Здравствуйте.
Я человек, который оказался в сложном состоянии. Вот уже долгое время (более года) мне очень плохо. Плохо сплю, теряю память, мысли путаются с реальностью. Но это не так важно. Что-то случилось с моим отношением к миру. Я оторвалась от земли, я больше не понимаю чувств других людей.
Я не могу сказать, как и когда это случилось. Я забыла наглухо.
Я перестала верить. Год назад я еще пыталась. Изо всех сил пыталась не замыкаться, общаться, искать в людях хорошее. И на какое-то время и правда показалось, что спасение где-то рядом. Но это было не так.
Сначала меня слушали, но не нашли тех слов, которые я бы хотела услышать. В ответ мне было только холодное молчание, или, что ещё хуже, шутки. Они не понимали, как это серьёзно для меня.
Я больше никому не доверяю. Я чувствую, что все устали от меня. У всех и так свои проблемы, а тут еще я, с откровенными отклонениями в голове.
Я не верю в то, что люди - хорошие.
Даже единственная подруга, с которой я 10 лет, учимся вместе, только и ищет причину, чтобы не быть со мной, пытается заняться чем-то, отойти в сторону, или болтать без умолку - только бы я не начала говорить.
Со мной пока только парень. Он единственный, кому пока что интересна я и моё состояние. Но я не знаю, что будет завтра. Вдруг он умрёт, или бросит меня? Он и так часто на пределе, может кричать на меня, обзывать избалованной, бездельницей и так далее. Я знаю, что он не со зла. Но так обидно, что хочется встать и выйти и больше никогда и ничем не делиться с ним. Этот сценарий уже не один год у нас , а как минимум два.
Я обросла комплексами. Обрастала я ими всю свою жизнь, и в итоге это вылилось в ужасный комплекс (стыжусь своего пола, вызывает отвращение всё женственное во мне - фигура, голос, манера поведения. Хочется быть бесполым) и деструктивное желание убить в себе всё хорошее. В моей голове стойкое убеждение: я хуже всех. И когда у меня начинает получаться что-то, хочется просто полить себя грязью, чтобы руки опустились. Или просто забросить это занятие и никогда не возвращаться к нему. Я никогда не радуюсь своими немногочисленными достижениями - чувство стыда, я просто не верю, что это сделала я.
Также я не умею радоваться за других. Зависть. Я ненавижу и презираю окружающих так же, как и самого себя.
Вся моя жизнь проходит в зловонной жиже и в метаниях между самообвинениями и обвинениями всех людей на планете. Порой, когда меня очередной раз отталкивают, хочется кричать матом, избить этого человека, убить, в моих глазах он становится самой жестокой тварью на планете, а вслед за ним и все остальные. А потом я остываю и думаю: может, это я,виновата? Была излишне назойлива? Или наоборот: сначало сильное желание уничтожить себя, а потом мысль о том, что может быть, виноваты другие.
И при всем при этом я очень боюсь остаться одна.
Часто, когда отчаяние совсем наступает, занимаюсь самоповреждениями. Я очень стыжусь этой привычки, стараюсь скрыть от всех. Однако летом все равно видно, все шрамы на руках. И мне кажется, что все видят их и пытаются отвести взгляд, то ли с отвращением, то ли от страха.
Часто думаю, что мешает мне убить себя - инстинкт самосохранения, который всё еще жив, или я всё ещё надеюсь на что-то?
Я не знаю, за какой помощью пришла. Искренне не знаю, что может мне помочь. Ни церкви, ни медицине не верю - мне кажется, это не лечится. По крайней мере до конца.
Буду рада любым словам, даже самым банальным. И даже если никто не посчитает нужным отвечать мне - что ж, спасибо за то, что прочитали. Таким образом получится, что кто-то хотя бы на несколько минут принял на себя часть моей боли.

Vvv, возраст: 18 / 17.05.2013


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Мне кажется, вся твоя проблема в низкой самооценке. Ты не веришь в себя, не веришь в то, что ты чего достигнешь, в успех. Но чтобы что-то сделать, нужно просто каждый день, изо дня в день идти к своей цели. И не сразу, постепенно, будет приходить чувство своей значимости, чувство удовлетворения. Не мешай ему своим пессимизмом (который ты, скорее всего, видишь как реализм).
Ты здоровый самостоятельный человек. И даже если прошлое предложение верно отчасти, то в твоих силах изменить себя и свой мир. Не кого-то, а именно себя. Твоя злость на других обоснована несоответствием людей твоим стандартам, чувством собственной неодоцененности. Но все это иллюзорно. Ты сама пытаешься придумать рамки, а потом страдаешь из-за того, что кто-то в них не вписывается.

Обрати внимание на себя, на свои таланты (склонности, если ты считаешь, что талантов как таковых нет). Начни учиться чему-то новому. Чтобы память не терялась, нужно ее постоянно тренировать. Все функции, которыми мы не пользуемся, со временем деградируют. Нужно развиваться.
Не забывай себя радовать: хобби, кино, театр, музыка. Что-то тебе все равно нравится, а если нет - прислушайся, чего просит душа, в какой форме это должно выражаться.

И какое счастье, что у тебя есть молодой человек, который даже в такой ситуации тебя не покидает, честное слово. Кому-то приходится бороться с жизненными проблемами и депрессией в одиночестве, а ты можешь попросить его помочь и поддержать тебя. Вот именно поддержать, а не постоянно плакаться как плохо.
Плохо у отдельного, конкретного человека, и ты в силах это изменить, просто возьми и делай. Я в тебя верю! Удачи!

Elvie, возраст: 22 / 17.05.2013

Эх, милая моя. Я такой же.(( Ты меня слишком хорошо описала. Но, как и я, живи, пытайся наслаждаться жизнью. Помни, я с тобой)))

xsw, возраст: 18 / 17.05.2013

Здравствуйте!
Недавно я перечитывала свои дневники, которые писала в том же возрасте, что и Вы (с 16 до 20 лет). И знаете, все беспросветно в них. Гофмановский сумрак, каждый день как последний, сплошное отчаяние. Не смейтесь, но
многое, в том числе физическое недомогание, позже объяснила болезнь щитовидной железы, которая развивалась как раз в эти "золотые денечки моей юности". К сожалению, пока за мое здоровье отвечали родители, я не смела им сказать, что меня беспокоит постоянное угнетенное состояние, фобии, снижение памяти (как у Вас), мотивации,интеллекта и проч. Запустила болезнь, сейчас она в довольно серьезной стадии, может дойти до операции. Но речь не обо мне. Я Вам советую обратить внимание на здоровье, сходить к терапевту или эндокринологу. Серьезно. Или сразу сдать на гормоны щитовидной железы.
Если же со здоровьем все ОК (и дай Бог), то просто старайтесь думать о хорошем. В первую очередь о себе - только в позитивном ключе.
Я в Вашем возрасте испытывала то же самое, даже в подобных выражениях описывала все в дневнике. И много наломала дров, о чем отчасти жалею. Я тогда не слушала родителей, которые утверждали, что впереди еще большая жизнь, в которой много еще интересного будет, я буду нужной, любимой и т.п. Постарайтесь это понять - у Вас есть будущее, и оно в Ваших руках.Это банально, но верьте в хорошее, не тратьте время на сожаления. Живите счастливо!

shelly, возраст: 29 / 18.05.2013

Ты в этом состоянии больше года, и с этим парнем 2 года. Он постоянно на пределе, и ты постоянно на пределе... что-то не нравится мне в этом парне. Какие у вас взаимоотношения? Вы вместе живете? Почему он кричит на тебя и обзывает? Что вообще происходит с вами обоими? Вам обоим срочно нужно идти в церковь на покаяние и исповедь. Идите в церковь, познакомьтесь со священником, посоветуйтесь. Если парень твой не захочет, иди сама. Не бойся потерять парня, тебе сейчас важно привести себя в порядок. У тебя проблема духовного характера, и тебе нужен Бог.
Попроси прощения у Бога за все твои грехи – зависть, за то, что раздражаешься на людей, за то, что уповала на себя и людей, а не на Бога. И прости всех тех людей во имя Иисуса, которые отвернулись от тебя, они только люди, а стало быть не совершенны.
Дай Бог тебе мудрости и силы все преодолевши, устоять.

Алина, возраст: 42 / 18.05.2013

Спасибо всем, кто написал.

Может быть, дело и в здоровье. У меня серьезное нарушение в пищевом поведении и,
как следствие, гастрит, панкреатит и язвы в кишечнике. Поджелудочная тоже вроде
влияет на гормональный фон.

Алина - с парнем я не два года, а четыре. Мы не живём вместе. Он кричит -
переживает за меня, темпераментный человек, ему просто свойственна
эмоциональность. Он считает, что вообще виноват во всем плохом, что со мной
случилось за эти 4 года. Я не знаю, так это или не так. Не помню.
Еще он считает, что мне нужно к психиатру. Но я искренне не хочу, не верю, что
мне окажут реальную помощь. Есть, конечно, препараты, которые будут держать меня
в тонусе, но это будет неестественно.

Vvv, возраст: 18 / 18.05.2013

Здравствуйте. "Нарушения в пищевом поведении" -подозреваю, что речь об анорексии, которая иногда сочетается с булимией. Что ж, она меня мучила с 12 до 16 лет. Кошмарных 4 года. Заморила себя голодом до того, что пропали месячные. Если речь именно об этом заболевании, то советую Вам обратиться к психологу. Толчком как правило выступают такие факторы как отношение матери (ее высказывания о вашей внешности) или любых других значимых людей. Также это случается, когда в семье кто-то зациклен на проблеме похудания и внешности в целом. В моем случае было все сразу - мамин вечный негатив и попытки сесть на диету, книги по похуданию в свободном доступе, комментарии сестер ("ты-жирная"). Я Вас понимаю и очень сочувствую. Это нелегко преодолеть самой.Если есть возможность, не мучайте себя, обратитесь к хорошему психологу. У меня в свое время такой возможности не было, о чем жалею. Не бойтесь и действуйте.Желаю Вам успехов!:)

shelly, возраст: 29 / 19.05.2013

Да, анорексия. Но не булимия. Она была вызвана не заботой о внешности. Просто не хотелось есть. Сейчас катастрофически боюсь голодать, ем, мне хватает, но все равно мало. Это, скорее, что-то нервное. Мне маловажно, как я выгляжу.
Есть ощущение усталости от еды. Но вот такой «отдых» только вредит, это я поняла.
А что такого говорил Вам психолог?
Никогда к ним не ходила, интересно. Неужели они могут сказать что-то особенное?

Vvv, возраст: 18 / 19.05.2013

Здравствуйте! Я не психолог и к ним не обращалась (когда были проблемы, не было финансовой возможности), но с юности увлекаюсь чтением профессиональной литературы по психологии. К тому же, знаю многих людей, которым помог даже 1 разговор с хорошим специалистом.
В Вашем случае может быть несколько причин такого состояния.
1)Нужно исключить факторы физических заболеваний (провести обследование у эндокринолога и других специалистов).
2)Нужно вспомнить, когда начались проблемы с пищевым поведением и с чем это было связано. Если удастся установить, то Вы, возможно, сами сможете себе помочь. Осознание проблемы - уже половина успеха. Иногда это случается по причине сильного или затяжного стресса. Помогает устранение фактора, вызывающего стресс.
3)Если по результатам первых двух пунктов проблема останется не решенной, обратитесь к психологу. Предварительно наведите справки (хотя бы на форумах), кто лучший по Вашей проблеме в Вашем городе.

Кстати, на этом сайте есть форум с возможностью задать вопрос психологу. Но я бы посоветовала очную консультацию - так у специалиста будет больше шансов Вам помочь.

Вы все же писали, что Вас не устраивает Ваша фигура, женственность. Знаю по себе: анорексия коварна тем, что ее пытаешься скрыть, даже от себя самой. Если это имеет к Вам отношение, советую посмотреть фильм "Самая лучшая малышка в мире "(The Best Little Girl In The World) - о девушках, больных этим недугом. Он мне очень помог в свое время.

shelly, возраст: 29 / 19.05.2013

Привет,
Вы написали, что ни церкви, ни медицине вы не верите. Поверьте мне, это как раз
таки знак, что вам нужно именно туда – в церковь, на исповедь и к врачам, на
лечение. Делайте это одновременно, и чем раньше начнете, тем лучше. ¬¬
Чувство стыда, вины, обвинение себя и других – все это производные осуждения, а в
глазах Бога это грех. Господь дал нам возможность каяться и прощать, и быть
прощенными. И этим надо пользоваться. Вы взяли на себя непосильную ношу вины и
стыда, взвалили эти мешки на себя и хотите при этом радостно порхать? Скиньте в
первую очередь эти мешки, а для этого вам надо попросить прощения у Бога за то,
что вы обвиняли других и себя. И простите себя, это в первую очередь! И парень
ваш тоже пускай прощает себя – даже если это из-за него, он имеет право быть
прощенным. И любую ситуацию можно исправить, главное, было бы желание. Если у
него столько темперамента и эмоций, лучше их направить на действия – молитвы и
походы врачам.
Начните с молитвы Отче наш и 90й псалом. Просто прочитайте и все. А в конце
попросите Бога найти врачей, которые смогут вам помочь, отдайте все в Божьи руки
и все. Итак каждый день, молитва займет максимум 5 минут. А там видно будет.
Дай Бог вам мудрости и здоровья.

Алина, возраст: 42 / 20.05.2013

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40427
Вчера 1

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 40427
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Отношения с родителями - нижний