Я очень я совсем одна, и больше всего в жизни я боюсь одиночества. Поэтому решила как можно меньше времени оставаться наедине с собой, я днём рабоотаю, а вечером еду в институт (уезжаю из дома в 7, приезжаю в 12 ночи). Только чтобы не остаться наедине со своими мыслями, потому что, когда я остаюсь с ними наедине, одиночество начинает съедать меня изнутри. Я совсем одна, с родителями я разговариваю мало, т.к. сложно найти общий язык. Друзей у меня нет. Совсем нет. Каждое утро я прихожу на работу. Здороваюсь со всеми и сожусь за комп. Вечером прощаюсь. На этом диалог закончен. В институте вообще ни с кем не общаюсь. Для всех я как пустое место. Никто не замечает и просто не видит меня. Заговорить с кем-то самой? Это очень сложно. Как только я пытаюсь, учащается сердцебиение, трясутся руки, я краснею и не могу из себя выдавить ни слова, ну максимум, какую нибудь глупость, и после того, как я что-то скажу, чувствую себя полной дибилкой. Хотя на самом деле мне есть что сказать. Когда я смотрю на друзей или на парочки в метро, на мои глаза наворачиваются слёзы. Я хочу так же, хочу, но не могу. Я ничто. Пустое место. Хотя если приведу себя в порядок, я симпатичная девушка, но если ко мне подойдут знакомиться, то уйдут сразу же, т.к. я веду себя неадекватно, я просто не смогу ничего ответить.
В последнее время я плачу каждый день по несколько раз. Даже в общественном транспорте, когда еду на работу, могу заплакать. Просто катятся слёзы и все, и я не могу ничего сделать с это пожирающей болью одиночества, которое я не могу перешагнуть сама.
Мысли о самоубийстве возникают часто, но я не уйду, потому что не хочу убивать надежду моих ридителей. Они думают что у меня все хорошо, я успешная. Я приношу им деньги, и не хочу приносить с свой дом горе. Поэтому я никогда этого не сделаю. Буду жить и мучаться. Хотя иногда так хочется, что я боюсь, что все-таки так сделаю.

Катя, возраст: 19 / 20.02.2011


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Катя, приходите к нам на форум, мы часто обсуждаем похожие проблемы. Вы не одна такая :)
https://pobedish.ru/forum

в гостевой Вам могут только посочувствовать,а проблема требует долгого и подробного обсуждения. там можно и с психологом посоветоваться :)

Общение - это практика. Чем меньше Вы будете общаться,тем больше будете бояться и наоборот.
Может быть, Вы очень сильнодумаете о себе, и пытаетесь произвести впечатление на окружающих. Вам кажется,что они думают только о вас и о том, как всё у вас плохо. к сожалению, окружающим совершенно всё равно, что мы говорим, как мы выглядим и что мы чувствуем...
Читала, как девушки с такой же проблемой специально,чтобы преодолеть страх,шли на какую-нибудь очень социальную работу - продавцами, консультантами, учителями, вожатыми в детский летнийлагерь...
Через полгода им в принципе было всё равно, кто и что про них подумает.

ЮлияА, возраст: 36 / 21.02.2011

Катя, здравствуй.
А как у тебя с интернет - общением? Может, попробуешь общаться - хотя бы здесь, на форуме? У нас много людей с похожими проблемами, а также тех, кто такие проблемы смог преодолеть.
Попобуйте, если есть такая возможность, начать общаться хотя бы с детьми - это очень раскрепощщает. Например, если позволяет специальность, можете попробовать устроиться в Центр дополнительного образования или школу и вести там какой - то кружок.
Еще могут помочь тренинговые группы и занятия с психологом: посмотри, есть ли это в твоем городе.
Всего тебе хорошего!

Юлия, возраст: 23 / 21.02.2011

Да, Катюша.
Ты молодец, работаешь, учишься, о родителях заботишься. Знаешь, у каждого человека есть свои пробемы. Кто-то даже школу не может закончить,не говорю уж про "найти работу", у кого-то глаза не видят, ноги не ходят. У кого-то зависимость алкогольная, игровая и т.д. Честно говоря, я бы предпочла твою проблему из всего вышеперечисленного списка, если бы пришлось выбирать. Так что ты не думай, что тебе не повезло с характером, просто немного себе помочь надо: развить слабые стороны, так сказать.Нужно, во-первых, не переживать так сильно из-за одиночества, научиться чувствовать себя комфортно наедине с собой. Ну и, конечно, идти по направлению к разрешению проблемы общения. Запишись на какие-нибудь курсы, где нужно общение (языковые, например, в малых группах). Начни как бы с новой группой людей общаться, которые тебя не знают, и чтобы общение не обязывало ни к чему.
Ну или поищи работу (подработку,) где нужно общение (тебе правильно писали). Еще есть общества милосердия, где работают волонтеры в свободное от работы время(помощь детям сиротам, людям в больницах) - по интернету поищи инфу для своего региона. Это как правило люди неравнодушные, неизбалованные праздными тусовками. С ними легче найти общий язык. Ну поможешь за одно кому-то.

Ольга, возраст: 35 / 21.02.2011

Катюша, несколько практических советов от товарища по несчастью:)
То, что написала ЮлияА про социальную работу - чистая правда! Когда мне было 20, я устроилась подрабатывать работником раздачи в ресторан быстрого питания. Первые пару дней молчала, трудно было даже сказать подошедшему посетителю "Заказывайте, пожалуйста!" Через полгода я была уже совершенно другим человеком... Знаешь, час пик, я летаю по раздаче, кричу посетителям:"Проходите, пожалуйста, дальше!", товарищам по раздаче: "Жареную картошку, пожалуйста!", еще и в шахту лифта успеваю крикнуть: "Вареники скоро будут?" Если бы мне такое про меня рассказали, я бы не поверила. Это как ролевая игра, вживаешься в образ и становишься другим человеком.
И вот еще ролевая игра: сходить на свидание с незнакомым человеком. Он тебя видит впервые, не знает, что в коллективе ты человек застенчивый. Можно вжиться в образ веселой, беззаботной девушки, которой общение дается легко. Главное, если что-то пойдет не так, вы друг друга больше никогда не увидите, так что можно не напрягаться и не думать: " а какое впечатление я произведу?"
И последнее ободряющее слово: да, с застенчивостью нужно бороться, но все же не стоит думать, что это какой-то ужасный порок. Многим молодым людям, особенно тем, которые сами застенчивостью не страдают, такие девушки нравятся:) А поэтому не стоит бояться показать, что ты застенчива. Я лет в 17-18 страшно боялась, как бы кто не подумал, что я страшно стесняюсь. Поэтому делала вид, что мне общение просто не нужно. И только сейчас я знаю, что застенчивая улыбка, опущенные глаза - еще какое сильное оружие! Так что не бойся быть собой!

Дария, возраст: 25 / 22.02.2011

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39799
Вчера 5

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39799
Вчера 5
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс