4 месяца назад у меня началась депрессия. После 3-4 дней от неё случился психоз- ушла на сутки почти из дому и не взяла телефон. Успела 2 месяца пробыть в больнице. После этого вот уже 4 месяца как сплошные слёзы, не желание жить, не желание общаться с друзьями. Я будто внутри переменилась. Ранее была очень общительный, любила философствовать и при этом юморить, многие комплименты говорили по поводу моего обаяния. Теперь же внутри боль, раздражение от себя и всех, проявляется агрессия на родителей. Только и хочется, что лежать, но вспоминая себя прежнюю- ещё больше накрывает от того, что бездействую. Подскажите, есть ли выход, когда уже так дооолго идёт саморазрушение? И может что-то начать радовать, кроме мысли, что я б хотела тихо уйти из жизни? Спасибо всем за внимание
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
И обязательно выход найдется !
А в чем причина Вашей депрессии? Вы совсем про это не пишите. А это ведь самое главное. Конечно, Вы справитесь, все наладится, все снова будет хорошо!
Но нужно что-то делать с причиной. Если поиски смысла жизни - искать дальше, читать разную литературу, возможно, больше постараться узнать про православие, сходить в церковь, например.
Если драма в личной жизни - что можно отпустить - отпустить, что нельзя изменить - принять.
Я к тому, что нужно что-то сделать с причиной. Если изменить ничего нельзя в существующем порядке вещей по каким-то причинам, надо научиться как-то это принимать.
Когда у меня был такой период, что любое незамысловатое действие - помыть посуду, застелить кровать - стоило больших волевых усилий, настолько не оставалось внутренней силы, мне рассказали про совет одной женщины, которая была больна раком.
Она советовала в таких случаях не замахиваться на многое. А делать все постепенно: сначала полить цветы. Не требовать от себя в этот момент ничего. Просто полить. Потом сделать какое-то маленькое посильное дело. И так, одно за другим, эта воля к жизни будет накапливаться.
В общем, держитесь, все наладится, переменится, сложится! Даст Бог, Вы еще миллион раз увидите, как мир заиграть радужными красками.
От себя скажу, что когда льются слезы безостановочно помогают 1)рекомендации врача, 2)дозированные физические нагрузки обязательно на улице, воздухе и 3)нормализованный сон. И еще вера в то, что обязательно прорвемся!
Что касается причины, я до сих пор сама толком не разберу. Депрессия сама началась именно из-за несчастной любви. А вот невроз начался уже после депрессии. Вспоминаю очень ярко тот день, когда меня будто что-то накрыло- с головы до ног. Будто пришлось кольцо энергетики по всему телу. И после я знала, что уже не будет как прежде. А после ещё и долбанул психоз, который продлился сутки, а потом ещё сутки в больнице. Хочется верить только в одно, что это временно и все восстановится. А вдруг это болезнь.
![]() |