Здравствуйте. Александр, попейте витамины, они придадут сил. Можно общаться с психологом, специалист грамотно ответит на все интересующие вас вопросы. Будьте немного улыбчивее, доброжелательнее, словом проще. А маму берегите, не смотря на разногласия она вас очень любит. Спорт, поездки, разные хобби и увлечения - способны поднять настроение. Успехов!

Привет)

У меня вообщем была похожая ситуация, тоже небыло отца, было очень мало друзей и были постоянные ссоры с мамой), но я решил, что просто напросто перестать обсуждать с ней эти темы т.к. ни к чему это не приводило, кроме испорченого настрония

Попробуй помочь ей по дому, например сделай уборку в квартире или помой посуду

А самое главное - попробуй найти себе ХОББИ (чем тебе нравится заниматся) например даже нарисовать рисунок или создать свой личный дневник), даже самое на первый взгляд низначимое занятие может очень сильно отвлеч от хлопот и плохих эмоций. Попробуй заглинуть в своё детсво и вспомнить то, что тебе нравилось)

Я читал очень хорошую статью и там говорилось о том, что также надо обязательно себя хвалить (попробуй перечислить все свои достижения (не обязательно сверхестественные) например: вытирание пыли, чтение книги и т.п.) и обязательно хвали себя за это :) Поверь, это правда помогает :)