Я очень я совсем одна, и больше всего в жизни я боюсь одиночества. Поэтому решила как можно меньше времени оставаться наедине с собой, я днём рабоотаю, а вечером еду в институт (уезжаю из дома в 7, приезжаю в 12 ночи). Только чтобы не остаться наедине со своими мыслями, потому что, когда я остаюсь с ними наедине, одиночество начинает съедать меня изнутри. Я совсем одна, с родителями я разговариваю мало, т.к. сложно найти общий язык. Друзей у меня нет. Совсем нет. Каждое утро я прихожу на работу. Здороваюсь со всеми и сожусь за комп. Вечером прощаюсь. На этом диалог закончен. В институте вообще ни с кем не общаюсь. Для всех я как пустое место. Никто не замечает и просто не видит меня. Заговорить с кем-то самой? Это очень сложно. Как только я пытаюсь, учащается сердцебиение, трясутся руки, я краснею и не могу из себя выдавить ни слова, ну максимум, какую нибудь глупость, и после того, как я что-то скажу, чувствую себя полной дибилкой. Хотя на самом деле мне есть что сказать. Когда я смотрю на друзей или на парочки в метро, на мои глаза наворачиваются слёзы. Я хочу так же, хочу, но не могу. Я ничто. Пустое место. Хотя если приведу себя в порядок, я симпатичная девушка, но если ко мне подойдут знакомиться, то уйдут сразу же, т.к. я веду себя неадекватно, я просто не смогу ничего ответить.
В последнее время я плачу каждый день по несколько раз. Даже в общественном транспорте, когда еду на работу, могу заплакать. Просто катятся слёзы и все, и я не могу ничего сделать с это пожирающей болью одиночества, которое я не могу перешагнуть сама.
Мысли о самоубийстве возникают часто, но я не уйду, потому что не хочу убивать надежду моих ридителей. Они думают что у меня все хорошо, я успешная. Я приношу им деньги, и не хочу приносить с свой дом горе. Поэтому я никогда этого не сделаю. Буду жить и мучаться. Хотя иногда так хочется, что я боюсь, что все-таки так сделаю.

Катя, возраст: 19 / 20.02.2011


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Катя, приходите к нам на форум, мы часто обсуждаем похожие проблемы. Вы не одна такая :)
https://pobedish.ru/forum

в гостевой Вам могут только посочувствовать,а проблема требует долгого и подробного обсуждения. там можно и с психологом посоветоваться :)

Общение - это практика. Чем меньше Вы будете общаться,тем больше будете бояться и наоборот.
Может быть, Вы очень сильнодумаете о себе, и пытаетесь произвести впечатление на окружающих. Вам кажется,что они думают только о вас и о том, как всё у вас плохо. к сожалению, окружающим совершенно всё равно, что мы говорим, как мы выглядим и что мы чувствуем...
Читала, как девушки с такой же проблемой специально,чтобы преодолеть страх,шли на какую-нибудь очень социальную работу - продавцами, консультантами, учителями, вожатыми в детский летнийлагерь...
Через полгода им в принципе было всё равно, кто и что про них подумает.

ЮлияА, возраст: 36 / 21.02.2011

Катя, здравствуй.
А как у тебя с интернет - общением? Может, попробуешь общаться - хотя бы здесь, на форуме? У нас много людей с похожими проблемами, а также тех, кто такие проблемы смог преодолеть.
Попобуйте, если есть такая возможность, начать общаться хотя бы с детьми - это очень раскрепощщает. Например, если позволяет специальность, можете попробовать устроиться в Центр дополнительного образования или школу и вести там какой - то кружок.
Еще могут помочь тренинговые группы и занятия с психологом: посмотри, есть ли это в твоем городе.
Всего тебе хорошего!

Юлия, возраст: 23 / 21.02.2011

Да, Катюша.
Ты молодец, работаешь, учишься, о родителях заботишься. Знаешь, у каждого человека есть свои пробемы. Кто-то даже школу не может закончить,не говорю уж про "найти работу", у кого-то глаза не видят, ноги не ходят. У кого-то зависимость алкогольная, игровая и т.д. Честно говоря, я бы предпочла твою проблему из всего вышеперечисленного списка, если бы пришлось выбирать. Так что ты не думай, что тебе не повезло с характером, просто немного себе помочь надо: развить слабые стороны, так сказать.Нужно, во-первых, не переживать так сильно из-за одиночества, научиться чувствовать себя комфортно наедине с собой. Ну и, конечно, идти по направлению к разрешению проблемы общения. Запишись на какие-нибудь курсы, где нужно общение (языковые, например, в малых группах). Начни как бы с новой группой людей общаться, которые тебя не знают, и чтобы общение не обязывало ни к чему.
Ну или поищи работу (подработку,) где нужно общение (тебе правильно писали). Еще есть общества милосердия, где работают волонтеры в свободное от работы время(помощь детям сиротам, людям в больницах) - по интернету поищи инфу для своего региона. Это как правило люди неравнодушные, неизбалованные праздными тусовками. С ними легче найти общий язык. Ну поможешь за одно кому-то.

Ольга, возраст: 35 / 21.02.2011

Катюша, несколько практических советов от товарища по несчастью:)
То, что написала ЮлияА про социальную работу - чистая правда! Когда мне было 20, я устроилась подрабатывать работником раздачи в ресторан быстрого питания. Первые пару дней молчала, трудно было даже сказать подошедшему посетителю "Заказывайте, пожалуйста!" Через полгода я была уже совершенно другим человеком... Знаешь, час пик, я летаю по раздаче, кричу посетителям:"Проходите, пожалуйста, дальше!", товарищам по раздаче: "Жареную картошку, пожалуйста!", еще и в шахту лифта успеваю крикнуть: "Вареники скоро будут?" Если бы мне такое про меня рассказали, я бы не поверила. Это как ролевая игра, вживаешься в образ и становишься другим человеком.
И вот еще ролевая игра: сходить на свидание с незнакомым человеком. Он тебя видит впервые, не знает, что в коллективе ты человек застенчивый. Можно вжиться в образ веселой, беззаботной девушки, которой общение дается легко. Главное, если что-то пойдет не так, вы друг друга больше никогда не увидите, так что можно не напрягаться и не думать: " а какое впечатление я произведу?"
И последнее ободряющее слово: да, с застенчивостью нужно бороться, но все же не стоит думать, что это какой-то ужасный порок. Многим молодым людям, особенно тем, которые сами застенчивостью не страдают, такие девушки нравятся:) А поэтому не стоит бояться показать, что ты застенчива. Я лет в 17-18 страшно боялась, как бы кто не подумал, что я страшно стесняюсь. Поэтому делала вид, что мне общение просто не нужно. И только сейчас я знаю, что застенчивая улыбка, опущенные глаза - еще какое сильное оружие! Так что не бойся быть собой!

Дария, возраст: 25 / 22.02.2011

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40210
Вчера 1

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 40210
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Отношения с родителями - нижний