Здравствуйте. В школе я учился хорошо на 4 и 5, был призером олимпиад и побеждал в науке. Выкатился в университет - упала успеваемость, не занеимался наукой в университете, о чем очень сожалею. А ЕГЭ по истории набрал 98 баллов. Очень сильно обо всем сожалею и ничего не хочу делать. Помогите, как мне жить дальше. Нахожусь в глубокой депрессии.

Павел, возраст: 26 / 21.04.2025


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте, Павел. Да, иногда в жизни так бывает. Учишься, учишься, а потом - как будто теряешься или "ломается программа". Наверное просто Вы не ставили долгосрочных целей, или же Вы к этим целям шли неправильно, поэтому вот сейчас в депрессии и не знаете, как жить дальше.
Жалеть о прошлом - наверное бессмысленно сейчас, но сделать выводы нужно. А ещё - нужно в полном смысле взять ответственность за свою жизнь. Знаете, в детстве и юности мы живём по распорядку, который нам навязан извне обычно: нужно ходить в садик, потом нужно ходить в школу и там хорошо учиться, потом нужно поступить в универ, причём на престижную специальность и там тоже учиться хорошо. А потом - наступает свободное плавание. Можно, конечно, пойти на работу, строить карьеру - но это не может быть смыслом жизни. Тем более, что люди обычно расходятся по разным путям - кто-то работает на одном месте много лет, кто-то "пробует всё" и живёт больше ради удовольствий.
Почитайте хорошие книги, поговорите с психологом. Займитесь как минимум собой - например, какой-нибудь физической активностью. Может быть тогда сможете постепенно сориентироваться.
Помните, что один из основных психологических законов звучит так: "структура личности определяется структурой деятельности". Если более широко рассматривать этот закон - ваша жизнь никуда "не поедет" до тех пор, пока Вы сами не начнёте "крутить педали" и держать руль в нужном направлении. Удачи Вам "в пути"!

Кирилл, возраст: 33 / 22.04.2025

Здравствуйте. А в чем конкретно проблема? В том, что хотелось заниматься наукой? Ну так никогда не поздно. Я в 35 лет поступила на второе высшее и сейчас занимаюсь наукой. У вас полно времени, чтобы начать или продолжить делать то, чего хочется. Мозги если были, то никуда не денутся. Все получится! Главное, чтобы целью были не показатели, не оценки и призы за достижения. Главное получать удовольствие от своей деятельности. Может, вам не совсем нравится отрасль, в которой вы оказались? Ну так у нас сейчас такая система построения образования и карьеры в стране, что всегда можно перейти куда-то,где больше нравится.
Если депрессия, то надо идти к доктору за антидепрессантами, потому что иногда организм не справляется со стрессом сам и надо помочь себе пережить этот плохой период. А потом появятся силы жить, и тогда уже можно будет думать, что именно хочется поменять в жизни. И все еще будет, и победы и достижения, и целая большая жизнь!

Ника, возраст: 39 / 23.04.2025

Здравствуй, Павел! Вот что я думаю по этому поводу. Чтобы жить дальше, нужно перестать копаться в прошлом. Ты застрял в размышлениях о том, что якобы сделал не так в прошлом.
Чесно сказать я вообще не понимаю, зачем ты так убиваешься тем, что не занимался наукой. В этом даже греха нет, ну не занимался да не занимался. А если все таки чувствуешь на себе вину, сходи в Церковь на исповедь и открой все эти переживания Богу. И можешь быть уверенным, что Бог все услышит и все простит. Потому что "нет греха непрощенного, кроме греха нераскаянного". И смело начинай новую жизнь! Подумай как ты можешь стать полезным людям и этому миру. Вариантов много. Загляни в свое сердце. Может ты создашь прекрасную семью и сделаешь счастливыми людей вокруг себя?! Обращайся к Богу за помощью, проси указать и благословить твое начинание. Всего тебе самого наилучшего!

Николай, возраст: 40 / 23.04.2025

Привет. Советую вначале обратиться к врачу в обычную государственную поликлинику. Могут быть физиологические причины такого состояния. Может, всё и наладится так. Гормональные сбои бывают, ещё зима аномальная и весна.
А ты хочешь заниматься наукой? Это можно по разным программам. Для выпускников, например, или национальные проекты. В вооружённых силах тоже. У тебя какие-то идеи? Если нет, может, это синдром упущенных возможностей? Чужие ожидания, например. Пойми, ожидающие за тебя не живут. Магистратура, аспирантура - всё это очень хорошо, когда есть цель. Я тоже раньше хотела в магистратуру, но потом поняла, что пока не собираюсь. Бывает так, что работа подталкивает к продлению образования, человек становится старше и хочет что-то ещё.
Ты ничего не потерял. Можешь продолжить или начать что-то новое. Это после смерти не отказаться от отчаяния, а в жизни можно развернуться. Подумай, о чём мечтал. Условия могли измениться, и эта мечта по-новому сбудется. Не надо убийства. Доверься Богу.

Мур, возраст: 25 / 15.05.2025

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40097
Вчера 4

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 40097
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс