Здравствуйте.
Я человек, который оказался в сложном состоянии. Вот уже долгое время (более года) мне очень плохо. Плохо сплю, теряю память, мысли путаются с реальностью. Но это не так важно. Что-то случилось с моим отношением к миру. Я оторвалась от земли, я больше не понимаю чувств других людей.
Я не могу сказать, как и когда это случилось. Я забыла наглухо.
Я перестала верить. Год назад я еще пыталась. Изо всех сил пыталась не замыкаться, общаться, искать в людях хорошее. И на какое-то время и правда показалось, что спасение где-то рядом. Но это было не так.
Сначала меня слушали, но не нашли тех слов, которые я бы хотела услышать. В ответ мне было только холодное молчание, или, что ещё хуже, шутки. Они не понимали, как это серьёзно для меня.
Я больше никому не доверяю. Я чувствую, что все устали от меня. У всех и так свои проблемы, а тут еще я, с откровенными отклонениями в голове.
Я не верю в то, что люди - хорошие.
Даже единственная подруга, с которой я 10 лет, учимся вместе, только и ищет причину, чтобы не быть со мной, пытается заняться чем-то, отойти в сторону, или болтать без умолку - только бы я не начала говорить.
Со мной пока только парень. Он единственный, кому пока что интересна я и моё состояние. Но я не знаю, что будет завтра. Вдруг он умрёт, или бросит меня? Он и так часто на пределе, может кричать на меня, обзывать избалованной, бездельницей и так далее. Я знаю, что он не со зла. Но так обидно, что хочется встать и выйти и больше никогда и ничем не делиться с ним. Этот сценарий уже не один год у нас , а как минимум два.
Я обросла комплексами. Обрастала я ими всю свою жизнь, и в итоге это вылилось в ужасный комплекс (стыжусь своего пола, вызывает отвращение всё женственное во мне - фигура, голос, манера поведения. Хочется быть бесполым) и деструктивное желание убить в себе всё хорошее. В моей голове стойкое убеждение: я хуже всех. И когда у меня начинает получаться что-то, хочется просто полить себя грязью, чтобы руки опустились. Или просто забросить это занятие и никогда не возвращаться к нему. Я никогда не радуюсь своими немногочисленными достижениями - чувство стыда, я просто не верю, что это сделала я.
Также я не умею радоваться за других. Зависть. Я ненавижу и презираю окружающих так же, как и самого себя.
Вся моя жизнь проходит в зловонной жиже и в метаниях между самообвинениями и обвинениями всех людей на планете. Порой, когда меня очередной раз отталкивают, хочется кричать матом, избить этого человека, убить, в моих глазах он становится самой жестокой тварью на планете, а вслед за ним и все остальные. А потом я остываю и думаю: может, это я,виновата? Была излишне назойлива? Или наоборот: сначало сильное желание уничтожить себя, а потом мысль о том, что может быть, виноваты другие.
И при всем при этом я очень боюсь остаться одна.
Часто, когда отчаяние совсем наступает, занимаюсь самоповреждениями. Я очень стыжусь этой привычки, стараюсь скрыть от всех. Однако летом все равно видно, все шрамы на руках. И мне кажется, что все видят их и пытаются отвести взгляд, то ли с отвращением, то ли от страха.
Часто думаю, что мешает мне убить себя - инстинкт самосохранения, который всё еще жив, или я всё ещё надеюсь на что-то?
Я не знаю, за какой помощью пришла. Искренне не знаю, что может мне помочь. Ни церкви, ни медицине не верю - мне кажется, это не лечится. По крайней мере до конца.
Буду рада любым словам, даже самым банальным. И даже если никто не посчитает нужным отвечать мне - что ж, спасибо за то, что прочитали. Таким образом получится, что кто-то хотя бы на несколько минут принял на себя часть моей боли.

Vvv, возраст: 18 / 17.05.2013


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Мне кажется, вся твоя проблема в низкой самооценке. Ты не веришь в себя, не веришь в то, что ты чего достигнешь, в успех. Но чтобы что-то сделать, нужно просто каждый день, изо дня в день идти к своей цели. И не сразу, постепенно, будет приходить чувство своей значимости, чувство удовлетворения. Не мешай ему своим пессимизмом (который ты, скорее всего, видишь как реализм).
Ты здоровый самостоятельный человек. И даже если прошлое предложение верно отчасти, то в твоих силах изменить себя и свой мир. Не кого-то, а именно себя. Твоя злость на других обоснована несоответствием людей твоим стандартам, чувством собственной неодоцененности. Но все это иллюзорно. Ты сама пытаешься придумать рамки, а потом страдаешь из-за того, что кто-то в них не вписывается.

Обрати внимание на себя, на свои таланты (склонности, если ты считаешь, что талантов как таковых нет). Начни учиться чему-то новому. Чтобы память не терялась, нужно ее постоянно тренировать. Все функции, которыми мы не пользуемся, со временем деградируют. Нужно развиваться.
Не забывай себя радовать: хобби, кино, театр, музыка. Что-то тебе все равно нравится, а если нет - прислушайся, чего просит душа, в какой форме это должно выражаться.

И какое счастье, что у тебя есть молодой человек, который даже в такой ситуации тебя не покидает, честное слово. Кому-то приходится бороться с жизненными проблемами и депрессией в одиночестве, а ты можешь попросить его помочь и поддержать тебя. Вот именно поддержать, а не постоянно плакаться как плохо.
Плохо у отдельного, конкретного человека, и ты в силах это изменить, просто возьми и делай. Я в тебя верю! Удачи!

Elvie, возраст: 22 / 17.05.2013

Эх, милая моя. Я такой же.(( Ты меня слишком хорошо описала. Но, как и я, живи, пытайся наслаждаться жизнью. Помни, я с тобой)))

xsw, возраст: 18 / 17.05.2013

Здравствуйте!
Недавно я перечитывала свои дневники, которые писала в том же возрасте, что и Вы (с 16 до 20 лет). И знаете, все беспросветно в них. Гофмановский сумрак, каждый день как последний, сплошное отчаяние. Не смейтесь, но
многое, в том числе физическое недомогание, позже объяснила болезнь щитовидной железы, которая развивалась как раз в эти "золотые денечки моей юности". К сожалению, пока за мое здоровье отвечали родители, я не смела им сказать, что меня беспокоит постоянное угнетенное состояние, фобии, снижение памяти (как у Вас), мотивации,интеллекта и проч. Запустила болезнь, сейчас она в довольно серьезной стадии, может дойти до операции. Но речь не обо мне. Я Вам советую обратить внимание на здоровье, сходить к терапевту или эндокринологу. Серьезно. Или сразу сдать на гормоны щитовидной железы.
Если же со здоровьем все ОК (и дай Бог), то просто старайтесь думать о хорошем. В первую очередь о себе - только в позитивном ключе.
Я в Вашем возрасте испытывала то же самое, даже в подобных выражениях описывала все в дневнике. И много наломала дров, о чем отчасти жалею. Я тогда не слушала родителей, которые утверждали, что впереди еще большая жизнь, в которой много еще интересного будет, я буду нужной, любимой и т.п. Постарайтесь это понять - у Вас есть будущее, и оно в Ваших руках.Это банально, но верьте в хорошее, не тратьте время на сожаления. Живите счастливо!

shelly, возраст: 29 / 18.05.2013

Ты в этом состоянии больше года, и с этим парнем 2 года. Он постоянно на пределе, и ты постоянно на пределе... что-то не нравится мне в этом парне. Какие у вас взаимоотношения? Вы вместе живете? Почему он кричит на тебя и обзывает? Что вообще происходит с вами обоими? Вам обоим срочно нужно идти в церковь на покаяние и исповедь. Идите в церковь, познакомьтесь со священником, посоветуйтесь. Если парень твой не захочет, иди сама. Не бойся потерять парня, тебе сейчас важно привести себя в порядок. У тебя проблема духовного характера, и тебе нужен Бог.
Попроси прощения у Бога за все твои грехи – зависть, за то, что раздражаешься на людей, за то, что уповала на себя и людей, а не на Бога. И прости всех тех людей во имя Иисуса, которые отвернулись от тебя, они только люди, а стало быть не совершенны.
Дай Бог тебе мудрости и силы все преодолевши, устоять.

Алина, возраст: 42 / 18.05.2013

Спасибо всем, кто написал.

Может быть, дело и в здоровье. У меня серьезное нарушение в пищевом поведении и,
как следствие, гастрит, панкреатит и язвы в кишечнике. Поджелудочная тоже вроде
влияет на гормональный фон.

Алина - с парнем я не два года, а четыре. Мы не живём вместе. Он кричит -
переживает за меня, темпераментный человек, ему просто свойственна
эмоциональность. Он считает, что вообще виноват во всем плохом, что со мной
случилось за эти 4 года. Я не знаю, так это или не так. Не помню.
Еще он считает, что мне нужно к психиатру. Но я искренне не хочу, не верю, что
мне окажут реальную помощь. Есть, конечно, препараты, которые будут держать меня
в тонусе, но это будет неестественно.

Vvv, возраст: 18 / 18.05.2013

Здравствуйте. "Нарушения в пищевом поведении" -подозреваю, что речь об анорексии, которая иногда сочетается с булимией. Что ж, она меня мучила с 12 до 16 лет. Кошмарных 4 года. Заморила себя голодом до того, что пропали месячные. Если речь именно об этом заболевании, то советую Вам обратиться к психологу. Толчком как правило выступают такие факторы как отношение матери (ее высказывания о вашей внешности) или любых других значимых людей. Также это случается, когда в семье кто-то зациклен на проблеме похудания и внешности в целом. В моем случае было все сразу - мамин вечный негатив и попытки сесть на диету, книги по похуданию в свободном доступе, комментарии сестер ("ты-жирная"). Я Вас понимаю и очень сочувствую. Это нелегко преодолеть самой.Если есть возможность, не мучайте себя, обратитесь к хорошему психологу. У меня в свое время такой возможности не было, о чем жалею. Не бойтесь и действуйте.Желаю Вам успехов!:)

shelly, возраст: 29 / 19.05.2013

Да, анорексия. Но не булимия. Она была вызвана не заботой о внешности. Просто не хотелось есть. Сейчас катастрофически боюсь голодать, ем, мне хватает, но все равно мало. Это, скорее, что-то нервное. Мне маловажно, как я выгляжу.
Есть ощущение усталости от еды. Но вот такой «отдых» только вредит, это я поняла.
А что такого говорил Вам психолог?
Никогда к ним не ходила, интересно. Неужели они могут сказать что-то особенное?

Vvv, возраст: 18 / 19.05.2013

Здравствуйте! Я не психолог и к ним не обращалась (когда были проблемы, не было финансовой возможности), но с юности увлекаюсь чтением профессиональной литературы по психологии. К тому же, знаю многих людей, которым помог даже 1 разговор с хорошим специалистом.
В Вашем случае может быть несколько причин такого состояния.
1)Нужно исключить факторы физических заболеваний (провести обследование у эндокринолога и других специалистов).
2)Нужно вспомнить, когда начались проблемы с пищевым поведением и с чем это было связано. Если удастся установить, то Вы, возможно, сами сможете себе помочь. Осознание проблемы - уже половина успеха. Иногда это случается по причине сильного или затяжного стресса. Помогает устранение фактора, вызывающего стресс.
3)Если по результатам первых двух пунктов проблема останется не решенной, обратитесь к психологу. Предварительно наведите справки (хотя бы на форумах), кто лучший по Вашей проблеме в Вашем городе.

Кстати, на этом сайте есть форум с возможностью задать вопрос психологу. Но я бы посоветовала очную консультацию - так у специалиста будет больше шансов Вам помочь.

Вы все же писали, что Вас не устраивает Ваша фигура, женственность. Знаю по себе: анорексия коварна тем, что ее пытаешься скрыть, даже от себя самой. Если это имеет к Вам отношение, советую посмотреть фильм "Самая лучшая малышка в мире "(The Best Little Girl In The World) - о девушках, больных этим недугом. Он мне очень помог в свое время.

shelly, возраст: 29 / 19.05.2013

Привет,
Вы написали, что ни церкви, ни медицине вы не верите. Поверьте мне, это как раз
таки знак, что вам нужно именно туда – в церковь, на исповедь и к врачам, на
лечение. Делайте это одновременно, и чем раньше начнете, тем лучше. ¬¬
Чувство стыда, вины, обвинение себя и других – все это производные осуждения, а в
глазах Бога это грех. Господь дал нам возможность каяться и прощать, и быть
прощенными. И этим надо пользоваться. Вы взяли на себя непосильную ношу вины и
стыда, взвалили эти мешки на себя и хотите при этом радостно порхать? Скиньте в
первую очередь эти мешки, а для этого вам надо попросить прощения у Бога за то,
что вы обвиняли других и себя. И простите себя, это в первую очередь! И парень
ваш тоже пускай прощает себя – даже если это из-за него, он имеет право быть
прощенным. И любую ситуацию можно исправить, главное, было бы желание. Если у
него столько темперамента и эмоций, лучше их направить на действия – молитвы и
походы врачам.
Начните с молитвы Отче наш и 90й псалом. Просто прочитайте и все. А в конце
попросите Бога найти врачей, которые смогут вам помочь, отдайте все в Божьи руки
и все. Итак каждый день, молитва займет максимум 5 минут. А там видно будет.
Дай Бог вам мудрости и здоровья.

Алина, возраст: 42 / 20.05.2013

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39854
Вчера 4

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39854
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс