Привет! Пойми, ты не одна такая! у меня такая же
проблема, но я с этим смирился! твой вес - в
норме!.. не нужно комплексовать по этому поводу... я
в первое время тоже стеснялся и не любил себя, но
со временем всё изменилось!.. ты должна полюбить
себя-это главное!.. не слушай никого вокруг, слушай
саму себя!.. всё наладится, вот увидишь!

Может, следует обратиться к врачам? Найдите хорошего диетолога, проблема хорошо изучена в наше время, я уверен, Вам помогут, только не занимайтесь самолечением. Если Вы занимаетесь активным видом спорта, такого в принципе быть не должно. Вы живете у моря, попробуйте утренний бег по пляжу.

У тебя нормальный вес. То, что сейчас в моде тощие люди - не
твоя вина, а беда человечества, навязанная нам. Тебе 15, в этом
возрасте уже пора иметь своё мнение. Тебе твой вес мешает
здоровью? Появилась одышка? Сахарный диабет или
давление? Если ничего этого нет, то и проблемы как таковой
не существует, слышишь? Растяжки можно устранить
обычными способами, не применяя диету.
Живи спокойно, ты не хуже других.

Привет!!!У меня была похожая проблема и точно такой же вес.Я мало ела, но плыла ужасно.И знаешь,причина проста-заболевание поджелудочной и
нарушение обмена веществ.Сдай анализы.Я начала лечиться и со временем похудела.Было 63,теперь 57!!!Не думай о смерти и не вини себя!!!Поправишь здоровье и жизнь заиграет новыми красками!!!Прошу,прислушайся к моему совету!!!

Доченька, прежде всего проконсультируйся у эндокринолога. Если ты занимаешься спортом, рационально питаешься и при этом недовольна своим весом - это может быть происками щитовидки. Но вообще, если врач скажет, что все в порядке (после серии анализов) - то я бы на твоем месте не переживала. Действительно, сейчас мода на худых, но мой врач сказал мне, что женщина не должна быть худой, если, конечно, она не хочет проблем с деторождением. Я вешу 68 кг, рост 165, и чувствую себя прекрасно. Просто мы часто зависим от мнения окружающих, а еще чаще - утрируем это мнение, даже жизнь можем сломать ему в угоду. Никого не слушай, если проблем со здоровьем нет - учись принимать себя такой, какая ты есть. Как себя полюбить? Ну, сказать сложно... Главное, понимать, что ты - это не только и не столько тело, сколько ум, душа, характер... Что ты - индивидуальность, Божье творение, уникальное и прекрасное. И ведь это так и есть! Держись, солнышко!

Привет:)
Кто-то толстый, кто-то худой, кто-то высокий, кто-то низкий. Все мы разные, и в этом вся прелесть природы. Ты такая, какая ты есть, со всеми своими достоинствами и недостатками. Не важно, какое у тебя тело, главное то, что у тебя внутри. Смешно стесняться себя, все равно что стесняться есть или дышать.
Другой такой как ты на свете нет, гордись этим;)
Счастья тебе;)

Привет! Вес у тебя вполне нормальный,
знаю девушек , у которых вес при
росте 165 под 90 кг и ничего, очень общительные и
обоятельные! Тебе нужно как можно активнее
проводить своё время- первым делом с началом
учебного года запишись в спортзал, на баскетбол
или волейбол, так же занимайся бегом, хоть и сама
на беговой дорожке ! Не ленись и со временем всё
будет хорошо! Проси у Бога помощи постоянно , Он
поможет!

Начни качаться, штанга или боевым единоборством. Докажи, что ты сильная. будут бычить-сломай рога. Боишься? Избавься от страха. Просто у тебя выбор быть тряпкой или быть той, которая живёт полноценно?
другой вариант. Закаляй свой характер. Научись экономике, лжи и знаниям закона.

И так...мой рост 164,вешу 76 кг Но это не суть)знаешь,сколько я загонялась по поводу лишнего веса!не ела сутками,а только пресс качала,дура я да. А в какой то момент просто забылась,перестала угнетать себя)Объясню,что это значит. Смотришь в зеркало, когда одеваешься и думаешь"Да нет,на самом деле не такая уж и полная..то есть не худая,но и не толстая,чтоб прям ужас" Не смириться,а понять,что ты действительно нормальная.Люди,они в принципе не должны быть однообразными и худыми и одинаково умными и красивыми,не должны!Каждый человек,он настолько индивидуален..ты же не будешь плакать из-за того что у тебя ушки другой формы?!Вот и насчет фигуры плакать нет смысла. Просто по минимуму муки и сахара-врагов наших)И просто не загоняйся)Есть гениальная фраза,которая помогла мне не париться-полюби себя и тебя полюбят другие)И клянусь,так и есть!То есть как подаешь себя,как воспринимаешь,так и другие люди будут видеть тебя)
Не заморачивайся и ходи на пляж почаще-люди разные;-)

Привет, дорогая. Извини, не знаю как тебя зовут. Не знаю даже с чего начать, но начну с того что твой вес тебе кажется намного больше чем он есть на самом деле. 65кг это не так уж и много для девушки 160см, практически норма. Понимаю что очевидно ты не довольно своей фигурой, но поверь- это не конец света, хоть это может так и кажется сейчас. Если тебя вправду настолько не устраивает твой вес, то тебе нужно заняться своим питанием. Я могу тебе дать много советов по системах питания и потере веса если ты захочешь. Но самое главное, ты должна питаться правильно. Практически не есть сладостей, заменить их на фрукты, не есть жирного, жареного и не есть майонез и другие жирные соусы, не пить сладкие воды. Ты можешь потерять киллограм 10 за 3 месяца на правильном питании. Помимо этого начти качать прес, начни делать пробежки. Поверь мне, все в твоих руках! Ты сильнее этого!