В последнее время я плачу каждый день по несколько раз. Даже в общественном транспорте, когда еду на работу, могу заплакать. Просто катятся слёзы и все, и я не могу ничего сделать с это пожирающей болью одиночества, которое я не могу перешагнуть сама.
Мысли о самоубийстве возникают часто, но я не уйду, потому что не хочу убивать надежду моих ридителей. Они думают что у меня все хорошо, я успешная. Я приношу им деньги, и не хочу приносить с свой дом горе. Поэтому я никогда этого не сделаю. Буду жить и мучаться. Хотя иногда так хочется, что я боюсь, что все-таки так сделаю.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
https://pobedish.ru/forum
в гостевой Вам могут только посочувствовать,а проблема требует долгого и подробного обсуждения. там можно и с психологом посоветоваться :)
Общение - это практика. Чем меньше Вы будете общаться,тем больше будете бояться и наоборот.
Может быть, Вы очень сильнодумаете о себе, и пытаетесь произвести впечатление на окружающих. Вам кажется,что они думают только о вас и о том, как всё у вас плохо. к сожалению, окружающим совершенно всё равно, что мы говорим, как мы выглядим и что мы чувствуем...
Читала, как девушки с такой же проблемой специально,чтобы преодолеть страх,шли на какую-нибудь очень социальную работу - продавцами, консультантами, учителями, вожатыми в детский летнийлагерь...
Через полгода им в принципе было всё равно, кто и что про них подумает.
А как у тебя с интернет - общением? Может, попробуешь общаться - хотя бы здесь, на форуме? У нас много людей с похожими проблемами, а также тех, кто такие проблемы смог преодолеть.
Попобуйте, если есть такая возможность, начать общаться хотя бы с детьми - это очень раскрепощщает. Например, если позволяет специальность, можете попробовать устроиться в Центр дополнительного образования или школу и вести там какой - то кружок.
Еще могут помочь тренинговые группы и занятия с психологом: посмотри, есть ли это в твоем городе.
Всего тебе хорошего!
Ты молодец, работаешь, учишься, о родителях заботишься. Знаешь, у каждого человека есть свои пробемы. Кто-то даже школу не может закончить,не говорю уж про "найти работу", у кого-то глаза не видят, ноги не ходят. У кого-то зависимость алкогольная, игровая и т.д. Честно говоря, я бы предпочла твою проблему из всего вышеперечисленного списка, если бы пришлось выбирать. Так что ты не думай, что тебе не повезло с характером, просто немного себе помочь надо: развить слабые стороны, так сказать.Нужно, во-первых, не переживать так сильно из-за одиночества, научиться чувствовать себя комфортно наедине с собой. Ну и, конечно, идти по направлению к разрешению проблемы общения. Запишись на какие-нибудь курсы, где нужно общение (языковые, например, в малых группах). Начни как бы с новой группой людей общаться, которые тебя не знают, и чтобы общение не обязывало ни к чему.
Ну или поищи работу (подработку,) где нужно общение (тебе правильно писали). Еще есть общества милосердия, где работают волонтеры в свободное от работы время(помощь детям сиротам, людям в больницах) - по интернету поищи инфу для своего региона. Это как правило люди неравнодушные, неизбалованные праздными тусовками. С ними легче найти общий язык. Ну поможешь за одно кому-то.
То, что написала ЮлияА про социальную работу - чистая правда! Когда мне было 20, я устроилась подрабатывать работником раздачи в ресторан быстрого питания. Первые пару дней молчала, трудно было даже сказать подошедшему посетителю "Заказывайте, пожалуйста!" Через полгода я была уже совершенно другим человеком... Знаешь, час пик, я летаю по раздаче, кричу посетителям:"Проходите, пожалуйста, дальше!", товарищам по раздаче: "Жареную картошку, пожалуйста!", еще и в шахту лифта успеваю крикнуть: "Вареники скоро будут?" Если бы мне такое про меня рассказали, я бы не поверила. Это как ролевая игра, вживаешься в образ и становишься другим человеком.
И вот еще ролевая игра: сходить на свидание с незнакомым человеком. Он тебя видит впервые, не знает, что в коллективе ты человек застенчивый. Можно вжиться в образ веселой, беззаботной девушки, которой общение дается легко. Главное, если что-то пойдет не так, вы друг друга больше никогда не увидите, так что можно не напрягаться и не думать: " а какое впечатление я произведу?"
И последнее ободряющее слово: да, с застенчивостью нужно бороться, но все же не стоит думать, что это какой-то ужасный порок. Многим молодым людям, особенно тем, которые сами застенчивостью не страдают, такие девушки нравятся:) А поэтому не стоит бояться показать, что ты застенчива. Я лет в 17-18 страшно боялась, как бы кто не подумал, что я страшно стесняюсь. Поэтому делала вид, что мне общение просто не нужно. И только сейчас я знаю, что застенчивая улыбка, опущенные глаза - еще какое сильное оружие! Так что не бойся быть собой!
![]() |