С этого лета почти каждый день мне очень больно жить. И очень трудно терпеть.

Раньше я тоже страдала от депрессий, но не так сильно. Глубокие несчастья всегда сменялись эйфорией. Не было промежуточного варианта. Я и не стремилась к нему, считала скучным, мещанским. Я видела это как баланс между счастьем и болью. За все надо платить, и я соглашалась платить за счастье болью.
Потом боли становилось больше, а счастья все меньше.
Теперь одна почти только боль, плюс обида на мироздание, что за боль мне не платят счастьем.

Всю жизнь не везло в личной жизни. Всегда влюблялась не взаимно и всегда в недоступных мужчин, которые представлялись мне богами. Всегда - на порядок выше меня духовно, интеллектуально. Мне хотелось ими стать.
Всегда один и тот же сценарий: я влюбляюсь,надежда, эйфория, мужчина начинает со мной дружить, но любви так и не случается, я жутко привязываюсь к человеку,как к наркотику, потом эйфория от прибывания с ним превращается в боль, потом эта боль выливается наружу, тяготит этого мужчину, потом разрыв.
Очередной раз так случилось. После очень высокого душевного взлета, ужасное падение.

Этим летом это были жесточайшие депрессии. Я думала, что это самое худшее, что может быть. Пила антидепрессанты, потом прекратила т.к. под ними не могу ничего делать, а нужно же было как-то жить, что-то делать.
Но это было еще не самое худшее. Теперь кроме боли душевной у меня болит все тело. Надо идти обследоваться, врачи посылают туда-сюда, а у меня нет просто сил ходить по всем этим местам.
Нет сил учиться и работать. (я учусь и работаю)
Я всегда утешала себя, что вот хоть в любви не везет, то зато я отличница и хороший специалист.
Теперь я понимаю, что уже больше я не отличница и работать хорошо не могу.
А еще вокруг ото всех - огромное давление. Все вокруг ждут от меня высоких результатов, как обычно, как они привыкли. Ощущение, что я винтик в машине и то, что этот винтик износился - никого не интересует.
Во всяком случае - такая картина в моей голове.
Хочется бросить все и уехать в другую страну.Но я не могу бросить ни учебу, ни работу по многим причинам. Замкнутый круг.

Возможно,что мой мозг сам так убивает мое тело, что у меня вдруг стало столько болезней.
Я много раз просила Бога мня убить, потому что очень больно. Потому что убить себя без Его согласия было бы плохо, да и убивать себя - мне очень страшно.
В результате я влачу какую-то подвешенную жизнь. Ни нормальной человеческой жизни - ни смерти.

Раньше я была очень возвышенным человеком, всем интересовалась, много читала, писала музыку, ощущала Божественное присутствие рядом.
Теперь я вся лежу в каком-то болоте, я не могу чувствовать как раньше,я не могу творить,я ничего не хочу, я не могу читать, я не могу молиться. Я либо рыдаю, либо лежу овощем, либо жалуюсь всем подряд.
И люди уже устали слышать, как я умираю. Они видят что мне всегда плохо и им уже все равно. А я и злюсь на них и понимаю, что они правы - ведь все они равно не могут мне помочь.
Такой вот какой-то Ипполит Достоевского.

Иногда мне становится лучше, и я на короткое время чувствую тень былого счастья, но я не могу уцепиться за эту соломинку.

Я 2 раза приходила к психологам. Но в ответ слышала одни неубедительные банальности.
Возможно, что есть другие психологи, но они стоят больших денег, которых у меня нет.
И вообще-то я не верю, что психолог может сказать мне что-то, что я сама не знаю.
Потому что главный вопрос, на который не может ответить психолог - это "КАК сделать с собой то-то и то-то?" а что делать, какие-то общие рекомендации - я и так знаю.
Все говорят, что на этот вопрос "как?" может ответить лишь сам человек.
Я не могу.

У меня ощущение обреченности.
Ощущение, что я либо всю жизнь буду жить так, мучась. Либо медленно все это приведет к умиранию. Оно собственно и приводит.

Помогите пожалуйста.
Пожалуйста, скажите мне не "в общем", что нужно делать, чтобы быть здоровым человеком (в общем - я и так знаю), но как можно более конкретно, если такое в принципе возможно.


Серах, возраст: 23 / 15.01.2013


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Если конкретно, то можно попробовать следующее.
Отложить пока долговременные цели - взаимная любовь, ценный специалист и т.д. Не слушать никого вокруг - Вы сейчас не в том состоянии, чтобы оправдывать ожидания близких. Перестать давить на себя - что Вы должны, должны и должны.
И затем Вы идете в себя и спрашиваете: "Что я хочу именно сейчас?" Не завтра, не через месяц, а сию секунду. Может, Вы захотите булку с маком - пойдите, купите и устройте праздник - Вы и Булка С Маком. Может, Вы захотите принять душ, может, почитать что-то тупое-тупое, развлекательное-развлекательное, что Вы всегда считали недостойным себя. Важно то, что Вы именно в эту секунду делаете то, что действительно хотите. Если Вы скажете, что сию секунду не хотите ничего, садитесь и сидите совершенно неподвижно с открытыми глазами, чтобы не уснуть. Через некоторое время желания хлынут потоком.
И так Вы можете двигаться, следуя за ниточкой своих желаний, даря себе маленькие радости. Хотя они не маленькие вовсе, это истинные радости, Ваши, ведь их хотите Вы - и сейчас. Мы недооцениваем свое "сейчас", нас учили ценить только достижения. Вот и маемся...

Нелли, возраст: / 15.01.2013

Серах, ты как будто про меня рассказала, у меня было то же самое, только я мужчина и так же эмоционально привязываюсь к людям. Так я жил до недавнего времени, депрессия заканчивалась, а тело болело, иммунитет падал буквально за несколько дней. Знаешь, мне этот сайт сильно помог, я на него случайно наткнулся, во время очередной депрессии. Забил в поисковике "как полюбить себя" и попал сюда. Знаешь, твоя проблема называется одиночество, у тебя есть потребность в любви, каждый человек хочет этого, это нормально. Мой тебе совет, просто начни общаться с людьми, я имею в виду дружбу, это на первом этапе. Постарайся найти друзей, а если они у тебя есть, встреться со старыми. Дружи с мужчинами, не важно, полюбят ли они тебя, бывают просто теплые отношения, это не так мало, поверь. Ты эмоциональный человек, я это понимаю, потому что сам такой. Береги себя, ищи "теплых" людей. И не вени себя, у людей у самих бывают тараканы, ты тут ни при чем.

Олег, возраст: 24 / 15.01.2013

"Раньше я тоже страдала от депрессий, но не так сильно. Глубокие несчастья всегда сменялись эйфорией. Не было промежуточного варианта. "- похоже на биполярное расстройство. Вам не к психологу,а к психиатру нужно обратиться. Если заболевание есть, то Вам назначат курс лечения.

123, возраст: * / 15.01.2013

Дорогая девушка. А ты заметила, у тебя душевное
состояние, как маятник. Либо очень хорошо, либо
очень плохо.
Я тоже раньше такая же была. Ну с возрастом все
как то рассеялось у меня.
Давай попробуем разобраться по пунктам.
А ты в курсе, что влюбленность живет 3 года ?
именно поэтому на 2-3 год приходится больше
всего разводов. Любовь, как это все красиво
звучит. До поры, до времени. А потом банальная
бытовуха: дети, нервы, страдания, ссоры,
измены, и.т.д. Настоящая любовь начинается со
спокойных чувств. И тут все предстает в другом
свете : гармония, желание быть с человеком,
создание семье, детишки, созидание, терпение,
прощение и т.д.
Это разное любовь и влюбленность. Влюбленность
происходит от гормонов, а любовь от сердца.
Гони свою влюбленность напрочь, так ведь и
разбиться можно. А личная жизнь обязательно
сложится, если ты конечно умничкой будешь.
Инструкция по применению:
никакой депрессии, только жизнерадостность. Не
умеешь радоваться жизни, научись. Банальные
слова "Жизнь прекрасна" - это мудрость жизни. Я
знаю много инвалидов ДЦПшников, шизофреников -
они-то улыбаются и цепляются за жизнь. А тут
здоровая, красивая девушка расклеилась ...
Ну-ка соберись. Сколько ты была в депрессии ?
Может уже хватит, тратить лучшие года на
уныние?

Ты сама хозяйка своей жизнь - опять банальная
фраза. Ну а кто за тебя проживет твою жизнь?
Только ты.
Начинай с простого. Вставай с кровати -
улыбайся и вперед "дела и еще раз дела". Лучший
враг уныния - труд. Работа, учеба, помогай по
дому, помогай другим. Вообщем не оставляй
свободное время на тоску. Глупостями не
занимайся - тобишь не влюбляйся в ненужных
людей. Зачем ? чтобы очередной раз удариться ?


Учись контролировать свои эмоции ! Это золотое
предложение, к твоей проблеме.

Ты сама пишешь .
"Пожалуйста, скажите мне не "в общем", что
нужно делать, чтобы быть здоровым человеком (в
общем - я и так знаю"
Значит девушка, умненькая. Значит справишься...

И опять банальные советы, которые ты,
наверняка,
знаешь. С утра пораньше- пробежка, зарядка,
апельсиновый сок, бодрящая веселая музыка,
потом работа, дари коллегам улыбку, потом вечер
- хорошая комедия, позвони тому кто может ждать
твоего звонка, сходи прогуляйся со старой
подругой... Начни кататься на лыжах,на коньках,
вышей небольшую картину в подарок, сходи в
кино, сходи в церковь на крещение, съездий на
экскурсию, поплавай в бассейне, начни читать
интересную книгу...
Вроде глупые советы, ну только так, обычными
делами, можно побороть уныние и лень.

Ты же умничка , отличница, музыку пишешь,
работаешь. И неужели ты не найдешь в себе силы
справиться с ленью, унынием, депрессий,
эмоциями. Я уверенна, что найдешь силы...


Желаю тебе как можно быстрее НАЧАТЬ ЖИТЬ. Ведь
жизнь и так коротка, зачем тратить ее на
глупости )

Хеля , возраст: - / 16.01.2013

Есть один очень хороший и бесплатный психолог, который помогает всем без исключния - БОГ!

Юлия, возраст: 34 / 16.01.2013

В общем: в субботу-воскресенье до начала службы или в будний день в течение дня идете и заказываете сорокоуст за свое здравие(обязательно почитайте, что это такое). Молитва священника имеет особую благодать помогать людям, еще большее творит Кровь Христа. Это для начала. Обязательно в течение дня призывайте Господа, но не с просьбой себя убить. Читайте Иисусову молитву(ею спасаются монахи), сколько можете, в любых местах. Очень важны исповедь и причастие. Посмотрите видео о мытарствах души(их много в интернете), либо почитайте "мытарства блаженной Феодоры". Все это работает, все живо и действенно. Будьте здоровы.

Огонёк, возраст: 34 / 16.01.2013

Воистину, от большого ума лишь сума да тюрьма...
От непонятных болезней с уклоном в психосоматитку неплохо помогает гомеопатия.
Наилучшие результапты - для кого? кому это надо - Вам или тем, кто их с Вас требует? А может, они и не требуют вовсе? И будут Вас уважать и просто так, без наилучших результатов?
Да, с мужчинами что-то не то...
Я обратила внимание, что чистые, светлые, умные, продвинутые идеальные мужчины обычно влюбляются и женятся на дурочках, которые разве что отлично умеют хлопать ресницами... может быть, Вам не нужен светлый идеал каждый день на кухне, достаточно будет хороших товарищеских отношений, был бы человек хороший?
Ну и да, возвышенная жизнь ради возвышенной жизни ничего хорошего не несёт, увы :(

Юлали, возраст: 37 / 17.01.2013

Здравствуй.
Напишу тебе, что помогает мне чувствовать душевную радость и умиротворение:
1. Осознание, что наши страдания не напрасны. Бог им нам дает для укрепления нашей души. Для этого наша душа и набирается здесь опыта. Все дается по силам. Это конечно больно, но это нам необходимо.
2. За терпение страданий у Господа награда!
3. Молитва и помощь ближнему.
4. Жить по совести.
5. Трудные периоды бывают у всех. Их надо терпеть, просто переждать, потому что со временем ВСЕ ПРОХОДИТ. Все стирается, даже горе.
6. Иногда нужно просто смириться.
7. Не раскисай. Не самая ты несчастная. Все относительно. Кто-то мечтает о том, что ты имеешь, а ты об этом даже не задумываешься.
8. Радуйся простому!
Кроме хмурых туч бывает и солнце. И это солнце в твоем сердце. Зажги его милосердием, добротой и молитвой.

Сергей К, возраст: 29 / 18.01.2013

Здравствуй, дорогая! Впервые так обращаюсь так, к
незнакомому человеку, но и впервые увидела боль на
столько похожую и знакомую мне, что сначала
казалось, кто-то из моих знакомых написал, чтобы я
увидела это со стороны...
У меня все так же слово в слово, за исключением,
что вот сегодня решила пойти к психологу :)
С тобой можно как то связаться?
Я не знаю пока как это преодолеть, но если это
делать не в одиночку, то, что-нибудь получится

Акилина, возраст: 24 / 30.01.2013

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39792
Вчера 3

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39792
Вчера 3
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Вечная память