сказала - сейчас будет период траура по вашим отношениям. Ты потеряла близкого человека. Так бывает в жизни. Не надо из-за этого из жизни уходить. Просто сейчас время говорить себе: он был таким важным для меня, он так целовал меня, мы были так счастливы... Вспомни все, что тебе больно в связи с ним вспоминать... И выплачь, выкричи из себя эту боль. Чтобы стало легче - ты должна эту боль прожить по-полной.
Всем рассказывай про это или пиши. Много раз в подробностях - это лишает энергии твои переживания. Я писала по совету психолога о подробностях того, как меня бросил мой любимый на листе бумаги 20 раз, а потом сжигала эти листки. И на 21-й раз вдруг почувствовала, что писать и вспоминать в подробностях стало лень. И стало чуть легче.
Вспомни - как ты узнала о том, что он женится. Какие слова тебе обиднее всего было услышать. Какую фразу. Произнеси эту фразу вслух. Потом еще и еще разными голосами киногероев. Потом произнеси, как замедленная пластинка, потом - как ускоренная. "Истрепи" эту фразу, чтобы она потеряла свою негативную энергию и стала просто набором слов, которые можно как угодно каверкать.
Вспомни значимые моменты вашего общения. Я вот вспоминала, как мы варили на кухне овсянку. Сейчас скажу, что мне психолог советовала и что мне помогло: Она сказала -
1. представь картину, как вы с ним на кухне, он - у плиты с ложкой. Помешивает кашу в кастрюльке, а ты стоишь рядом и гладишь его по руке. (ты можешь представить любую горькую для тебя картину)Главное - четко видеть эту картину со стороны и обязательно видеть на этой картине свою голову.
2. представь, что это превратилось в стоп-кадр. Застыло, стало статичным изображением.
3. представь, что это цветная фотография и она становится черно-белой.
4. представь, что ты берешь это фото и трепишь его в руках. Чуть мнешь, машешь им в воздухе. Потом - что ты вставляешь фото в рамку. Сначала - в деревянную, потом в .... любые разные - на сколько у тебя фантазии хватит.
5. Возьми мысленно фото в левую руку за правый нижний угол, в правую мысленно возьми зажигалку и подожги фото. Посмотри мысленно, как оно сгорает постепенно. Ты мысленно держишь горящее фото над тарелкой. Когда оно окончательно сгорает, ты несешь тарелку с пеплом (мысленно) к унитазу, высыпаешь пепел в него, смываешь водой.
И так - про каждый момент воспоминаний, от которого тебе больно.
И - по 100, 200 раз повторяй : я прощаю его и отпускаю от себя с миром и покоем. Легче будет. Твоя душа будет чувствовать, что ты все порядочно, чисто и светло сделала в этой ситуации.
Хорошая ты девочка, это просто - привычка. Это набор привычек, без которых ты не мыслишь себе жизнь. Привычные размышления о скором замужестве, привычные поцелуи, походы куда-то и т.д. Скоро станет легче - обещаю. А пока - плачь от души!!! Это очень больно, по себе знаю. Очень больно, обидно, горько, тяжело, несправедливо!!!!!!!!!!!!!!!! Как же я тебя понимаю.
А знаешь, я подумала - а сможешь - потом!!! когда выплачешься - правда - у него на глазах начать делать вид, что ты веселая и у тебя кто-то есть? Пока просто держи это в голове - как вариант. Пиши сюда - как ты.
А я еще повспоминаю - что мне тогда помогло. Вспомню - напишу. Я тогда наглоталась таблеток. Такая дура была. Сейчас такие последствия имею.... Короче - не вздумай. Говорю тебе, как женщина, прошедшая через такое же - скоро станет легче.
Я прочитала написанные Вам отзывы, все очень хорошие. Главное - не отчаивайтесь!
Конечно, на одной работе встречаться и просто с бывшим, без печальной истории, не очень приятно, а тут.. Но это может стать новым толчком к чему-то другому. Например, у меня подруга, чтобы не видеть бывшего на работе, подала документы на учебу за границей и получила стипендию, уехала и счастлива. Это, конечно, только один пример.
Если опять же, менять работу возможности сейчас нет (но в перспективе все равно это может быть идеей), да, нужно учиться не обращать внимания, стараться свести контакты к минимуму, поскольку это он поступил низко, не Вы, Вам нечего стыдиться, можно смело его игнорировать, давать понять, что с таким Вы даже не будете опускаться общаться. Старайтесь не давать хода навязчивым мыслям вроде "а он будет счастливым" и т.д. - мы никогда не знаем, как на самом деле дела у других, лицо можно сделать любое.
Фокусируйтесь на своей жизни - друзья, кино, отдых, спорт (и полезно, и отвлекает) и т.д Банально звучит, но действительно помогает. Дальше рецепты разные - кому-то помогает проговаривать все подругам, кому-то вспоминать недостатки и понимать, что Бог отвел, кому-то максимально отрешиться от мыслей, загрузиться другими вещами по максимуму - попробуйте разные варианты.
У меня похожая ситуация в том, что МЧ делал предложение, правда официально и с папой даже говорил, и потом передумал. И это сложно. Но мысли о самоубийстве нужно гнать сразу же.
Понятно, что сейчас в жизни не видно смысла, но он появится. Всегда появляется. Как говорит мой папа "А кому сейчас легко? Прорвемся!".
Так что прорвемся! пишите!
У тебя до этого не дошло. И это уже в радость. Понимаешь, в тебе говорит и боль от разрыва, и уязвленное самолюбие. Но поверь - смысл жизни есть, у тебя чудесный возраст - еще молодая, но уже опытная, ты узнаешь любовь, счастье материнства, внуков еще дождешся... Хочешь все это перечеркнуть? Из-за слабака? Не нужно. Не стоит он того. А жене его можно лишь посочувствовать, такие, как он, не меняются, не сильно я верю, что будет он ее долго обнимать, еще какой-нибудь "залет" сыщется, он, как челн без якоря, болтается, извини, конечно, в бурном море, все никак никуда не причалит. Нам такие не нужны, верно? Нужно быть за-мужем - За Мужем, а не тащить на себе брак, как вериги. Это я не к тому, что брак - сплошная радость и фейерверк, но трудиться над ним должны двое. А трутни - не трудятся. Зайди, милая, вот сюда, почитай тут просьбы о помощи - https://www.perejit.ru/main/help - рушатся семьи после 10, 20, 30 лет брака, дети становятся полусиротами при живых отцах, мужья жен на улицу выбрасывают без копейки - вот от чего тебя Бог отвел. И знаешь, Декарт прав. Счастье - весьма интересная субстанция, иногда изображаешь его, и... вправду становишься счастливее. Держись, Ника!
Знаю, вам сейчас любые слова могут показаться мало значимыми и не способными изменить ситуацию, но, поверьте, то, что с вами произошло - это гораздо лучше для вас, чем если бы Вы связали жизнь с таким человеком,который думает, очевидно, только о себе, во всяком случае о себе в первую очередь. Это во-первых. А во-вторых - клясться в любви и любить - это абсолютно разные вещи. Любовь проявляется больше в поступках, чем в словах. Ну а если он и вправду любит вас (при этом умудрился вам как минимум один раз изменить!!!) то брак с нелюбимой вряд ли принесет ему счастье, ведь тогда он будет думать лишь о вас и не сможет полноценно жить в той семье, не говоря уже о том, чтобы быть счастливым. Ну а в - третьих, пока жизнь продолжается, все может измениться и мы многое можем изменить, только порой не сразу, а со временем. Знаете, я хочу с вами поделиться своей историей. Мне 30 лет, я прожила с любимым мужем 4,5 года и всего год из них мы были женаты. Он не обещал мне дарить кольца, он их дарил. Не обещал жениться, а женился. Мы каждый день признавались друг другу в любви и радовались своему счастью. Мой муж каждый день говорил мне, что ему никто кроме меня не нужен,восхищался мною в любом виде, в любое время суток. И вот совсем недавно, 2 июля он скоропостижно умер от инсульта. В 37 лет. И вот здесь ничего нельзя ни поделать, ни вернуть. Мне жить не хочется совсем, я без раздумий обменяла бы свою жизнь на его, потому что без него моя жизнь не имеет смысла никакого. Я не боюсь своей смерти, но не думаю о суициде по 2 причинам - у меня есть мама и я не хочу ей такого горя а еще понимаю, что этим ничего не изменить, совсем ничего. Да и как видите, и счастливый брак, в котором встретились 2 половинки не гарантирует счастья на всю жизнь. Я в один миг превратилась из счастливейшей женщины на свете в развалину, которой ничего не интересно в этой жизни. Я бы все отдала, чтобы мой муж меня оставил в пользу другой женщины, но чтоб только был жив. А вам я советую сходить к психологу как можно скорее, если вы еще не были, идите прямо завтра к ближайшему, самое острое ощущение горя у вас быстро снимут, и будет возможно хотя бы дышать/есть/спать. А в дальнейшем живите, любя и уважая себя и помните, что если так случилось, значит это не ваш человек и ваше счастье вас ждет - не дождется. Позже еще будете смеяться над этой ситуацией, уверяю вас. Если этот парень вас действительно любил, он будет всю жизнь сожалеть что потерял Вас, а если врал, то тем более не о чем сожалеть, ведь Бог уберег Вас от брака с нелюбящим Вас человеком. А с ним Вам лучше себя вести так, как будто ничего между вами никогда не было, как с совершенно посторонним человеком, он таким поведением будет обескуражен, ведь он только и ждет ваших слез, сожалений, это греет его самолюбие и увеличивает его самоценность, а тут раз - и никто по нему не плачет. Помните, что Земля круглая, и все поступки - и благие, и дурные обязательно отзовутся. Желаю Вам счастья с достойным Вас человеком!
![]() |